セラピールームちるどれん

01/04/2026

親の支配とひきこもり】

8050問題は、9060のフェーズへ！

クライアントさんの人生が、
Yahooニュースの記事になりました。

ジャーナリストの池上正樹氏が取り上げて、掲載しています。

親は、過干渉をしているつもりはないし、
支配しているつもりもない。

そこへ気づきがなく、長年、お金を出して子どもの面倒を見てきたと思っていると思います。

物理的な支援は、時に、
精神的な支配となってしまう！

子ども目線に立つと、

親は、
お金を出してやっている、面倒みてやっている…という縛りを生みだし、子どもの自由を奪っている！

そのことへの気づきがない！

そんな状態が、じわりじわりと
今日も明日も明後日も
と続いていった彼の物語です。
ご覧ください。

「自分の足で１歩も踏み出せていない。生きてきた価値がないんです」　首都圏で１人暮らしするＡさん（58歳）は、そう静かにこれまでの半生を振り返った。　90代になる父親は、かつて弁護士だった。厳格な父と過

28/03/2026

今月の誰ゲシュは、トヨ子さんのSVデイ💖🌿🌈

出会った時からドンドン若返っているのではないか？と思うほど元氣エネルギーに溢れているトヨ子さん💖✨🌿

今日のSVデイも充実でした🌿✨🌈💖

今日、わたしはワーカーとして手を挙げた。

「夫に甘える」についてテーマにしたけど、そもそも「甘えたい」のか？

今は、それはないんだなと、現状のあり方や距離感を整理した。

ファシリテーターとしての成長も大切だが、それを支えるのは日常の自分〈個人〉の成長。
ファシリテーターは、
ワークを受け続けることが大切。

そして、誰ゲシュは、ファシリテーターの成長と個人の成長を両輪で支える場だなと。

来月は通常誰ゲシュ。
4月25日(土)
10時〜16時
墨田区地域プラザ　ビッグシップ

お待ちしてます♪

26/03/2026

今年度も終わりですね😊

時代の変化とあわせて、
ちるどれんの活動も新しい流れがきています。

終わりをむかえるものもあれば、出逢い始まるものもあります。

4月21日からオンライン和みのヨーガ教室の時間を夜に変更させていただきます。

4月の和みのヨーガの教室
・4月7日　10時〜12時
・4月14日　お休み
・4月21日　21時〜22時
・4月28日　21時〜22時

5月以降
毎週火曜日
夜9時〜10時(21時〜22時)
参加費　ひと家族(一緒にお住まいのご親族は参加可能)1,500円

夜開催の和みのヨーガは、
ソロワークのみです。トークTimeはありません。

そのままお布団でお休みいただけるように、ソロワークが終わりましたらzoomを終了します。
カメラオフでの参加はもちろん可能です。

ご一緒にお住まいのご家族は、お隣のお布団で一緒にソロワークをしていただいて大丈夫です。

コロナ禍から、火曜日午前のオンライン和みのヨーガ教室をご活用いただいた皆様、本当にありがとうございました🙏💖🌿

普段からのケア(食事、睡眠、運動)が、歳を重ねても健康に動ける体をつくります。

添加物の少ない日本食を腹8分目で食べる、適度な運動をする、よい睡眠が大切です。

和みのヨーガは、よい睡眠がとれる体をつくります。

適度な運動にもなります。

そして、食事には、物質からエネルギーをいただく食事と、呼吸から精氣というエネルギーをいただく氣の食事もあります。
呼吸は、氣の食事だと考えてくださいね。

4月14日は、四国の徳島で歩きお遍路をしています。
大自然の精氣をたくさん吸い込んでチャージしてきます。

わたしの活動も新しい流れがきています。
その辺りのことは、また次回！

＊
〈グループワーク〉
■子育てママのためのゲシュタルトセラピー
4月29日(水・祝)
13時〜16時20分
参加費6,000円

■ほっと😊ストーリー
(不登校を考える親の会)
4月29日(水・祝)
10時〜12時
参加費無料

■誰ゲシュ
4月25日(土)
10時〜16時
参加費4,000円

■誰ゲシュ特別企画
有村凛さんワークショップ
5月9日&10日
10時〜17時
ワーカー枠のみ残席あり
参加費25,000円

■和んでソマティック
基礎講座
アドバンス実践講座
募集中

〈個人セッション〉
不登校、引きこもり、発達性トラウマのケアの身体心理療法
60分or90分

https://t-child.com/mail/

グループより個人が安心な方はこちらへどうぞ。

お問い合わせ、ご予約

13/03/2026

いちかわうらやすサポートステーションさんで、
就活中の若者たちと
月に一度の「和みのヨーガ教室」
今月は6名の方が参加

［みなさんの感想］
Aさん

前回リラックスして眠くなりました。

今回は、前回よりもリラックスできて眠くなりました。

Bさん
気持ちよかったです。
眠くなったし、リラックスできて心地よかったです。

Cさん
難しかったです。

Dさん
ゆるんだのを感じています

Eさん
サポステのスケジュールをみて来てみたかったので、今日来れてよかったです。

和みのヨーガの間、ずっと眠かったです。

Fさん
自分に厳しいタイプなのですが、リラックスできました。
股関節がつりそうになっていました。

最後は和みのカードを引いて自己紹介💖
「やる気でない思うようにならない自分をなんとかしたい」

そんな若者へ
「やる気が出ないね。思うようにならないね。なんとかしたいね。」

自分が自分に寄り添うってことからやってみることをお伝えしました。

「寄り添い」で「解決」するの？

と思うかもしれない。

出来ない自分にダメ出しするのは、みんな得意😆
そして、「解決策を考える」思考のほうへ向かう。

出来ない自分に「寄り添う」という方法を知らない。
やってもらったことがない人もいる！
こっちは、「解決」はしないけど、心を満たしてくれる。

解決するために行動することが正解のような風潮が社会には蔓延している。

それだけでは人の心は病んでしまう。

解決策の前に、落ち込んだ気持ちへの寄り添いがあると、人はそこからまた立ち上がれる。

自分に寄り添うが難しいというクライアントさん達と沢山出会ってきた。

自分で寄り添えるようになるには、
まずは他者から寄り添ってもらう体験が必要。

その体験によって、自分の内側に「寄り添い担当のパーツ」さんが育つ。

「寄り添い」をしてもらう体験は、安心基地という愛着の土台形成にも関係している。

親も支援者も
解決の前に、「寄り添い」がなされているか
立ち止まってみて欲しい。

わたし自身、
上手くいかないセッションのときは、
「寄り添い」よりも「解決」へコントロールしたい自分が現れる。

そのことに気づくことが大切なのだ。(自己一致)

和んでソマティック講座では、
理論とエクササイズ、ワークで、
心の仕組みを体で感じて学びます。
https://nagonde.hp.peraichi.com/somatic

第6期　4月スタート

和んでソマティック講座内容ページになります

23/01/2026

🌈オンライン
和みのヨーガ教室
🌿毎週火曜日開催🌿

2月の開催日変更のお知らせ
2月10日(火)
→2月8日(日)10時〜12時

開催日
2月3日、8日、17日、24日

今月から、毎朝氣功をしています。
先日は、ロルファーの扇谷孝太郎さんの「共鳴とからだとことばの研究会」に参加しました。

日々、からだを整えることと人生が豊かになることのつながりを実感しています。

目に見えるもの(からだ)と見えないもの(こころ)で世界は成り立っています。
2026年もこの両輪を整えてまいりましょう。

27/12/2025

今年も一年、お付き合いいただきありがとうございました。
おかげさまで、2025年も
沢山の方々との出会いと気づきをいただきました。

2025年@
春は、いちかわうらやすステーションで、「心と身体を知る講座」&「和みのヨーガ教室」の開催がはじまりました。
他者に合わせることに神経をすり減らしエネルギーが減っている若者達が多いです。
それぐらい子ども達にとっては、生きづらい社会ということなのでしょう。

夏はアニシナベ族のサンダンスセレモニーにサポートスタッフとして参加して、
自分のペース、リズムというものを見直すよき時となりました。
都会に戻ると、自分のペースとは違う都会の時の流れ、自分ではない時の流れにいつのまにかリズムを合わせていることに気づきます。

秋は、「ポリ視点で和みのヨーガのすごさを知る講座」を開催。
18名の方が参加してくださって、「ペアワーク編」開催希望の声もいただいてます。

この一年は、複雑性トラウマ、愛着障害、発達性トラウマの分類や症状など臨床に照らし合わせながら理解をすすめることに夢中になってます。
オープンダイアローグやリフレクティングも2年近く楽しんでいます。

学んだことは、和んでソマティックの講座にて還元中です。
リフレクティング体験は、アドバンスで大好評でした。

昨日12月26日に、年内のセッションは終えて、今日から気功の中健次郎先生の道場で半断食合宿に参加です。

2026年は、自分の身体の心地のよいリズムで時を刻んで生きようと思います。

1月スケジュール🗓️

■グループワーク
○子育てママゲシュ
1月12日(月・祝)13時〜16時20分(延長あり)
参加費6,000円
※【重要】お月謝4,800から5,000円に改定

○和んでソマティックWS
＠舞浜(主催者ご自宅開催、犬がいます)
13時〜16時
参加費3,500円
ワーク希望者プラス2,000円

○誰でも出来るゲシュタルトワーク
1月24日(土) 10時〜17時10分

○和みのヨーガ@野鳥の館
1月27日(火)
13時30分〜16時30分
参加費1,500円➕一品持ち寄り

■オンライン和みのヨーガ教室
毎週火曜日 10時〜12時
参加費1,500円
お月謝5,000円

おかげさまで、個人セッションはご予約いっぱいです。
ご新規の方は、2月以降にご予約を承ります。

和んでソマティック講座は、3月から基礎編、アドバンス編スタート予定です。

セラピールームちるどれん、年始は1月5日からスタートします。

20/09/2025

少しずつ風が涼しいと感じられる日が増えてきましたね。

季節の変わり目は自律神経系が体温調節など頑張ってくれています。

自律神経といえば、
トラウマの理解に大きな影響をもたらしたポリヴェーガル理論✨

5年前から日本の第一人者の津田真人さんからポリヴェーガル理論を学んできて、ひきこもり当事者、犯罪少年達のトラウマケアに取りいれてきました。

身体心理療法に活かせるのと同時に、
和みのヨーガのお手当のすごさへの実感も深まっていく日々でした。

和みのヨーガをしていて、
「なんだかほっとするなぁ」「力入ってたんだあ」「まぁこれでいっか」
そんな風に感じたことはありませんか？

「家族との関係がよくなりました」そんな声をいただくこともありますね。

和みのヨーガのお手当は、環境と自分の関係を知覚する自律神経系を調整する働きがあります。

その理由を『ポリヴェーガル理論』で、ちゃんと説明できるんです。

今回、ポリヴェーガル理論で和みのヨーガを紐解きました💖

ポリヴェーガル理論は、自律神経の仕組みを「安全」「防衛」という観点から解き明かした理論。
人にとって、安心を感じられることの重要性や、「つながり」への信頼があってはじめてリスクを犯して自分本来の力を発揮できることを説いてくれています。

頭での「安心」理解ではなく、体での「安心感」を和みのヨーガはもたらしますよね。

だから、ポリヴェーガル理論からみても和みのヨーガってすごい❣️ってわかるんです。

インストラクターの方はもちろん、和みファンの皆さんにも「なるほど❣️」って楽しんでいただきながら、ポリ視点から和みのヨーガのすごさをお伝えします。

「だから和みはすごいんだ」って、理論的根拠を持って感じられるようになると、ますます和みのヨーガが大好きになります。

ご一緒できるのを楽しみにしています。

【ポリ視点で知る『和みのヨーガのすごさ】
☆ソロワーク編
(昼開催)10月21日(火)
13時30分〜15時30分

(夜開催)11月7日(金)
20時〜22時

オンラインzoom
参加費4,400円
※事前振込み
録画、アーカイブはありません。

お申込みフォーム
申込みフォームく

02/09/2025

【9月&10月のスケジュール】

●和みのヨーガ教室
＊和みのヨーガ@zoom
10時〜12時

9月開催(4回)
2日、9日、16日、30日

10月開催(4回)
7日、14日、21日、28日

【不登校引きこもり家族相談会】
ほっと😊ストーリー
10時〜12時
9月7日(日)/10月5日
参加費無料
タワーホール船堀

【子育てママのゲシュタルトセラピー】
13時〜16時
(延長することがあります)
9月7日(日)/10月12日
参加費6,000円
タワーホール船堀

【誰でも出来るゲシュタルトワーク】

誰ゲシュ渡辺トヨ子SV@蔵前
9月26日(土) 10時〜17時

通常誰ゲシュ@蔵前
10月13日(月・祝)
10時〜16時

お申込み
gestalt@t-child.com

＊

【ちるどれんご縁の方々主催のイベント情報】

＊和みのヨーガ教室@サポステ
15時30分〜17時
9月25日/10月16日
就労に向けて頑張る若者達と和みのヨーガ♪
主催:いちかわ浦安サポートステーション

＊宇宙に通じる和みのヨーガ
9月30日(火)
13時30分〜17時
シンクロの分かち愛、未来の予祝で夢実現を楽しむ仲間の集いです♪
主催:野鳥の館(南行徳駅より徒歩20分)

【和んでソマティックセラピーWS】
○zoom開催
9月12日(金)
舞浜開催
13時〜16時
参加費3,500円

【ゲシュタルトセラピーグループワーク】zoom開催
○10月25日(土)　13時〜16時
参加費3,500円
自分を見つめ、自分に気づき、自分を癒し、一緒に幸せになりましょう♪
主催:さおりん

お問い合わせ
info@t-child.com

＊

生まれたときから、わたしの魂を乗せてくれている身体

長い付き合いだけど、
労わることを忘れてしまいがち…

体を使ったり鍛えたら、
優しく撫でてほぐしてリンパと血液と氣を流すと全体が整います。

毎週火曜日は、お手当の日と決めて
1時間だけは自分を労わる時間をつくりましょう。

他者を通して自分を労われるようになり、自分を労われるようになった人は、他者のことも労われます。

協働調整と自己調整の循環🔁

一人ではできない！
わたし達哺乳類は、つながりがないと生きていけない生き物なのです。

25/08/2025

津田真人さんのワークショップの備忘録

【栄養が足りなきハートはスネるし、ねじれるよ！】

環境に恵まれない子ども達のことが植物🪴のイメージで湧いてきた

＊

環境に栄養や水、光が足りない植物🪴

葉(ハート)は開かず、ねじれたり、曲がったりする

それでも、生命は
栄養、水、光を求め続け

生きようとする

＊

栄養、水、光は、
腹側によるつながり

生きようとする彼らの生命力、治癒力を信頼して若者たちと出会っていく！

閉じたハートが開くための小さな風穴をあけていく✨🌿✨

18/05/2025

【独りよがりの世界から抜け出すには】

昨夜は「暴力」についての勉強会に参加しました。

今は、湯河原へ向かう電車🚃から、穏やかな海を眺めています。

ふわぁ〜と肺に空気が入ります。

わたし達は五感でこの世界に触れます。

五感の受け取り方、センサーの働き方(閾値)
同じ光の中にいても、すごく眩しい人、暗すぎると感じる人、
音が大きいと感じる人、小さいと感じる人、

その場面を同じように感じる事は出来ず、世界に対する解釈も一人ひとり異なります。

みんなが違う意味の世界に生きています。
これは変わることがない「原則」です。

教育では、
「みんな」「普通は」とステレオタイプな表現を通して、社会(自分の外側)に正解があるように教え込まれます。

それが、「権力や支配」からの押し付けになると、子どもに対する精神的「暴力」となります。

正解は、自分の内側にあるので、みんなと違うと、自分を否定されたと感じてしまうからです。

海を眺めて、怖い方もいますからね。

大人が子どもに価値観を押し付ける時、根底には、
「こんな自分じゃダメだ」「わたしがちゃんとしてないから！」「わたしが悪い」と、自分自身に暴力的な言葉をかけて自分が生き延びてきた可能性があります。

だからこそ、

大人が、自分が縛られている価値観に気づき、自分の世界観から違う世界に住む子どもに価値観を押し付けていないか、

自分自身にも、子どもにも、

対話的に問いをたてていくことが必要になります。

自分だけでは、独りよがりな小さな範囲の考えから抜け出せません。

誰かと対話することで、違う観点から捉え直し、新たな考えを重ねることが可能になります。

社会は怖い、ビクビクと怯えている神経系が、
社会にはやさしい人もいる、
自分は大丈夫かもしれないと、安全を感じられるようになると、

これまでとは違う態度となって現れてきます。

子育てママも子どもも、自分らしさや個性を伸ばして、笑顔で暮らしていけるのです。

頭でわかっても、体験を通してでないと習慣にはなりません。

習慣が変わると、運命が変わります。

習慣にするには、習慣になるまで続けるだけです。

頭で考えても変えられない言動はありませんか？

身体の声を受け取ることで、自然に変容が起きます。

頭でじゃなくて、五感から幸せを感じるママになっていきましょう。

幸せってお金があるとか、高価な物が買えるとか、幸せを頭で納得させるものじゃなくて、

五感が反応して、「あ〜幸せだ」と、感じるものなのです。

そして、五感で感じる「あ〜幸せだ」は、親子であっても、一人ひとり違うのです。

ママも子どももそれぞれの幸せを認め合える関係性を築くために、

「子育てママのためのゲシュタルトセラピー」を毎月開催しています。

＊＊＊

今後のスケジュール
【子育てママのためのゲシュタルトセラピー】
13時〜16時

6月8日(日)
7月20日(日)
8月3日(日)

詳しくは↓
ゲシュタルトワーク - セラピールーム ちるどれん

☆平日開催のグループワークショップ

【和んでソマティックWS】
第2金曜日　13時〜16時
6月13日zoom開催
8月8日 zoom開催

主催:楢崎恵美
emiluel3333@gmail.com

＊＊＊

孤独からつながりへシフト！

お母さんも子どもも自分らしく幸せに自分を生きる家族へ

不登校ひきこもりの家族と
生きやすい社会を創造します！

20/04/2025

4月の誰ゲシュ💖

初期の頃の誰ゲシュ参加者さんのご紹介で、初めましての方が来てくださいました。

通常の誰ゲシュは、
SVデイとは違い、

ゲシュタルト療法についての知識か無い方、体験が少ない方々に来ていただける場でもあります。

＊

初参加の方は、なんと一番に手を挙げて🖐️ワーク❣️

ファシリを担当した方は、初めてゲシュタルトのワークをする方に、

結果を求めてやるものではないという心理教育から入り、ワークを体験する中で気づきが起こるかもしれない。
そういうものであることを説明していた✨✨✨

ワーカーさんは、緊張しながらも
少しずつ自分を場に開き、涙を流し、最後は自分の強さを確認して笑顔になられました✨🍀✨

その後2名のワークも、
ファシリとワーカーとの間、場の中で、必要なことが展開されていきました。

ゲシュタルトのワークに慣れていない方のワークこそ、多くの学びがあります。

今月もよき時空となりました。

＊

偶数月の誰ゲシュは、
ゲシュタルト療法をまったく知らない方もご参加いただけます。
次回は6月22日！

ファシリテーターとして、ゲシュタルト療法に慣れていない方をワークして、ファシリの学びを深めたい方はこちらへ！

＊

5月31日&6月1日は
誰ゲシュのスペシャルイベント🍀✨🍀

鹿児島県のファシリテーター
有村凛さんのワークショップ開催です‼️

SV枠は埋まりました。
ワーカー枠の残席少しです。
気になっているならお早めに！

16/04/2025

ぬくぬく子ども食堂を運営するらいおんハートで、不登校を考える親の会

「ほっと😊ストーリー」

最近

"Ｘ"

初めてまーす。

運営メンバーがほっとストーリーのお話し会の様子など発信してます🍀

リンク🔗コメント欄に貼っておきます。

＊

次回
ほっと😊ストーリー
(不登校を考える親の会)
5月11日(日)
10時〜12時
タワーホール船堀
参加費　無料

お問い合わせ、申込みは
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