15/03/2026
本日は「中高年のための筋膜トレーニング会」にご参加いただき、誠にありがとうございました！🌿
今日のクラスでは、**「運動」**という言葉に込められた意味についてお話ししました。
「運」は、運ぶこと。
「動」は、動かすこと。
ただ体を動かすだけでなく、自分のエネルギーをどう運び、どう循環させるか。
筋膜を意識した緩やかな動きは、一見静かですが、実は身体の深層と対話する濃密な時間です。「意外と疲れた！」というお声もありましたが、それは皆さんの身体が本来持っている**「眠れる可能性」**が目覚め始めた証拠でもあります✨
自分の身体が、もっと自由に、もっと芸術的に動けること。その驚きを共有できたことが何より嬉しいです。
📌 次回のお知らせ
北習志野てわたし図書館での次回開催は【5月】を予定しております。
明日から中国で研修に行ってまいります！🇨🇳
さらにパワーアップして戻ってくる4月1日以降、次回の募集を開始いたします。
皆さんの身体が、久旱逢甘雨（恵みの雨）のような喜びを感じられる場所を、これからも作っていきます。
4月にまたお会いしましょう！😊
#筋膜リリース #筋膜トレーニング #中高年からの運動 #身体の可能性 #楽動サークル
