あんり治療院/藤井寺市のマッサージ＆鍼

あんり治療院/藤井寺市のマッサージ＆鍼 藤井寺駅前商店街の中にあるマッサージ＆鍼(はり)の治療院　　　【HP】 http://anry.co/

お客様を担当させていただくスタッフは全て「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を取得しておりますので、お客様には安心して施術を受けていただいております。
西洋医学と東洋医学を学んだ知識、畳を揉んで鍛えた指、さらに数千人のお客様を揉んで叩いた経験。
そのすべてでお客様の症状と真剣に向き合います!!

【出版情報】趣味が高じてマラソンの本を書きました(笑)こんにちは。あんり治療院の藤井です。いつもの健康情報とは違い、今日は本のご紹介です。健康のために週1回のジョギングを始めて、もうすぐ10年。「走る鍼灸マッサージ師」として、マラソンの本を...
09/04/2026

【出版情報】趣味が高じてマラソンの本を書きました(笑)

こんにちは。あんり治療院の藤井です。

いつもの健康情報とは違い、今日は本のご紹介です。

健康のために週1回のジョギングを始めて、もうすぐ10年。
「走る鍼灸マッサージ師」として、マラソンの本を出版しました(笑)

いつまでも元気に走り続けるために、
「怪我をする前に予防する」という考え方をまとめた一冊です。

施術中や健康情報でいつもお伝えしている
「肩こり腰痛にならないためにこういう運動を使用」の
マラソン版です(笑)

マラソンをしていない方には必要ない内容ですが(笑)
もし走っている方や、これから始めようと思っている方がおられたら、
少しは参考になると思います。

AmazonのKindle版です。
サンプルも読めますので、よろしければご覧ください。
そのマラソン練習の先は進化か、それとも摩耗か[知らずに故障する前に]
https://anry.co/books-marathon-training-evolution-or-wear/

新年度で何か運動を始めたいなぁと思っている方は、
マラソンも選択肢のひとつとしていかがでしょうか？(笑)

#マラソン #フルマラソン #金澤マラソン #富山マラソン #おかやまマラソン

【健康通信3月号】そろそろ桜の季節♪夏の身体は今から作ろう!!おはようございます。あんり治療院の藤井です。あちこちから桜の開花宣言が届いてきて、春だなぁ～って時期になりました。これから薄着になっていく時期、暑い夏に向けていろいろ準備を始めま...
26/03/2026

【健康通信3月号】そろそろ桜の季節♪夏の身体は今から作ろう!!

おはようございます。あんり治療院の藤井です。

あちこちから桜の開花宣言が届いてきて、春だなぁ～って時期になりました。

これから薄着になっていく時期、暑い夏に向けていろいろ準備を始めましょう!!

★朝起きて一歩目の踵の激痛｜長引く足底筋膜炎の原因と改善法
https://anry.co/mmb/plantar-fasciitis/
カーペットを外してスリッパを脱ぐこの季節にこの症状が出たらCheck!

★夏に向けて!汗腺を活性化してサラサラ汗をかこう♪
https://anry.co/mmb/180423.html
冬に働いていなかった汗腺を目覚めさせてサラサラの汗をかける身体に衣替えしましょ♪

★年末だけなんてもったいない!週イチ「そば」で簡単低インスリンダイエット♪
https://anry.co/mmb/low-insulin-diet/
薄着になる夏に向けて、晩ご飯メニューの週イチ「そば」で楽々ダイエット♪

桜が咲いて気持ちいい季節。
冬眠してた身体を目覚めさせてくださいね♪

#足底筋膜炎 #汗腺活性化 #低インスリンダイエット
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【健康通信2月号】もうすぐ春ですねぇ♪おはようございます。あんり治療院の藤井です。今年の冬は大寒波で寒い日が多かったですが、そろそろ気温も落ち着いて来るかな？家に閉じこもってた身体を楽しい春に向けて、芽吹かせましょう。★100歳まで自分の足...
27/02/2026

【健康通信2月号】もうすぐ春ですねぇ♪

おはようございます。あんり治療院の藤井です。

今年の冬は大寒波で寒い日が多かったですが、そろそろ気温も落ち着いて来るかな？
家に閉じこもってた身体を楽しい春に向けて、芽吹かせましょう。

★100歳まで自分の足で歩くために『ゆ～っくり』座りましょう
https://anry.co/mmb/100-years-old/
自宅で椅子に座る時、トイレに座る時、3秒から5秒かけてゆっくり座るだけ。
日ごろの癖や手術後の筋力低下で左右の筋力差がある場合は、弱い側の足に重心を多くかけると効果絶大♪

★ぶっちゃけ飛ばなくてOK｜エア縄跳びで筋力と骨密度を同時にup
https://anry.co/mmb/jump-rope/
縄を使わず飛んでるか飛んでないかくらいのエア縄跳びでOK。
骨密度up、むくみ解消、筋力upに効果絶大♪

★何歳からでも始められる「スロージョギング」のおすゝめ
https://anry.co/mmb/slow-jogging/
歩くスピードで走る、これだけで消費カロリー1.6倍♪

さぁ！楽しい春は目の前ですよぉ！

#藤井寺 #寝たきり予防 #介護予防 #エア縄跳び #スロージョギング
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【健康通信1月号】寒くて布団から出れないですね★お年玉500円キャッシュバックは残り1週間!!おはようございます。あんり治療院の藤井です。玉にお伝えしている健康情報、ページの文字が薄くて小さくて読みにくかったんですがデザインを変更したので読...
26/01/2026

【健康通信1月号】寒くて布団から出れないですね
★お年玉500円キャッシュバックは残り1週間!!

おはようございます。あんり治療院の藤井です。

玉にお伝えしている健康情報、ページの文字が薄くて小さくて読みにくかったんですがデザインを変更したので読みやすくなったと思います。
気になる健康情報があれば見てみてくださいませ。

★
ストレスに強くなる方法は？「二度寝」するだけ♪
https://anry.co/mmb/sleep-twice/
起きる時間より前に一度起きて二度寝するとストレスに強くなりますよ。

★膀胱を引き伸ばして頻尿改善!!朝まで快眠!!
https://anry.co/mmb/nocturia-improvement/
この寒さで夜中のトイレはつらい!!１回でも減らせるように頑張りましょう。

★老眼鏡をかけて眼精疲労解消＆視力回復
https://anry.co/mmb/161130.html
今のようにスマホを見てると目が疲れますからお手軽な方法で解消しましょう。

それではみなさん、あと１週間ほど寒さは続くようですが元気に冬を乗り越えましょう!!

#藤井寺市 #藤井寺 #マッサージ #鍼灸 #あんり治療院

【キャンペーン情報】2026年新春初揉みお年玉♪あけましておめでとうございます。あんり治療院の藤井です。2026年の営業は本日１月５日(月)から、新春恒例となっております、お年玉『500円』キャッシュバックキャンペーンで元気いっぱいにスター...
05/01/2026

【キャンペーン情報】2026年新春初揉みお年玉♪

あけましておめでとうございます。あんり治療院の藤井です。
2026年の営業は本日１月５日(月)から、新春恒例となっております、お年玉『500円』キャッシュバックキャンペーンで元気いっぱいにスタートします!!

★開催期間
2026年１月５日(月)～１月31日(土)
※1月12日(月)は祝日なので女性スタッフは休みです。

★お年玉価格
50分3800円⇒3300円
60分4400円⇒3900円
70分5000円⇒4500円
80分5600円⇒5100円
90分6200円⇒5700円
※鍼は通常料金です。

★ご利用方法
１月からは合言葉は必要ありません。
マッサージ『50分以上』をご利用の方全員に500円お年玉キャッシュバックさせていただきます。
回数に制限はありませんので、是非この機会にお正月疲れ、仕事始め疲れ、日々の疲れや症状の改善にご利用ください。

皆様のご来店をお待ちしております!!

https://anry.co/mmb/2026-otoshidama/

【ナイショ特典】フォロアー様限定メリークリスマス♪※ご利用には合言葉が必要です。こんばんは。あわてんぼうのあんりサンタがクリスマスイブイブにやってまいりましたぁ♪毎年１月に開催している『お年玉500円キャンペーン』ですが、このお知らせをご覧...
23/12/2025

【ナイショ特典】フォロアー様限定メリークリスマス♪
※ご利用には合言葉が必要です。

こんばんは。あわてんぼうのあんりサンタがクリスマスイブイブにやってまいりましたぁ♪

毎年１月に開催している『お年玉500円キャンペーン』ですが、このお知らせをご覧いただいている方限定で一足早く『クリスマス500円キャンペーン』として開催します!!

★期間
12月24日(水)～12月29日(月)18時まで

★特典内容
マッサージ全コースご利用の方全員(鍼は対象外)に「クリスマスプレゼント500円キャッシュバック」させていただきます。
但し、このお知らせをご覧いただいた方だけのナイショなので、「お知らせ見たよ♪」とスタッフに必ずお伝えください
合言葉がなければ通常料金になりますのでご注意ください。

今年も残り１週間ですね。
仕事に大掃除に大忙しで頑張った身体、今年の疲れは今年のうちにスッキリして気持ちいい新年を迎えてくださいね。

あんり治療院　https://anry.co/
#藤井寺市 #あん摩 #マッサージ #指圧 #鍼灸
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【健康情報】水分補給だけで感染症予防に!!ポイントは「量」じゃなく「頻度」こんにちは。あんり治療院の藤井です。年末が近づいてくるといつもビクビク、「年末年始で病院が閉まってる時にインフルになったらどうしよう…」、私はいつもビビッております(...
19/12/2025

【健康情報】水分補給だけで感染症予防に!!ポイントは「量」じゃなく「頻度」

こんにちは。あんり治療院の藤井です。

年末が近づいてくるといつもビクビク、「年末年始で病院が閉まってる時にインフルになったらどうしよう…」、私はいつもビビッております(笑)
ビビッてもしょうがないので立ち向かおう!!ということで、感染予防、疲労回復、むくみ解消、高血圧予防、頻尿改善まで幅広くカバーできる方法をお伝えします。

★身体の防御機能の乾燥も注意
★ノドに付着したウイルスは胃酸で撃退
★水分補給は「量」より「頻度」が大切
★「むくみ解消」と「疲労回復」効果のある水
★水を飲むとトイレが近くなるのでピンチをチャンスに!!

…ということで、今日は「こまめに水を一口飲む」ことで盛りだくさんな効果が期待できますよぉというお話でした。

全文は↓
https://anry.co/mmb/Drink-frequently/

私は１リットルペットに水を入れてこまめに飲むようにしてます♪

#藤井寺市 #国家資格 #マッサージ #鍼灸 #あんり治療院
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【健康通信12月号】年末年始の飲み過ぎに要注意(自戒)こんにちは。あんり治療院の藤井です。12月も残り半月、忘年会やらお鍋やら、お酒の量が増えちゃうこの季節は体調管理が大変です(笑)楽しいお酒も体調を崩しちゃったら台無しなので、飲み過ぎない...
15/12/2025

【健康通信12月号】年末年始の飲み過ぎに要注意(自戒)

こんにちは。あんり治療院の藤井です。

12月も残り半月、忘年会やらお鍋やら、お酒の量が増えちゃうこの季節は体調管理が大変です(笑)
楽しいお酒も体調を崩しちゃったら台無しなので、飲み過ぎないようにしようと毎日反省してます♪

★健康に配慮した飲酒量「ビールは１リットルまで(笑)」酒類別の飲酒量の目安も♪
https://anry.co/mmb/alcohol-guideline/
個人差はありますが、厚労省からの指標です。

★朗報!?ビールって実は低カロリー!!エンプティカロリーだから太りにくい?!
https://anry.co/mmb/empty-calorie/
とは言っても飲み過ぎたら太りますから注意です。

★年末だけなんてもったいない!!『週一そば』で低インスリンダイエット♪
https://anry.co/mmb/low-insulin-diet/
私はそばアレルギーなので食べれなくて残念です。

今年も残りわずか、元気に楽しく新年を迎えましょうね!!

#藤井寺市 #藤井寺 #国家資格 #あん摩 #マッサージ #指圧 #鍼 #あんり治療院 #健康情報 #忘年会 #飲み過ぎ #飲酒量 #低カロリー #エンプティカロリー #年越しそば #そば #低インスリンダイエット #ダイエット #そばアレルギー

【お知らせ】年末年始休業日のお知らせおはようございます。あんり治療院の藤井です。３週間後はお正月ですね…ということで、年末年始休業日のお知らせです。★年内最終営業日2025年12月29日(月)18時まで★年末年始休業日2025年12月30日...
11/12/2025

【お知らせ】年末年始休業日のお知らせ

おはようございます。あんり治療院の藤井です。

３週間後はお正月ですね…ということで、年末年始休業日のお知らせです。

★年内最終営業日
2025年12月29日(月)18時まで

★年末年始休業日
2025年12月30日(火)から2026年１月４日(日)

★新年の営業開始
2026年１月５日(月)９時から通常通り

休業に際してご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

今年も残り３週間、仕事納めや大掃除など気忙しい毎日だと思います。
怪我に気を付けて元気に楽しく新年を迎えましょう♪

https://anry.co/mmb/2025nenmatsu/

#藤井寺市 #藤井寺 #国家資格 #あん摩 #マッサージ #指圧 #鍼 #あんり治療院 #年末年始 #休業日 #お知らせ
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【健康通信11月号】明日から寒くなるらしいですよぉ!!おはようございます。あんり治療院の藤井です。昨日は神戸マラソンを走ってきたんですが暑かったぁ!今日も日中は暖かいようですが明日から急に冬がやってくるとか…。まだ身体が寒さに慣れてないので...
17/11/2025

【健康通信11月号】明日から寒くなるらしいですよぉ!!

おはようございます。あんり治療院の藤井です。

昨日は神戸マラソンを走ってきたんですが暑かったぁ!
今日も日中は暖かいようですが明日から急に冬がやってくるとか…。
まだ身体が寒さに慣れてないので工夫で乗り切りましょう!!

★手先足先が冷える？冷え症ですか？それなら「キノコ」だね♪
https://anry.co/mmb/eat-mushrooms-to-warm-up/
キノコに含まれる成分は身体を温めてくれます。かぼちゃやパプリカと一緒に食べるとさらにポッカポカ♪

★膀胱を引き伸ばして頻尿改善!!朝まで快眠!!
https://anry.co/mmb/nocturia-improvement/
夜中のトイレは寒いですからね。膀胱の機能を改善して朝までぐっすり眠りましょう♪

★乳幼児突然死症候群(SIDS)の応急処置と蘇生法
https://anry.co/mmb/131126.html
11月は乳幼児突然死症候群の対策強化月間です。新しい家族が増える方、増えた方は改めてチェックしておいてくださいね♪

#藤井寺市 #藤井寺 #国家資格 #あん摩 #マッサージ #指圧 #鍼 #あんり治療院 #健康情報 #キノコ #血行促進 #末端冷え症 #冷え症改善 #頻尿 #夜間頻尿 #膀胱トレーニング #尿漏れ #残尿 #乳幼児突然死症候群 #乳幼児 #低酸素脳症 #人工呼吸 #心肺蘇生法 #家族元気に
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【ナイショ特典】14周年記念大感謝祭特別延長ご招待♪※ご利用には合言葉が必要です。こんばんは。あんり治療院の藤井です。14周年記念大感謝祭にご来店くださりありがとうございました。明日、10月31日で終了…なのですが…。LINE、Fb、インス...
30/10/2025

【ナイショ特典】14周年記念大感謝祭特別延長ご招待♪
※ご利用には合言葉が必要です。

こんばんは。あんり治療院の藤井です。

14周年記念大感謝祭にご来店くださりありがとうございました。
明日、10月31日で終了…なのですが…。

LINE、Fb、インスタでいつもお知らせをご覧いただいている方に限り、１週間特別延長でご招待させていただきます。

★特別延長期間
2025年11月1日(土)～11月7日(金)
※３日(月祝)は通常通り営業します。
※１日(土)と３日(月祝)は都合により女性スタッフは休みです。

★マッサージ大感謝価格
30分26000円⇒2000円
60分4400円⇒3000円
90分6200円⇒4000円
※鍼は通常料金です。

★ご利用方法
スタッフに「お知らせ見たよ♪」とお伝えください。
このお知らせをご覧いただいた方限定の特別ご招待なのでお伝えいただけないと通常料金になってしまうので必ずお伝えください。

感謝祭最終日の明日は雨がしっかり降るとか…。
でも皆さんはナイショ特典で11月7日まで!!
お待ちしております!!

あんり治療院：https://anry.co/

#藤井寺市 #藤井寺 #国家資格 #あん摩 #マッサージ #指圧 #鍼 #あんり治療院 #14週重年 #大感謝祭 #合言葉 #お知らせ見たよ #首こり #肩こり #腰痛 #日々の疲れ #運動不足
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【健康情報】お手軽な『エア縄跳び』が下半身の筋力upと骨密度upに効果的♪※14周年記念大感謝祭開催中!残り１週間!!おはようございます。あんり治療院の藤井です。気温も下がって来て「スポーツの秋」ってな季節になりました。「足腰の筋肉をつけた...
24/10/2025

【健康情報】お手軽な『エア縄跳び』が下半身の筋力upと骨密度upに効果的♪
※14周年記念大感謝祭開催中!残り１週間!!

おはようございます。あんり治療院の藤井です。

気温も下がって来て「スポーツの秋」ってな季節になりました。
「足腰の筋肉をつけたい」という方が多いんですが、「スクワットはちょっとねぇ…」という方がほとんどで…(汗)
そんな方には『エア縄跳び』が超オススメ、手軽なのに下半身の筋力upだけじゃなく「骨密度up」の効果も!!

★ジャンプは１ミリだけでもOK!
★最初はメニューを決めてやりましょう
↓30秒ジャンプ30秒休憩を３セット「２分半」
https://youtu.be/0lDwfVDzra4
↓20秒ジャンプ10秒休憩を８セット４分間
https://youtu.be/8jwZYhOQ4Vs
★歩行の安定と姿勢の保持に効果大
★血液循環と心肺機能にも効果大
★ちゃんとやればダイエット効果も期待大

今から頑張れば寒い冬でも足先がポッカポカ～♪も夢じゃないかもですよぉ～(^^b

https://anry.co/mmb/jump-rope/

#藤井寺市 #藤井寺 #国家資格 #あん摩 #マッサージ #指圧 #鍼 #あんり治療院 #健康情報 #縄跳び #エア縄跳び #筋力トレーニング #筋トレ #エクササイズ #ダイエット #大腿四頭筋 #下腿三頭筋 #ハムストリングス #大殿筋 #腰帯筋 #インナーマッスル #歩行安定 #姿勢保持

住所

藤井寺1丁目17/37
Fujiidera-shi, Osaka
583-0024

営業時間

月曜日 09:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 20:00
木曜日 09:00 - 20:00
金曜日 09:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 20:00

電話番号

+81120989524

ウェブサイト

アラート

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