鍼灸サロン　Acus

鍼灸サロン　Acus 2013年に広島県福山市で開業。美容鍼・首こり頭痛・腰痛などを中心に施術を行っています。これまでに延べ35,000人以上を施術し、医師・看護師など医療関係者の方々にもご利用いただいています。西洋医学の解剖生理学に基づき、東洋医学の鍼を用いた安全性の高い施術を提供しています。

福山市春日池にある鍼灸&出張整体ｻﾛﾝです。子育て中や車がなくても大丈夫！出張整体も承っています。
皆様のボディーメンテナンスをオーダーメイドで行います。
放っておけばだんだんとひどくなる症状も
はやい段階で治療をすれば重症化しません。

その他、自律神経失調症・不妊治療・うつ・慢性腰痛・肩こり・
首こり・緊張型頭痛・坐骨神経痛・産後の歪み・つわり・逆子・
各スポーツ疾患など

痛みやコリを無視しつづけると拗ねる。からだが意思を持つわけではないが、同じ刺激が続くことでそれがいつもの状態として学習されて、違和感や不調が当たり前になりためこまれやすくなる。だから大切なのは、強く変えようとすることより、早い段階で気づき、...
04/01/2026

痛みやコリを無視しつづけると拗ねる。

からだが意思を持つわけではないが、
同じ刺激が続くことで
それがいつもの状態として学習されて、
違和感や不調が当たり前になり
ためこまれやすくなる。

だから大切なのは、
強く変えようとすることより、
早い段階で気づき、無視せず、扱いを変えること。

体は
感情で拗ねるのではなく
繰り返された接し方を正確に覚えて反応を固定していく。

私は鍼を症状を消すためだけの道具とは考えていません。過剰に続いていた筋や神経の緊張に必要最小限で介入し、体が本来持つ回復の反応を自分で使える状態に戻すための手技だと捉えています。私が治すのではありません。鍼の刺激が神経を介して脳に伝わり、自...
02/01/2026

私は鍼を症状を消すためだけの道具とは考えていません。

過剰に続いていた筋や神経の緊張に必要最小限で介入し、

体が本来持つ回復の反応を自分で使える状態に戻すための手技だと捉えています。

私が治すのではありません。
鍼の刺激が神経を介して脳に伝わり、自力で回復していきます。

2025年おつかれさまでした^ ^この一年、数ある選択肢の中からAcusを選び、足を運んでくださったこと。大切な身体を預けてくださったこと。心から感謝しています。『症状だけでなく、生活や考え方、その人自身を含めて身体を見たい。』今年のテーマ...
31/12/2025

2025年おつかれさまでした^ ^

この一年、数ある選択肢の中から
Acusを選び、足を運んでくださったこと。

大切な身体を預けてくださったこと。

心から感謝しています。

『症状だけでなく、生活や考え方、
その人自身を含めて身体を見たい。』

今年のテーマは『本質』でした。

手軽な『やってみて』系
キャッチーな『逆説』系
流行りの『トレンド』系に踊らされるまえに、

それは本当に、
本質的な解決になるのか？

鎮痛剤や便秘薬みたいに
飲めば症状が軽くなるものが求められる時代に
これを貫くのはビジネス的には
簡単なものではありませんでしたが、
お客様や支えてくださる皆さまの存在が、
私自身の軸を何度も正してくれました。

2026年も、
流行ではなく本質で。
身体と向き合う時間を、丁寧に積み重ねていきます。

年末年始はどうか無理をなさらず、
ご自身の身体の声を一段よく観察する時間を
持っていただけたらと思います。

本年も、本当にありがとうございました。
来年も、どうぞよろしくお願いいたします。

鍼灸サロンAcus

鍼灸の目的はその場を楽にすることではなく体が本来持つ回復へ向かう反応を使える状態に戻すこと。イベント的に『コリをほぐす』のではなく柔らかい状態にもどす、それをキープすることが目的。最初は体の変化に驚きます。
29/12/2025

鍼灸の目的は
その場を楽にすることではなく
体が本来持つ回復へ向かう反応を使える状態に戻すこと。

イベント的に『コリをほぐす』のではなく
柔らかい状態にもどす、それをキープすることが目的。

最初は体の変化に驚きます。

鍼は大きく変えることではなく、体が本来持つ反応を正しく使える状態に戻すこと。小さな鍼で過剰な筋緊張が下がり、動きの無駄が減り回復に使える余力が戻ることで、睡眠や動きやすさが変わる。強い刺激ではなく、正確な刺激に体は反応し、鍼は壊すためでなく...
27/12/2025

鍼は大きく変えることではなく、
体が本来持つ反応を正しく使える状態に戻すこと。

小さな鍼で過剰な筋緊張が下がり、
動きの無駄が減り回復に使える余力が戻ることで、

睡眠や動きやすさが変わる。

強い刺激ではなく、正確な刺激に体は反応し、
鍼は壊すためでなく合図を送る刺激。

小さなスイッチでも押す場所が合えば体全体が動き出す。

鍼は何かを足すことではなく
回復の邪魔していたものをどかすために使います。

鍼灸とは昔からの身体の見方と今の生理学を一緒に使い体の使い方を読み直す健康の考え方。疲れているのに痛みがあるのに眠れないのにその理由が分からない時、それは壊れているのではなくて、使い方がうまくいってないだけかもしれない。西洋医学も東洋の知恵...
25/12/2025

鍼灸とは
昔からの身体の見方と
今の生理学を一緒に使い体の使い方を読み直す健康の考え方。

疲れているのに
痛みがあるのに
眠れないのに
その理由が分からない時、
それは壊れているのではなくて、使い方がうまくいってないだけかもしれない。

西洋医学も東洋の知恵も使える。
今健康になりやすい条件はもうそろっている。

あとはそれを自分のために使うだけ。

2000円でオンライン相談内容▶ZOOM 30分×1回＆1週間LINEで相談し放題申込み▶DMで『相談希望』と送信（※ご連絡いたします＾＾）【これまであったご相談】・個人サロン、田舎、女性でどうやって運営したらいい？・自分の体質が知りたい（...
23/12/2025

2000円でオンライン相談

内容▶
ZOOM 30分×1回＆1週間LINEで相談し放題

申込み▶
DMで『相談希望』と送信
（※ご連絡いたします＾＾）

【これまであったご相談】
・個人サロン、田舎、女性でどうやって運営したらいい？
・自分の体質が知りたい（東洋医学的な見解）
・LINE公式の使い方が知りたい
・🔰Aiを使ってみたいけど、何からしたらいい？
・画像生成Aiと動画生成Aiで遊ぶ
・🔰生成Aiを一緒に使ってみる
・Threadsバズらせてみたい！
・メンタルを安定させたいけどどうしたいい？
・Canvaの一括作成のやりかた
・旦那、子供、ママ友との人間関係を四柱推命で相性がしりたい
・私、人から誤解されやすいんだけど、どうしたらいい？
…etc

【運動と老化の関係】体を動かさない状態が続くと筋や関節が使われなくなります。動かす力が落ちて姿勢や動作がくずれてくる。さらに、痛みや不調が出やすくなります。これは年齢そのものではなく「使われないこと」による変化。きつい運動である必要はありま...
21/12/2025

【運動と老化の関係】

体を動かさない状態が続くと
筋や関節が使われなくなります。

動かす力が落ちて
姿勢や動作がくずれてくる。

さらに、痛みや不調が出やすくなります。

これは年齢そのものではなく
「使われないこと」による変化。

きつい運動である必要はありません。
歩く・伸ばす・動かすで十分。『続ける』ということが条件。

【仕事中に休憩を入れた方がいい理由】▶動かずにいると・・・・血流が低下する・神経の興奮が続く・関節の動きが制限される・疲労が回復しにくくなる・痛みが慢性化しやすくなる同じ姿勢が続くと、筋肉は縮んだまま固まり、緊張が抜けにくくなる。休息中は、...
20/12/2025

【仕事中に休憩を入れた方がいい理由】

▶動かずにいると・・・
・血流が低下する
・神経の興奮が続く
・関節の動きが制限される
・疲労が回復しにくくなる
・痛みが慢性化しやすくなる

同じ姿勢が続くと、筋肉は縮んだまま固まり、緊張が抜けにくくなる。
休息中は、体と頭の力みが一度ゆるみます。
定期的に休憩をすると、仕事がはかどり、夜休息モードに入りやすくなります。

休憩をしているときは一見効率悪く思えますが、

動きたいときに生産性を上がり、
休むべき時に休息しやすくなります。

効率あげたいなら、むしろ定期的な休息を推奨。

【ストレッチのタイミングと量】動いた後や体が温まっている時に行う時間1か所10〜20秒量1日5〜10分で十分ポイント・痛みが出ない強さ・呼吸を止めない理由温まった筋は伸びやすく可動域が保たれやすい補足長時間たまにやるより、毎日続ける方が効果...
19/12/2025

【ストレッチのタイミングと量】
動いた後や体が温まっている時に行う

時間
1か所10〜20秒

量
1日5〜10分で十分

ポイント
・痛みが出ない強さ
・呼吸を止めない

理由
温まった筋は伸びやすく可動域が保たれやすい

補足
長時間たまにやるより、毎日続ける方が効果的

【良い睡眠って？】朝、目覚まし前後で起きられる起きた時に頭が重くない体が動かしやすい日中に強い眠気が出ない睡眠の状態チェック寝つきに時間がかからない夜中に何度も目が覚めない必要な睡眠時間が取れているなぜ大切か睡眠中に脳と筋肉が回復する自律神...
17/12/2025

【良い睡眠って？】
朝、目覚まし前後で起きられる
起きた時に頭が重くない
体が動かしやすい
日中に強い眠気が出ない

睡眠の状態チェック
寝つきに時間がかからない
夜中に何度も目が覚めない
必要な睡眠時間が取れている

なぜ大切か
睡眠中に脳と筋肉が回復する
自律神経が切り替わる
回復が翌日の動きに出る

補足
時間より回復感が大事です。
週単位で安定しているかどうか？
１～２日眠れなくても、不安に思わなくて大丈夫

【水分、足りてる？】・尿の色が薄い黄色である・尿が1日4〜6回以上出る・口や唇が乾いていない・立ち上がった時にふらつかない・頭痛やだるさが出ていない体の仕組み・水分不足は体液量を減らす・体液量低下は循環と体温調整を下げる・その結果、疲労やけ...
16/12/2025

【水分、足りてる？】
・尿の色が薄い黄色である
・尿が1日4〜6回以上出る
・口や唇が乾いていない
・立ち上がった時にふらつかない
・頭痛やだるさが出ていない

体の仕組み
・水分不足は体液量を減らす
・体液量低下は循環と体温調整を下げる
・その結果、疲労やけがが起きやすくなる

目安
・のどが渇く前に少量ずつ飲む
・運動・入浴・発汗後は追加する

補足
・のどの渇きは不足のサイン
・色と回数の方が判断しやすい

住所

6-23 Kasugaike, Fukuyama
Fukuyama-shi, Hiroshima
721-0917

営業時間

月曜日 13:00 - 20:00
火曜日 10:00 - 18:00
水曜日 10:00 - 18:00
木曜日 10:00 - 18:00
金曜日 13:00 - 20:00
土曜日 10:00 - 17:00

ウェブサイト

アラート

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