19/04/2026
☀️ 夏日、体調崩していませんか？
急に気温が上がる「夏日」
体がついていかず、不調が出やすい時期です。
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なぜ不調が出る？
・急な気温上昇
・朝晩との気温差
・冷房との温度差
により、自律神経が乱れやすくなります。
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その結果…
✔ 体温調整がうまくできない
✔ 血流が不安定になる
✔ 疲れが抜けにくい
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こんな症状ありませんか？
😵 だるさ
💭 頭痛
🌀 めまい
😮💨 食欲低下
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対策のポイント
💧 こまめな水分補給
→ 脱水予防
🛁 湯船につかる
→ 自律神経を整える
🧥 冷房対策（羽織りもの）
→ 冷えすぎ防止
🍽 バランスの良い食事
→ 体力維持
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鍼治療でできること 🪡
鍼治療は
自律神経を整え、血流を促すことで
✔ だるさの軽減
✔ 体調の安定
をサポートします。
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急な暑さこそ
「整えるケア」が大切です🌿
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📍いちょう街道整骨院
東京都八王子市千人町2-3-7 西八ビル3号館1F
JR西八王子駅 徒歩1分
⭐ Google口コミ ★5.0（179件）
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#熱中症対策
