Yoga & Wellness Chandra：ヨガと医療を結ぶ福井のコンセプト・ヨガスタジオ

17/04/2026

【お知らせ】
チャンドラスタジオ15周年イベントに関する、大切なお知らせです。
https://yogatherapy-chandra.jp/news/14572.html

15/04/2026

【クラスお休みのお知らせ】
いつもクラスに関心を寄せてくださり、ありがとうございます。

このたび、やむを得ない事情により、4月16日・19日・25日・26日に予定しておりました全てのクラスをお休みさせていただくこととなりました。

ご参加を楽しみにしてくださっていた皆さまには、大変申し訳なく思っております。また整いましたら、安心してご一緒できる時間を大切に準備してまいります。

その時に、あらためてお会いできることを心より楽しみにしております。

どうぞよろしくお願いいたします。

Yoga & Wellness Chandra
齊藤素子
https://yogatherapy-chandra.jp/news/14558.html

10/04/2026

【明日は、滋賀県長浜市クラス】
明日4月11日（土）は、風見湖匚クラス開催日です。
https://yogawellness-chandra.stores.jp/reserve/yogawellnesschandra/3742660
回を重ねるごとに、パワーアップしているクーちゃんのランチ。
呼吸を整えて、ご自分と向き合った後の美味しいお食事は、心が満たされます。
よろしければ、是非どうぞ。
お食事の準備の関係上、前日20時でご予約を締め切っておりますので、ご検討中の方は、お早めに。

2026年2月から、呼吸法の対面クラスが、滋賀県長浜市で始まります。 会場は、琵琶湖にほど近い『風見湖匚』さん。 自然の中で、四季の移ろいが肌で感じられる、素敵な場所に建つ、温かく洗練されたキッチンアトリエで.....

09/04/2026

普段、私たちは、
「なんとなく」の感覚で
自分の状態を感じています。

少し疲れている気がする。
なんとなく落ち着いている。

その感覚はとても大切なものですが、
同時に、とても繊細で、
曖昧でもあります。

今回の2日間では、
ご希望の方に、
自律神経機能の測定を
体験していただけるようにしました。

呼吸や実践の前後で、
ご自身の状態がどのように変化するのか。

それを、
感覚だけでなく、
ひとつの指標として
確かめていただくことができます。

数値の良し悪しを見るものではなく、

「整っていく」という変化が、
身体の中でどのように起きているのかを、k
やさしく知るための時間です。

これまで、
なんとなく感じていたものが、
少しだけ輪郭を持つ。

その体験は、
これからの日常の中で、
ご自身の感覚を信頼していくための
ひとつの支えになるかもしれません。

必要な方に、
この機会が届きますように。

ヨーガが初めての方も、
安心してご参加いただけます。
ご自身の状態を知ることから、
静かに始めていきましょう。

07/04/2026

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15年の実践の中で、
身体と心がどのように調和していくのかを、
繰り返し見つめてきました。
・
「整う」と聞くと、
どのような状態を思い浮かべるでしょうか。
・
リラックスしていること。
緊張が抜けていること。
・
それも、ひとつの側面かもしれません。
・
でも実際には、
もう少し繊細で、動きのある状態です。
・
呼吸が自然に深まり、
身体の内側の感覚が戻ってくる。
・
必要なときには働き、
休むときには、きちんと緩める。
・
そのようなバランスが、
静かに保たれている状態。
・
それが、
自律神経の働きと深く関わっています。
・
ただ、
この変化はとても微細で、
日常の中では見過ごされがちです。
・
「なんとなく良い気がする」
で終わってしまうことも多いかもしれません。
・
もしかしたら今、
「自分にもできるのだろうか？」と
感じている方もいらっしゃるかもしれません。
・
今回の内容は、
はじめての方にも無理なくご参加いただけるよう、
やさしく丁寧にガイドしていきますので、
どうぞ安心してご参加ください。
・
今回の2日間では、
呼吸や実践を通して起こるその変化を、
ご自身の感覚だけでなく、
少し違った視点からも
感じていただけるような機会を準備しています。
・
それによって、
「整う」という感覚が、
より確かな実感として
身体の中に残っていく。
・
そのような時間になるのではないか
そう感じています。
・
詳細は、次のご案内でお伝えします。
・
・

07/04/2026

《今晩からスタート！》
月1回、オンラインで開催する理論と実践クラスが、今晩20時半からスタートします。
『Awareness Medicine_気づきから始まる医療』を少しずつ読み進めながら、実践を中心に経験的に理解していただくクラスです。
本をお持ちでない方も、聴くだけで分かるようにお伝えしていきますので、どうぞご安心ください。
ヨーガの経験の有無も問いません。
セラピーとしてのヨーガを、ご自分のセルフケアとして使えたら良いな……と少しでも思った方は、是非ご参加ください。
アーカイブ配信もありますので、リアルタイム参加が出来ない方も、歓迎いたします。

この本の内容を体験的に理解し、実践習慣を養うための、対面での5回シリーズ講座も、今月4月24日（金）から京都市内のRokugouスタジオで始まります。
こちらは少人数制で、初回と4回目に自律神経機能測定を行い、実際にご自分の状態を可視化して理解しながら、習慣化まで目指すプログラムです。
詳しくは、QRコードを読み取ってご確認ください。

今晩のオンラインクラスのお申込みページは、コメント欄にもリンクをご紹介させていただきますね。

05/04/2026

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15年という時間を、こうして迎えられたこと。
・
その積み重ねの中には、
これまで出会ってくださった
お一人おひとりとの時間があります。
・
呼吸を共にしたひとときや、
何気ないやり取りの中で生まれた気づき。
・
その一つひとつが、
今のチャンドラを形づくってきました。
・
この2日間は、
何か特別なことを“する”時間ではなく、
・
これまでの時間を、
ご自身の中で静かに感じ直す時間です。
・
呼吸に意識を向けると、
少しだけ緊張がほどけて、
身体の感覚が戻ってくる。
・
そのとき、
「整う」という感覚が、
どこかで静かに立ち上がってくるかもしれません。
・
それは、
これまでなんとなく感じていたものが、
少し輪郭を持つような時間。
・
今回の2日間では、
その感覚を、もう少し丁寧に受け取るための
小さな工夫も準備しています。
・
もし今、
少しでも心が動いたなら、
その感覚を大切にしていただけたら嬉しいです。
・
はじめての方も、どうぞ安心してお越しください。
静かに過ごす時間として、ご参加いただけます。
・
続けて、またご案内させていただきます。

04/04/2026

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最近、呼吸が浅くなっていませんか？
・
忙しさや緊張の中で
知らないうちに呼吸は変わっています。
・
新しく始まるこのクラスでは
「整えよう」とする前に
“気づくこと”から始めます。
・
ほんの少し呼吸に意識を向けるだけで
身体と心は、自然に調和しはじめます。

その感覚を
日常の中で育てていく時間です。
・
クラスでは、
『Awareness Medicine
気づきから始まる医療』を読み進めながら
関係する実践をご紹介していきます。
・
安心して、自分に戻る場所として。

毎月1回火曜の夜
オンラインで開催いたします。
・
ご一緒できることを、楽しみにしています。
・
詳細はプロフィールリンクより
・

03/04/2026

お話会第2弾のアーカイブ動画をYouTubeにて公開いたしました。

今回は、ヨーガ講師・医学博士の齊藤素子さんとのふたり対話形式で、ヨーガとボディワーク・ドラミングの共通点、自律神経測定の活用、「あり方」と「技術」の関係など、リトリートの核心に触れるお話をたっぷりとお届けしています。参加を検討されている方にも、そうでない方にも、ぜひご覧いただければ幸いです。

なお、お話会でもリマインドさせていただきましたが、早割のお申し込み期限は3月31日（火）となっております。この機会をどうぞお見逃しなく。

ご不明な点は、お気軽にお問い合わせください。

https://youtu.be/Fd7wAtjT_Gw?si=UPWXi3NSKqbY-xUU

03/04/2026

2026年4月、新しいクラス・講座をスタートします。

『Awareness Medicine 気づきから始まる医療』セラピーとしてのヨーガ理論＆実践クラス

京都の六合スタジオでは、
対面で5回シリーズ講座として
少人数でのクラスを開催します。
（開催日：4月24日、5月15日、6月12日、7月10日・24日（金）10:00～12:00）
お問い合わせ・お申込みは、
六合会診療所にお電話をお願いします。
☎075-411-1165

オンラインクラスは、
月1回火曜夜に、開催します。
こちらは、1回から、ご都合の良い時にご参加いただけます。アーカイブ受講も可能ですので、リアルタイム参加が難しい方もご参加いただけます。
初回は、4月7日（火）20:30～21:15（終了後、15分ほど質疑応答の時間があります）
https://yogawellness-chandra.stores.jp/reserve/yogawellnesschandra/2556219

よろしければ、是非ご参加ください。

このクラスは、2025年12月22日に出版した「Awareness Medicine＿気づきから始まる医療／医師が伝えるヨーガの科学」を参考図書として、本で紹介している内容を著者である医師の齊藤が、毎回丁寧に解説しながら実践をご紹介し....

31/03/2026

【note始めています】
長めの文章を書きたくなって、note始めました。
よろしければ、お時間がある時に覗いてみてください。

医師・ヨーガ実践者。 Yoga & Wellness Chandra主宰。 身体の感覚を手がかりに、ヨーガと医学の視点から日常を観察しています。 温泉や旅、日常の中での気づきを綴ります。ヨーガを日常に。医師の視点から、気づきのきっか...

23/03/2026

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15 年の歩みを、共に味わう２日間
～またここで、つながる～

2026 年４月、
Chandra は 15周年を迎えます
・
これまで出会ってくださった皆様へ
そして、これから出会う皆様へ
・
呼吸と身体を通して、
自分の中心に戻る時間をお届けします
　＊再会と共鳴の 1 日目
　＊開かれた体験の 2 日目
それぞれ異なる質の時間をご用意しています
・
はじめての方も、
どうぞ安心してお越しください
この場で、皆様とお会いできることを
楽しみにしています
・
▶ 詳細・お申込みはプロフィールリンクより