Hajimeはりきゅうマッサージ

01/12/2025

【今日から師走🧑‍🎄】

今年も最後の月になりました。2025年締め括りの1ヶ月、健康第一で元気に過ごして行きたいと思います😊何かと慌ただしく忙しい月になりますが、皆様も体調管理をしてお過ごし下さい。疲れて来た…と感じたら当院にご連絡下さい📣

▪今週の診療について

5日(金)は19時〜出張コンディショニング⚾️その他は通常診療を予定しています👌7日(日)は終日休診となります。

浅間大社の景色も1週間ごとで変わっています。イチョウの葉は散り、もみじは良い感じで紅葉しています🍁暖かい時間帯で散歩などいかがでしょうかね？インフルエンザ対策を万全にしておきましょう😷

今週も宜しくお願い致します🙇

30/11/2025

【映画のひとコマ🎬️】

「テルマエロマエⅡ」より。阿部さん演じるルシウスがぎっくり腰になり、鍼灸・指圧の治療で回復する場面。大好きなワンシーンです😁

このくらいオーバーな描写でないと、パッと見て伝わらないのでしょう…当院ではこのような鍼灸治療はしておりません☺️

Ⅱの公開から11年、続編は無いのかな？

29/11/2025

【宮東出身の勝又選手⚾️】

久しぶりのスーツ姿、心なしか身体つきが良くなったような気がします💪

　「思い通りに行かないこともありながら、後半はいい感じにやってこれたと思うので、そこは来年いい感じにできれば」。 　ロッテの勝又琉偉はプロ3年目の今季を振り返った。 　今季は出場試合数は前年の4

28/11/2025

【雨の後はもちろん🗻】

昨日は予想以上に雨が降りました。富士山の雪も少し増えたようです😁完全なる冬仕様ですね。でも今日の富士宮市は暖かく過ごしやすいようです👌

26/11/2025

【期待通りの🗻】

昨日の雨が富士山をキレイにしてくれました😁世界遺産センターからはこんな感じで眺められます👌お近くの方は目の保養にぜひどうぞ‼️

またしばらく晴れが続くようなので乾燥には気を付けましょう😷

25/11/2025

【今月も残り僅かですね🍂】

今朝は予報通りの曇り空からのスタート。晴天と乾燥が続いていたので恵みの雨となりましたね、めでたし👌世間はインフルエンザに罹患する方々が急増しているようなので、今日の天気は程よい緩和剤なのでは🤔
浅間大社も木々もこんな感じになっています。1週間で葉の色も変化していますね🍂

▪今週の診療について

今週はほぼ通常診療を予定しています。30日(日)は午前中のみ診療致します👌

今週も宜しくお願い致します🙇

21/11/2025

【出張コンディショニングのひとコマ⚾️】

昨晩は出張コンディショニングでした。学童野球の3名が試合前の調整です😊寒くなって来たので身体全体を入念にウォームアップです🔥打つことも投げることも捕ることも全身運動、指先まで神経を行き届かせることは大切ですね。

昨日の指導で改めて色々と考えさせられました。学童野球で身に付いたことが中学野球で生かされ、中学野球で身に付いたことが高校野球で生かされます☝️ずっと続いて行くことを前提に、子供達には色々な情報提供をして体験させることが必要ですね🤔

現場ではまだまだやることがたくさんあるはず…そう思います。指導する側も頭を固くせず、アップデートを繰り返して行きたいものですね。

20/11/2025

【肩甲骨のエクササイズ💪】

小学1年生から指導している野球少年⚾️、すっかり大きくなって中学2年生になりました。かれこれ8年になるますが、このまま身体が仕上がってくれることを祈ります。

▪「立甲」のエクササイズ

彼が何をしているかと言うと、立甲(りっこう)と呼ばれる肩甲骨運動をしています。肩甲骨は上下・左右・斜め等スライドして動くものなのですが、浮き上がるように動くこともできます👌動きを出すのは筋肉なので、その周囲の筋肉が柔軟且つしなやかであることが求められます☝️

このように肩甲骨を動かせる選手は、体幹そのものの筋肉も柔軟な状態にある…そのように思えます。肩肘の故障リスクの軽減され、スキルアップが十分に期待できることでしょう‼️

身体の仕組みを知ることで、技術的な壁を越えることが可能となります。ただ闇雲に練習をやるだけでは何も得られません🤔「感じる・考える」ことも平行して取り組んで行きたいものですね。

18/11/2025

【今朝は寒い😆】

今日は寒い1日になりそうです。最高気温も15℃まで上がるかどうか？空気も乾燥しているのでうがいは徹底しましょう☝️インフルエンザやコロナの感染者情報も良く耳にします。まずは自己防衛が必要です、気を付けましょう😷

これからは忘年会シーズンに入り、密集・密接が不可避です。楽しく過ごすには予防しておくしかありません🤔自身の免疫力も上げて病気になりにくい身体作りも大切です。

17/11/2025

【浅間大社の紅葉🍁】

今朝の浅間大社は秋らしい感じになっていました👌今月も半分が過ぎましたので、山の景色も変わってくることでしょう☺️目の保養に良さそうです。ただし、🐻には十分注意しましょう。

▪今週の診療について

18日(火)は院内コンディショニング、その他は通常診療を予定しています。23日(日)は終日休診、24日(月)は祭日ですが診療致します👌

しばらく雨は降らないようですが、その分乾燥が気になります。保温と保湿、うがい手洗い等など…自己防衛に努めて健康を維持しましょう！

16/11/2025

【久しぶりの朝霧🗻】

今日は休日なのでゆっくり過ごし、午後は朝霧へ出かけてみました🚗11月も半分過ぎましたが、富士山の雪はまだまだ少なめです🙄

しっかり静養できたので明日からまた頑張ります🙇

11/11/2025

【代謝を上げよう🔥】

今朝は晴れていますが雲が多く、昨日に比べるとやや肌寒いようです。天気予報によると、昨日に比べ若干気温は低いのだとか🤔身体を冷やさないように注意しましょう。

冷え対策としては、まず「衣類の調整」が手っ取り早いでしょう！それと平行してやっておきたいのが「代謝アップ🔥」ですね。筋肉を使って運動を行い、自らの身体の芯から温める方法です☝️特に下半身の筋肉は身体の70%を占めるので、下半身にある大きな筋肉を刺激しておきましょう📣

股関節の可動域を広げるような柔軟体操をプラスすればさらに👌何事もやり始めはキツかったり辛さもありますが、継続することでその効果は保証されます。そんな「時間」を自分に投資するのも必要ですね☺️

当院はそんな予防にも力を入れています👍運動に関するご相談も受け付けておりますので、ぜひご連絡下さい😊