かのうせいカイロプラクティック秦野整体院

20/04/2026

かのうせいカイロプラクティック秦野整体院の齊藤です。

大切な人を亡くした後、
「まだ来る気がする」
「連絡を待ってしまう」
「こんな自分はおかしいのだろうか」

そう感じていませんか？

それは、あなたがおかしいのではありません。
悲しみには、理由があります。
それだけ深く愛していたなら、
心が追いつくまでに時間がかかるのは
当然のことです。

そんな想いを込めた曲を作りました。
よかったら、聴いてみてください

🎧「待ってしまう日があってもいい」

大切な人を亡くした後、 「まだ来る気がする」 「連絡を待ってしまう」 「いつまでもこんな自分はおかしいのだろうか」 そう感じたことはありませんか。 悲しみには、理由があります。 それだけ深く愛していたなら、 .....

19/04/2026

ずっと「相手のため」だと思ってた

でも違った
ただ、縛られてただけだった

👉もう従わない

この感覚、わかる人いる？

🎧続きはこちら

ずっと「相手のため」と思って、 自分を抑えてきたことはありませんか？ でもそれは、やさしさではなく 気づかないうちに“縛られていた”のかもしれません。 この曲は 支配 → 抑圧 → 怒り → 解放 その流れを、低音で...

19/04/2026

がんばりすぎて
「いい人」でいようとして

気づいたら
自分の声がわからなくなってた人へ

それでも、ちゃんと残ってる

壊れなかった“あなた”がいる

🎧それでも、わたしは残る
↓

https://stand.fm/episodes/69e4e293e2a95e4c4b7b48f1

#心理学 #トラウマ回復 #自己受容 #聴くセラピー

がんばりすぎて、 「いい人」でいようとして、 本当の自分の声がわからなくなってしまった方へ。 この曲は トラウマや生きづらさの背景にある ・自分を守るための適応 ・感じることを抑えてきた優しさ ・コントロール.....

19/04/2026

本当の自分を、隠したことありますか？

笑われないように。
傷つかないように。

そんな日々を歌にしました。

🎵 ここにいる
▶︎ https://stand.fm/episodes/69e4ef2ce2a95e4c4b7b4986

#オリジナル曲 #自己受容 #ここにいる

「ちゃんとしなきゃ」と自分を抑えてきた日々。 わらわれないように、傷つかないように、本当の声を静めてきた。 でも、そのままでいい。 傷も涙も、全部連れて進んでいい。 そんな想いを込めたオリジナル曲です。 自....

15/04/2026

それ、できてる？

「なんであの人ああなの？」って
思ってるうちは

たぶん
何も変わらない

⸻

変えられるのは
相手じゃなくて

自分の関わり方だけ

⸻

ちょっと厳しいけど

・ありがとうを言う
・ごめんねを言う
・小さな約束を守る

これだけで
人間関係は変わる

もし引っかかったら

最近の自分
少しだけ振り返ってみてください

⸻

🎧 音で気づく人間関係
プロフィールから聴けます

#人間関係 #心理学 #自己理解 #気づき #言葉
インナーチャイルド メンタルケア 生きづらさ
共感したら保存 自分と向き合う

14/04/2026

「なんであの人ああなの？」って
思ってるうちは

たぶん
何も変わらない

変えられるのは
相手じゃなくて

自分の関わり方だけ

でもそれって
責めるためじゃなくて

“変われる余地がある”ってこと

⸻

もし少しでも引っかかったら

・最近、誰かのせいにしてること
・本当はどうしたかったか

少しだけ考えてみてください

⸻

🎧 音で気づく人間関係
プロフィールから聴けます

#人間関係 #心理学 #自己理解 #気づき #共感したら保存

11/04/2026

カウンセリングをしていると、 言葉になる前のところに クライエントがとどまっているような時間があります。 無理に言葉にしようとすると、 かえって遠ざかってしまうような。 そんな場面で、 「ただ、ここにいていい...

08/04/2026

私は大丈夫——
そう言い続けてきた人へ。

本当は、
寂しかったり、怖かったり、
誰かに気づいてほしかったりしたのに、

それを感じることすら
許されなかったことはありませんか？

⸻

複雑性PTSD（CPTSD）は、
一度の大きな出来事ではなく、

長いあいだ、
安心できない関係の中で傷つき続けたことで生まれる心の状態です。

・本当の自分がわからない
・ここにいるのに、ここにいない感じがする
・大丈夫なふりがうまくなる
・感情を感じるのが怖い
・自分には価値がないと思ってしまう

そんな感覚に、心当たりはありませんか？

⸻

この曲は、
“壊れてしまった自分”の歌ではありません。

それでも生き延びてきた自分に、会いにいく歌です。

見えない傷にも、
もし名前があるとしたら——

少しだけ、
自分に優しくなれるかもしれません。

⸻

🎧「かけらを拾うように」
https://stand.fm/episodes/69d6747f969b21b60c6661a0

心理学 × AI音楽
“聴くだけで整う”こころの音

⸻

もしよければ、
今のあなたの気持ちを
コメントで教えてください。

言葉にならなくても大丈夫です。

「ここにいるよ」
それだけでも、十分です。

⸻

#アダルトチルドレン
#自己受容 #セルフコンパッション

🎧「かけらを拾うように」

[Verse 1]
私に何が起きてるの
朝が来るのが少し怖い
平気なふりで笑うたび
本当の私が消えていく

[Verse 2]
寂しいなんて言えないまま
大丈夫だけが上手くなる
本当は誰かに触れてほしくて
伸ばした手さえ引っ込めてた

[Pre-Chorus]
私は誰と聞いてみても
返ってくるのは無音の部屋
ここにいるのにここにいない
そんな夜を何度も越えた

[Chorus]
かけらを拾うように
泣きながら私を探してる
壊れたままでもいいんだよと
誰かが言ってくれたなら
見えない傷のひとつひとつに
本当は名前があったのなら
「つらかったね」と抱きしめて
あの日の私に会いに行く

[Verse 3]
ふいに遠くなるこの世界
声も景色もぼやけていく
だけど冷たい水に触れて
今ここだよと確かめる

[Verse 4]
怒ってたんじゃなかったんだ
ただ苦しいと伝えたかった
言葉にならないその叫びを
ひとりで静かに飲み込んでた

[Pre-Chorus]
忘れたかったわけじゃない
忘れないと壊れそうで
ちぎれた時間のその先で
生きてる私がまだいた

[Chorus]
かけらを拾うように
失くした私を集めていく
涙が先でもかまわないよ
声にならなくてもいい
生きてる価値なんてないって
何度も心に言い聞かせた
それでも奥のその奥で
消えない火が残ってる

[Bridge]
もうダメだよと
つぶやく夜も
助けてほしいと
言えない朝も
ここまで来たこと
それだけでいい
壊れながらでも
生きてきたから

[Final Chorus]
かけらを拾うように
今日の私を抱きしめる
戻れない日々を責めないで
ここからまた始めよう
失くした名前を取り戻す
そのたび少し泣いてもいい
ここにいる
それだけでいい
今はそれでいいから

[Outro]
見えない夜のすみっこで
小さな光がまだ息をする

08/04/2026

Spiritual Emergency - 魂の変容と再生
（30秒ハイライト版）

精神の崩壊と虚無感に直面した主人公が、内なる激しい嵐（スピリチュアル・エマージェンシー）を全身で受け止め、究極の自己受容と魂の再生へと至る物語。

※全身鏡は、自己と向き合うシンボルを意味する

#スピリチュアル
#スピリチュアル覚醒
#スピリチュアル整体

06/04/2026

支援する人へ。
誰かのそばにい続けている、あなたへ。

「変えてあげなきゃ」
「何かしてあげなきゃ」

そう思うほど
苦しくなることはありませんか。

この曲のテーマは
“灯台守”です。

灯台守は
船を助けに行きません。
嵐を止めることもできません。

ただ
その場所で
光を灯し続ける人です。

それでも——
その光があるから
帰れる船があります。

支援も、きっと同じです。

・待つこと
・信じること
・関わりすぎないこと

そのすべてが
すでに「支え」になっている。

何かをすることだけが
支援ではなくて

そこにいることそのものが
誰かの道しるべになる。

そして——
あなた自身も、灯台守である前に
ひとりの人です。

疲れたときは
誰かの光に照らされていい。

支える人が、支えられる。
そんな関係が続いていくことを願って。

これは
支援者のための歌であり
あなた自身を守る歌です。

🎧こんな方へ
・心理職、対人援助職の方
・誰かを支えている方
・燃え尽きそうになっている方

支援する人へ。 誰かのそばにい続けている、あなたへ。 「変えてあげなきゃ」 「何かしてあげなきゃ」 そう思うほど 苦しくなることはありませんか。 この曲のテーマは “灯台守”です。 灯台守は 船を助けに行きません...