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福山市カイロ･骨盤矯正 Life Support（ライフサポート）

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Fukuyama-shi, Hiroshima
福山市カイロ･骨盤矯正 Life Support（ライフサポート）

ご縁あって出会ったお客様が、施術を受けなくても元気な毎日を過ごせるように。

自分のカラダを、自分が一番大事にしていく仲間を増やしていくことを目指しています。

03/07/2022

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医療用弾圧タイツ

暑くなってきましたが
相変わらず履いています

冷え防止も兼ねてます

履いてるとむくみ具合が違う気がしているんです

骨盤パンツも履いてるので
着替え時は
その姿に一人ウケてます

夏でも私は
骨盤パンツも履きます

骨盤の歪みもだし
腰痛の予防もしたいから

暑いは暑いけど
だから履かないとはならないです

自分の身体が
そっちの方が楽になるから☺️

自分を守るために履いています

あと最近は結構エアコンの効きがよくて
寒いので
そのガードにもなってます

年中防御力高めですw

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28/05/2022

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さっそく背中エステ体験してもらっています

男性ってエステを受けることって
ほぼないので
新しい体験だと思います

いろんなイメージがあると思いますが
やってもらうと気持ちがいいです

これからは男性もやってもらうといいんです！
だって身体を労わるのに
男性も女性も関係ないですからね♡

今日の体験のイメ・ケンズ君も
『気持ちよかったー』と言ってくれました♪

新しい体験♡

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11/05/2022

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昨日のブログにも書いたのですが
健康でいるよう
予防に取り組むことは
自分のためであり
家族のためであり
社会のためでもあるんです

当たり前のことこそ
とても価値のあることなんです

呼吸ができること
食べれること
寝れること
動けること
本当にありがたい、尊いことです

だから今の当たり前を
まず感謝して大事にしていこう！

13/03/2022

◇
◇
＼そう…それはもう始まっている／

春の陽気で気になるのは紫外線

そうそれはもう燦々と降り注いでいます

冬もUVは欠かせませんが
ここ数日の天気の良さに
もう怪しい帽子を出しましたw

チャリ通勤なのでUV対策は欠かせません

やはり紫外線って肌の老化を早めるんだと
実感することがあったので
余計に対策に力が入ります

帽子や手袋はもちろんですが
水分をしっかり摂ること
保湿を欠かさないことも
UV対策には大切なポイントです

中からも外からもできることを

春の紫外線は夏にも負けていません

あー∑(ﾟДﾟ)って後悔しないように
春から紫外線対策を忘れないようにしてくださいね

難しいことじゃなく
シンプルな基本の中に
人間の身体の大切なことは詰まってる気がしています

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カイロプラクティック　ライフサポート
営業日：毎週金土
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#カイロプラクティック #カイロ #福山 #福山市 #庄原 #東城 #骨盤矯正 #姿勢改善 #健康 #美容 #予防 #福山整体 #福山骨盤矯正

08/03/2022

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＼ねじる動きが身体を整えてくれます／

身体をねじっていますか？
ねじる動きは身体のゆがみを整えてくれる
最高の動きです

でも日常生活で意識して
ねじる動きってなかなかしないですよね

それをしているのが寝てる時の
＼寝返り／なんです

無意識にちゃんと身体は整えてくれています

寝返りがあまりできてない時は
身体を左右にひねったり
横を伸ばしたり
骨盤を回したり
普段しない動きをするのがおすすめです
（また動画にしますね！）

難しいことじゃなく
シンプルな基本の中に
人間の身体の大切なことは詰まってる気がしています

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※身体だけじゃなくインスタも改善中ですw

06/03/2022

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◇
＼自分の目標があると頑張れる／

筋トレとか運動って毎日続かないなぁ
動くの嫌だなぁ
って思いますよね

私も思う
毎日めんどくさい…
けどやるかの毎日です

ただ目標があるから続けています

まずは服をかっこよく着たい
あと歳を重ねても自分で動きたい
若々しくいたい

ざっくりだけど
ざっくりなゆえに何かしら続いています
私の場合

何かイベントのためとか
◯月にはとか
はっきりとした目標の方が
頑張れる人も多いですよね

いいんです
こっそり誰かへのライバル心でも

何かゴールがあると
続けるモチベーションにもなるし
自分が動くことは
自分の身体やメンタルにもいい結果を出してくれます

なかなか続かないなぁって時は
自分の目標や目的
持ってみてくださいね

難しいことじゃなく
シンプルな基本の中に
人間の身体の大切なことは詰まってる気がしています

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03/03/2022

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＼痛いって感じるのは悪いことじゃない／

痛みって嫌なものとか
無くさなきゃいけないものとか
マイナスのイメージが多いかもしれません

けれど痛みがないと
私たちは危険を感じたり、それを避けたりしないため
怪我を繰り返したり
命の危険もあるのです

痛みは私たちを守るための
サインなんですね

痛いから対処しようとするし
痛いから治そうとする

痛くないと、そこを意識することもなく
良くするために取り組むなんてこともしないと思うのです

なので痛みは私たちの生きるための味方なんです

だけど、痛みはいいものではありません
できたら感じたくない不愉快な感覚なことは否定はできません

そんな痛みを根本から改善に取り組むのは
カイロプラクティックのいいところ♡

何かあればお気軽にお声掛けください

難しいことじゃなく
シンプルな基本の中に
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02/03/2022

◇
◇
＼身体を動かそうー！／

やーっと
あっなんか暖かい♡
と感じる日がありますね
嬉しい♡嬉しい♡

さて暖かくなってきたので
身体も動かしやすくなってきました

冬は溜め込む時期でしたが
春はその溜め込んだものを出す時期
解毒の時期です

だから春の食材には苦味があるものが多いのですが
これはまたお話したい！

運動をすると血流も良くなり
汗もかく
それは身体の老廃物を出すことになります

また運動することは
ストレス発散にもなります

不安が多い今
身体を動かすことで重くなった心も軽くなります

運動は
運を動かすって書くくらい
いいことがいっぱいあります！

オススメはラジオ体操
誰でもできる最高の運動です♡

あと骨盤体操！！

YouTubeでもオンラインでも
今はいろんな方法で
運動が身近になりました

毎日ちょっとしたことでもOK！
ぜひ運動を取り入れてみてください♡

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28/02/2022

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＼骨盤は3種類の骨でできている／

あまり知られていないのですが
『骨盤』っていう骨があると思っている方も多いんです

骨盤って言いますからそう思いますよね！

でも実は骨盤って3種類の骨でできているんです

真ん中の三角の骨が『仙骨（せんこつ）』
仙骨の先端にある『尾骨（びこつ）』
両端の蝶々の羽のような骨が『寛骨（かんこつ）』

寛骨は『腸骨・恥骨・坐骨』の3つの骨が一つとなって寛骨になります

元々は寛骨も3つに分かれているものが
成長と共にひっついて1つになります

このひっついて1つの骨として寛骨になるのも10代後半（17-18歳くらい）なので
骨盤がよくイメージされる形になるにはとても時間がかかっているんですね

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27/02/2022

◇
◇
＼お水を飲もう！／

お水を飲んでいますか？

お水を飲むことでの
身体へのよき影響は
いろんなところで言われています

・朝イチの白湯
（これサユって読むの数年前まで知らなくてハクユかと思っていました、ワハハ）

これはすっかり良く知られる健康法や美容法の一つですね♡

という私も
サボりながらも
朝イチのうがいから
お湯（ちゃんとした白湯じゃないw）を飲むようにしています

冬は特に乾燥しやすく
気がつかない間に脱水になっていることもあります

水を飲むって簡単だけど
案外意識しないと飲まなかったりするんですよね

23/02/2022

◇
◇
＼実はゆがみは自分で無意識に整えている
／

身体のゆがみを整えるのにもとてもいい動きがあります

それは、ひねったりねじったりの動き

この動きは実は寝ている時の『寝返り』なんです

そう私たちは寝返りで
自然とその日の身体の状態を整えています

すごいよ身体！

だから寝返りをいっぱいする人は元気！！

そして寝返りをいっぱいできる環境作りも大切
案外寝返りって力がいります
柔らかい布団は寝返りしにくいのは、よく言われますね

ぜひ寝返りいっぱいしてください
お子様にも寝返りいっぱいさせてください
（お布団から出て風邪はひかないようにね）

寝返りは自然と自分の身体を
整えてくれています

寝返りは、赤ちゃんが首が座ったら次にする動きです

その動きは自分を整える動きに繋がってる

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22/02/2022

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◇
今の自分の状況は
ぜーんぶ自分が選んだ

だから
選ぶってことをよりより大切にしています

食べるもの
着るもの
人もの事…
全て

現状に不難がいっぱいな時は
突き詰めると自分なんだと思えるので
じゃあどうする？どうしたい？
って考えるようにしています

選べない
どうしたらいいかわかんない
そんな時は寝ますw

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住所

多治米町6-5/24
Fukuyama-shi, Hiroshima
7200824

営業時間

金曜日	10:00 - 20:00
土曜日	10:00 - 20:00

電話番号

0849533177

ウェブサイト

http://ameblo.jp/l-support

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