Chitta Yoga Eliko

Chitta Yoga Eliko ▶︎ヨガとインド占星術とヨガ哲学のお話会◀︎
オンラインと島根県出雲市にてクラスやセッションをさせていただいています🌿
よろしくお願いします

季節のヨガ🌿 in 出雲⁡⁡冬季は、さんぴーの出雲にてヨガをさせていただきます❄️⁡ゆめタウンまで5分と便利なところです⁡⁡⁡⁡季節に合わせて身体を動かす初心者さんにも気持ちいいと言っていただけるヨガをしています⁡身体を少しやわらかくする少...
28/11/2025

季節のヨガ🌿 in 出雲
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冬季は、さんぴーの出雲にて
ヨガをさせていただきます❄️
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ゆめタウンまで5分と便利なところです
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季節に合わせて身体を動かす
初心者さんにも気持ちいいと
言っていただけるヨガをしています
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身体を少しやわらかくする
少し筋力をつける
呼吸を感じやすくする
気持ちを落ち着かせる
頭の中のリセット
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などなど
年末に向けて整えておきたい
リフレッシュしたい方は
ぜひご参加くださいませ
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初めての方もどうぞお待ちしています🌿
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　𓂃季節のヨガ𓂃
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12/2（火）10:00〜11:00
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場所：さんぴーの出雲
　　　(出雲市中野美保南2-15)
⁡
定員：5名
⁡
参加費：2000円
　　　　レンタルマット200円(要予約)
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お支払い方法：現金
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お持ち物：温かく動きやすい服装、お飲み物、
　　　　　あればヨガマット、ブランケット
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￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
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講師：えりこeliko
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ヨガ哲学ベースのインドの伝統的なヨガを
学んでいます
呼吸を大切にして、不調を改善したり
今より快適になるためのヨガを
お伝えさせていただいています🌿
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【季節のヨガ】
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ヨガの姉妹科学と言われる
"アーユルヴェーダ"をもとに
季節ごとに感じやすい不調を整えていくヨガです
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自然との調和、今のご自身の体調や
気持ち、呼吸に逆らわないことを大切に
⁡
ヨガレベル問わず
お時間合う方におすすめです💞
⁡
⁡
〈参加者さまのお声〉
🌼続けていて身体が柔らかくなってきた
🌼やさしい運動量だけど普段動かさないところが
伸びて気持ちよかった
🌼自然と調和するヨガをまた受けたい
🌼マントラが心地いい〜
🌼毎回楽しみ
⁡
ありがとうございます🙏🏻💕
⁡
⁡
⁡
ご予約、ご質問はお気軽に
LINE@122pxuxw
またはこちら .eliko まで
DMください💌
⁡
よろしくお願いいたします✨

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿⁡　𓂃季節のヨガ𓂃冬季は出雲市内 さんぴーの にて開催します❄️⁡￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣⁡11/10山恵舎さまにて「季節のヨガ」をしました⁡月に一度の特別な時間も今期はこの日でおしまい🍁⁡⁡身体や呼吸が...
20/11/2025

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　𓂃季節のヨガ𓂃
冬季は出雲市内 さんぴーの にて
開催します❄️
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￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
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11/10山恵舎さまにて
「季節のヨガ」をしました
⁡
月に一度の特別な時間も
今期はこの日でおしまい🍁
⁡
⁡
身体や呼吸が自然に還る
大きなものの中にいる小さなひとつである
と身体と心で体感するから
解放や癒しを感じやすい
⁡
なので、ここでのヨガは特別だなぁと
いつも思います😊
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心地よい場所をありがとうございます
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今年来てくださった方
ありがとうございました
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また暖かくなったら
ここで会えますように🌸
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　𓂃季節のヨガ𓂃
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次回▷
12/2（火）10:00〜11:00
場所　さんぴーの出雲
　　　(出雲市中野美保南2-15)
定員　5名
⁡
⁡
季節に合わせて
身体を温めるためのヨガをします
⁡
初心者さま、赤ちゃん連れの方もどうぞ
ご連絡お待ちしています💌
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【Equanimity】⁡平静心⁡2025.9/22〜10/21⁡𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃⁡Gurudev シヴァナンダジが掲げたヨガの内なる実践新月はじまり その⑨⁡𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃⁡⁡平静なふりをするのではなく揺れる感情をただ見つめることを意識して...
09/11/2025

【Equanimity】
⁡
平静心
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2025.9/22〜10/21
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𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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Gurudev シヴァナンダジが掲げた
ヨガの内なる実践
新月はじまり その⑨
⁡
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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平静なふりをするのではなく
揺れる感情をただ見つめることを
意識していたように思います
⁡
この時期、旅行が続いたり
家族イベントが重なったりと
仕事でも慌しかったので
平静心、平静心、、
と、心の中を探しやすかったです
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おかげさまであれもこれも良い思い出です
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子どもといるときでも
平静でいられないからこそ
がんばる努力ができました🙌🏻
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子育てで完全な平静心を保てるほど
悟れてません
でも努力できて良かったです🌱
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Om Jay Gurudev🙏🏻💞✨✨
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𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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私たちの師匠がおしえてくれた
18のサーダナ(練習)のひとつを
新月から次の新月前まで実践中
⁡
シヴァナンダ・サラスワティジ(写真のお方)が
掲げた【18の原則、ヨガの原理】は
他にも静けさ、規則正しさ、虚栄心の無さ、
誠実さ、平常心などがあります
⁡
⁡
“自身の動揺やネガティブな感情を
どうコントロールするかの訓練になる”
とのことでヨガの実践者、指導者に
おすすめされています
⁡
⁡
2024.12.31〜🌚
簡素さ、謙虚さ、寛容さ、虚栄心の無さ、
規則正しさ、不動心、忍耐力、粘り強さ
⁡
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃

季節のヨガ🌿 in 出雲⁡⁡自然を、季節をシンプルに感じられる山恵舎 さまでのヨガ✨⁡⁡⁡今年こちらでヨガさせていただくのは最後かなーと思います⁡ホッと一息つきたい方自然が好きな方冬が来る前に整えておきたい方⁡⁡むずかしいポーズはしていま...
07/11/2025

季節のヨガ🌿 in 出雲
⁡
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自然を、季節をシンプルに感じられる
山恵舎 さまでのヨガ✨
⁡
⁡
⁡
今年こちらでヨガさせていただくのは
最後かなーと思います
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ホッと一息つきたい方
自然が好きな方
冬が来る前に整えておきたい方
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⁡
むずかしいポーズはしていません
おだやかなお庭をみながら
自然の音につつまれて
呼吸を感じていただきます
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そろそろ紅葉している頃でしょうか☺️
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初心者さんもどうぞお待ちしています🌿
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❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀
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❁11/10(月)14:00〜15:00
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【季節のヨガ】
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場所：山恵舎
　　　出雲市稗原町１３５５
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定員：5名さま🙏🏻あと1〜2名さま
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参加費：2000円
　　　　レンタルマット200円(要予約)
⁡
お支払い方法：現金
⁡
お持ち物：温かく動きやすい服装、お飲み物、
　　　　　あればマット
⁡
講師：えりこeliko
⁡
ヨガ哲学ベースのインドの伝統的なヨガを
学んでいます
呼吸を大切にして、不調を改善したり
今より快適になるためのヨガを
お伝えさせていただいています🌿
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❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀
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山恵舎さんではヨガ後のお茶も
ご用意してくださっています✨
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おもちゃもありますので
お子さま連れの方もお気軽に💞
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【季節のヨガ】
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ヨガの姉妹科学と言われる
"アーユルヴェーダ"をもとに
季節ごとに感じやすい不調を整えていくヨガです
⁡
自然との調和、今のご自身の体調や
気持ち、呼吸に逆らわないことを大切に
⁡
ヨガレベル問わず
お時間合う方におすすめです😌
⁡
⁡
〈参加者さまのお声〉
🌼続けていて身体が柔らかくなってきた
🌼やさしい運動量だけど普段動かさないところが
伸びて気持ちよかった
🌼自然と調和するヨガをまた受けたい
🌼マントラが心地いい〜
🌼毎回楽しみ
⁡
ありがとうございます🙏🏻💕
⁡
⁡
⁡
ご予約、ご質問はお気軽に
LINE@122pxuxw
またはこちら .eliko まで
DMください💌
⁡
よろしくお願いいたします✨

06/11/2025

🎹✨

10月28日
はじめての「キールタン練習会」✨

先生は、インド占星術の先生であり
バクティヨーガの実践者
荒木先生

キールタンだけでなく
バクティヨーガについて
深く丁寧な言葉で惜しみなく
おしえてくださいました✨🏵️

会場は山恵舎さま
自然に囲まれた心地よい空間
そして美味しいごはん🍚

キールタン、バクティヨーガに触れることが
ほぼはじめてのみなさまと💞

愛にあふれた温かい時間を
ありがとうございました😊

すべてを神に、愛に、
大いなる存在にゆだねるキールタン
意味を知ってみんなで奏でるって
素晴らしい〜✨


次回は12/16(火)
出雲市街にて予定しております
詳細は追って✨

06/11/2025

🎹✨

10月28日
はじめての「キールタン練習会」✨

先生は、インド占星術の先生であり
バクティヨーガの実践者
荒木先生

キールタンだけでなく
バクティヨーガについて
深く丁寧な言葉で惜しみなく
おしえてくださいました✨

会場は山恵舎さま
自然に囲まれた心地よい空間
そして美味しいごはん🍚

キールタン、バクティヨーガに触れることが
ほぼはじめてのみなさまと💞

愛にあふれた温かい時間を
ありがとうございました😊

すべてを神に、愛に、
大いなる存在にゆだねるキールタン
意味を知ってみんなで奏でるって
素晴らしい〜✨


次回は12/16(火)
出雲市街にて予定しております
詳細は追って✨

2025年11月⁡⁡紅葉がきれいな季節になりましたね🍁⁡冬が来ることを感じる寒さです骨盤中心のケアをたくさんしていきます⁡冬はケア、お手当、いたわり、慈しみ💞⁡日も短くなりご自身と向き合いやすくなります「内観」を楽しみましょう⁡オンラインで...
31/10/2025

2025年11月
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紅葉がきれいな季節になりましたね🍁
⁡
冬が来ることを感じる寒さです
骨盤中心のケアをたくさんしていきます
⁡
冬はケア、お手当、いたわり、慈しみ💞
⁡
日も短くなりご自身と向き合いやすくなります
「内観」を楽しみましょう
⁡
オンラインでも対面でも、ヨガでは温める、落ち着く内容にしていこうと思います😊
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11月もどうぞよろしくお願いします🍁
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《ヨガクラス》
季節の変化に合わせて心身を整えます
呼吸はしっかり
骨盤中心に体を動かして
プラーナ=氣がめぐるヨガをします
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◎対面
山恵舎さまにて
10日(月)14:00〜15:00🌿季節のヨガ
静かな自然に囲まれた中でのヨガは
ここだけの特別な時間です
冷えますので、温かい服装、ブランケットを
ご準備ください
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◎オンライン
黄色のクラスまとめて初月体験¥1650
継続の方は¥2200
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ありがたいことに、
無理せず生活に取り入れてくださってる方々が
いてくれます
今月もトライしてみたい方募集中です✨
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《ヨガのお話し会》
対面(松江市)とオンラインあります
ヨガ哲学のお話しをさせていただきます
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◎対面
11月はおやすみ
次回12/3(水)午後の予定です
松江市個人宅をお借りして
バガヴァッド・ギーターを読んでいます
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ご興味ある方はお気軽にメッセージください
場所はご予約後ご案内いたします✨
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◎オンライン
🔰初心者さま向け
11日(火)10:30〜11:30
前回ヨガのベースとなる「ヤマニヤマ」を
お話ししました
みなさんのトライしてみたご感想シェアと
【瞑想】についてお話しします
⁡
⁡
📖自分を深く知りたい方向け
25日(火)14:30〜16:00
バガヴァッド・ギーター
ヨガの先生向けです💗
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気になってる方、はじめての方も
一緒にいかがでしょうか？😊
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《インド占星術》
生まれた瞬間の星がおしえてくれる「自分」を
深く知りたい方はインド占星術セッションが
とてもオススメです💫
「◯」のついている日か、
ほかの日時でも一度ご相談ください
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12/16(火)キールタン練習会を
出雲市内にて予定しています♪
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ご予約、ご質問、
インド占星術のお申込み⇨
DMへ「お名前」と「ご希望の内容」を
お送りください💌
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公式LINE
でもOKです
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お待ちしております😊
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【Tenacity】⁡粘り強さ⁡2025.8/23〜9/21⁡𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃⁡Gurudev シヴァナンダジが掲げたヨガの内なる実践新月はじまり その⑧⁡𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃⁡⁡残暑厳しいので選んだ【粘り強さ】⁡心に決めると暑さに限らず外側のこと...
09/10/2025

【Tenacity】
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粘り強さ
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2025.8/23〜9/21
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𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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Gurudev シヴァナンダジが掲げた
ヨガの内なる実践
新月はじまり その⑧
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𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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残暑厳しいので選んだ【粘り強さ】
⁡
心に決めると
暑さに限らず外側のことに振り回されず
変わらずやるぞという気持ちが
丈夫にしてくれるんだな
と思いました
⁡
意識が心を
心が身体や外側を作り出しますね
⁡
⁡
特に、子どもに対して
寛容の心を持つことを
何度も試されました☺️
⁡
⁡
そして9/8月蝕からの2週間も
耐え忍ぶことができたと思います
⁡
エネルギーの変容、変化も
眺めるように過ごせた
⁡
少し自信がつきました
ありがとうございました✨
⁡
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⁡
Om Jay Gurudev🙏🏻💞✨✨
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𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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私たちの師匠がおしえてくれた
18のサーダナ(練習)のひとつを
新月から次の新月前まで実践中
⁡
シヴァナンダ・サラスワティジ(写真のお方)が
掲げた【18の原則、ヨガの原理】は
他にも静けさ、規則正しさ、虚栄心の無さ、
誠実さ、平常心などがあります
⁡
⁡
“自身の動揺やネガティブな感情を
どうコントロールするかの訓練になる”
とのことでヨガの実践者、指導者に
おすすめされています
⁡
⁡
2024.12.31〜🌚
簡素さ、謙虚さ、寛容さ、虚栄心の無さ、
規則正しさ、不動心、忍耐力、粘り強さ
⁡
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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#ヨガ
#ヨガ哲学
#日常でするヨガ
#シヴァナンダ
#クリシュナプラーナナンダ

満月デーの朝🌕朝起きて調えて猫のお世話してご挨拶神棚や先生の写真や昇る太陽にプージャ(祈り)をしてアーサナをして今日は身体の声を聞いているとシャバーサナしたい、だったので瞑想できなかった(なので少し寝たと思う..)🪷ヨガのアーサナ(運動)は...
07/10/2025

満月デーの朝🌕

朝起きて
調えて
猫のお世話して
ご挨拶

神棚や先生の写真や昇る太陽に

プージャ(祈り)をして
アーサナをして
今日は身体の声を聞いていると
シャバーサナしたい、だったので
瞑想できなかった

(なので少し寝たと思う..)

🪷

ヨガのアーサナ(運動)は
ヨガの中のパーツのひとつで
それをしない日もある

アーサナをしっかりする日もあれば
マントラを唱えるだけ
プラナヤマと瞑想だけをする日もあり
植物のお世話をする日もあった

私はこれでいいのか、
決まったことをやらなくていいのか、
と2,3ヶ月思った結果

どれもこれもヨガだったと
思えるようになった

神さまに感謝して
身体と心に感謝して
家族を大事にして
為すことならなんでも
ヨガ＝本当の自身とつながる時間になる

この朝焼けは分かち合っても良いだろう
と思ってスマホ取りにいって写真撮ることも
今日は流れのひとつだった

これはヨガのすべてではないし
誰にでも当てはまることでもない
たくさんの方法がある

自身とつながる方法がたくさんあります

やりきれないほどの行を
惜しみなくおしえてくださることに感謝

良い一日をお過ごしください🌕✨

Om namo narayanaya💞

#カルマヨガ

季節のヨガ🌿 in 出雲⁡⁡自然を、季節をシンプルに感じられる山恵舎 さまでのヨガ✨⁡⁡⁡すっかり秋を迎えたようでまだ身体は夏から切り替えられていない頃かなと思います🍁⁡自然に逆らわずなじむように身体で心で呼吸を感じてみる⁡⁡山恵舎さんは...
04/10/2025

季節のヨガ🌿 in 出雲
⁡
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自然を、季節をシンプルに感じられる
山恵舎 さまでのヨガ✨
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すっかり秋を迎えたようで
まだ身体は夏から切り替えられていない
頃かなと思います🍁
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自然に逆らわずなじむように
身体で心で呼吸を感じてみる
⁡
⁡
山恵舎さんは安心して自然に委ねられる場所です
⁡
ぜひ初めての方も久しぶりの方も
立ち止まる勇気をもって
(もたなくても良いけど)
来ていただけたらなと思います
⁡
よりリラックスしたまま
日常でもがんばれるかもよ〜
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今月も満月開催です🌕
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❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀
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❁10/7(火)14:00〜15:00
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【季節のヨガ】
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場所：山恵舎
　　　出雲市稗原町１３５５
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定員：5名さま🙏🏻あと1〜2名さま
⁡
参加費：2000円
　　　　レンタルマット200円(要予約)
⁡
お支払い方法：現金
⁡
お持ち物：動きやすい服装、お飲み物、
　　　　　あればマット
⁡
講師：えりこeliko
⁡
ヨガ哲学ベースのインドの伝統的なヨガを
学んでいます
呼吸を大切にして、不調を改善したり
今より快適になるためのヨガを
お伝えさせていただいています🌿
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❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀༶❀
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山恵舎さんではヨガ後のお茶も
ご用意してくださっています✨
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初めての方もお子さま連れの方も
おもちゃもありますので
どうぞお待ちしております🌿
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【季節のヨガ】
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ヨガの姉妹科学と言われる
"アーユルヴェーダ"をもとに
季節ごとに感じやすい不調を整えていくヨガです
⁡
自然との調和、今のご自身の体調や
気持ち、呼吸に逆らわないことを大切に
⁡
ヨガレベル問わず
お時間合う方におすすめです😌
⁡
⁡
〈参加者さまのお声〉
🌼続けていて身体が柔らかくなってきた
🌼やさしい運動量だけど普段動かさないところが
伸びて気持ちよかった
🌼自然と調和するヨガをまた受けたい
🌼マントラが心地いい〜
🌼毎回楽しみ
⁡
ありがとうございます🙏🏻💕
⁡
⁡
⁡
ご予約、ご質問はお気軽に
LINE@122pxuxw
またはこちら .eliko まで
DMください💌
⁡
よろしくお願いいたします✨
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#季節のヨガ
#アーユルヴェーダ
#ヨガ哲学
#出雲ヨガ
#島根ヨガ

静岡サットサンガ🏵️⁡⁡お兄さんスワミジ(師匠グルジのお兄さん)来日最後のサットサンガに参加してきました⁡ラストチャンス⁡与えてくださり感謝でした✨✨🙏🏻⁡⁡⁡新潟のマイ先生方、通訳のみちこさんありがとうございました💕×100 ⁡⁡...
02/10/2025

静岡サットサンガ🏵️
⁡
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お兄さんスワミジ(師匠グルジのお兄さん)
来日最後のサットサンガに参加してきました
⁡
ラストチャンス
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与えてくださり感謝でした✨✨🙏🏻
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新潟のマイ先生方、通訳のみちこさん
ありがとうございました💕×100





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静岡ホストの先生方
忙しい中温かく迎えてくださり
ありがとうございました🥹
yoga

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感想は画像にて
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息子との急な静岡旅行でしたが
家族や友だちの理解のおかげさまで
行くことができました🙏🏻
⁡
現地ではやすこ先生とちほ先生に
おのぼりさんの相手をあれこれとしていただき
息子にも付き合ってくださり
不安なく楽しませてくれて
改めて本当にありがとうでした💞
これからも続くであろうギーター会を
やってて良かったナ✨
⁡
⁡
感謝しかない旅
会えてうれしかったです
⁡
⁡
読んでくださりありがとうございました
みなさまにも祝福がありますように🏵️🏵️🏵️
⁡
⁡
With gratitude to Swami Vishvarupanandaji.
Hari om tat sat.
⁡
#サットサンガ
#キールタン
#静岡旅

住所

Echizen-shi, Fukui

ウェブサイト

アラート

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CHITTA YOGA -Fukui,Takefu-

福井県越前市の武生でヨガクラスを開催しています。

県外から武生へ移住してもうすぐ２年。ありがたいことに住みやすい街だと日々実感しています。武生のことをもっと知りたいから、みなさんとここでヨガをします。

◇メッセージ

CHITTA＜チッタ＞はサンスクリット語で『心』という意味です。