18/11/2025
← 病院に行くほどじゃない
“なんとなくの不調”に。
暮らしに根づく簡単なヨガやストレッチを
発信しています。
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朝起きた瞬間から疲れてる40代女性へ💡
ポイント
・軽く弾むだけでOK、激しく跳ばなくていい
・かかとが床から少し離れる程度で十分
・1日3回、1分ずつ（朝・昼・夜）
・翌朝の目覚めの違いを実感してみて✨
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福岡市早良区飯倉で
体ガチガチ、未経験から参加できる
セミプライベート専門ヨガ教室を
やっています🧘♀️
