シーメノヨガスタジオ

シーメノヨガスタジオ シーメノヨガスタジオ/京王八王子駅徒歩2分の常温ヨガ

火曜 9:30〜 ベーシック✨「姿勢・呼吸・ポーズ」を大切にしながら、基礎から丁寧に行うクラスです😊　姿勢が安定すると呼吸が深まり姿勢と呼吸が整うと自然とポーズが安定しヨガの効果が最大限に得られます✨　基本は一見シンプルですが奥が深くて、何...
21/04/2026

火曜 9:30〜 ベーシック✨

「姿勢・呼吸・ポーズ」を大切にしながら、
基礎から丁寧に行うクラスです😊
　

姿勢が安定すると
呼吸が深まり

姿勢と呼吸が整うと
自然とポーズが安定し
ヨガの効果が最大限に得られます✨　

基本は一見シンプルですが
奥が深くて、何度やっても飽きがきません☺️
　

正解を探すのではなく
“今の自分の心地よさ”を
丁寧に感じていきます。

無理なく
でもしっかり変化を感じたい方に
おすすめのレッスンです☘️
　

70代の男性の方も通われています✨
ご年齢やご経験に関係なく
どなたでも安心してご参加いただけます。
　
　

今朝も良い空気でしたね☘️
いつもお越し頂きありがとうございます😊
この後も良い日をお過ごしください🌈
　
　
#八王子
#八王子ヨガ
#常温ヨガ
#ヨガが好きな人と繋がりたい
#ヨガのある生活

【5月スケジュールのお知らせ】いつもシーメノヨガスタジオへお越しくださりありがとうございます✨新緑の爽やかな季節になりました☘️ 身体を動かすのにぴったりの時期です♪ゴールデンウィークも元気に営業😊皆様のお越しをお待ちしています✨——— 【...
16/04/2026

【5月スケジュールのお知らせ】

いつもシーメノヨガスタジオへお越しくださりありがとうございます✨

新緑の爽やかな季節になりました☘️
身体を動かすのにぴったりの時期です♪

ゴールデンウィークも元気に営業😊
皆様のお越しをお待ちしています✨

———

【お知らせ】

■GW営業
スケジュールが異なりますのでご確認ください。

■イベント出店
八王子市主催「食育・健康フェスタ」に椅子ヨガで出店します✨
日時:5月17日(日) 10:00〜15:00
場所:たま未来メッセ

■休業日
7(木)、17(日)
31(日)13:30〜、15:00〜

■オンラインレッスン開始🌸
スタジオに来れない日もご自宅でご活用ください☺️

—

5月も一緒に楽しみましょう😊
宜しくお願い致します☘️
　
#八王子
#八王子ヨガ
#更年期ケア
#更年期ヨガ
#常温ヨガ

【2周年のご挨拶と御礼】　4月2日、シーメノヨガスタジオはオープン2周年を迎えることができました。　　 こうして2周年を迎えられますのも、生徒の皆様お一人一人との素晴らしい出会いと、温かいご支援のお陰と心より感謝申し上げます。　　　　大切な...
02/04/2026

【2周年のご挨拶と御礼】
　
4月2日、シーメノヨガスタジオはオープン2周年を迎えることができました。　　


こうして2周年を迎えられますのも、
生徒の皆様お一人一人との素晴らしい出会いと、
温かいご支援のお陰と心より感謝申し上げます。　　
　
　

大切な皆様と、大切なヨガを、大切な場所で✨
穏やかなヨガの時間を
これからも皆様と一緒に積み重ねていきたいです😊
　

感謝の気持ちは、
スタジオで直接お伝えさせて頂きます。

今後とも変わらぬご愛顧、よろしくお願い申し上げます。　　


シーメノヨガスタジオ主宰
大久保千聖　
　
　
—————
　

ささやかですが
感謝をこめてギフトを作りました🌸
スタジオでお受け取りください🥰

　
　

#シーメノヨガスタジオ #八王子ヨガ #八王子 #ヨガスタジオ2周年 #常温ヨガ

4月が始まりました🥰　あれ、皆さんいらっしゃらない…💦どうして？😵　…あ、そうだ！開始時間を変更したんだった！！😵‍💫自分で告知しておいてすっかり忘れていました🤣　　皆さん、ちゃんと覚えていてくださりありがとうございます😂✨　　新年度、新し...
01/04/2026

4月が始まりました🥰　

あれ、皆さんいらっしゃらない…💦
どうして？😵　

…あ、そうだ！
開始時間を変更したんだった！！😵‍💫
自分で告知しておいて
すっかり忘れていました🤣　
　

皆さん、ちゃんと覚えていてくださり
ありがとうございます😂✨　
　

新年度、新しい気持ちで軽やかにスタートしましょう🌸
スタジオでお待ちしています😊
　
　

———

【4月から時間変更】🪑✨

いつもシーメノヨガスタジオを
ご利用いただきありがとうございます。
　

水曜日11:00〜のレッスン枠追加に伴い、
『椅子ヨガ』の開始時間を変更いたします。
　

【4月から】
毎週水曜日　9:45〜10:30（45分）

朝の時間を椅子ヨガで心地よく過ごしましょう😊
皆様のお越しをお待ちしております💕

———

🪑 椅子に座って、深呼吸✨

起き抜けの身体に。
デスクワークや冷えで固まった身体に。
午後のパフォーマンスを上げたい方に。

「身体が硬いから不安…」という方こそ、
椅子ヨガがおすすめです。

自分のペースで、無理なく動いていきましょう✨

———

💐 シーメノの椅子ヨガが選ばれる理由

・🕊️ 45分でスッキリ
　肩や股関節を動かし、疲れをリセット

・🪑 やさしく筋力アップ
　足腰を中心に無理なく使う

・🌸 初心者の方も安心
　体力に不安がある方にもおすすめ

———

💬 お客様の声
「体が軽くなった」
「安心して動ける」
「柔らかくなった」
「疲れが取れスッキリ」
「運動量がちょうど良い」
「気軽に続けられる」

———

🗓 レッスン案内
毎週水曜日　9:45〜10:30
料金：2,500円（月会員様は無料です）
✨ 初回体験無料 ✨

📍 京王八王子駅 徒歩2分
シーメノヨガスタジオyogastudio

👉 ご予約はプロフィールのリンクから
　
　
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#椅子ヨガ　 #チェアヨガ

4月がスタートしました😊新しい季節のはじまりに、改めてシーメノの由縁をお伝えしたいと思います✨　『シーメノ』の由縁☪️　✨「C」はCHISATOのCそして細くて強い三日月三日月は物事の始まりと災いよけの意味を持つ　　✨「∞」はシグマ　つなが...
01/04/2026

4月がスタートしました😊

新しい季節のはじまりに、
改めてシーメノの由縁をお伝えしたいと思います✨
　

『シーメノ』の由縁☪️
　
✨「C」はCHISATOのC
そして細くて強い三日月
三日月は物事の始まりと災いよけの意味を持つ　
　

✨「∞」はシグマ　つながり
人とのつながり　自然とのつながり
この世界の有限なもの　無限なものは
すべてつながっている
シグマは深い愛を表現している　
　

✨「MENO」
は メノポウヨガ®️
　
月 ＝ 静（陰）　太陽 ＝ 動（陽）
この二つは 宇宙のバランスをとっています

このバランスが崩れた時
人々は影響を受け
カラダは不調を感じます


静なる月と 動なる太陽の
バランスのとれた世界　

この世界はとても心地よく
人々は安定を手に入れることができます　
　


この感覚は ヨガで体現できるはず

　
その私の思いが 宇宙とつながり
メノポウヨガが生まれたのです　
　

これがC∞MENOと名付けた由縁です😊
　
　
—————
　　
無料体験レッスン実施中💕🌸yogastudio

4月から新サービス
オンラインレッスンもスタート😊🎉

この春から身体に良いこと、八王子ではじめませんか✨
　
　
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#八王子ヨガ
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#ヨガ哲学

zoomオンラインレッスン💻無事にスタートできました 🎉🌸🌸yogastudio 　　　いつもライブ配信でご一緒の生徒様が参加してくださり、嬉しかったです😢✨お久しぶりにお声が聞けて、嬉しい気持ちでヨガをお伝えさせて頂きました💕　　　ご参加...
24/03/2026

zoomオンラインレッスン💻
無事にスタートできました 🎉🌸🌸yogastudio
　　　

いつもライブ配信でご一緒の生徒様が参加してくださり、嬉しかったです😢✨
お久しぶりにお声が聞けて、
嬉しい気持ちでヨガをお伝えさせて頂きました💕
　　　
ご参加くださり、ありがとうございました😊　

⭐️3月中は対面レッスンと並行して
zoomオンラインレッスン
お試し開催しています💻

お時間合う方、対面もオンラインも
お待ちしています🥰　
　
　
—————
　
生徒の皆様へ
3/24〜新サービス💎
✨Zoomオンラインレッスン✨
スタートします🌸　
　　
　

※オンラインレッスンの際は、
対面レッスンの開催はございませんので
お間違いないようお願いします。　　

　　
ご不明点はちさとまで
遠慮なく仰ってくださいね🌸
　
　 #

■ 3月(お試し)スケジュール✨　

3/25(水)
11:00〜12:00 メノポウヨガ®︎
13:30〜14:30 ベーシック

3/26(木)
13:30〜14:30 リンパヨガ
17:00〜18:00 メノポウヨガ®︎

3/27(金)
15:30〜16:15（45分）椅子ヨガ

3/28(土)
13:30〜14:30 腰楽スッキリヨガ®︎
　　　

スタジオに来れない日に
ご自宅でもヨガしましょう♪🌸

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#更年期ヨガ
#ヨガスタジオ
オンラインレッス

住所

東京都八王子市明神町４－１－２ストーク八王子２０６
Hachioji, Tokyo
1920046

ウェブサイト

アラート

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