T.P.K ～Training Partner KUDO～

T.P.K ～Training Partner KUDO～ パーソナルトレーニング　姿勢改善　機能調整

❄ランチタイム❄雪が降ってるので、空いてるのではと思い へ現状確認や報告も兼ねて。ビーフシチューで温まってから、アイスを食べるという贅沢。帰りに知り合いと入れ違いw午後も仕事頑張れます。 #イノクラカフェ #アスリートシフォン #伊の蔵レザ...
07/02/2026

❄ランチタイム❄

雪が降ってるので、空いてるのではと思い
へ現状確認や報告も兼ねて。
ビーフシチューで温まってから、アイスを食べるという贅沢。帰りに知り合いと入れ違いw

午後も仕事頑張れます。

#イノクラカフェ
#アスリートシフォン
#伊の蔵レザー
#雪

大野山嫁さんを歩かせるために大野山へ。数年前に上まで車で行きましたが、今回はつぶらの公園から歩きました。温かく、上着すぐ脱ぎました。富士山や湘南方面の海もキレイでした。頂上でカップ麺食べて来ました。金時山より楽で気に入ったみたいです。 #大...
06/02/2026

大野山

嫁さんを歩かせるために大野山へ。
数年前に上まで車で行きましたが、今回はつぶらの公園から歩きました。

温かく、上着すぐ脱ぎました。
富士山や湘南方面の海もキレイでした。
頂上でカップ麺食べて来ました。

金時山より楽で気に入ったみたいです。

#大野山
#つぶらの公園
#丹沢湖
#嫁トレ

2026年2月です。御殿場は演習場の野焼きで変な天気。そろそろ本格的に確定申告のために頑張ります。パソコン使うなら中抜けか…早めにあがりますので、早めの予約をお願い致します🙇‍♂ #パーソナルトレーニング #痛み改善トレーニング #パフォー...
01/02/2026

2026年2月です。

御殿場は演習場の野焼きで変な天気。
そろそろ本格的に確定申告のために頑張ります。
パソコン使うなら中抜けか…早めにあがりますので、早めの予約をお願い致します🙇‍♂

#パーソナルトレーニング
#痛み改善トレーニング
#パフォーマンスアップ
#コンディショニング

シダンゴ山とロウバイまつり午後から天気が怪しいので、サクッと山歩き。ついでにロウバイまつりに寄りました。YADORIKIですyo！シダンゴ、タコチバ、宮地山と周って来てから、ロウバイまつりに。低山特有の急坂です。なかなかバラエティ豊富なコー...
29/01/2026

シダンゴ山とロウバイまつり

午後から天気が怪しいので、サクッと山歩き。
ついでにロウバイまつりに寄りました。
YADORIKIですyo！

シダンゴ、タコチバ、宮地山と周って来てから、ロウバイまつりに。低山特有の急坂です。なかなかバラエティ豊富なコース。初心者向けでも無い気が…😅

ロウバイは五分咲きということでしたが良い香り。

家戻ったら、雪がパラパラ❄

#山歩き
#シダンゴ山
#寄
#ロウバイまつり

オフトレ⑥オフトレラスト。アップから筋トレ→瞬発系→立ち幅跳び→インターバルダッシュ→シャトルランで最後に勝ち抜けシャトルラン。競う感覚もちょい入れました。これからグラウンドでの練習が始まりますが、トレーニングもやりたいな。 #良工舎山本鋼...
27/01/2026

オフトレ⑥

オフトレラスト。
アップから筋トレ→瞬発系→立ち幅跳び→インターバルダッシュ→シャトルランで最後に勝ち抜けシャトルラン。

競う感覚もちょい入れました。これからグラウンドでの練習が始まりますが、トレーニングもやりたいな。

#良工舎山本鋼業軟式野球部
#オフトレーニング
#パワーポジション
#インターバルダッシュ

金時山から夕日の滝朝活で金時山に行ったけど真っ白で富士山見えず。霧氷はキレイだけど消化不良。夕日の滝まで下って氷柱見て来ました。沢からの上りが1番キツイ。 #朝活山歩き #金時山 #夕日の滝 #氷柱
27/01/2026

金時山から夕日の滝

朝活で金時山に行ったけど真っ白で富士山見えず。
霧氷はキレイだけど消化不良。
夕日の滝まで下って氷柱見て来ました。
沢からの上りが1番キツイ。

#朝活山歩き
#金時山
#夕日の滝
#氷柱

テンプレどっかいった…もう1月終わりです。オフトレ期間も。小・中学生のアスリハ利用が増えてます。意外と忙しいので休みください。そして晴れて🙏しかし、例のアレもやらないとです…((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ #パーソナルトレ...
25/01/2026

テンプレどっかいった…

もう1月終わりです。オフトレ期間も。
小・中学生のアスリハ利用が増えてます。
意外と忙しいので休みください。そして晴れて🙏
しかし、例のアレもやらないとです…
((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

#パーソナルトレーニング
#痛み改善トレーニング
#パフォーマンスアップ
#コンディショニング

4倍速🗻2026.1.23①は4倍速の動画。あとは時系列通り。⑳のはスマホで赤さが増した瞬間の。 #朝活 #富士山 #鉄砲木ノ頭 #山中湖
23/01/2026

4倍速🗻

2026.1.23
①は4倍速の動画。あとは時系列通り。
⑳のはスマホで赤さが増した瞬間の。

#朝活
#富士山
#鉄砲木ノ頭
#山中湖

朝焼け朝活で鉄砲木ノ頭へ。久々の横画面を。スマホとデジカメの違いが… #朝活 #富士山 #鉄砲木ノ頭 #山中湖
22/01/2026

朝焼け

朝活で鉄砲木ノ頭へ。
久々の横画面を。
スマホとデジカメの違いが…

#朝活
#富士山
#鉄砲木ノ頭
#山中湖

20/01/2026

オフトレ⑤

年明け最初の全体トレーニング。
身体をしっかり使うためにまずは股関節周りから。
意外と回数はこなせるようになってるかも。
次回ラストになるので、しっかり動きも入れます。

#良工舎山本鋼業軟式野球部
#オフトレーニング
#アウフバウトレーニング
#パワーポジション

予定の確認私の歯や車のメンテナンス、夜のオフトレ再開。予定が詰まっている時間帯もあります。(木)(金)(日)の日中に空きがあります。ご予約はお早めに。 #パーソナルトレーニング #痛み改善トレーニング #パフォーマンスアップ #コンディショ...
18/01/2026

予定の確認

私の歯や車のメンテナンス、夜のオフトレ再開。
予定が詰まっている時間帯もあります。
(木)(金)(日)の日中に空きがあります。
ご予約はお早めに。

#パーソナルトレーニング
#痛み改善トレーニング
#パフォーマンスアップ
#コンディショニング

歩き方講座セミパーソナルでの歩き方講座、いや歩行訓練を行いました。約5キロの行程をノルディックポール使用。簡単な使い方の説明のあと、仏舎利塔をめざして。本日、法要のため休館となっていましたが、目的地はその先。上から見下ろして戻る。東山湖を周...
18/01/2026

歩き方講座

セミパーソナルでの歩き方講座、いや歩行訓練を行いました。約5キロの行程をノルディックポール使用。

簡単な使い方の説明のあと、仏舎利塔をめざして。
本日、法要のため休館となっていましたが、目的地はその先。上から見下ろして戻る。東山湖を周って帰ってきました。いつもの散歩コース。

ポールを使ったことでの安定感や背面を使った歩き方が出来たと実感して頂けたようです。
金時山まで行けるといいな〜

#歩き方講座
#歩行訓練
#ノルディックウォーキング
#御殿場散歩

住所

静岡県御殿場市二の岡1-1-3 T. P. K
Gotemba-shi, Shizuoka
412-0025

営業時間

月曜日 10:00 - 21:00
火曜日 10:00 - 21:00
水曜日 14:00 - 21:00
木曜日 10:00 - 21:00
金曜日 10:00 - 21:00
土曜日 14:00 - 21:00
日曜日 10:00 - 19:00

電話番号

+819052029109

ウェブサイト

アラート

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