ヨガスタジオ　ｓｕｎｄａｒａ

ヨガスタジオ　ｓｕｎｄａｒａ ヨガスタジオ　ｓｕｎｄａｒａ, ヨガスタジオ, 福井市御幸4丁目10-33(2F), Fukui-shiの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

本日は常温ヨガday🌱みなさんは、常温、HOTどちらのヨガがお好きですか？常温ヨガ（通常の室温・湿度で行うヨガ）は、からだとこころをじっくり整えるのに最適です。HOTヨガよりも負担が少なく、深い呼吸や内側の感覚に集中しやすいのが特徴です✨🌟...
12/11/2025

本日は常温ヨガday🌱

みなさんは、常温、HOTどちらのヨガがお好きですか？

常温ヨガ（通常の室温・湿度で行うヨガ）は、
からだとこころをじっくり整えるのに最適です。

HOTヨガよりも負担が少なく、
深い呼吸や内側の感覚に集中しやすいのが特徴です✨

🌟自律神経を整える
・ゆったりとした呼吸と動きで、
ストレスや不安がやわらぎ、日々の忙しさで使い続けている、神経を落ち着かせてくれます　

🌟姿勢改善・体幹強化
・体の歪みを整え、正しい姿勢を保つ筋肉を鍛えます。
・肩こりや腰痛の予防・改善にも

🌟柔軟性アップ
・じっくりと伸ばすことで、筋肉や関節の可動域が広がり、ケガをしにくい、しなやかな身体に

🌟血行促進・冷え改善
・深い呼吸と適度な運動で血流が良くなり、手足の冷えやむくみをやわらげます

🌟集中力アップ・メンタル安定
・“今ここ”に意識を向ける静かなな時間が、心の余裕を思い出させてくれます

🌟ホルモンバランスを整える
・月経前の不調やイライラ、倦怠感をやわらげる効果も

今日もヨガライフを楽しんでお過ごしください✨

【ヨガの日・ヨガクラス】※この日は全て常温クラスです。※どのクラスもヨガ初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。9:00〜10:00・朝yoga〜身体と心の調和〜（AI）◎事前予約制・定員20名11:00〜12:00・骨盤ととの...
31/10/2025

【ヨガの日・ヨガクラス】

※この日は全て常温クラスです。
※どのクラスもヨガ初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。

9:00〜10:00
・朝yoga
〜身体と心の調和〜
（AI）
◎事前予約制・定員20名

11:00〜12:00
・骨盤ととのう、メンテナンスヨガ
（ai）
◎事前予約制・定員15名

13:00〜13:45
・解剖学をもとにひも解く骨盤底筋
（miho）
※座学＆ワーク

14:30〜15:30
・冬の冷え対策に陰ヨガを取り入れてみましょう
（megumi）
※座学＆陰ヨガ
◎事前予約制・定員15名

16:15〜17:00
・女性の身体のトリセツ
〜整えるための小さなヒント〜
（yuka）
※座学のみ

18:00〜19:30
・クリパルヨガ
〜ヨガの呼吸と20のポーズ〜
（akiko）

20:15〜21:15
・ヨガ＆ジャーナリング
（kayo）

☆ヨガクラスの詳細をHPの「ブログ」へ載せてますので、併せてご覧ください。

たくさんの方のご参加お待ちしております！

⚪︎⚪︎⚪︎【sundara12周年✨体験キャンペーンのご案内】11月1日〜30日までの期間限定！初めてsundaraをご利用の方へお得なキャンペーンのご案内です。✨体験レッスン後、即日ご入会で⇒体験料＆入会金が￥0に！✨更なる特典として、...
29/10/2025

⚪︎⚪︎⚪︎

【sundara12周年✨体験キャンペーンのご案内】

11月1日〜30日までの期間限定！初めてsundaraをご利用の方へお得なキャンペーンのご案内です。

✨体験レッスン後、即日ご入会で⇒体験料＆入会金が￥0に！

✨更なる特典として、
「ヨガマットをプレゼント」または「1ヶ月分の会費を半額」のどちらかをお選びいただけます！

※キャンペーン適用の条件として、入会後3ヶ月の継続が必要です。
※途中解約の場合の返金は致しかねますので予めご了承ください。

呼吸を整え心身をリフレッシュ…

健康と体力を維持させたい…

心に落ち着きを取り戻したい…

sundaraは、常温ヨガ・HOTヨガが、予約不要で受け放題。
是非この機会にヨガを始めてみませんか？

お申し込み・お問い合わせは
お電話（0120-931-324）または公式LINEまでどうぞ！

25/10/2025

【レギンス受注販売会のお知らせ】

毎年大好評のヨガレギンス、
今年も受注販売を行います✨

🗓期間：11/8(土)まで
📍sundaraにて展示中！

✔️ 美脚効果抜群
✔️ 履き心地バツグン
✔️ フィット感も最高✨
✔️ 何度洗っても毛玉・ヨレなし

今年は無地・柄ものに加えて、
リブレギンスも新登場✨

ぜひスタジオで実際に試着して、
ぴったりのカラー・サイズを探してみて下さい🧘‍♀️✨

#福井ヨガ #福井ヨガスタジオ

yoga studio sundara です🧘‍♀️スタジオにある本棚から見つけた言葉を拝借📖ヨギの教えのなかには「手放す」というキーワードがあります。レッスン中にもよく聞くフレーズかもしれません。わたしたちは、なにかを見るときに過去の「記...
19/10/2025

yoga studio sundara です🧘‍♀️

スタジオにある本棚から見つけた言葉を拝借📖

ヨギの教えのなかには
「手放す」というキーワードがあります。
レッスン中にもよく聞くフレーズかもしれません。

わたしたちは、なにかを見るときに
過去の「記憶」に結びつけて

自分の見たいように物事を見ています。
時には、認識を誤ることも...👀

良い記憶であっても
悲しい記憶であっても
それらはすべて、過去のこと。

記憶が心を混乱させぬよう
今、このひと時に集中します🧘‍♀️

Kayo
#福井ヨガ #福井ヨガスタジオ

⚪︎⚪︎⚪︎sundaraでは、常温ヨガもHOTヨガもどちらも楽しめます✨本日夜は、HOTヨガDAY🌙HOTヨガの効果についてご紹介します✏️🌟体の柔軟性アップ・35〜40℃前後のHOTの環境で筋肉が温まるため、　関節や筋肉が伸びやすくなり...
17/10/2025

⚪︎⚪︎⚪︎

sundaraでは、
常温ヨガもHOTヨガもどちらも楽しめます✨

本日夜は、HOTヨガDAY🌙
HOTヨガの効果についてご紹介します✏️

🌟体の柔軟性アップ
・35〜40℃前後のHOTの環境で筋肉が温まるため、
　関節や筋肉が伸びやすくなります。
・普段硬い部分も動かしやすくなるので、
ケガ予防や姿勢改善につながります。

🌟デトックス効果
・温度＋加湿で、普段以上の汗をかきます。
　老廃物や余分な水分が排出されやすくなり、
　肌の血行も良くなり、透明感やハリ感の向上にも期待。

🌟代謝アップ・ダイエットサポート
・汗をかくことで体温が上がり、基礎代謝が一時的に上昇。
・脂肪燃焼効果やむくみ解消がサポートされます。

🌟心身のリラックス・ストレス解消
・あたたかい環境のなかで、今からの寒い季節には
　お風呂に入ったような、あたたかさでリラックスを
　味わえます。

🌟冷え改善
・血流が良くなり、末端まで温まりやすくなります。
・冷え性や肩こり・腰痛の改善につながることも

本日の夜も、studioを温かくしてお待ちしております🌙

【10月のママヨガについて✨】10月のマタニティ&ママヨガの開催日についてお知らせです✨マタニティの方は、医師から運動の許可が出ている方、産後の場合、産後2ヶ月を過ぎてから受講が可能です🌱身体も心も、揺れ動く産前産後の時期…ヨガで整えながら...
14/10/2025

【10月のママヨガについて✨】

10月のマタニティ&ママヨガの開催日についてお知らせです✨

マタニティの方は、医師から運動の許可が出ている方、
産後の場合、産後2ヶ月を過ぎてから受講が可能です🌱

身体も心も、揺れ動く産前産後の時期…
ヨガで整えながらリフレッシュしませんか？

ぜひ、ヨガがはじめての方もお気軽にお越しください✨

日時は、
◉10月20日（月）
10:30〜11:30 ヨガスタジオakasha

◉10月30日（木）
13:00〜14:00 ヨガスタジオsundara

参加費
　⚪︎初回の方、休会中、現在会員さんで通っている方¥1,650(税込)
（現在、マタニティさんでフリー会員にて通ってくださっている方は会費に参加費を含みます）
　
　⚪︎単発での受講　¥2,200（税込）

ご予約、詳しい内容を聞きたい、という方は、受付、official LINE、または☎︎0120-931-617までお待ちしております✨

13/10/2025

ヨガスタジオ sundara です🧘‍♀️

ころころと変わる気温に
体調を崩しやすい時期ですね🍃

体調を崩す = ネガティブ でもなく
体調が良い = 100点 でもなく

わたしたちはゆらゆらと揺らいでいます
季節と同じように、変化しています

揺らぎと共にありながら、その振れ幅を
なるべく穏やかなものへと調整していきましょう🐢

kayo

#福井ヨガ #福井ヨガスタジオ

⚪︎⚪︎⚪︎「体にすぐに変化は出ないけれど、ヨガをした日の体は違う。生徒さんからそんな声をもらいます🌱なんでもすぐに手に入る、すぐに答えがでる、そんな時代だからこそ、すぐに結果を求めがちになってしまいます。けれど、決して目には見えない、自分...
02/10/2025

⚪︎⚪︎⚪︎

「体にすぐに変化は出ないけれど、
ヨガをした日の体は違う。

生徒さんからそんな声をもらいます🌱

なんでも

すぐに手に入る、
すぐに答えがでる、

そんな時代だからこそ、

すぐに結果を求めがちになってしまいます。

けれど、決して目には見えない、

自分の体で感じる
心地よさの感覚
満たされる感覚
　

をヨガは思い出させてくれる
と改めて感じます🌱

スタジオには、たくさんのインストラクターと、いろいろなヨガのクラスがあります。初めての方も安心して参加できるように、体のことをよく知るstaffが、ひとつひとつ丁寧にサポート✨しっかり汗をかけるHOTヨガも、心を落ち着ける常温ヨガも。　予約...
14/09/2025

スタジオには、たくさんのインストラクターと、
いろいろなヨガのクラスがあります。

初めての方も安心して参加できるように、
体のことをよく知るstaffが、
ひとつひとつ丁寧にサポート✨

しっかり汗をかけるHOTヨガも、
心を落ち着ける常温ヨガも。　

予約が必要ないので、その日の気分や体調に合わせて、
今、ヨガがしたい！という時に、

ぴったりの時間を選んでいただけます。

“ヨガは初めて”という方も、
ずっとヨガを続けているけど、
環境を変えてみようかな…？と感じている方も
どうぞ気軽に遊びにきてくださいね🌸

⚪︎⚪︎⚪︎【9月のママヨガについて✨】9月のマタニティ&ママヨガの開催日についてお知らせです✨マタニティの方は、医師から運動の許可が出ている方、産後の場合、産後2ヶ月を過ぎてから受講が可能です🌱身体も心も、揺れ動く産前産後の時期…ヨガで整...
05/09/2025

⚪︎⚪︎⚪︎

【9月のママヨガについて✨】

9月のマタニティ&ママヨガの開催日についてお知らせです✨

マタニティの方は、医師から運動の許可が出ている方、
産後の場合、産後2ヶ月を過ぎてから受講が可能です🌱

身体も心も、揺れ動く産前産後の時期…
ヨガで整えながらリフレッシュしませんか？

ぜひ、ヨガがはじめての方もお気軽にお越しください✨

日時は、
◉9月11日（木）
10:30〜11:30 ヨガスタジオakasha

◉9月19日（金）
10:30〜11:30 ヨガスタジオsundara

参加費
　⚪︎初回の方、休会中、現在会員さんで通っている方¥1,650(税込)
（現在、マタニティさんでフリー会員にて通ってくださっている方は会費に参加費を含みます）
　
　⚪︎単発での受講　¥2,200（税込）

ご予約、詳しい内容を聞きたい、という方は、受付、official LINE、または☎︎0120-931-617までお待ちしております✨

住所

福井市御幸4丁目10-33(2F)
Fukui-shi, Fukui
910-0854

電話番号

+81120931324

ウェブサイト

アラート

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