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Chitta Yoga Eliko

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Echizen-shi, Fukui
Chitta Yoga Eliko

▶︎ヨガとインド占星術とヨガ哲学のお話会◀︎
オンラインと島根県出雲市にてクラスやセッションをさせていただいています🌿
よろしくお願いします

10/09/2025

季節のヨガ🌿
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9/8満月🌕
山恵舎さんにて
月に一度のヨガをさせていただきました
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𓂃☽
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月蝕を伴う満月の夜は
出雲は嵐でしたが
ヨガのタイミングでは
雨風も落ち着き
晴れ間、そして元気な虫たちの声
だけでなく飛んで来ました笑
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ミーンミンミン
ジージー
ツクツクツク
スイッチョンスイッチョン
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大合唱が気持ちよく
暑すぎない、音と空気と緑の中
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呼吸でリセットして
身体をほぐし
月礼拝🌕
そしてリラックス
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ふだんの生活ではしない動きで
「固いって思うけど伸びて気持ちいい〜」
と、すごくシンプルなお言葉😊
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身体を動かすと気分が変わります
人工的な音の少ない自然な場所では
心もリセットされます
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嵐は去り、また月はめぐる
大変な時間を過ごしても
変わらない軸があれば振り回されない
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その軸を育めますように
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今月もありがとうございました〜💓
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𓂃☽
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今回は山恵舎さんの
コーヒーゼリーアイスとグラノーラ付きと
紫蘇茶をいただきました
ヨガのあとにしみるー
とても美味しかったです！
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カフェオープンデー
まだメニューにある内にぜひです🤤🍨
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𓂃𓂃𓂃☽☽☽
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次回
10/7(火)満月🌕
14:00〜15:00
予定しています
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初めての方、赤ちゃん連れの方も
welcomeです
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お問い合わせはeliko
メッセージください💌
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#出雲ヨガ
#島根ヨガ
#呼吸法
#瞑想
#ヨガ哲学

07/09/2025

季節のヨガ🌿 in 出雲
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自然を、季節をシンプルに感じられる
山恵舎さまでのヨガ✨
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朝晩は涼しい気候になってきましたね
今回は、日中の暑さ
満月、そして月蝕の影響を
少し和らげてあげたいと思います🌕
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山恵舎さんは静かな山の中
秋の気配を存分に味わいましょう
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初めての方もぜひどうぞ✨
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❁9/8(月)14:00〜15:00
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【季節のヨガ】
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場所：山恵舎
　　　出雲市稗原町１３５５
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定員：5名さま🙏🏻あと1〜2名さま
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参加費：2000円
　　　　レンタルマット200円(要予約)
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お支払い方法：現金
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お持ち物：動きやすい服装、お飲み物、
　　　　　あればマット
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講師：えりこeliko
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ヨガ哲学ベースのインドの伝統的なヨガを
学んでいます
呼吸を大切にして、不調を改善したり
今より快適になるためのヨガを
お伝えさせていただいています🌿
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山恵舎さんではヨガ後のお茶も
ご用意してくださっています✨
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初めての方もお子さま連れも
気兼ねなくどうぞ
おもちゃもあります
どうぞお待ちしております🌿
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「季節のヨガ」
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ヨガの姉妹科学と言われる
"アーユルヴェーダ"をもとに
季節ごとに感じやすい不調を整えていくヨガです
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自然との調和、今のご自身の体調や
気持ち、呼吸に逆らわないことを大切に
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ヨガレベル問わず
お時間合います方
ぜひお待ちしております😌
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〈参加者さまのお声〉
🌼続けていて身体が柔らかくなってきた
🌼やさしい運動量だけど普段動かさないところが
伸びて気持ちよかった
🌼自然と調和するヨガをまた受けたい
🌼マントラが心地いい〜
🌼毎回楽しみ
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ありがとうございます🙏🏻💕
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ご予約、ご質問はお気軽に
LINE@122pxuxw
またはDMください💌
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よろしくお願いいたします✨
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#季節のヨガ
#アーユルヴェーダ
#ヨガ哲学
#出雲ヨガ
#島根ヨガ

28/08/2025

2025年9月
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残暑厳しいですが
陽が短くなってきましたね〜
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9月
雨はどんなふうに降るのでしょうか
風はどれくらい強いのでしょうか
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確実に来る秋はきっと暑いけど
季節の変化に身体を慣らしてあげて
変わらないものに意識を向けておく
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ヨガでそこを目指したいと思います🍂
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9月もどうぞよろしくお願いします😌
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𓂃𓂃𓂃
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《ヨガクラス》
季節の変化に合わせて心身を整えます
呼吸はしっかり
身体もわりとちゃんと動かして
プラーナ=氣がめぐるヨガをします
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◎対面
山恵舎さまにて
8日(月)14:00〜15:00🌿季節のヨガ
静かな自然に囲まれた中での
ヨガはここだけの特別な時間です
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◎オンライン
黄色のクラスまとめて初月体験¥1650
継続の方は¥3300
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ありがたいことに、
無理せず生活に取り入れてくださってる方々が
いてくれます
今月もトライしてみたい方募集中です✨
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𓂃𓂃𓂃
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《ヨガのお話し会》
対面(松江市)とオンラインあります
ヨガ哲学のお話しをさせていただきます
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◎対面
6(土)14:00〜15:30
松江市個人宅をお借りして
バガヴァッド・ギーターを読んでいます
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ご興味ある方はお気軽にメッセージください
場所などをご予約後ご案内いたします✨
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◎オンライン
🔰初心者さま向け
9日(火)13:00〜14:00
「日常でするヨガ哲学」
前回の輪廻転生の補足と
「私」という感覚についてお話しします
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📖自分を深く知りたい方向け
9日(火)14:30〜16:00
バガヴァッド・ギーター
ヨガの先生向けです💗
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気になってる方、はじめての方も
一緒にいかがでしょうか？😊
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𓂃𓂃𓂃
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《インド占星術》
生まれた瞬間の星がおしえてくれる「自分」を
深く知りたい方はインド占星術セッションが
とてもオススメです💫
「◯」のついている日か、
ほかの日時でも一度ご相談ください
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ご予約、ご質問、
インド占星術のお申込み⇨
DMへ「お名前」と「ご希望の内容」を
お送りください💌
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公式LINE
でもOKです
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お待ちしております😊
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#ヨガ
#ヨガ哲学
#インドヨガ
#出雲ヨガ
#オンラインヨガ
#プラーナヤマ
#瞑想
#インド占星術
#ジョーティッシュ
#ギーター
#バガヴァッドギーター

25/08/2025

【Non-Irritability】
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忍耐力
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2025.7/25〜8/22
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Gurudev シヴァナンダジが掲げた
ヨガの内なる実践
新月はじまりその⑦
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わりと忍耐力には自信がありますが
暑い暑いこの時期に選んでみました
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暑さの中でカラダに無理をさせるのではなく
暑さを言い訳にしないように努めました
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それもあってか、真夏の子どもとの外出を
楽しめたのはありがたいことでした
子どもって本当に元気🌞
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ただ、趣味の畑には足を向けられず…
私は農家さんになれない
と情けなくなりました
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暑い真昼、田んぼを見ておられるおばあちゃんを
車から見て、尊敬と感謝🙇‍♀️
農家のみなさま、暑い中
本当にありがとうございます。
外仕事の方みなさんですね🙏🏻
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それから
後半に受けたスワミ・ヴィシュワルーパナンダジのハタヨガのオンラインクラスですごく忍耐力を問われました！
プラーナヤマ、クンバカ、ムドラ、バンダなど、
ふだんの練習で集中力や忍耐力を育てることが
足りていないと気づく💦
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スワミジがいてくださりありがたや×100でした
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まだまだです
修行は続く…
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Om Jay Gurudev🙏🏻💞✨✨
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𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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私たちの師匠がおしえてくれた
18のサーダナ(練習)のひとつを
新月から次の新月前まで実践中
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シヴァナンダ・サラスワティジ(写真のお方)が
掲げた【18の原則、ヨガの原理】は
他にも静けさ、規則正しさ、虚栄心の無さ、
誠実さ、平常心などがあります
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“自身の動揺やネガティブな感情を
どうコントロールするかの訓練になる”
とのことでヨガの実践者、指導者に
おすすめされています
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2024.12.31〜🌚
簡素さ、謙虚さ、寛容さ、虚栄心の無さ、
規則正しさ、不動心、忍耐力
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𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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#ヨガ
#ヨガ哲学
#日常でするヨガ
#シヴァナンダ
#クリシュナプラーナナンダ

21/08/2025

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CHITTA YOGAをイメージして
絵を描いていただきました✨
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ゆかさん

のイラストです
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CHITTA YOGAの活動で大事だと思っている
大きなものと小さなもの、
それと色を言葉で伝えて
あとはよろしく！とお願いしたら
上手に絵にしてくださいました☺️
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色んな方から
　かわいい〜💕
と言われ私も鼻高々です🌸
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ゆかさんとはいつもお世話になっている
山恵舎さんのご縁で
打ち合わせも出来上がりも山恵舎さんにて、でした

人さまに絵を描いていただく機会も珍しく
イメージを形にする、という
自分にできないことをしてもらえて
うれしいことでした✨
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カードになり
お店にも置かせていただいているので
見かけた方は温かい絵を
ぜひお手にとって見てみてください
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ゆかさんありがとうございました✨💞

イラストは、タロコのゆかさんまで😉
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ヨガやインド占星術は
CHITTA YOGAえりこまで💌eliko
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リアルで会える方は出雲にて
遠方の方はオンラインにて
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初めての方もお気軽にDMくださいませ
お待ちしております𓆉

#出雲ヨガ
#島根ヨガ
#オンラインヨガ
#ヨガ哲学
#インド占星術

住所

Echizen-shi, Fukui

ウェブサイト

http://peraichi.com/landing_pages/view/chittayogaphilosophy

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CHITTA YOGA -Fukui,Takefu-

福井県越前市の武生でヨガクラスを開催しています。

県外から武生へ移住してもうすぐ２年。ありがたいことに住みやすい街だと日々実感しています。武生のことをもっと知りたいから、みなさんとここでヨガをします。

◇メッセージ

CHITTA＜チッタ＞はサンスクリット語で『心』という意味です。

ヨガは、する前とした後に身体だけでなく心の変化にも意識を向けます。それは誰かと比べず、ひとりひとりの内側に起こる変化です。

ヨガは、身体の柔らかさやポーズの美しさを競うものではありません。「変化を感じる」ことは、誰にでも訪れる効果。

それは「穏やかな心地よさ」とも言われます。この感覚、一緒に味わってみませんか。

はじめての方、運動が苦手な方とも、すでにヨガが好きな方とも

一緒にヨガできることを楽しみにしています。

◇講師

えりこ

インド人の先生、クリシュナ・グルジより師事。ハタヨガの指導とヨガ哲学を学んだあと、2019年10月にヨガの聖地・インドのリシケシで10日間の瞑想などヨガの深い智慧を経験しました。「師の伝えたいことを伝える」ことを心にとめてクラスを行っています。数千年前から伝わる古典ヨガを楽しんでいただければ幸いです。

インド政府公認校『TATTWAMASI YOGIC HEALING CENTER』認定ヨガ哲学、ハタヨガ指導者　修了

同校認定ラージャヨガメディテーション100時間コース　修了