22/09/2024
【自分の身体を知る事の大切さ】
アレルギーには大きく分けて即時型アレルギー(I型アレルギー)と遅延型アレルギー(IV型アレルギー)があります。私はエビ•カニが即時型アレルギーで食べると呼吸が苦しくなったり、蕁麻疹が出たりお腹を壊したりします。
遅延型アレルギーは食べてから数時間から数日後に体調変化が出ます。全身倦怠感、下痢、腹痛、便秘、皮膚の痒みや炎症、関節痛、筋肉痛、頭痛、咳や喘息、集中力の低下、気分の落ち込みなど。数日経ってから出る事が多いのでなかなか原因の食べ物や物質が分かりません。
この遅延型アレルギーを知る事で、体調や気分の浮き沈み、そして集中力が回復します。採血の検査で200項目以上の即時型アレルギーの物質をチェックする事ができます。これは私の結果なのですが、気付かないうちに卵白、大麦、えんどう豆などに強いアレルギーを持っていました。これらを口にしないだけでもとても体調が良いです。アレルギーがあるものを全く口にしない事は難しいので連日食べたり、食べ過ぎたりしないようにするだけでも大丈夫です。子供たちの試験や試合前などに遅延型アレルギーの原因食材が入っていない食事内容にしてあげると成績が上がりますし、プロスポーツ選手なども食事内容を変えるだけで集中力とパフォーマンスが上がり良い結果を出された方が沢山います。アレルギーの数値が高くても体質を改善する事も可能です。検査は麻布十番aメディカルクリニック、福岡ももち浜クリニックでできますよ。人間ドックや健診も大切ですが、即時型•遅延型アレルギーも一度は確認されてみてください。
私は大麦、麦芽、醸造用イーストに遅延型アレルギーがあるけどお酒はなかなかやめられません😅🍺
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