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二十四節気立春春が立つ一年のはじまり冴え渡る青空のもとで梅のつぼみがほころびはじめるころ七十二侯2月4日〜8日東風解凍(はるかぜこおりをとく)暖かい春風が東方から吹きはじめ川や湖の氷が溶け出すころ暦の上では、今日から春。
立春です。七十二候...
04/02/2026

二十四節気

立春
春が立つ
一年のはじまり
冴え渡る青空のもとで
梅のつぼみが
ほころびはじめるころ

七十二侯

2月4日〜8日
東風解凍(はるかぜこおりをとく)
暖かい春風が東方から吹きはじめ
川や湖の氷が溶け出すころ

暦の上では、今日から春。
立春です。
七十二候の長い物語は、
ここでいったん終わって、
またここから始まります。

春は、いきなり満開でやってくるわけではなく、
まずは風が変わり、
氷がゆるみ、
私たちも心が少しだけ軽くなるところからゆっくりはじまります。

春は、もう動きはじめています🌱

またここ立春から、
季節と一緒に、七十二侯をゆっくり巡っていきましょう。

#自分の機嫌は自分で取れる
#おとなのためのヨガスタジオ
#ヨガで体をととのえる
#二十四節気七十二侯

2月8日(土)
「サウジアラビア、行ってみたらどうだった?」座談会を行います🇸🇦ある日のレッスン後、
世界中を旅する男・浩二さんが
「次はサウジアラビアに行くんですよ」と言うのを聞いて、
私が一番“行ってみたい国”だったものだから、
思わず...
02/02/2026

2月8日(土)
「サウジアラビア、行ってみたらどうだった?」座談会を行います🇸🇦

ある日のレッスン後、
世界中を旅する男・浩二さんが
「次はサウジアラビアに行くんですよ」と言うのを聞いて、
私が一番“行ってみたい国”だったものだから、
思わず食いついてしまいました。

というのも、
私が愛読しているブログ(90カ国以上を旅している女性のバックパッカーの旅行記)に
「サウジアラビアは、これまでで1、2を争うほどよかった」と書かれていたのを読んで以来、
いつか行きたい国としてGoogle Mapにピンを立て、
ずっと妄想していた場所だったのです。

当日は写真なども交えながら、
実際に行ってみてどうだったのか、
リアルな旅の話をしてもらう予定です。

さらに、旅が趣味のkanako先生による
「女一人旅の楽しみ方(仮)」も
ニーズがあればお話ししてもらいます。

予約不要です。
どうぞ、ふらりとお越しください。
_____________________

サウジアラビアって、正直に言うと、
少し前まで「観光で行く国」というイメージは
ほとんどありませんでした。

でも近年、観光ビザが解禁され、
これまで閉ざされていた場所が
一気に“開かれた世界”になっているようです。

圧倒的なスケールの砂漠と岩山、まだまだ人工物よりも自然が主役の風景。
観光地化されすぎていない静けさ。

「行きやすさ」や「快適さ」ではなく、価値観が揺さぶられる旅をしたい人には、
とても魅力的な国なのかもしれません。
写真や体験談を通して、
“遠い国”だったサウジアラビアが
少し身近に感じられる時間になれば嬉しいです。

日時 2月8日(日) 16時〜途中入室退出自由、飲食可
場所 studio haku
無料です。お気軽にどうぞ!

2月になりました。1月、私はたくさん歩きました。なんとなく体調がいい気がします。健康は強い足から!!今月もたくさんお待ちしています。 #自分の機嫌は自分で取れる #大人のためのヨガスタジオ
02/02/2026

2月になりました。
1月、私はたくさん歩きました。
なんとなく体調がいい気がします。

健康は強い足から!!

今月もたくさんお待ちしています。

#自分の機嫌は自分で取れる
#大人のためのヨガスタジオ

説教してる先生(1枚目)と反省してない先生たち(2枚目)。この二人が並んで正座をした瞬間に、"なにか"を瞬時に悟ったゆきか先生とのスリーショット。引き続き、2月もアットホーム過ぎてどうにかなりそうなスタジオハクでお待ちしてます🫶umi
01/02/2026

説教してる先生(1枚目)と反省してない先生たち(2枚目)。

この二人が並んで正座をした瞬間に、"なにか"を瞬時に悟ったゆきか先生とのスリーショット。

引き続き、2月もアットホーム過ぎてどうにかなりそうなスタジオハクでお待ちしてます🫶

umi

来週から少し気温も落ち着くとのことですが、朝晩はまだまだ寒い日が続いております、皆さん如何お過ごしでしょうか?スタジオでは希望者に貼るホッカイロをお渡ししてます🫶今日の午後クラスには4つのホッカイロが皆さんの仙骨へと飛び立って行きました🕊️...
31/01/2026

来週から少し気温も落ち着くとのことですが、朝晩はまだまだ寒い日が続いております、皆さん如何お過ごしでしょうか?

スタジオでは希望者に貼るホッカイロをお渡ししてます🫶
今日の午後クラスには4つのホッカイロが皆さんの仙骨へと飛び立って行きました🕊️💕

クラス中に皆さんの仙骨で活躍する剥き出しのホッカイロを眺めながら一人ほっこりしておりました🥰

それでは引き続き、よい週末をお過ごしくださいませ💋

umi

七十二侯30日〜2月3日雞始乳(にわとりはじめてとやにつく)春の到来を感じた鶏が卵を産みはじめるころ二十四節気締めくくりの候。「乳(にゅう)」は、母乳のことではなく、命を育てはじめるという意味です。新しい命の準備が、静かに始まっているという...
30/01/2026

七十二侯
30日〜2月3日
雞始乳(にわとりはじめてとやにつく)
春の到来を感じた鶏が卵を産みはじめるころ

二十四節気締めくくりの候。

「乳(にゅう)」は、母乳のことではなく、命を育てはじめるという意味です。
新しい命の準備が、
静かに始まっているということだそうです。

自然の状態では、鶏は冬にほとんど卵を産まなくなります。
昔の人にとってふたたび卵を抱いている姿を見ることは、長い冬が終わりを告げる合図であり、
ほっとする時期だったことでしょう。

とはいえ、春が恋しい寒い毎日(特に最近)。

ヨガすると体がほわーっと暖かくなるのを感じるのは気持ちがいいですね。

#自分の機嫌は自分で取れる
#おとなのためのヨガスタジオ
#ヨガで体をととのえる
#二十四節気七十二侯

6周年ハガキのイラストのヴィラバドラーサナ2は私が理想とする身体の使い方だなあと思って、今日のハタヨガベーシックは股関節をしっかり動かして、ヴィラバドラーサナ2に取り組みました。私の写真の撮り方が下手だったんですが、皆さん股関節がしっかり動...
29/01/2026

6周年ハガキのイラストのヴィラバドラーサナ2は私が理想とする身体の使い方だなあと思って、今日のハタヨガベーシックは股関節をしっかり動かして、ヴィラバドラーサナ2に取り組みました。
私の写真の撮り方が下手だったんですが、皆さん股関節がしっかり動いて胴体も手もまっすぐ伸びてました。

イラスト専属モデルの方は別途よろしくお願いします!!

miho

#おとなのためのヨガスタジオ

今月から、しれっと新しいクラスを入れさせてもらいました。「季節と調和するアーユルヴェーダヨガ」です。ゆるっと細ーくアーユルヴェーダを続けてきて気づけば10年以上過ぎていたので、今年はアーユルヴェーダとヨガを融合させたいなあと思ってます。今日...
27/01/2026

今月から、しれっと新しいクラスを入れさせてもらいました。「季節と調和するアーユルヴェーダヨガ」です。

ゆるっと細ーくアーユルヴェーダを続けてきて気づけば10年以上過ぎていたので、今年はアーユルヴェーダとヨガを融合させたいなあと思ってます。

今日は最初だったので、アーユルヴェーダの話が長くなってしまいましたが、ヨガの後、シャバーサナの前に体の中のヴァータの箇所の一つ、耳をオイルマッサージしてお休みしていきました。

来月もゆるくアーユルヴェーダとヨガをやりますので、よろしくお願いします!

miho

#大人のためのヨガスタジオ
#ゆるっとアーユルヴェーダ

七十二侯25日〜29日水沢腹堅(さみずこおりつめる)沢に厚い氷が張りつめるころ水は凍ることで形を保ち、
そのあと必ず、ほどける時を迎えます。
極まった寒さは、
次の動きの準備でもあるのです。 #自分の機嫌は自分で取れる #おとなのためのヨガ...
25/01/2026

七十二侯

25日〜29日
水沢腹堅(さみずこおりつめる)
沢に厚い氷が張りつめるころ

水は凍ることで形を保ち、
そのあと必ず、ほどける時を迎えます。
極まった寒さは、
次の動きの準備でもあるのです。

#自分の機嫌は自分で取れる
#おとなのためのヨガスタジオ
#ヨガで体をととのえる
#二十四節気七十二侯

小雪のちらつく寒い中、アシュタンガの練習に来られた猛者の皆さんです。3年半、ハーフパンツでアシュタンガを練習されていたNさんが、今日ヨガレギンスデビュー!「人造人間キカイダーみたい」とNさんがしきりに言われてましたが、いやいや、練習姿ステキ...
22/01/2026

小雪のちらつく寒い中、アシュタンガの練習に来られた猛者の皆さんです。

3年半、ハーフパンツでアシュタンガを練習されていたNさんが、今日ヨガレギンスデビュー!
「人造人間キカイダーみたい」とNさんがしきりに言われてましたが、いやいや、練習姿ステキでした!

miho

#アシュタンガヨガ
#大人のためのヨガスタジオ

二十四節気大寒一年でもっとも寒さが厳しいころどんなに寒くても日はしだいに長くなり再び春へとめぐる七十二侯1月20日〜24日ふきのとうはなさく蕗の花が雪残る地面から顔を出しはじめるころ「欵冬(かんとう)」は、ふきのこと。厳しい冬を“欵(やわら...
20/01/2026

二十四節気

大寒
一年でもっとも
寒さが厳しいころ
どんなに寒くても日はしだいに長くなり
再び春へとめぐる

七十二侯
1月20日〜24日
ふきのとうはなさく
蕗の花が雪残る地面から
顔を出しはじめるころ

「欵冬(かんとう)」は、ふきのこと。
厳しい冬を“欵(やわら)かに受けとめる”という字が使われています。

大寒は二十四節気の終わりの節。
同時に、始まりの合図。

ふきのとうは、
春を派手に告げる花ではありません。
土を押し上げるように、
少し苦く、少し強く、
静かに季節の境目を知らせてくれます。

#自分の機嫌は自分で取れる
#おとなのためのヨガスタジオ
#ヨガで体をととのえる
#二十四節気七十二侯

カラーの花とみほ先生のウェアのカラーが被ってるという写真。今月のテーマは「横隔膜」のようです。呼吸深めたい方はぜひ🫁 #大人のためのヨガスタジオ
20/01/2026

カラーの花とみほ先生のウェアのカラーが被ってるという写真。

今月のテーマは「横隔膜」のようです。
呼吸深めたい方はぜひ🫁

#大人のためのヨガスタジオ

住所

薬院2丁目3-5 エコール薬院 401
Fukuoka-shi, Fukuoka
8100022

電話番号

+81927913210

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