04/06/2024
ヴィパッサナー メディテーション１０日間コース
コース日：２０２４年８月９日（金、１９：００〜）から１９日（月、９：００終了）
（１０日間のご参加が無理な方は、８月９日から１３日の間の参加可能ですからご相談ください。）
☆ ご予約は８月４日までにお願いいたします。
場所： 階上町(はしかみちょう)蒼前(そうぜん)西５丁目：月宿YAWATA
参加費
＊１０日間コース：（宿泊、食事込み）２万円
（周辺の方：布団・寝具は各自でご用意ください）
＊＊前半（９日〜１３日）
：１泊コース ￥３,０００（布団・寝具は各自でご用意ください）
：日帰りコース ￥２,０００（１日、食事付き）
：半日コース ￥１,０００（ランチご希望の方は＋５００円）
※ご寄付ありがたく受け付けさせて頂きます
☆ 食事はすべて作りたてのベジタリアン食です。 食品アレルギーのある方は事前にこちらにお知らせ下さい。
☆ ☆ コース期間中は携帯の使用等はご遠慮ください。又、自分の心を観察するため・頭の中を静寂に保つため、一切他の方と会話を交わすことなく無言でお過ごし頂きます。
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１日スケジュール
４：３０〜５：３０ 個人瞑想
６：００〜６：４５ 講話
６：４５〜８：００ 朝食、休憩
８：００〜９：００ グループ瞑想
９：３０〜１１：００ 質疑応答時間
１１：００〜１３：００ 昼食＆休憩
１３：００〜１３：４０ 個人瞑想
１４：００〜１５：００ グループ瞑想
１５：３０〜１７：００ 質疑応答時間
１７：００〜１８：００ 休憩＆軽食
１８：００〜１９：００ 講話
１９：３０〜２０：３０ グループ瞑想
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ヴィパサナ瞑想に付いての詳細は以下のホームページを御覧下さい。http://www.subakhin.org/
不明点等ございましたら、セナジースタジオまでご連絡ください。
mail: senaji.barry@gmail.com 📞：０８０-６０３３-０１８４
Vipassana Meditation 10-day Course
Date: August 9th (Friday, 19:00~) to Aug. 19th (Monday, 9:00am finish)
(One-night, one-day, and half-day session participation is possible from the 9th until the 13th only. Please send requests to the course manager.)
Reservations required and due by August 4th
Course Fees
10-day*: 20,000 yen (Food and Lodging included)
Q (Area residents: please bring your own futons and bedding.)
One-night: 3,000 yen (food and lodging incl.)
One-day: 2,000 yen (food incl.)
Half-day: 1,000 yen (+meal = 500 yen)
• Donations are also gratefully accepted!
* All meals are freshly-prepared vegetarian. If you have specific food allergies, please let us know in advance.
** Participants are asked to respect Noble Silence throughout the day (i.e., no unnecessary chatting or cell
phone use.)
Daily Schedule
4:30-5:30 Individual Meditation
6:00-6:45 Discourse
6:45-8:00 Breakfast & Break
8:00-9:00 Group Meditation
9:30-11:00 Checking with Teacher
11:00-13:00 Lunch & Break
13:00-13:40 Individual Meditation
14:00-15:00 Group Meditation
15:30-17:00 Checking with Teacher
17:00-18:00 Light Meal & Break
18:00-19:00 Discourse
19:30-20:30 Group Meditation
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For more about Vipassana Meditation, see homepage for details: http://www.subakhin.org/
