日光整骨院

日光整骨院 日光整骨院では、スポーツでのケガ（スポーツ障害、スポーツ外傷）、交?

02/05/2026

手首のしびれ、放置していませんか？

・朝起きると手がしびれる
・物を持つと違和感
・スマホで手が疲れる

それ、手根管症候群かもしれません。

今回は
👉 電気針で神経の通りを整える施術

実際に多いのは
✔ デスクワーク
✔ スマホの使いすぎ
✔ 育児や家事

さらに
👉 手首の痛みは肘（野球肘のような負担）から来ていることもあります

「手首だけじゃなく腕全体で見る」ことで
改善スピードは変わります。

✔ しびれ
✔ 手首の痛み
✔ 肘の違和感

気になる方はご相談ください📩

#手根管症候群
#手首の痛み
#手のしびれ
#肘の痛み
#野球肘

ゴールデンウィーク期間も施術しております。急患随時対応いたします。平日時間が取れない方、急に具合が悪くなった方、怪我をしてしまった方、直ぐにご連絡ください。https://airrsv.net/nikko2525/calendar #福井 ...
01/05/2026

ゴールデンウィーク期間も施術しております。

急患随時対応いたします。

平日時間が取れない方、急に具合が悪くなった方、怪我をしてしまった方、直ぐにご連絡ください。

https://airrsv.net/nikko2525/calendar

#福井 #怪我 #ゴールデンウィーク #野球 #陸上

30/04/2026

「乳酸が溜まって足が重い…」
「乳酸のせいで疲れた…」

そう思っていませんか？

実は乳酸は、
疲労物質ではなくエネルギー源でもあります。

運動中に作られた乳酸は、

* 筋肉で再利用される
* 心臓のエネルギーになる
* 肝臓で糖に戻される

つまり、体はちゃんと使っています。

さらに、乳酸は運動後1〜2時間で大きく減少します。

昨日走って今日痛いなら、
その痛みは乳酸ではなく 筋肉痛 の可能性が高いです✌️

知識が変われば、回復方法も変わります。

保存して次の練習に活かしてください！

#ランニング #乳酸 #筋肉痛 #疲労回復 #マラソン ランナー スポーツ科学 健康知識 トレーニング ランニング初心者

29/04/2026

【目立ちたがり屋、吉田のマラソンライフ🏃‍♂️✨】

LEDタスキを装着してナイトジョグ、スタートしました🔥…開始早々、1人とすれ違い。「うわ、ちょっと恥ずかしい😂」

でも足羽川の高架を走っている時は、不思議と疲れを感じにくく、「このまま気持ちよくゴールできそう！」とワクワク。

ところが次の高架を登り切ったあたりで、強めの頭痛⚡️1時間半前に食事していたので、脳貧血気味だったのかも？無理せずペースダウン。

さらに5km付近で右膝の膝蓋靱帯に痛みが…🥲残り600mは歩いてゴールしました。

悔しさもありますが、こういう日も経験。コンディション管理とケアをしながら、また強くなります🔥

今後も目立ちたがり屋吉田のマラソンライフ、応援よろしくお願いします！

#ランニング #ナイトラン #マラソン #目立ちたがりやの挑戦 #福井

27/04/2026

足がパンパンで乳酸が…
そう思っている方、多いです。

でも、昨日走って今日痛いなら
その痛みは乳酸ではなく、【筋肉痛（遅発性筋肉痛】の可能性が高いです。

乳酸は運動後1〜2時間で大きく減少します。
翌日に残って痛み続ける主因ではありません。

つまり、

昨日のランで今日痛い
＝ 乳酸ではなく筋肉への負荷反応かもしれません。

正しく知ると、回復方法も変わります。

あなたも「乳酸が溜まった」と思っていた経験ありますか？

#ランニング #筋肉痛 #乳酸 #疲労回復 #マラソン

26/04/2026

夜ラン用LED襷、ついに導入。

なお走る場所はトレッドミル。

#ランニング #事故 #ネタ #夜ラン

25/04/2026

2026年初ラン。
5km目標だったけど、左膝が痛くなって4kmで終了。

悔しいけど、無理せず止めたのは正解。
また整えてリベンジします🔥

走る前はスポコラ補給。
次こそ5km完走！

#ランニング #膝痛 #再挑戦 #スポコラ

24/04/2026

パソコンとスマホ

エレサスを活用した気持ち良い施術

「重だるい」「首が回らない」「慢性的につらい」
そんな方は一度ご相談ください。

📍福井市
📩 ご予約はDMまたはプロフィールから

#肩こり #首こり #福井市 #エレサス #姿勢改善

23/04/2026

【会いに来てくれてありがとう】

いつも大会前に会いに来てくれてありがとう。

大会前は、どうしても不安になる。
「体の動きが悪いな…」
「次に当たる選手、強そうだな…」
そんなふうにネガティブな気持ちになることもあります。

だからこそ、体のケアだけじゃなく、
ポジティブな言葉で心も整えることが大切です。

前向きな言葉を聞くだけで、
モチベーションがグッと上がる。
自信が湧く。
やる気がみなぎる。

ドーパミン爆上がりで、最高の状態へ。

もし今、不安や迷いがあるなら、
僕のポジティブな言葉を聞きに来てください。

あなたが最高のパフォーマンスを出せるよう、
全力で背中を押します。

大会に向けて、頑張っていきましょう！

#大会前調整 #メンタル強化 #ありがとう #コンディショニング #ポジティブ思考

21/04/2026

足がつってしまった時、すぐに対応できる方法のひとつとして微弱電流治療機器「エレサス」を使用しました。

今回は実際の施術方法と、機械の使い方を動画で簡単にご紹介しています。
「急に足がつる…」「運動後にふくらはぎが張る…」「寝ている時につる…」そんな方の参考になれば嬉しいです。

痛みや違和感が出た時は、無理せず早めのケアが大切です。

気になる方はお気軽にご相談ください。

#足がつる #こむら返り #微弱電流 #エレサス #セルフケア

住所

日光２丁目19/26
Fukui-shi, Fukui
9100029

営業時間

月曜日 09:00 - 12:00
14:30 - 20:00
火曜日 14:30 - 20:00
水曜日 09:00 - 12:00
14:30 - 20:00
木曜日 09:00 - 12:00
金曜日 09:00 - 12:00
14:30 - 20:00
土曜日 08:00 - 12:00
14:30 - 20:00

電話番号

+81776270051

ウェブサイト

アラート

日光整骨院がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

日光整骨院にメッセージを送信:

ショートカット

共有する

カテゴリー