Nipa Yoga

04/11/2025

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◎富士吉田　ゆったりシニアヨガ

第2期のシニアヨガクラスが本日終了☑️
今回もご参加ありがとうございました🙇

ヨガといえば…なんとなく柔軟性が必要だったり
難しいことをすると思われがちですが…

ただ、いつものように集まって
心地よい呼吸を感じて
無理なくゆっくりとカラダを動かす

そんな時間を共に過ごしましょう♪
というコンセプト。

私も所属させていただいている
NPO法人日本シニアヨガ協会


目指す方向とは

**ヨガを通じて健康増進や生きがいづくりを支援し、高齢者の積極的な社会参加の促進を図るとともに、生きがいや豊かさを実感しながら暮らせる健康長寿社会の実現を目指して活動しています。**

毎週、集まっていただく中で
参加者の方同士が声を掛け合ったり
「輪」が広がっていく様子が楽しみな
シニアヨガクラスです😄

そしていつのまにか恒例となった
ヨガのあとのお掃除タイム🧹
皆様がお手伝いしてくださり、
いつのまにかモップリレーでみんなでお掃除❣️
(結局、いつもサボっていてごめんなさい🙇‍♂️🙏)
いつもありがとうございます。

そんな、あったかい「輪」が広がるシニアヨガの時間です❣️

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◎第3期ゆったりシニアヨガ@鐘山スポーツセンター
2026年1月6日〜3月10日
(富士吉田市以外の方もご参加可能です)

お申込み・お問い合わせは富士吉田市スポーツ協会まで❣️

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02/11/2025

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◎山中湖紅葉祭り🍁ヨガ

晴天の３連休☀️
山中湖の紅葉祭りでヨガさせていただきました！

標高約1,000mの山中湖は晴れといっても
ダウンやフリースがないと寒い気候🥶

しかし、湖や紅葉を眺めながらのヨガは
最高に気持ちよかったです🫶

寒い中、たくさんご参加ありがとうございました❣️

メジャーリーグの決勝戦が気になっていましたが
13時の会が終わるころ
ちょうどドジャース優勝🏆が決まっていて
色んな意味でテンションがアガッた
紅葉祭りヨガでした🧘‍♀️

山中湖紅葉祭りは16日まで！
16:00〜竹あかりライトアップが始まりますよ❣️

来週末あたりが紅葉は綺麗かも🍁

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01/11/2025

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11月になりました⛰️
すっかり秋の気配の富士五湖地区。

今年最後のヨガトレッキング🥾
6日が雨予報のため13日に変更です！

お席2席ほど、空きがありますので
気になる方はDMより⛰️

ちょっと遠出なので
いつもより早起き集合です🥾🥾

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01/11/2025

28/10/2025

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富士吉田市　シニアヨガクラス

全12回、第2期クラスもあと1回で終了。

「はじめは1時間がとっても長かったけど、最近はあっという間に終わっちゃう」

との声。

少しずつでも基礎体力がついてきて
集中力が高まっているご様子。

いつも熱心にご参加いただき
ありがとうございます❣️

◎第3期シニアヨガ　12月からスタート
▶️11月富士吉田市の広報でご確認ください

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27/10/2025

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昨日は託児付きヨガを開催。
助産院フジサンバの助産師みゆきさんに
託児をお願いしてのヨガを開催しました。


おなかの中にいる時にヨガ
マタニティヨガにご参加いただいたママたち🤱
あっという間にすくすく大きく育っていました❤️

終わったあとは、体重測定も実施していただき
普段の子育てのお悩みも相談できる
素敵な会となりました👶
ありがとうございました❣️

夜は骨盤デトックスヨガ。
季節の変わり目、
滞りがちな骨盤周辺を
ゆっくりじっくり温めてほぐしました♪
ご参加ありがとうございます。

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25/10/2025

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◎シニアヨガ学級in都留市

月に2回のシニアヨガ学級🧘‍♀️

雨の中☔
本日もご参加いただきありがとうございました。

今日は少し少なめのご参加。

和やかな雰囲気の中、
今日もみなさん集中して取り組んでいらっしゃいます😊

「ヨガのあとはカラダも気持ちもすっきりする」
「少しでも運動したくて」
「無理なく続けられる」

参加者様の声。

自分のペースで無理なく体を動かし、
心も体もリフレッシュ！

✅ 運動が苦手な方でも安心
✅ 体力向上・健康維持に
✅ 仲間と楽しく交流

これからも皆さんの健康をサポートしていきます💪✨

2026年度も好評につき
開催決定しております！
詳細は「都留市まちづくり交流センター」まで〽️

その他自治体様もシニアヨガの開催
受け付けております♪♪♪
お気軽にお問い合わせください。

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20/10/2025

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◎骨盤デトックスヨガ

【月曜の夜は🧘‍♀️自分メンテナンス時間✨】

今週もスタート！
なんだか体がだるい、むくみが気になる...
そんな方にこそ受けてほしい、「骨盤デトックスヨガ」。

骨盤周りをじっくりと動かし、
滞りがちなリンパの流れや血行を促進。
深い呼吸とともに、心と体の疲れをスッキリと流していきます🧹✨

🌙 毎週月曜日
⏰ 19:00 - 20:00

一週間の始まりに、
体をリセットして巡りの良い状態に整えませんか？
心地よい眠りにもつながりますよ😴

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16/10/2025

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◎託児付き子連れヨガ開催

前回も大好評だった託児付き子連れヨガ👶
第2回目開催です❣️

今回も助産師みゆきさんが
託児を担当してくれます❣️


今回は、ニパヨガスタジオで開催となります。
ご希望の方はDMもしくはメールにてご連絡下さい！

…………………

◎託児付き子連れヨガ
日時 : 10月27日(月)10:00〜11:00
場所 : ニパヨガスタジオ
〒401-0303 山梨県南都留郡富士河口湖町浅川１０８２−３ HOURAI Bild　4F
参加費 : ¥3,000(ヨガマットレンタル¥330)
…………………

ご参加お待ちしてます❣️

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16/10/2025

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◎親しい仲間と、じっくりヨガ！
　「セミプライベートクラス」

「大人数でのレッスンは少し不安…」

「友達や家族と、自分たちのペースでヨガを楽しみたい！」
そんな声にお応えして、
ニパヨガではセミプライベートクラスを実施中です✨

☑️ こんな方におすすめ
• 友人、ご夫婦、ご家族など、知っている人同士でリラックスしたい方
• 単発で気軽に利用したい方

▶️ 詳細
• 対象：2名様～
• 料金：お一人様 2,750 円（税込）
• マットレンタル：330 円
• 単発でのご参加OK！

開催日程は
DMまたはHPからお気軽にご相談ください！
（💡 プロフィールページのリンクからHPへアクセスできます）

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14/10/2025

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山中湖紅葉祭り🍁で
今年は’ソトヨガ’させていただきます❣️

11/2(日)
・11:00〜12:00
・13:00〜14:00
事前予約制(先着順10名)で開催します🍁

他にもイベント盛りだくさん‼️
詳しくは山梨UTYのホームページ

◎山中湖紅葉まつり「竹あかり」◎で検索🔍

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・・・
山中湖の秋を彩る幻想的な灯りイベント
🍁山中湖紅葉まつり「竹あかり」🍁

📅2025年10月31日(金)〜11月16日(日)
⏰16:30〜20:30
📍：旭日丘湖畔緑地公園（山中湖）
入場料：500円（小学生以下無料）
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秋の夜に浮かび上がる竹あかりの光の小径…✨

昼間の紅葉と夕焼け、夜の灯りが織りなす幻想的な風景をぜひ体感してください🌟

ワークショップやスペシャルイベントも開催予定🎶詳細は公式HPをご確認ください！
詳細👉takeakari.jp

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14/10/2025

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◎ゆったりシニアヨガ

雨が降るたびに寒さが増し
秋が深まる富士五湖地区。
本日も雨の寒い日となり気温は14℃。

外に出るのが億劫になってくる天気ですが
今日も楽しく #シニアヨガ の時間🧘‍♀️

今日のお題は「キノコ狩り・松茸狩り🍄」

赤松の多い富士五湖の樹林帯。
やっぱりマツタケが取れるらしい✨

キノコハンターさんのお話に盛り上がる一同😄

白い服と黒い服で森に入らないように
注意をしっかり聞いて、今日も楽しくヨガがスタート▶️

今日もご参加ありがとうございました🙏

今まで運動をしてこなかった方も多い
シニアヨガのメンバーさま。

全身程よく使うヨガの動きを
週1回、定期的に続けていただいているだけで
基礎体力や筋力がアップしているのが
明らかにわかります。

運動習慣、ご一緒にいかがですか？

◎ゆったりシニアヨガ　鐘山スポーツセンター
12月〜3月　募集始まります！
毎週火曜日　10:30〜12:30

詳しくは11月富士吉田市広報をご確認ください。
(富士吉田市以外の方も参加可能です)

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