ロータスヨガスタジオ

ロータスヨガスタジオ 福島県福島市にあるヨガ専門スタジオです。
ただ身体とともにいる時間
ただ呼吸とともにいる時間
自分が自分といる貴重な時間を過ごせる空間
それが「LOTUS YOGA STUDIO」です。

インドの伝統的なヨガであるシヴァーナンダヨーガをはじめ、様々な種類のヨガクラスを行っておりますので初心者から熟練者まで楽しめます。
入会すると月に約130あるクラスの中からお好きなクラスに予約不要で自由に参加できるので、 お休みが不定期な方や決まった曜日に通うのが難しい方なども安心です！
初めてお越しの方は2,000円でクラスの体験ができます。
体験は予約制となっておりますので、クラススケジュールをご確認の上お問い合わせ・ご予約のページからご希望のクラスをご予約下さい。
ヨガ用品やヨガウエアなどの販売もしております！スタジオ会員でない方も購入できますのでお気軽にどうぞ♪

※詳しいスケジュール・クラス内容はホームページをご覧ください。
http://lotusyogastudio.jp/

02/12/2025

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HIKARU先生のWSにご参加いただきありがとうございました☺️
後日詳しいレポートを書きますのでお楽しみに♡〜♡

2025.11.29(土)-30(日)

.🎄12月のスケジュール🎄いよいよ1年で最後の月、12月がやってきましたね！12月と言えば年末の忙しさ、忘年会やクリスマスといったイベントごとなど、慌ただしく過ぎていきますが、意識的にゆったりする時間を取り、疲れを溜め過ぎないことが大切です...
01/12/2025

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🎄12月のスケジュール🎄
いよいよ1年で最後の月、12月がやってきましたね！
12月と言えば年末の忙しさ、忘年会やクリスマスといったイベントごとなど、慌ただしく過ぎていきますが、意識的にゆったりする時間を取り、疲れを溜め過ぎないことが大切です。
新しく始まる1年に向けて、今年1年を振り返ってみたり、新たな目標を立てたりしながら、良い締めくくりの月になりますように🎅

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【マユロお茶会】
お茶会とお菓子を楽しみながら毎日のセルフケアに役立つヒントをシェアする時間です。
テーマは「わたしをいたわるフェムケア」
日時 : 12/9(火)10:00〜11:30
場所：ロータスヨガスタジオ
参加費：500円（お茶・お菓子・MAYUROサンプル付き）

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【12/28(日)太陽礼拝108回と瞑想】残席わずか！
年末の恒例イベント、「太陽礼拝108回と瞑想」を今年も開催いたします☀️
2025年の最後に心と身体の大掃除をして、スッキリと新年を迎えましょう！
太陽礼拝と瞑想の後は身体にやさしい軽食を用意しておりますので空腹でお越しください。
日時 : 12月28日(日)9:00〜11:30
料金 : 3000円　軽食付き
場所 : ロータスヨガスタジオ

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【クリスタルボウルとヨガ】
🌕12月5日(金)10:00-11:30 かおる
🌑12月20日(土)18:00-19:30 あかね
※定員10名：予約制

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土湯カフェロータスでは冬季限定『フォーチャイ』を提供しています⛄️
からだがふっとゆるむ、やさしい薬膳スープでいただくベジタリアン対応のフォー。
スパイスの香りと、からだを内側から温めてくれる素材をぎゅっと詰め込みました。
冷えやすい季節に、心もお腹も満たされる一杯。


#ロータスヨガスタジオ #福島市ヨガスタジオ #シヴァーナンダヨーガ #福島市ヨガ #요가 #ヨガ #福島市ヨガ教室 #福島市ヨガイベント

・「秋の肌は、静かに乾く。」風がひんやりと変わるたびに、肌は小さなSOSを出しています。MAYUROは、秋特有の“乾き”と“ゆらぎ”に寄り添うスキンケア。とろりとした一滴が、“肌の奥に灯るぬくもり”を呼び覚ます。この秋、あなたの肌に、うるお...
28/11/2025

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「秋の肌は、静かに乾く。」
風がひんやりと変わるたびに、肌は小さなSOSを出しています。

MAYUROは、秋特有の“乾き”と“ゆらぎ”に寄り添うスキンケア。
とろりとした一滴が、“肌の奥に灯るぬくもり”を呼び覚ます。

この秋、あなたの肌に、うるおいの余白を。

MAYURO
— 触れたくなる、やわらかい季節へ。

#秋のゆらぎ対策 #フェムケア

.The yogis magazine vol.11特集「ヨガと食事」薫先生の食事に関するインタビューを掲載させていただきました☺️読んでいただけたでしょうか？体の健康だけでなく心の健康にも大きな影響を与える「食」。医学の父と呼ばれた古代ギ...
17/11/2025

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The yogis magazine vol.11
特集「ヨガと食事」

薫先生の食事に関するインタビューを掲載させていただきました☺️
読んでいただけたでしょうか？

体の健康だけでなく心の健康にも大きな影響を与える「食」。

医学の父と呼ばれた古代ギリシアの医師ヒポクラテスは言いました。
「食べ物で治せない病気は、医者でも治せない」

ロータスヨガスタジオでは、カフェやキッチンカーで素材にこだわったお食事を提供しています。
年に数回はヨガスタジオでも、みなさんにベジタリアンのお食事を食べていただくイベントを行ったり、お料理教室も開催しています。
月に一度はこども食堂で出来立てのあたたかい食事をこどもたちに作っています。

ロータスヨガスタジオはアーサナの練習をすることだけでなく、日々の食事もヨガとしています。

シヴァーナンダヨーガの5原則のひとつに
も「適切な食事」があります。
適切な食事とはいったい何なのか？
気になる方はyogis vol.11を手に取ってみてください。
ロータスヨガスタジオで販売中です！

with .repost
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The yogis magazine vol.11
特集「ヨガと食事」

体と心は食べたものでできていると考えるヨガ。
食べるものによって、自分の行動や思考に影響が出るとするために、
何を選んでどんな食事をするかはヨガをする人によって大きな課題です。
今回は食事にフォーカスしてフカボリしていきます。

例えば、特集の最初に出てくるのは、食べるものを選択した３組のライフスタイル。
それぞれ、理由と意図があって今の食生活にたどり着き
それは生き方すべての哲学となっています。
また、実際に何をどう選んで食べていくのがいいのか
自分で考え選んでいくために、指針となるアーユルヴェーダの考え方や
栄養素について、消化器の解剖・生理についても解説。

インストラクター達がどんなものを食べているかも紹介していきます。
特集の最後の記事は世界的に活躍を続けるヨガマスターの食事考。
子どものころの話から、ストイックな食事をしていた時のこと
そして今は何でも食べるようになったという経緯と
そこに通底するヨガの考え方を綴ったエッセイです。
食事は自分自身を色づけるものであり
人生を変えていくものでもあります。
一人ひとりが意識的に食事をしていくため
自分の食事や考え方と照らし合わせながら、読んでみてほしいと思います。

第２特集「インドの食と知恵」
こちらも食事ですが、キューッと絞ってインドにフォーカスしています。
話を聞いたのは北インドの僧侶の家庭で育ってヨガティーチャー。
僧侶の家庭ならではマナーやルール、儀礼など
日本とはまた異なる、食事に関するさまざまな知恵を聞きました。
「へー」が満載のコラム集です。
さらに、インド料理店で見かける、誰もが知る料理を
家で簡単に作れるレシピを紹介。
これを知っていれば、家族や友人、ヨガ仲間との
インド料理の食事会をしたくなってしまうかも！

今回もパワフルな連載がラインアップ。

世界的な偉人の考え方や行動にヨガのエッセンスを見つける「Are you yogis?」。
今回は、南アフリカのアパルトヘイト（人種隔離）政策解除に活躍した
デズモンド・ツツ大主教をフィーチャー。
南アフリカの苛烈な人種差別に非暴力で立ち向かった、その意志を支えた考え方に焦点を当てました。

生物学者・福岡伸一先生のインタビュー、今回のテーマは「美しさとは」。
ジャパニズムは河内国一之宮「枚岡神社」宮司に聞いた「結び」についてです。

この秋に着たいヨガウエア、日常にヨガを見つけるエッセイやDiscover yogaなど
隅から隅まで見逃せない記事が満載です。

ご購入は全国の書店、またはFujisan・Amazon・楽天ブックスなどのオンライン書店にてどうぞ！

#ヨガ #ヨガと食事 #アーユルヴェーダ

・2025/11/15(土)ロータスこども食堂献立・キンパ・白菜とワカメのサラダ・ふかひれスープ・フルーツポンチ(白玉入り)・お菓子袋今日は17名の子供達と過ごしたこども食堂でした☺️なんだか子供達が少しずつ落ち着いてきている気がします。そ...
15/11/2025

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2025/11/15(土)
ロータスこども食堂

献立
・キンパ
・白菜とワカメのサラダ
・ふかひれスープ
・フルーツポンチ(白玉入り)
・お菓子袋

今日は17名の子供達と過ごしたこども食堂でした☺️

なんだか子供達が少しずつ落ち着いてきている気がします。それはお母さん達がだんだんとリラックスして来てくれるようになったからかな？嬉しいです🥰

今日はお手伝いにJさんが来てくれました。Jさんの本格的な佇まいに、本場の板前さんみたいで、Jさんがキッチンに立つだけでなんだか料亭のお料理みたい！
それだけで美味しそう😋なんて😆

まさかの佇まいだけで味が決まるとは！
私もコックさんのコスプレしようかな🤔

今回もお世話になった福島未来研究会の皆様、フードドライブでご協力くださったヨークベニマル矢野目店の皆様、上松川診療所の皆様にはたくさんの調味料やお菓子をいただきました！ロータスヨガスタジオでご寄付くださった皆様も本当にありがとうございました。

感謝感謝です🙏🏻

また来月やるよ💪
人生は喜ばせごっこ💕

13/11/2025

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HIKARU先生のWSまであと2週間！！

午前の「今を味わうシヴァナンダヨガ」は想定していた人数に達しましたが、お席を増やして受付中です☺️
あと3名入れます✨

午後の座学のテーマは「本来の私に出会うヨガ哲学」
こちらはまだ空きがございます❣️

普段のクラスではなかなかゆっくりお話しできないヨガ哲学のお話しをHIKARU先生がやさしく、わかりやすく、素敵な声でお話ししてくれます。

「私って何？」「ヨガって何？」そんな疑問をお持ちの方はぜひお話しを聞きに来てください🪷
体を動かすヨガのもう一歩先へ足を踏み入れると、普段の練習がもっと深まり、ヨガマットの外の日々の暮らしのクオリティーもさらに高まることでしょう☺️

薫先生のベジタリアンランチビュッフェもご予約受付中です🥕🥬

薫先生がヨガに出会い、ヨガの道に進むきっかけを作ってくださったHIKARU先生とのインスタライブを一部抜粋。(去年のものです)
薫先生ばかり話してしまっていますが…💦

東京まで行かなくても！宿泊費をかけなくても！！いつも練習しているスタジオでHIKARU先生のクラスを受けられる！！！なんて幸せ❤️味わいに来て下さい🥰

.11月15日(土)12:00〜13:30にこども食堂を開催します😋①12:00の回、②12:45の回を設けますので、インスタDMよりご希望の回をご予約下さい♪高校生以下は無料🆓学区外の方の参加もOK🙆‍♀️こどもだけでのご参加も大丈夫です...
11/11/2025

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11月15日(土)12:00〜13:30にこども食堂を開催します😋

①12:00の回、②12:45の回を設けますので、インスタDMよりご希望の回をご予約下さい♪

高校生以下は無料🆓学区外の方の参加もOK🙆‍♀️

こどもだけでのご参加も大丈夫です☺️

ヨガの先生がやってますので安心してお越し下さいね。

みんなで楽しく過ごしましょう♪

※大人のお食事は用意しておりませんのでご了承下さい。

————————————————————————————

同日12:45〜13:30フードパントリーも行います。

「フードパントリー」とはひとり親家庭や生活困窮世帯など、様々な理由で日々の食品や日用品の入手が困難な方に対して、企業や団体などからの提供を受け、身近な地域で無料で配付する活動です。

ヨークベニマル矢野目店、上松川診療所よりご提供いただいた食品や日用品を、支援が必要な方へお配りいたします。

ご利用の方はマイバッグをご持参下さい。

こちらはご予約不要ですので、お気軽にお越し下さいね☺️💞

※こども食堂で運営していますので、お子様と一緒においでいただいた方が対象となりますことをご了承ください。

場所：ロータスヨガスタジオ　福島市笹谷字稲場35-8
お問合せ:024-563-1520

協賛:ふくしま未来研究会
協力:ヨークベニマル矢野目店 上松川診療所　.innovation.00

#福島市こども食堂　 #ロータスこども食堂　 #こども食堂　 #フードパントリー　 #フードドライブ #フードロス

.11月15日(土)12:00〜13:30にこども食堂を開催します😋①12:00の回、②12:45の回を設けますので、インスタDMよりご希望の回をご予約下さい♪高校生以下は無料🆓学区外の方の参加もOK🙆‍♀️こどもだけでのご参加も大丈夫です...
11/11/2025

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11月15日(土)12:00〜13:30にこども食堂を開催します😋

①12:00の回、②12:45の回を設けますので、インスタDMよりご希望の回をご予約下さい♪

高校生以下は無料🆓学区外の方の参加もOK🙆‍♀️

こどもだけでのご参加も大丈夫です☺️

ヨガの先生がやってますので安心してお越し下さいね。

みんなで楽しく過ごしましょう♪

※大人のお食事は用意しておりませんのでご了承下さい。

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同日12:45〜13:30フードパントリーも行います。

「フードパントリー」とはひとり親家庭や生活困窮世帯など、様々な理由で日々の食品や日用品の入手が困難な方に対して、企業や団体などからの提供を受け、身近な地域で無料で配付する活動です。

ヨークベニマル矢野目店、上松川診療所よりご提供いただいた食品や日用品を、支援が必要な方へお配りいたします。

ご利用の方はマイバッグをご持参下さい。

こちらはご予約不要ですので、お気軽にお越し下さいね☺️💞

※こども食堂で運営していますので、お子様と一緒においでいただいた方が対象となりますことをご了承ください。

場所：ロータスヨガスタジオ　福島市笹谷字稲場35-8
お問合せ:024-563-1520

協賛:ふくしま未来研究会
協力:ヨークベニマル矢野目店 上松川診療所　.innovation.00

#福島市こども食堂　 #ロータスこども食堂　 #こども食堂　 #フードパントリー　 #フードドライブ #フードロス

.年末の恒例イベント、「太陽礼拝108回と瞑想」を今年も行います！！2025年の最後に心と身体の大掃除をして、スッキリと新年を迎えましょう！※太陽礼拝と瞑想の後は身体にやさしい軽食を用意しておりますので空腹でお越しください。※太陽礼拝は無理...
07/11/2025

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年末の恒例イベント、「太陽礼拝108回と瞑想」を今年も行います！！
2025年の最後に心と身体の大掃除をして、スッキリと新年を迎えましょう！

※太陽礼拝と瞑想の後は身体にやさしい軽食を用意しておりますので空腹でお越しください。
※太陽礼拝は無理をせず、休みながらの参加でOKです♪

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日時：2025年12月28日(日)　朝9：00～11：30

料金：会員3,000円　非会員3,500円
※やさしい軽食付き

場所：ロータスヨガスタジオ

【キャンセルについて】
人数分の軽食を用意いたしますので、お申し込み後にキャンセルされる場合は必ずご連絡下さい。
イベント当日のキャンセルの場合は参加費をご負担して頂きますのでご了承下さい。

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ちなみに、去年のやさしい軽食のメニューは
・十八穀米のおにぎり
・福笑い塩おにぎり
・土湯金蒟館のちぎりこんにゃく
・きゅうりと人参のお漬物
・冬至かぼちゃ
・信州味噌のけんちん汁
・角田農園の洋梨
・小池の麹甘酒
でした！！心も身体も喜ぶごはんです。

【お申込み・お問い合わせ】

024-563-1520
LINEからでもお申し込みOKです😊
心をこめて準備いたしますので皆様のお申し込みを心よりお待ちしております！

・高校生の時から10年以上ロータスヨガスタジオに通ってくれて、この秋に福島を離れるH菜さんが花束とお手紙を持ってご挨拶に来てくれました。これからも福島に帰省した時にスタジオに来てくれるとのことですが、嬉しくて涙がこぼれましたのでシェアさせて...
05/11/2025

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高校生の時から10年以上ロータスヨガスタジオに通ってくれて、この秋に福島を離れるH菜さんが花束とお手紙を持ってご挨拶に来てくれました。これからも福島に帰省した時にスタジオに来てくれるとのことですが、嬉しくて涙がこぼれましたのでシェアさせてください。

起こること全てが全部⭕️だよ✨
君に幸あれ❤️

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かおる先生　あかね先生

初めてロータスヨガスタジオへやってきた
10代後半のまともにレッスンに通えるのが確実でない私を 、かおる先生とあかね先生はやさしく受け入れてくださいました。
本当にありがとうございました！

日常生活で身体が“固まったり、胸がいっぱいになっている日も、先生方のレッスンを受ければ必ず前向きになれました。重くるしかった呼吸が美味しい気持ちの良いものに変わり、最後のリラクゼーションの時間には、道路の車が通る音が海のさざなみのように感じられました。
また、レッスンの後に帰りに「気をつけて〜」と声をかけて頂けることが一言一言魔法をかけてもらっているようで嬉しかったです♡

もし、ロータスヨガスタジオに通えていなかったら、ベッドから起き上がれず部屋にこもりっきりで20代を過ごすことになっていたかもしれません。今、ヨガマットの外で悩んだり、壁にぶつかることがありながらも、好奇心や意欲を持って何かに取り組めて、ごはんが美味しくて美しい景色に感動できるのは、先生方の最高のレッスンをたくさん受講できたおかげだと確信しています。

ロータスヨガスタジオのレッスンを受けられることは、私にとってとても贅沢で幸せなことでした。身体がすぐ硬くなり自分がいやになってしまう時もありましたが、純粋に身体を動かすこと それ自体が本当に楽しかったです！

私にとっての課題は「毎日練習すること」で、どうしてもできなかったので、ロータスヨガスタジオが福島市に存在してくださることがなんてラッキーで恵まれていることなんだ🥹💞…といつも思っております。

おばあちゃんになっても一生練習を続けていきたいです。
（恥ずかしながら むだ毛もろくに処理していない足を）優しくアジャストしてくださり、ありがとうございました…!!

しなやかで美しい先生方が大好きです。
先生方おふたりの声が大好きです。

かおる先生とあかね先生にたくさんの愛を与えてもらいました。

私もいつか、周りに愛を与えられる人になりたいです。

またすぐにレッスンに来ます😊♡
これからもどうぞよろしくお願いいたします。

T.H

※定員に達しました(10/11)こむこむのプラネタリウムでYOGAとクリスタルボウルを行います🌟平日の昼間の開催になりますが、満天の星空の下で聴くクリスタルボウルに癒されに来てくださいね🌌・・・【事前申込制】カラダとココロを癒す　「プラネタ...
04/11/2025

※定員に達しました(10/11)

こむこむのプラネタリウムでYOGAとクリスタルボウルを行います🌟
平日の昼間の開催になりますが、満天の星空の下で聴くクリスタルボウルに癒されに来てくださいね🌌

・・・
【事前申込制】
カラダとココロを癒す　
「プラネタリウムＹＯＧＡ」　

プラネタリウムの座席に座って行うやさしいヨガです。
後半は、満天の星のもと、クリスタルボウルの演奏に耳を傾けます。
心と身体を整える、癒しのひとときを過ごしませんか？

開催日
2025年11月10日(月曜日)午後2時00分から午後3時00分
受付開始：午後1時45分から

対象
18歳以上

料金
800円(保険代含む)
※3月7日以降のキャンセルや当日ご来場いただけなかった場合、参加費をご負担いただきますのでご了承ください。

定員
25名

服装
動きやすい服装

会場
こむこむ館　4階　プラネタリウムofficial

お申込み方法
こむこむ館ホームページより
※受付開始日：2025年10月11日(土)正午から
※定員に達し次第受付終了となります

#福島市
#こむこむ
#プラネタリウム
#ヨガ

・マユロお茶会ナツメとクコの実の漢方茶をコトコトと煎じて、文明堂のカステラと一緒にいただきながら、今日はMAYUROのお茶会でした🌿実際に使ってみて感じた変化や、フェムケアへの想いをおしゃべりしながら、心も体もほぐれるような時間に✨参加して...
03/11/2025

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マユロお茶会

ナツメとクコの実の漢方茶をコトコトと煎じて、文明堂のカステラと一緒にいただきながら、今日はMAYUROのお茶会でした🌿
実際に使ってみて感じた変化や、フェムケアへの想いをおしゃべりしながら、心も体もほぐれるような時間に✨

参加してくださった皆さんの体験談や、悩みなど…そんな声が聞こえて、じんわりうれしい午後でした。

“自分を感じるひととき”に寄り添うアイテムとして、MAYUROの優しさが広がっていったらよいな〜と❤️

サンプルを使ってみての感想もお聞かせくださいね🎵

フェムケアは、がんばる女性のやさしい味方です🕊️

※私のマユロは娘と区別ができるように、キャップに猫のシールを貼っています😆

#フェムケア #自分をいたわる時間 #お茶会 #セルフケアの時間

住所

笹谷字稲場35/8
Fukushima-shi, Fukushima
960-0241

営業時間

月曜日 10:00 - 20:30
火曜日 09:00 - 20:30
水曜日 10:00 - 20:30
木曜日 10:00 - 20:30
金曜日 10:00 - 20:30
土曜日 10:00 - 18:00
日曜日 09:00 - 12:30

ウェブサイト

アラート

ロータスヨガスタジオがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

ロータスヨガスタジオにメッセージを送信:

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