鍼灸サロン　Acus

22/10/2025

東洋医学では、秋は憂いの季節。
悲しみや不安で、
呼吸が浅くなっていませんか？

こんなときは深呼吸。
肺の隅々まで息を通してみましょう。

４秒で吸う。
７秒止める。
８秒で吐く。
副交感神経を刺激して
リラックスモード入りやすくします。
息を吸う時も吐くときも、
力んだり頑張り過ぎないでね。
できる範囲で十分。

21/10/2025

秋は「潤い」を守る季節。
乾燥すると、肺やお肌、のどが弱りやすくなります。

白い食材（梨・れんこん・山芋）やはちみつは、
体の中から潤いのお手伝いをする薬膳食材です。
食べものも、立派な養生です。

保湿ももちろん大切。
食べる物にも手伝ってもらいましょう。

20/10/2025

霜が降りるころ、森の朝はひんやり。
ハリネズミは首をすくめて、ブルッと震えました。

首・足・腰の「三つの首」をあたためると、
体の中の巡りがスムーズになります。

寒い日も暖かくすごそうね。

19/10/2025

秋の森に冷たい風が吹くころ、
リスの喉はカサカサ。

乾燥は、体の「肺」を疲れさせる季節のサイン。
深呼吸と、少しの鍼灸で呼吸の通りを整えます。

一本の鍼が、からだと森の空気をしっとりさせる。
そんな小さな癒しの物語。

19/10/2025

17/10/2025

◆慢性痛がある人が普段から気をつけること
冷えない工夫
季節に合わせた食養生
気持ちの切り替え

📍 アクセス
〒721-0917
広島県福山市春日池6-23

⏱ 営業時間【〜2025.9.30.】
月・金　13:00～20:00
火～木　10:00～18:00
土・祝　10:00～17:00
☑ 10月から『日曜営業』再開します。
※定休日：月・火

🄿 駐車場：4台あり

📲 ご予約：https://edisone.jp/salonacus/
💬 お問い合わせ：LINE公式（電話ありません）

15/10/2025

痛みは多くの場合、筋肉のこりや血流の悪さ、体の使いすぎなどが原因で、お家のケアや生活習慣の工夫で良くなることが多いです。
でも中には、すぐに医療機関に相談した方がよい「危険な痛み」が隠れていることもあります。

「これはおかしい」「いつもと違う」と感じたら、迷わず医療機関にご相談ください。

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09/10/2025

下痢は多くの場合、食べ過ぎや冷え、ちょっとした体調不良が原因で、お家でのケアで良くなることが多いです。
でも中には、すぐに医療機関に相談した方がよい「危険な下痢」が隠れていることもあります。

「これはおかしい」「いつもと違う」と感じたら医療機関にご相談ください。

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07/10/2025

西洋医学的には、
腸が“のんびり屋”になって便が長く居座り、水分を吸われてカチカチに。

東洋医学的には、
胃や大腸の「巡らせ力」が落ちたり、津液が足りず“乾いた大地”みたいになると便秘に。
熱がこもってカチカチになるタイプもあれば、
気や血が足りなくて力が出ないタイプも。

共通するのは「腸のリズムを整えること」。
要するに…腸も気分屋なんです。

レッドフラッグ（血便・体重減少・激しい腹痛など）があれば病院一択だけど、『便秘しやすいんですよね…』っていう養生レベルの便秘のときは、セルフケアや施術を選ぶときのヒントになれば幸いです。

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05/10/2025

ポイントは“腸を温めて動かす”
避けたいのは「脂・甘いもの・冷・アルコール」
普段から“腸が喜ぶ生活習慣”がポイント！

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