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315body

【整】整体/カイロプラクティック/揉みほぐし
【鍛】パーソナルトレーニング/ダイエット
【美】小顔矯正/オイルトリートメント
身体の悩みが一つのお店で全て解決
各分野プロが集結！オンリーワンのお店

顧客満足度95%のプロスポーツ選手も認める自信の技術！どんな症状にも結果が出る！驚きの変化と感動を体感してください！施術だけでなくホームケア/トレーニング指導！根本改善までサポートします！

07/11/2022

.
みなさん、こんにちは♬✨

皆さん、これまで頭痛に悩まされたことはありますか🤔？

・せっかくのお休みの日なのに頭痛で動けない
・頭が痛くて集中出来ずに仕事が捗らない
・吐き気、めまいがあって予定をキャンセルしてしまった

など、皆さんも一度は経験があると思います！

そんな頭痛にはいくつか種類がありますが
最も多いのが緊張型頭痛といって
肩こりや首こり、猫背などが
原因によって起こる頭痛になります☝️✨

緊張型頭痛の特徴としては、

・締め付けられるような痛み
・肩、首がこってて重たい
・吐き気や嘔吐は伴わない
・強度は軽度〜中等度(動けない程じゃない)

などがあげられます！
当てはまるものはありましたか？？

もしあられた場合は、
緊張型頭痛の可能性が高いです！

この頭痛は、肩こりや首こり、
猫背などが改善すれば
頭痛が改善するということです🙆‍♂️✨

緊張型頭痛でお悩みの方は
是非、私たちにお任せ下さい😁🔥

頭痛の悩みから解放されましょう♪

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05/10/2022

【疲れが溜まっている方へ】

最近、仕事が忙しくて残業が続いたり、
デスクワークの時間が増えたり
頭を使った仕事が多かったりして

いつもより身体がキツい
と、言われる方が多いです。

実際にお身体をみてみても
背骨の動きが無かったり、
筋肉がガチガチに硬くなってらっしゃる方が
多いです（ ; ; ）

そんな時には
ゆ～っくり気持ちの良いオイルマッサージで
リラックスしてください♪

夜寝つきが悪くて眠れなかったと仰る方も
いつの間にかぐっすり寝ちゃってました！

とのお声もよくいただきます！

ガチガチに凝り固まった筋肉を流しながら
しっかりほぐしていくので
終わった後にはお身体も軽〜くスッキリ！！

翌日以降はまたよりスッキリ感が
増してくるのでお仕事のパフォーマンスも
上がっちゃいます！！

身体が疲れてるなぁ
なんだかだるいなぁ、きついなぁ…
そんな方にもオススメのメニューとなってます★

お身体がきつすぎてお仕事が
集中できないって方も頑張りすぎず、
いつでも頼ってください！！

最高の癒しとリラックスのお時間を
お届けします！

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03/10/2022

【女性の体は精密機械みたいに
繊細です】

女性ホルモンの働きによって、
ライフステージごとによっても
繊細に体が変化します。

そして、女性の体は常にホルモンの変化に
さらされているため、非常に精巧に働く反面、
男性の体と違ってもろいんです。

だからこそ、
女性自身がそこを意識して
生活することが、

社会的な支援ともに、
女性の健康ケアには大切だと思ってます。

実践したいケアは3つ！
①我慢しすぎず、頼れるものは頼る
② 正しい情報を積極的に取り入れる
③ 自分の体の状況に合わせて行動する

ですが、難しい現状があるのも事実😥

ここをしっかりサポートして

"女性の健康を守りながら
お客様のなりたい身体と在りたい自分の実現"

を叶えたい💪🏻❤️‍🔥

315BODYのダイエットサポートでは
整体でお身体を整えつつ
上記を踏まえて

生活習慣・食事・運動

を通してサポートを行います🌿

女性の自己流のダイエットは
時に取り返しのつかないほど
身体を壊してしまうリスクがあるんです😭

自分で無理しすぎず
お身体の不調やダイエットでお悩みの方は
お気軽にご相談ください🙇‍♀️

全力でお力になります🔥

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29/09/2022

女性のお悩みの多くは、

頭痛、肩こり、骨盤の歪みです！

そして、これらは315BODYの整体で改善します！

頭痛が出ると、気分も上がらないし、集中力も無くなる…
酷い場合は、寝込んで1日使ってしまうこともありますよね…

頭痛の原因は、肩こり、首こりからくるものが多く
そのこりが改善されると頭痛は無くなります！！

そして、その肩こり、首こりの原因が
猫背や骨盤の歪みだったりします！！

原因の原因まで探っていくと
本当の原因まで辿り着いて、
そこが改善出来ると
根本的な改善に繋がってきます！

その場の頭痛や肩こりを改善するのは勿論ですが
315BODYには、パーソナルトレーニングもありますので
良い状態を維持する為の筋力をつけることができ
それが根本改善、予防になってきます！

もう頭痛や肩こり、骨盤の歪みで
悩みたくない方は315BODYにご連絡下さい♪

僕達が整体とパーソナルトレーニングで
あなたのお身体を全力でサポートさせて頂きます！

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26/09/2022

季節の変わり目は不調が
起きやすくなるんです！

原因は何でしょう？？

それは！気温の変化です！
これから急激に気温が変化するので
特に注意が必要です(T ^ T)

寝ても疲れが取れない…
筋肉のコリが強い…

そう感じた方はお早めのメンテナンスを
おすすめします！！

放っておくと痛みが出て
改善するのには時間も期間もかかるんです(>_

25/09/2022

本日は心と身体の関係についてお伝えします。

人の身体は焦りや不安、ストレスを感じると
筋肉が硬くなってしまいます(;_;)

特に不調が出やすいのは首・肩・背中です！

特にこれから年末にかけてさらに仕事に追われ、
焦りやストレスを抱えながら年末まで走り切らなければならない
という方も増えてくるのではないでしょうか。

そんな中、身体にまで不調が出てしまったら
尚しんどくなってしまいますよね(*_*)

不調を取り除くためには
身体を整える事はもちろん、
心のケアをしてあげることもとても有効です★

もちろん、ストレスの根本的な原因を取り除くことが
できるのであれば、それが理想ではありますが
どうしても避けられないものである場合も
少なくないと思います。

だからこそ、
・沢山笑って過ごす
・睡眠時間をしっかり確保するor睡眠の質を高める
・自分なりのストレス発散方法をみつける

など心を元気に保つためのケアが大切なんです！

315BODYには元気なスタッフが勢ぞろいしております！
お身体だけでなく、私たちの元気や笑顔であなたの笑顔を引き出し、

心地よいオイルマッサージや整体の施術で
自律神経を整え、睡眠の質を高めることでも

不調を改善していきます！

・首肩がきつい
・夜なかなか寝付けない
・寝ても疲れがとれない
・ストレスが溜まりに溜まっている

上記でお悩みの方はぜひお任せください★

そのお悩み、３１５BODYなら解決できます！

お気軽にご相談ください！

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23/09/2022

【ギックリ腰にご注意を】
季節の変わり目に要注意！😱

こんな時に起こりやすいのが
ギックリ腰です！

特に注意が必要な方は、

・1年以内にギックリ腰をされた事がある方
・腰痛がある方
・仕事中にあまり動かない方(デスクワークなど)

この3つのうち1つでも当てはまる方です！
2つ以上当てはまる方は、要注意です！💦

ギックリ腰になってしまうと
本当に酷い場合は、
立ち上がるのも一苦労で

・仕事を3日～1週間休む
・誰かの手を借りないと生活出来ない
・ギックリ腰を繰り返してしまう

などの事が起こってきます！

9~10月はギックリ腰のお客様が増えるので
そうなる前にしっかりと整体で
メンテナンスして予防の身体作りを
していくことが大切です！！

気になる方は、
お気軽にご連絡下さいね！

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22/09/2022

痛みって目に見えないものなので
他の人には
どれくらい痛いのか分からないし、

その痛みがもたらす
様々な影響も数値化出来ないから
周りにも理解されにくいことも多いです😭

だから根性論になったり、
仮病みたいな扱いにされたり、
痛みを誤魔化して頑張ったり…

知らず知らずのうちにご自身を
追い込んでしまっている方が
沢山いらっしゃいます。

読んでくださっているあなたも
例外ではないかもしれません。

弱音を吐かず、弱さを見せずに
頑張れるってすごいことです！

ですが、痛い時は、痛い！辛い時は辛い！
って言える勇気も必要です。

無理をして、自分を壊さないで下さい。

壊してからでは回復にも時間が
掛かってしまいます。

"痛い、キツイ、辛い、
だから助けて"

あなたの身体と心の声にきちんと
耳を傾けて認めてあげること

必要なのはそれだけです。

そこからは私たち315BODYレンジャーの
出番です！！🔥🔥

頼る勇気だけ持ってくだされば、
あとは私たちにお任せください！

必ずお力になります！！！

天神や博多、薬院、中洲周辺で整体やマッサージをご希望の方、
ご連絡お待ちしてます！

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16/09/2022

【不調を感じる前にメンテナンスを】
・
315BODYへお越しの方で
体の不調がないと答える方でも

動きをみたり身体の状態を確認してみると
筋肉や骨格の状態が悪いという事は良くあります。

他にも、
"首こりや肩こりは気になっているけど
腰は何ともない！"と仰っていた方でも
触診させていただいてから
腰も痛かったんだ！と気づかれる場合も
多いです😱

不調の自覚がなくても筋肉が硬すぎると
物を持ち上げたり、立ち上がったり
などの日常のふとした動作で
激しい痛みが起こったりすることがあります！😭

首が全く動かせなくなるくらい
ひどい寝違えになるリスクもあるんです！💦

特に、寒くなり始めるこれからの季節は
急な痛みが出やすいです。

自覚がないだけであなたの身体は
悲鳴を上げているかもしれません！

整体やオイルマッサージで定期的なメンテナンスを
行えていれば、その悲鳴を事前にキャッチして
痛みが出る前に予防することが出来ます！🙆‍♀️

痛みとは無縁の最高な生活のためにも
不調を感じる前に、
定期的なメンテナンスを受ける事は
ものすごく大切です！！

天神や博多、薬院、中洲周辺で整体やマッサージをご希望の方、ぜひ315BODYにお任せください！🔥

ご連絡お待ちしております！

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15/09/2022

肩こりって凄く痛いわけじゃないけど
なんかキツい、重い、ダルい…😭

肩こりが気になり過ぎて集中出来ない😱

軽い肩こりであれは、
セルフマッサージやストレッチで
良くなることもありますが、
ほとんどは改善しないことが多いです。

肩こりは放っておくと
巻き肩や猫背、肩の痛みや頭痛へと進行し
そこまで悪くなってくると
どうしても治るまでに時間がかかってきます！

寝違えの原因にもなりうるんです！

そうならない為には、

・315BODY式オイルマッサージで
　ガチガチに凝り固まった
　首肩の関連筋へアプローチ
・骨格(骨盤・背骨・猫背)から改善
・トレーニングで肩甲骨を正しく動かす

これらのことが大事になります！

肩こりでお悩みの方は
オイルマッサージや骨格矯正、トレーニングで
根本的に改善していきましょう♪

コリや痛みをとるだけでなく、
それらが出ない身体をつくっていく根本改善が
できるのは、315BODYの強みでもあります！💪

肩こり知らず！常に最高パフォーマンス！の
自分になりたくはありませんか？？

315BODYでなら、叶えられます！！

オイルマッサージ✖️整体✖️トレーニング

あなたのご希望に応じて
あなたのお身体に本当に必要な物を
最適なかたちで提供できる
315BODYにぜひお任せください！

天神や博多、薬院、中洲周辺で整体やマッサージをご希望の方、ご連絡お待ちしております！✨

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12/09/2022

【自分へのご褒美を今週1週間を乗り越える&楽しむ活力に】

最近、自分へのご褒美TIMEは
作られましたか？？🥰

お仕事終わりやお休みの日、
ぜひ自分へのご褒美TIMEを作ってあげてください🥺

疲労をそのままにしておくと、
リンパの流れは滞り、老廃物が溜まってむくみにつながります。
また、筋肉は硬く凝り固まって頭痛や肩こり、腰痛などの痛みを引き起こす原因になるんです…😭

どんどん疲れは溜まっていく一方で
お仕事や日常のパフォーマンスもダダ下がりに…😱

"メンテナンスとかいつぶりだろ？"
"そもそも整体やマッサージに行ったことがない"
"疲れが溜まっているのが当たり前になっている"

そんなあなたのご褒美TIMEには
315BODY式オイルマッサージが
おすすめです！！

凝り固まった筋肉が解れ、血流やリンパの流れが良くなり、身体がスッキリするのは勿論、
心地の良い刺激とリラックス効果で自律神経も整うので心もスッキリします！🍃

いつも頑張ってる自分へ
贅沢なご褒美TIMEはいかがですか？？

天神や博多、薬院、中洲周辺で整体やマッサージをご希望の方、ご連絡お待ちしております！😊

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08/09/2022

【メンテナンスの重要性（体験談）】

お客さんと同じようにスタッフも
身体の不調が出ます。

ですので、315BODYでは
スタッフのメンテナンスを
整体の練習も兼ねて行っています！

前回私はひどい寝違えを起こしてしまっていたのですが、首、肩、背中の調整をしていただいて

何をしてもどんな体勢でも出ていた痛みも
微動だに動かなくなってしまっていた首の可動域も
改善されました！

しっかり完治するのには回数が必要ですが、
一度だけでも良い変化を実感できます！！

定期的なメンテナンスが必要なのは、
お客さんもスタッフも同じだと
痛感しました。

定期的にケアをしないと、体は知らず知らずのうちに崩れてくるんです…

また、整体やオイルマッサージの可能性と重要性を
肌身で感じることができたのも
私にとってすごく良い経験でした！

私自身も痛みを経験することで
痛みを抱えたお客様の辛さや悩みの深さを
知ることができました。

これは施術者にとって
かけがえのない経験です。

経験した人にしかわからない痛み、
誰にも理解してもらえない痛み、
痛みが続く不安、恐怖…

絶対に一人で我慢して抱え込まないでください！

私たちを頼ってください！

痛みまではなくとも
不調を感じ始めている方もそのままにしないでください！

逆に放置していると、どんどん痛みもひどくなり
改善にも時間がかかってしまうんです。

早ければ早いほど改善も早いので
違和感を感じたらすぐに315BODYに
ご連絡ください！！

声を大にして言います、
私たちに救わせてください。

私たちの想いはそれだけです。

不調や痛みから解放され、
心からの笑顔になっていただけるよう
全力でサポートさせていただきます！！！

天神や博多、薬院、中洲周辺で整体やマッサージをご希望の方、お待ちしております！

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住所

5丁目24-37天神JOEビル3F
Fukuoka-shi, Fukuoka
810-0004

営業時間

月曜日	10:00 - 21:00
火曜日	10:00 - 21:00
水曜日	10:00 - 21:00
木曜日	10:00 - 21:00
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土曜日	10:00 - 21:00
日曜日	10:00 - 21:00