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アロマとリンパのサロン　サラ

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Fukushima-shi, Fukushima
アロマとリンパのサロン　サラ

「身体が疲れている」「癒されたい」
そんな時は『アロマとリンパのサロ（公）日本アロマ環境協会
　　　　アロマアドバイザー
　　　　アロマインストラクター
　　　　アロマセラピスト　　　

21/10/2025

#サラ #睡眠ドライヘッドスパ #アロマリンパ #温活 #季節のケア #リラグゼーション #癒し時間 #自律神経を整える

18/10/2025

がっつり調子を崩すことはないのですが、先日ちょっと疲れが。
思い返すと、少し忙しかった時に、睡眠の質がダダ下がっていたのです。
昨日も書きましたが、ショート動画の見過ぎ😅
脳が興奮して副交感神経が働かなかったんですね(反省)

さて、更年期の時期は、ホルモンの変化で心も体も少し敏感になります。
自律神経のバランスが乱れやすく、「寝付きにくい」「夜中に目が覚める」と言うお悩みが増えます。

そんなときにおすすめなのが、ラベンダー♪
深呼吸しながら香りを感じるだけで、副交感神経が優位になり、眠りのリズムが整っていきます。
ゆったりしたリズムがいいんですよね。

無理をせず、“香りの時間”を通して自分をいたわる夜を過ごしてみてください☺️
アロマの力で、心も体もおやすみモードへ。

🌟10月はラベンダーのピロースプレー付きメニューをご用意しました。
た
睡眠ドライヘッドスパとアロマリンパのたっぷり120分、贅沢なコースです。
体と心の緊張をゆったり解き放ちましょう。
14500円
#更年期のケアの乗り切り方 #眠りのアロマスプレー #ゆらぎ世代を応援 #福島市ヘッドスパ #福島市アロマリンパ

17/10/2025

日が暮れるのが早くなりましたよね。
日照時間が短くなると光を浴びる時間が短くなるので、セロトニンの分泌量が減って、体内時計が乱れがちになるそう。
冬季うつの原因にも。
なんとなく冬って気分が沈みません？

テンション高くとは言いません。
いい気分でいたいなあと思います。

#秋こそぐっすり眠る #眠って体を整える #自律神経を整えよう
#福島市ヘッドスパ #福島市アロマ #福島市リンパ

16/10/2025

夜にショート動画を観るのをやめて・・極力やめています。
極力。。
ショート動画って面白いエッセンスが詰まって刺激的。
次から次に観たくなりませんか？
最近ハマったのがアレン様。
眠れなくなるから、日中観ましょう。

さて、「リンパ流すって良いんだってね」と施術中にSさま。
そうですね^ ^

流した後の軽さやスッキリ感は、受けてみないとわからないところ。
「いつも階段を降りる時に軽って感じます」と、毎月ご来店のKさまも^ ^

血液でも部屋の空気でも、滞るってよくないですよね。
サラサラ流しましょう←店名の由来

貴女もサラで”軽さとスッキリ“味わってみませんか？

#流すとスッキリ #流すと軽い #福島市リンパ #福島市アロマ #福島市サロン #福島市ヘッドスパ

14/10/2025

ハチミツたっぷりのパンをいただきました。
美味しかった😋
美味しくて腸にもいいって、ハチミツ最高じゃありません！？

さて、サラでは、初めに肩から首、後頭部下筋群を２回ほぐします。
Sさま、凝っていますがほぐれやすい♪

ヘッド後、ボディを施術し、三度目の肩から首(今度はオイルで流します)、後頭部下筋群を施術します。
柔らかいです^ ^

お仕事の疲れに加え、気温差疲れ。
睡眠の質が下がりやすくなります→疲れが取れなくなる！！→睡眠の質が下がる！！！
サラでゆったりほぐしましょう。

#優しい施術だけど変化もすごい #優しい施術だから変化がすごい #副交感神経が働く #副交感神経が人生の質を決める #福島市サロン #福島市アロマ #福島市リンパ #福島市ヘッドスパ #気象病

11/10/2025

猫足バスタブがあったのは、小さなホテルかB&B。
たしか、初めての一人旅でした。(遠い昔)
シャワーは別の階にあったので、一度シャワーを浴びて、服を着て。
またお風呂へ向かうという、the日本人。

腰痛の時や疲れが取れない時、シャキッとしたい時、朝もお風呂に入ります。
血流が良くなると、調子が良くなるのです。

サラの施術も良いですよ。
副交感神経が働くと末梢血管が開くので。
夜良い睡眠が取れたと嬉しいお声もいただいております😊

#福島市サロン #福島市リンパ #福島市アロマ #福島市ヘッドスパ #気象病 #伊達市 #優しい施術だけど変化もすごい

08/10/2025

半袖を仕舞おうと思っていたら、今日は27℃
自律神経が乱れやすい天候ですね〜

ですが、一度ほぐすと副交感神経のスイッチが入りやすくなるようです。
初回から次までの期間が短いと、ほぐれ方も温まり方も違うので^ ^

3ヶ月毎って、お客様にもよりますが、ギリ大丈夫な気がします。
前回の残りがあるというか。

次回のご予約をされるのもオススメです。
ご褒美を先に置いておくのっていいですよね♪

施術はお任せください。
貴女のご褒美になりますように、丁寧に施術させていただきます。

ショート睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ105分
【10月限定】秋の体を整える105分￥12500⇒￥12200
【１０時ご来店＆10月限定】秋の体を整える105分￥12500⇒￥11900

#福島市サロン #福島市リンパ #福島市アロマ #福島市ヘッドスパ #気象病 #優しい施術だけど変化もすごい

07/10/2025

ずっと飲みたいと思わなかったハーブティー、今日久しぶりに飲んだら美味しいです。
ちなみにカモミール。
季節のせい？
やっぱり四季はあったほうがいいですね。
味覚も気分も変化が楽しめます。

さて、２年ぶりにご来店のSさま。
休日は遠くに住む娘さんを訪ねることが多くて、なかなか来れなかったそう。
貴重な休日のご来店ありがとうございました😊

お仕事は、デスクワークで、ずっと座りっぱなし。
エアコンが辛いのかな？とお聞きしたら、
「冷えるけど暑くて。」
上半身は暑いけど、足が冷たいんですね。
ホルモンの関係なんでしょうか、割とよく聞きます。

夏バテ知らずで、タンパク質も摂っていたとのこと。
ヘッド後は、太ももがほんの少し冷えている程度で、ほぼ温まっていました。
ボディを施術すると、太ももの冷えも消え、いい感じに^ ^

睡眠ドライヘッドスパは、副交感神経に働きかけます。
副交感神経が働くと、末梢血管が開き温まるんですよ。

ただ、たまに、温まらなかったり、ヘッド後温まってもまた冷えてくる方もいらっしゃいます。
食生活が大きく関わっているのではないかと思うんです。
そもそも食が細かったり、タンパク質をあまり摂らなかったり。

体は食べたものでできていると言いますよね。
満遍なく食べましょう。

貴女もS様と同じコースを受けてみませんか？
今月はお得なメニューになっています。
↓↓↓

【10月限定　秋の体を整える105分】
12500円→12200円
10時ご来店だと更にお得な11900円

23/09/2025

お腹はいっぱいなのに脳が欲しがる秋。
我慢はしませぬ😁
⁡
さて、たまに受けるご質問。
「(施術は)やっぱり弱いほうがいいんですか？」
⁡
サラの場合・・
副交感神経に働いてもらいたいので、強い圧はかけません。
疲労回復時に働く自律神経が、副交感神経です。
イタタタっていう状態では、働かないですよね？
⁡
ちなみに、今の施術に変えてからの方が、ほぐれます。
リラックスするとゆるむからだと思います😊
⁡
⁡
「(他のサロンで)途中で弱くしてくださいって言ったんです」
これもたまに聞きます。
「ゆったり受けるつもりが痛くって」
わかります。
⁡
痛いのをそのまま受けるよりずっといいですが・・
強い圧のセラピストさんの場合、弱くしたからといって、副交感神経が働くかは疑問です。
⁡
副交感神経が働く圧やスピード、一番大事な副交感神経に働いてもらいたいっていう視点が欠けているからです。
⁡
⁡
今日ご来店のY様も、途中で「圧を弱めて」と頼んだ経験があるそうです。
受けていただいたのは、アロマリンパ90分
⁡
90分でも最初に首から後頭部にかけてと、お顔、側頭筋や前頭筋をほぐします。
リラックスして副交感神経に働いてもらうためです。
順番も大事なんですよ。
⁡
精油はジャスミン、ベルガモットFCF、ラベンダーをブレンド。
「ジャスミンいい香りですね」とYさま。
⁡
いい香りです。
幸せ気分で施術させていただきました☺️
⁡
貴女もサラでゆったりした施術を受けてみませんか？
副交感神経に働いてもらって、疲労回復しましょう♪
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※もっとも副交感神経が働く&ほぐれるのは、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ120分です。
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【アロマリンパ90分】
初回限定　11000円→9800円
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〈ご予約について〉
営業時間は10時〜18時30分
お好きな時間にご予約ください。
ライン、ホットペッパービューティーが便利です。
当日ご予約は、ラインまたはショートメールでお願い致します。
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#平野郵便局そば #首こり #スマホ首 #不眠 #アロマフェイシャル #気圧の変化 #気象病

18/09/2025

ベランダ以外のすだれを外しました。
秋ですね〜
⁡
さて、「ここ数年、毎年なんかあって」とSさま。
続いてますよね。
⁡
浄化の精油フランキンセンスに、甘い香りのカモミール、ラベンダーをご提案したところ、
「テレビでベルガモットの香りが疲れにいいって観たんです」とSさま。
⁡
カモミールをベルガモットFCFに変えて、再び嗅いでいただきました。
「こっちの方がいいです」
⁡
***ベルガモット***
ラベンダー油のように、ベルガモット油は鬱積した感情を解き放つことを助けます。
このような感情は、気持ちを沈ませるばかりでなく、不眠症や不安感、急激な情緒不安定につながることがあります。
〜中略〜　精神力を再び道に戻し、自発性と楽観性を取り戻す助けをします。
ベルガモット油はリラックスして、「流す」ことを促してくれるのです。
(スピリットとアロマテラピーより)
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【アロマリンパ90分】
初回限定　11000円→9800円
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〈ご予約について〉
営業時間は10時〜18時30分
お好きな時間にご予約ください。
ライン、ホットペッパービューティーが便利です。
当日ご予約は、ラインまたはショートメールでお願い致します。
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