13/02/2026
東京に雪が降る前の暖かい日に、はじめて三峰神社へお参りしてきました。山の空気に身を置くと、特別なことをしなくても呼吸が自然と深くなっていきます。忙しい毎日の中では、休んでいるつもりでも身体はずっと緊張したまま、呼吸が浅くなっていることがあります。身体は本来のリズムに戻ろうとする力を持っているということを、三峰神社の静けさの中で感じました。
週末はぜひゆっくり深呼吸する時間をつくってみてください。それも立派な「よい休息」です。
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