Fitness Support arcs（アークス）

05/12/2025

【年末年始休暇のお知らせ】

いつも Fitness Support arcs をご利用いただき誠にありがとうございます。

下記の期間、年末年始のお休みをいただきます。

────────────

■ 休業期間

12/30(火) 〜 1/4(日)

■ 営業再開

1/5(月)

────────────

今年もお忙しい中、多くの方にご利用いただき、心より感謝申し上げます。

普段なかなかご自身の体と向き合う時間を確保しづらい方こそ、年末はコンディションを整える大切なタイミングです。

年末のご予約は混み合う可能性がございますので、ご希望の方はお早めにお問い合わせください。

体を整えていい状態で新年を迎えませんか？

#アークス #西新 #百道 #今川 #鳥飼 #藤崎 #オレンジ通り #プラリバ #姿勢チェック #フィットネス #パーソナルトレーニング #マンツーマンサポート #トレーニングジム #肩こり #四十肩 #猫背 #腰痛 #膝痛 #姿勢改善 #バランス調整 #栄養指導
#おうちトレーニング #バランスボール #トレーニング初心者 #シェイプアップ #ヒップアップ
#ゴルフ #飛距離アップ #打ちっぱなし 
#マラソン

12/11/2025

【放置されがちツール】

バランスボール、家にありますか？

椅子代わりにしようと思って買ったけど、
✔ 空気が抜けて座りにくい
✔ サイズが合わない
✔ 気づけば部屋の片隅…
そんな経験、ありませんか？

今回は 「サイズ選び」と「正しい座り方」 をまとめました。
これを知っておくと、座るだけで

姿勢が整いやすい

腰の負担が減る

体幹のスイッチが入りやすい
など、地味にメリット多いツールです。

---

【今日のポイント】
① 自分に合うサイズの選び方
② 空気穴は必ず“上”に
③ 足元は滑らない工夫を
④ 空気の量で“シャキッ or リラックス”を調整

アークスではイタリア製ギムニク社のボールを使用。
耐久性が高く、300kgまで安心して使えます◎
ほのかな甘い香りは「子どもが落ち着く香り」なんだそうです。

お子さんが遊ばれる際は、周りの安全だけご注意くださいね。

---

✨ 今後は、
“少ない時間でできるエクササイズ・ストレッチ” をシリーズで紹介していきます。
「これ気になる！」というツールがあれば気軽に教えてください^^


#姿勢改善
#おうちトレーニング
#体の整え方
#30代40代女性向け
#パーソナルトレーニング福岡
#福岡市 #西新 #百道
#バランスボール活用
#バランスボール座り方
#猫背改善
#腰痛予防
#エクササイズ初心者

28/09/2025

オープン8年目にして、アークスのあるサザエさん商店街通りのお祭りに初出店。
2歳の息子も"看板息子"として頑張りました！

①リラックス
②大好きないとこの姉ちゃんと
③誰やこいつ
④サザエさんと1枚、、、ん？
⑤ギャン泣き。「この髪形変なんですけどー！」
⑥お疲れさん♨

来年も何かやります。

#西新 #サザエさん商店街通り #オレンジ通り #夢まつり

25/09/2025

【9/29(日)限定】無料イベント開催

「サザエさん通り商店街通り 夢まつり」にアークスが出店します！

📍会場：オレンジ通り商店街（フリマエリア）
⏰時間：10:00〜（お祭り終了まで）

当日はどなたでも無料で受けられる
＼ 姿勢＆可動域チェック ／ を実施！

☑️ 猫背・反り腰が気になる
☑️ 肩こりや腰痛の原因を知りたい
☑️ 自分の体の歪みをチェックしたい

そんな方にぴったりの約3分チェック✨
結果はその場でお渡し＆ワンポイントアドバイス付き！

お買い物のついでに、ぜひお気軽にお立ち寄りください😊

#西新 #夢まつり #サザエさん通り #オレンジ通り #無料イベント #姿勢チェック #フィットネス #アークス #パーソナルトレーニング #福岡イベント #姿勢改善 #健康習慣

29/12/2024

【2024仕事納め】

アークスは昨日で仕事納め。
今日はやり残した部分の掃除と正月飾りの準備に出てきました。
写真は毎年お客様から頂いてる干支の福寄席鈴です。来年は巳年ということで辰からバトンタッチ。

思い返すと、2024年は能登地震と羽田空港での衝突事故と続き、ショッキングな幕明けでした。
さらに豪雨災害があり、能登の方々にとっては大変な1年になったと思います。

そんな中、メジャーリーグやパリオリンピックでの日本人選手の活躍にはパワーをもらった方も多いのではないでしょうか。
オリンピックの期間中、私は寝不足の日々でした。

アークスとしては日々のセッション、今までのアプローチを根本から見直し、試行錯誤しながらより良いもの提供出来るよう努めてきました。
12月で7年目に突入し、来年は新たな動きがありそうです。

年明けは4日からの営業になります。

それでは皆様、良いお年をお迎え下さい。

来年はもう少し投稿しますw

#2024
#仕事納め
#マンツーマンサポート
#トレーニングジム
#福岡市 #西新 #百道 #今川 #鳥飼
#トレーニング指導
#バランス調整
#栄養指導
#腰痛 #膝痛
#シェイプアップ #ヒップアップ
#四十肩 #肩こり
#ゴルフ #飛距離アップ #打ちっぱなし
#マラソン
#スポーツパフォーマンスアップ

02/10/2024

【サザエさん通り商店街】

先日、アークスのあるオレンジ通り沿いで「サザエさん通り商店街夢まつり」が開催されました。

一番東にあるオレンジ通り商から一番西の藤崎通り商店街まで全て歩行者天国（西新から藤崎まで5つある商店街を総称してサザエさん通り商店街と言います）になり、かなりのにぎわいになっていました。

飲食店を中心にサザエさん通りが誇る名店が自慢の料理をリーズナブルな価格で出店。オレンジ通りはフリーマーケット中心に出店されている方が多かったです。

商店街を端から端までくまなく周り、美味しいものたくさん頂きお腹いっぱいになりました。

来年は何か出店しようかな、、、w

#オレンジ通り商店街
#サザエさん通り商店街夢まつり
#マンツーマンサポート
#トレーニングジム
#福岡市 #西新 #百道 #今川 #鳥飼
#トレーニング指導
#バランス調整
#栄養指導
#腰痛 #膝痛
#シェイプアップ #ヒップアップ
#四十肩 #肩こり
#ゴルフ #飛距離アップ #打ちっぱなし
#マラソン
#スポーツパフォーマンスアップ

31/05/2024

【6月】

今年も咲きました。
ミニ胡蝶蘭。

オープンした年にお祝いでもらったので、5回目の開花。
小さいのに毎年強い生命力を見せてくれる可愛いやつです。。

同じくお祝いにもらったゴムの木も元気で新しい葉が出てきました。
こちらは1年で落とした葉を補うように葉増やしてくれます。

今日から6月。
正月の投稿からあっという間に半年が経っていました。

本日は朝から晩までセッションが詰まっていて、充実した6月のスタートになりそうです。

#6月
#ミニ胡蝶蘭
#ゴムの木
#マンツーマンサポート
#トレーニングジム
#福岡市 #西新 #百道 #今川 #鳥飼
#トレーニング指導
#バランス調整
#栄養指導
#腰痛 #膝痛
#シェイプアップ #ヒップアップ
#四十肩 #肩こり
#ゴルフ #飛距離アップ #打ちっぱなし
#マラソン
#スポーツパフォーマンスアップ

04/01/2024

【仕事始め】

明けましておめでとうございます。

アークスは本日より仕事始めでした。

今年もアークスに来られる皆様が快適な日々を過ごせるようサポートさせて頂きます。

辛い2024年の幕開けとなりました。

被災された地域の方々の無事を願いつつ、私は私のできることやっていきます。

#2024
#仕事始め
#マンツーマンサポート
#トレーニングジム
#福岡市 #西新 #百道 #今川 #鳥飼
#トレーニング指導
#バランス調整
#栄養指導
#腰痛 #膝痛
#シェイプアップ #ヒップアップ
#四十肩 #肩こり
#ゴルフ #飛距離アップ #打ちっぱなし
#マラソン
#スポーツパフォーマンスアップ

29/12/2023

【仕事納め】

アークスは本日で仕事納めです。
2023年も無事走り切ることができました。

国内外ともに先行きが不安になるニュースばかりですが、私個人としては人生における一大イベントがありました。

トレーナーとしてはベテランの域に達してきましたが、まだまだ未熟な部分があるなと痛感した1年になりました。

アークス6年目の2024年も、より良いセッションが提供できるよう、人としてトレーナーとして、そして父親として精進していきます。

年明けは4日からの営業です。

それでは皆様、良いお年をお迎え下さい。

#2023
#仕事納め
#マンツーマンサポート
#トレーニングジム
#福岡市 #西新 #百道 #今川 #鳥飼
#トレーニング指導
#バランス調整
#栄養指導
#腰痛 #膝痛
#シェイプアップ #ヒップアップ
#四十肩 #肩こり
#ゴルフ #飛距離アップ #打ちっぱなし
#マラソン
#スポーツパフォーマンスアップ

01/12/2023

【師走】

12月は運動指導者向けの勉強会からスタート。
アークスオープン当初から続けているので丸5年になります。

内容は変わらず「ベーシックなトレーニングを見直す」です。

何度も繰り返している内容ですが、毎度のことながら新たな気付き、発見があります。
これにストレッチなどの手技を加えると、ケガのリスクが軽減されトレーニングの効果を引き出すことが出きます。

勉強会後のセッションで早速お客さまに還元。

ブラッシュアップを怠らず12月もいいセッションが出来るように準備します。

※写真は先日行なった治療家さん（鍼灸師）向けの勉強会です。
こちらは「受け身の治療」から「立って運動すること」を目標に行なっています。

#勉強会
#マンツーマンサポート
#トレーニングジム
#福岡市 #西新 #百道 #今川 #鳥飼
#トレーニング指導
#バランス調整
#栄養指導
#腰痛 #膝痛
#シェイプアップ #ヒップアップ
#四十肩 #肩こり
#ゴルフ #飛距離アップ #打ちっぱなし
#マラソン
#スポーツパフォーマンスアップ

07/03/2023

01/03/2023