かのうせいカイロプラクティック秦野整体院

かのうせいカイロプラクティック秦野整体院 秦野・平塚|ケアする人が、ケアされる場所
支援職・子育て中・家族介護をされている方へ
🌿 抱っこ・介助で慢性化した腰痛
🌿 心も体も限界・疲れが取れない
🌿 夜眠れない・自律神経の乱れ
カイロプラクター×認定専門公認心理師
あなた自身を大切にする時間を
📍かのうせいカイロプラクティック秦野整体院

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④ ポジティブの否定良いことや褒め言葉を素直に受け取れず「たまたま」「運が良かっただけ」と処理してしまう。それ、あなたの実力です。 #心理学 #心のクセ #自己肯定感 #心の健康 #メンタルサポート
29/11/2025

④ ポジティブの否定

良いことや褒め言葉を素直に受け取れず「たまたま」「運が良かっただけ」と処理してしまう。
それ、あなたの実力です。

#心理学 #心のクセ #自己肯定感 #心の健康 #メンタルサポート

③ 心のフィルター悪い部分だけが目に入り、うまくいっていることが見えなくなる状態。本当は良い面も同じくらい存在している。 #心理学 #心の偏り #思考パターン #自己肯定感 #メンタルケア
28/11/2025

③ 心のフィルター

悪い部分だけが目に入り、うまくいっていることが見えなくなる状態。

本当は良い面も同じくらい存在している。

#心理学 #心の偏り #思考パターン #自己肯定感 #メンタルケア

② 過度の一般化1つの失敗で「いつもこう」「全部うまくいかない」と思い込んでしまう状態。でも実際は、それが起きたのは“その時だけ”のことかもしれません。 #心理学 #心のクセ #思い込み #メンタルヘルス #心の習慣
27/11/2025

② 過度の一般化

1つの失敗で「いつもこう」「全部うまくいかない」と思い込んでしまう状態。

でも実際は、それが起きたのは“その時だけ”のことかもしれません。

#心理学 #心のクセ #思い込み #メンタルヘルス #心の習慣

① “全か無か”思考（白黒思考）「少しでもミスしたら全部ダメ」「100点じゃないと意味がない」そんなふうに“完璧か失敗か”の2択で考えてしまう状態。本当は、60点・70点でも十分前に進んでいます。 #心理学 #心のクセ #思考パターン ...
27/11/2025

① “全か無か”思考（白黒思考）

「少しでもミスしたら全部ダメ」
「100点じゃないと意味がない」

そんなふうに“完璧か失敗か”の2択で考えてしまう状態。

本当は、60点・70点でも十分前に進んでいます。

#心理学 #心のクセ #思考パターン #メンタルケア #心を整える

誰かの期待に応えることで“価値”を感じていませんか？あなたの価値は、応えた量ではなく“あなたがあなたであること”にあります。 #自己肯定感 #期待に応えすぎる #心理学
27/11/2025

誰かの期待に応えることで
“価値”を感じていませんか？
あなたの価値は、応えた量ではなく
“あなたがあなたであること”にあります。

#自己肯定感 #期待に応えすぎる #心理学

本音を言うと嫌われる──そう思い込んできた歴史がありませんか？でもね、本音を大切にするほど人との関係は“健やか”になっていきます。 #本音と建前 #対人関係
27/11/2025

本音を言うと嫌われる──
そう思い込んできた歴史がありませんか？
でもね、本音を大切にするほど
人との関係は“健やか”になっていきます。

#本音と建前 #対人関係

私たちは“特別な幸せ”を探しがちだけど、実は、心を満たしてくれるのは日常にある小さな心地よさ。太陽の日差し、雲の形や動き、ワンコの眼差し。それに気づくだけで、心は少し落ち着いて、少し満たされます。今日一日、“小さな心地よさ”を拾う日でありま...
26/11/2025

私たちは“特別な幸せ”を探しがちだけど、
実は、心を満たしてくれるのは
日常にある小さな心地よさ。

太陽の日差し、雲の形や動き、ワンコの眼差し。

それに気づくだけで、
心は少し落ち着いて、少し満たされます。

今日一日、“小さな心地よさ”を拾う日でありますように。

#マインドフルネス #セルフケア #小さな幸せ
#心理の専門家から #心の整え方 #日常が整う
#気づく練習 #メンタルヘルス #暮らしを整える

ときどき、人はアドバイスよりも「ただ聞いてほしい」と思っています。評価も、正しさもいらない。そばで耳を傾けてもらえるだけで、人は自分の中に答えを見つけていきます。Please Listen──聞いてください。ただ、聞いていてください。 #傾...
25/11/2025

ときどき、人は
アドバイスよりも
「ただ聞いてほしい」と思っています。

評価も、正しさもいらない。
そばで耳を傾けてもらえるだけで、
人は自分の中に答えを見つけていきます。

Please Listen──
聞いてください。
ただ、聞いていてください。

#傾聴
#カウンセラーの言葉
#聞く力
#心理教育

過剰適応を抜け出す第一歩は、「嫌われてもいい」と思えること。10人全員に好かれなくても、2人に心を開けるなら、それで十分。無理しない生き方で、心はもっと自由になる。 #人間関係の疲れ #嫌われる勇気 #心の解放 #過剰適応症候群 シリー...
20/11/2025

過剰適応を抜け出す第一歩は、
「嫌われてもいい」と思えること。

10人全員に好かれなくても、
2人に心を開けるなら、それで十分。

無理しない生き方で、心はもっと自由になる。

#人間関係の疲れ #嫌われる勇気 #心の解放 #過剰適応症候群 シリーズ⑨

「ちゃんとしなきゃ」より、「今のままいいかな」。　そう思えるようになると、心が少し軽くなる。過剰適応の根っこには、“愛されたい”という想いがある。まずは自分が自分を愛してあげることから。 #自己受容 #心を軽くする #過剰適応症候群 シ...
20/11/2025

「ちゃんとしなきゃ」より、「今のままいいかな」。　

そう思えるようになると、心が少し軽くなる。

過剰適応の根っこには、“愛されたい”という想いがある。

まずは自分が自分を愛してあげることから。

#自己受容 #心を軽くする #過剰適応症候群 シリーズ⑧

過剰適応の人は、人の感情にとても敏感。空気を読みすぎて、自分の感情を置き去りにしてしまう。“察する力”は才能でもあるけれど、ときどきそのアンテナを休ませてみよう。 #繊細さん #感じすぎる心 #心の境界線 #過剰適応症候群 ⑦
20/11/2025

過剰適応の人は、人の感情にとても敏感。

空気を読みすぎて、自分の感情を置き去りにしてしまう。

“察する力”は才能でもあるけれど、
ときどきそのアンテナを休ませてみよう。

#繊細さん #感じすぎる心 #心の境界線
#過剰適応症候群 ⑦

住所

南矢名708/7
Hadano-shi, Kanagawa
257-0003

営業時間

月曜日 09:30 - 12:30
15:00 - 20:30
火曜日 09:30 - 12:30
15:00 - 20:30
木曜日 09:30 - 12:30
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金曜日 09:30 - 12:30
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土曜日 09:30 - 12:30
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日曜日 09:30 - 12:30
15:00 - 20:30

電話番号

+81463715629

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