東京都中央区の鍼灸マッサージ、整体-多田治療院

13/04/2026

https://tada-sot.com/body-tension-risks/

体の緊張が続くと何が起こる？放置の危険性「なんかずっと体が力んでる…」「気づいたら肩がガチガチ…」そんなあなたへ。実は“体の緊張”って、放っておくととんでもないことになるんです。■ まず結論：体の緊張.....

10/04/2026

https://tada-sot.com/sleep-backpain-sorigoshi/

なぜ痛い？ 仰向けで寝ているあなたの腰は「吊り橋」になっている！結論から言います。仰向けで寝て腰が痛くなる人は、布団の上で一晩中「空気イス」や「吊り橋」のような過酷な筋トレをしている状態だからです！仰.....

08/04/2026

https://tada-sot.com/acute-lowback-pain-first-aid/

急性腰痛（ぎっくり腰）になったら最初に何をするべきか？【多田治療院 監修】「あっ…やってしまった…！」そんな“魔女の一撃”に遭遇したあなたへ。ぎっくり腰の正しい対処法をまとめました。ぎっくり腰は「腰の.....

06/04/2026

https://tada-sot.com/neck-occipital-tightness-cause/

東京都中央区 多田治療院 監修 ｜ 読了時間：約8分首の後頭部が詰まった感じというのは、どの様な状態になっているのか？「首の後ろが詰まる…」その正体は“筋肉・神経・姿勢”の三重奏朝起きた瞬間から首の後ろが重....

03/04/2026

https://tada-sot.com/mukumi-food-7days/

2026年4月3日 / 最終更新日時 : 2026年4月3日 tada-sot むくみ むくみ改善は食事が9割｜今日からの7日間メニュー 東京都中央区 多田治療院 監修 ｜ 読了時間：約8分 Table of Contents Toggleむくみが取れない原因は「食事」だった！ 今日...

01/04/2026

https://tada-sot.com/why-swelling-happens/

【むくみの原因と理由｜体の中で何が起こっているのか？放置するとどうなる？何に気をつける？】〜足パンパン、顔パンパン…そのむくみ、実は体からのSOSかもしれません〜朝起きたら顔がパンパン。 夕方になると足が.....

30/03/2026

https://tada-sot.com/hip-joint-sciatica-connection/

【坐骨神経痛（お尻・もも裏の痛み）は、なぜ股関節が硬いと悪化するのか？】〜股関節がサボると、腰と神経が泣き出す“運動連鎖のドミノ倒し”〜結論から言うと、股関節が硬いと“神経の圧迫”と“腰の代償運動”が...

27/03/2026

裏モモしびれは放置すると悪化。セルフチェックと対策をまとめました。コメント欄に簡単にまとめました。

24/03/2026

気づいたら丸まる背中…原因は胸の硬さと背中の弱さ。改善法を紹介。コメント欄に簡単にまとめました。

17/03/2026

https://tada-sot.com/knee-pain-walking-analysis/

前回、足首が硬いと膝が痛くなる理由を書きました。今回は、歩き方を見るだけで“足首の硬さ”が丸わかりになるクセ診断について〜歩き方は“体の通信簿”。足首の硬さは必ずバレる〜足首が硬い人は、 歩き方にクセ.....

13/03/2026

https://tada-sot.com/ankle-stiffness-knee-pain/

【足首が硬いと膝が痛くなる理由】〜膝の痛みの黒幕は“足首”だった。運動連鎖でわかる本当の原因〜「膝が痛いのに、足首が原因？」と思ったあなたへこんな相談が多いです。 「走ると膝の前がズキッと痛む」 「しゃ....

11/03/2026

https://tada-sot.com/posture-muscle-memory-reset/

なぜ治療の効果が3日で終わるのか？結論：あなたの筋肉が“悪い姿勢こそ正解”と勘違いしているから筋肉には 「マッスルメモリー（筋肉の記憶）」 があります。長年のスマホ首・猫背・デスクワークで、 あなたの筋肉.....