タケダスポーツクリニック

24/04/2023

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〜ゴールデンウィークのお知らせ〜

当院は4/29(土)~5/5(金)の期間休診となります。
患者様にはご迷惑をおかけしますがご了承ください。

5/6(土)より通常通り診療・リハビリを行いますので
ご来院の際はお間違えないようお願い致します。
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25/03/2023

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当院院長の武田先生が出演する番組、「シャボン玉せっけん presents はぐはぐ」

４０回目の出演も目前という事で、今回は撮影の様子をご紹介いたします。

いつもやさしいスタッフの皆さんに支えらえ、武田先生もリラックスして撮影に臨めています。
 
これからも皆様の知りたい、役に立つ情報をどんどん配信していきたいと思っていますので、「はぐはぐ」と「タケダスポーツクリニック」をどうぞよろしくお願いします。
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25/03/2023

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原点回帰塾

スポーツドクター達による徹底指導、真の柔整・鍼灸・トレーナー養成塾「原点回帰」
九州で、スポーツ整形外科医による徹底指導はこの「原点回帰」だけ。

３月１９日、当院の武田先生が主任講師を務める第３回「原点回帰塾」が開催されました。

原点回帰塾とは、スポーツドクターによる問診、触診、さらには固定術やアスレチックリハビリテーションの真髄を学ぶことが出来る、唯一無二の養成塾です！！

・柔道整復師・鍼灸師・スポーツトレーナーでスポーツ外傷及び障害に興味のある方
・専門学校に通学している学生で将来、スポーツ障害を中心とした施術者及びスポーツトレーナーになりたい方
・スポーツ医学、スポーツ科学のエビデンスに基づいた知識・技術を学びたい方

上記のいずれかに該当される方は是非１度お問合せください。
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05/01/2023

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遅くなりましたが
新年あけましておめでとうございます！！

昨年の多くの患者様をサポートさせていただき
ありがとうございました！

今年もスタッフ一同どうぞよろしくお願いいたします。

当院は明日6日より診療・リハビリを開始いたします。
ご来院の際はお気をつけてお越しください。
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29/09/2022

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タケスポとアスリートフードマイスターさんとのコラボ動画に
アップされている動画のご紹介です。

今回紹介する動画は
”【肺活？スタミナってどう測る？】スポーツドクターに聞いてみた「持久力を向上させるためには（後編）」”です！

この動画では
前回に引き続きスタミナを向上させるためにはについての後編です！

今回ポイントとなるのは「赤筋（遅筋）」です！
下腿三頭筋（ふくらはぎ）や前脛骨筋（スネの前の筋肉）に
赤筋の割合が多くこの筋肉を鍛えることが重要にもなります。
また、赤筋を鍛えるには軽い重量で長い動きをするのもポイントになります！

実際に吉塚トレーナーが実践しているトレーニング方法も紹介していますので、ぜひ参考にして持久力向上に役立てて頂ければと思います！

動画の後半には必要な栄養素についても紹介しています！

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29/09/2022

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タケスポとアスリートフードマイスターさんとのコラボ動画に
アップされている動画のご紹介です。

今回紹介する動画は
”【肺活？スタミナってどう測る？】スポーツドクターに聞いてみた「持久力を向上させるためには（前編）」”です！

この動画では
みなさんも良く聞く「スタミナ」について
心臓と肺の循環能力
全身に血液を送る能力
筋持久力
など多くのキーワードが出てきますが、分かりやすく説明しています！

ポイントとなるのは「最大酸素摂取量」
測定するには専用の機械などを使わないと出来ませんが
スポーツ現場で測定を行うには「Yo-Yoテスト」や「12分間走」という測定方法を用いて最大酸素摂取量を推定する事も可能になります。

後編では
実際に行なっているトレーニング方法や摂取した方が良い栄養について紹介していますので是非後編もご覧ください！！

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22/09/2022

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タケスポとアスリートフードマイスターさんとのコラボ動画に
アップされている動画のご紹介です。

今回紹介する動画は
”アスリートフードマイスターに聞いてみた「筋肉をつけるための食事リズム」後編”です！

この動画では
前回の続編で、管理栄養士でもありアスリートフードマイスターでもある江島優子さんに筋肉をつけるための食事のリズムについて解説して頂いています。

ただタンパク質を摂取するだけではなかなか筋肉はつきにくく
朝昼晩と均等に摂取し、体の中に常に使える栄養がある状態を作ることがポイントになります。

摂取するタンパク質量は多くて1日に体重1kgあたり2gが目安になります。

動画の後半では高タンパクレシピや手作りプロテインなどを紹介していますので
是非普段の食事や栄養摂取のお役に立てていただきたいと思います。

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22/09/2022

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タケスポとアスリートフードマイスターさんとのコラボ動画に
アップされている動画のご紹介です。

今回紹介する動画は
”アスリートフードマイスターに聞いてみた「筋肉をつけるための食事リズム」前編”です！

この動画では
今回、管理栄養士でもありアスリートフードマイスターでもある江島優子さんに筋肉をつけるための食事のリズムについて解説して頂いています。

食事をいつ摂る方かいいのか？
どういうバランスで摂取する方がいいのか？
効率良く栄養吸収するためには何に気をつけた方がいいのか？
などなど多くの疑問を解消してもらっています！

筋肉をつけたい時に筋肉の敵となるのは「空腹」なんです！！
なぜ空腹が筋肉の敵になってしまうのか？
この理由も分かりやすく解説しているのでぜひご覧ください！

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01/09/2022

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8月28日(日)
第2回TSC×Iam.カップを雁の巣レクリエーションセンターにて開催しました。
天気にも恵まれ、参加チームの子ども達は元気いっぱいグランドを走りまわっていました！
白熱したゲームの連続で大変盛り上がった当日の様子をご案内します。
 
参加チームは10チーム。
今回もU9限定の大会となりました。
まずは開会式。
武田先生の開会挨拶で大会がスタート！！
各チーム試合が行われるグランドで一斉にキックオフです！！

タケスポサポートチームは試合で怪我をした子のサポートや、
理学療法士による怪我予防ストレッチ、ラダーやマーカーを使ったトレーニング指導、ミニゲームとしてキックターゲットなどを行いました。

午前の試合が終わった後は、武田先生による「スポーツ医学の豆知識」
スポーツをする子ども達に起こりやすい怪我や病気について、お話しさせて頂きました。
テーマはIAMさんからご相談頂いた、「オスグッド・シュラッター病」と「踵の怪我」について。
ご自宅で出来る簡単な検査や症状、対処法などをお話しし
保護者の皆様には熱心に聞いて頂きました。
選手達が全力でプレー出来るように、少しでもお役に立てれば幸いです。

お昼ご飯でお腹いっぱいになった後はいよいよ優勝を賭けた順位決定戦。
熱い戦いの末、優勝は千早Aさんに決定！
順位は決まりましたが、参加してくれたチームのレベルが高くてほんとに驚きました！！

閉会式では上位チームへのトロフィー授与、現役選手からのサイン等のサッカーグッズを掛けたじゃんけん大会が行われました。
じゃんけん役には我らが武田先生が抜擢されました！
憧れのプロサッカー選手からのプレゼントにみんな大満足の様子でした＾＾

第3回TSC×Iam.カップは2022冬頃に開催を予定しています。
次はどのチームが優勝するのか、どんなプレーを見せてくれるのか、今からとても楽しみです！！
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29/08/2022

https://tsc-s.com/staffblog/tscxiam-cup2/

こんにちは＾＾ タケダスポーツクリニックの梅野です。 8月28日(日)、第2回TSC×Iam.カップを雁の巣レ

09/06/2022

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タケスポとアスリートフードマイスターさんとのコラボ動画に
アップされている動画のご紹介です。

今回紹介する動画は
”スポーツドクターに聞いてみた「筋肉を効率的につけるためには」”です！

この動画では
スポーツしている人は誰もが思う「筋肉をつけるにはどうしたらいいか？」を
スポーツドクターが解説しています
筋肉をつけるには筋肉の形を知ることがポイントです！

”羽状筋と紡錘筋”

”速筋と遅筋”

”白筋と赤筋”

このキーワードを動画内で
どのようにトレーニングすると効率良く効果を出せるのかを
分かりやすく解説しています！

この動画を見て普段のトレーニングや、これからトレーニングを始める方の参考になっていただければと思います

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08/06/2022

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タケスポとアスリートフードマイスターさんとのコラボ動画に
アップされている動画のご紹介です。

今回紹介する動画は
”アスリートフードマイスターに聞いたみた　腸活「コンビニチョイス」実践カンタンクッキング”です！

この動画では
前回に引き続き簡単クッキングになりますが、今回は”コンビニで買えるもの”で出来上がるメニューもご紹介しています。

1品目「豆乳鍋」

2品目「キムチ鍋」＊コンビニ活用

3品目「腸活丼」＊コンビニ活用

今回も簡単に作れるものばかり紹介してるので
時間のない方にもおすすめです！

この腸活レシピで免疫アップしていきましょう

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