07/12/2025
二十四節気
大雪
いよいよ本格的に冬が到来するころ
雪が降りつもり
山々や平野が白くなる地方も
七十二侯
12月7日〜10日
閉塞成冬（そらさむくふゆとなる）
重たい雪雲に天地の陽気が
塞がれて真冬になるころ
読んで字のごとく、「空が塞がれて、冬になる」頃です。
空が重たく感じたり、風の音が冷たかったり、
なんとなく“冬の気配スイッチ”がonになったな、という感じ。
昔の人は、空が雲に閉ざされていく様子を見て
「冬が始まった」と感じ取っていたそうです。
たしかに最近の福岡も、
晴れてても空気の冷たさがすでに冬❄️
こういう季節は、気分までぎゅっと縮こまりがち。
ヨガでは、肩まわりや背中をゆるめて、
冬の閉じた様子に負けない、“ひらく呼吸”をしていきましょう。
今日の午後からのさやか先生 のクラス前の呼吸が
まさに、ひらく呼吸でした。
#おとなのためのヨガスタジオ
#ヨガで体をととのえる
#二十四節気七十二侯
