からだ工房　ぽっぽさん

03/04/2026

すろーかる4月号に掲載されています。

編集部がいく！という特集記事の中にいます。
良かったら、探してみてくださいね😊

#からだ工房ぽっぽさん
#整体
#疲労回復リカバリーケア
すろーかる

30/03/2026

花粉症シーズン、腰痛やぎっくり腰が増える理由の一つは「腸の不調が骨盤の動きを制限する」ことかもしれません。
メカニズムと予防のヒントを解説しています。詳しくはこちら → https://wix.to/ItyvwZE #花粉症 #腰痛 #骨盤ケア #呼吸

腸が弱くなると骨盤が硬くなる？ 前回、花粉症で腸の調子が悪くなることがあるよーという解説をしました。 今回は、この花粉症の時期に、腰痛やひどいとぎっくり腰なんかが増える理由の一つに、この花粉症と腸の不調....

19/03/2026

2026/3/15 Roots勉強会の日。

午前中はWBCの中継もあったので、若干そわそわしながら、でも勉強には集中しながらの忙しい１日でした。

関節番外地では、肩に関する質問に答えていくのですが、ローテーターカフの質問で間違えた！わぁ！ヤバ！と汗をかきました。

DOJOは「五十肩」。有富先生がリーダーです。

広義の五十肩と狭義の五十肩の違いから、注意点など詳細に教えて貰うことで、ぼやけていた所がクリアになって技術に活かせる、深化できる学びの時間です。

技術はとてもシンプルながら、ちゃんと関節の位置や構造をイメージしていないと決まらない技。骨の模型をチラチラしながら練習を繰り返します。

午後の座学は、今の時代に合わせた集客とは？
どんな分析が必要か？評判だけでは難しい理由は
安定してくると安心してしまう心理状況から抜ける必要があることなど耳が痛くなることも教えてもらいます。

Rootsでは星野先生による、手指疾患へのアプローチを教えてもらいます。

CM関節症への対処と、時間があればバネ指への対処をという事でしたが、丁寧に解説いただく中で時間が足りなくなりました〜。

炎症の分類など、そうか！という気付きもあり、勉強すればするほどやる事が増えるなと感じました。

#からだ工房ぽっぽさん
#整体
#フミユセラピストアカデミー
#五十肩

10/03/2026

春になるとおなかの調子が悪くなる…それ、花粉症が関係しているかもしれません。口腔アレルギー症候群（OAS）は、花粉と似たタンパク質を持つ食べ物に反応して起きることがあります。春先〜初夏に続く不調や口のかゆみ、キウイでの違和感がある方はぜひ記事をチェックしてみてください。詳しくはこちら→ https://wix.to/z9YZkDs #花粉症 #胃腸の不調 #健康情報 #春の不調

「最近おなかの調子が良くないです」 そんなお悩みを聞きます。 実は、ぽっぽさんもお腹の調子が良くないです。 色々調べた結果、「花粉症のせい」なんだろうなと思いました。 私がそう思った理由はこちら。 ・春先か....

27/02/2026

「私の歩き方、おかしいですか？」

そう聞いてくる方は、色んな情報を知っている事が多い。

だけど、その情報に振り回されている人でもある。

頭で考えても考えても、上手く使えない。

なぜか？

「結果」ばかり見ているから、「始まり」が分からなくなってしまっている。

歩き方でいうと、つま先や足裏のどこから着いているのが正しいのか？

足先ばかり見ながら自分の歩き方を見せてくれる。

まず、姿勢が悪い。

そして歩く時につま先から動かそうとするのでおかしくなる。

プロペラの動力は中心にある。

じゃあ歩く時の動力、始まりは？

足裏のローリングも結果。

「股関節」から動かしてみましょうか！

#からだ工房ぽっぽさん　 #藤枝　 #歩き方　 #股関節

26/02/2026

「わたしの歩き方、変ですか？」

そんな質問をよく聞きます。

先ず、歩き方の前に

「ちゃんと立ってみましょうか？」

立ち方がおかしいと、歩き方もおかしくなります

・つま先が真っ直ぐなのは　○　or　✕

・股関節は横から見て中心より　前　or　後

この2つを押さえておけば、歩き方も変わってきます。

分からなくなったら、基本に戻りましょう！

#からだ工房ぽっぽさん
#整体
#立ち方
#股関節

20/02/2026

２月の勉強会の日は、奇跡的に暖かい日。
寒さに震えることなく集中してお勉強。

有富先生のお話は
1,自分の得意分野で勝負
2,継続
3,影響
というテーマで。活発な質疑応答で、より先生のコアな話を聞けました。

今月のリーダー　村松屋先生。
「慢性腰痛」あるいは「ぎっくり腰」！
難しいテーマです。
これから春に向かって患者さんが増えやすいので、復習大事。しっかり覚えます。

午後は暁光先生の講義。
いろんな話題やお題から、いま必要な事、方向性のズレは無いか？対話の中から探っていきます。

江尻先生による実技は、頭蓋骨テクニックの復習から。

つい意識が薄れる、気持ちの良い技術でも、ちょっとの方向などのズレで違和感になる。

繊細に調整しながら、自律神経へのアプローチの一つとしてもしっかり身に着けたいなと思いました。

#からだ工房ぽっぽさん
#整体
#フミユセラピストアカデミー
#ぎっくり腰
#頭蓋骨テクニック

12/02/2026

前回、いきなりストレッチすると痛めることもあるよ、とお伝えしましたね。

じゃあ、冬の固まった体をほぐすには、どうすればいいの？

という疑問にお答えします！

簡単な運動をブラブラのんびりするだけでOK

カラダがポカポカすれば血流改善、
筋肉の緊張もほぐれますよ😆

寒いサムイと縮こまっていても冷えは改善しません！ちょっと立ち上がってトントンブラブラ動かしましょう🌞🌞🌞

#からだ工房ぽっぽさん
#整体
#頑張らないセルフケア
#血流改善

11/02/2026

「ストレッチした次の日からヒザが痛くて」
「太ももの前が座ってる時に痛いんです。変わった事？そういえば、久しぶりにストレッチしたかも」

寒さで緊張して、動かないから固まった体をストレッチして楽になりたい！

そんな当たり前な事で、体を痛めてしまう事があります。

固まった筋肉は、すぐには伸びません。
ストレッチで筋肉の綱引きが始まり、負けた側の関節に違和感や痛みを引き起こすことも。

冬は、「軽い動きで緩める」
まずはこれ。
手足ブラブラ、腰回し、肩の上げ下げなど、簡単だけど体がポカポカする動きから始めましょう。

#からだ工房ぽっぽさん　 #整体　 #ストレッチの前に軽い動き

31/12/2025

2025年も終わりますね。

慌ただしさは相変わらず

年越しそばを頂きながら

今年を思い返してみたり。

テレビを見ていると

年末だなぁと実感しますね。

皆様良い新年をお迎え下さい😊😊😊

#からだ工房ぽっぽさん #整体 #藤枝市