Makotoya Bodywork&Pilates

Makotoya Bodywork&Pilates 白馬八方の小さな民宿の中で営むボディケア＆ピラティスのサロンです

【11月のピラティスクラスの予定のお知らせ】こんにちは♪いつもありがとうございます😌11月のピラティスクラスの予定をお知らせいたします。シニア向けクラスでは、当日の参加者の年齢や運動レベルに合わせてエクササイズ内容を組み立てていきます。一般...
01/11/2025

【11月のピラティスクラスの予定のお知らせ】

こんにちは♪

いつもありがとうございます😌

11月のピラティスクラスの予定をお知らせいたします。

シニア向けクラスでは、当日の参加者の年齢や運動レベルに合わせてエクササイズ内容を組み立てていきます。

一般クラスでは寝転がりながら体幹を意識しながら行うエクササイズが多くなりますが、
シニアクラスでは椅子を使用したり、立ったり座ったり等、下半身エクササイズを多く取り入れて、より重力を意識して日常生活の向上を目指す内容になります。

※シニア向けとしていますが、どなたでもご参加可能ですので、ご興味ある方はお気軽にお問合せください。

それでは今月もご参加お待ちしております♪

場所：ウィング白馬多目的室
時間：10:00-11:00
持ち物：ヨガマット等のマット(ピラティスはヨガより厚めのマットがおすすめです。12mmくらいあるとベスト👌)、お飲み物、タオル、動きやすい服装でお越しください

《ご予約・お問い合わせ》
TEL 090-2176-1088
MAKOTOYAのLINEやInstagramのDMからもお気軽にお問合せください😊

【11月の予定のお知らせ】こんにちは♪いつもありがとうございます😌白馬村は山の上の方も雪化粧をし、紅葉も日に日に降りてきて、三段紅葉が見頃の時期ですね⛰️🍁あまりの美しい山々の景色に写真に収められた方も多いのではないでしょうか。三連休は生憎...
01/11/2025

【11月の予定のお知らせ】

こんにちは♪

いつもありがとうございます😌

白馬村は山の上の方も雪化粧をし、紅葉も日に日に降りてきて、三段紅葉が見頃の時期ですね⛰️🍁あまりの美しい山々の景色に写真に収められた方も多いのではないでしょうか。

三連休は生憎の天気になりそうですが、晴れた日には僕も自転車に乗って三段紅葉を撮りに出かけようかと思います♪🚲

さて、11月の予定ですが、今月は定休日を設けず、不定休でお休みを頂こうかと思います。
それに伴い、予定にはないお休みをいただく日もあるかと思いますが、ご理解の程よろしくお願い致します。(定休日に悩んでおります😅)

また、先月のお知らせでもお伝えしましたが、11月中旬頃まで八方第３駐車場が舗装工事中の為、第３駐車場への出入りが出来ません。
当店にお越しになる際はロッヂばんぶらんの駐車場にご駐車お願い致します。

それでは今月もよろしくお願い致します🙇‍♂️

【10月のピラティスクラスの予定のお知らせ】こんにちは♪いつもありがとうございます😌10月のピラティスクラスの予定をお知らせいたします。10月は全てウィング白馬多目的室での開催になります。シニア向けクラスは16日(木)のみになります。シニア...
01/10/2025

【10月のピラティスクラスの予定のお知らせ】

こんにちは♪

いつもありがとうございます😌

10月のピラティスクラスの予定をお知らせいたします。

10月は全てウィング白馬多目的室での開催になります。

シニア向けクラスは16日(木)のみになります。

シニア向けクラスでは、当日の参加者の年齢や運動レベルに合わせてエクササイズ内容を組み立てていきます。

一般クラスでは寝転がりながら体幹を意識しながら行うエクササイズが多くなりますが、
シニアクラスでは椅子を使用したり、立ったり座ったり等、より重力を意識して日常生活の向上を目指す内容になります。

※シニア向けとしていますが、どなたでもご参加可能ですので、ご興味ある方はお気軽にお問合せください。

それでは今月もご参加お待ちしております♪

場所：ウィング白馬多目的室
時間：10:00-11:00
持ち物：ヨガマット等のマット(ピラティスはヨガより厚めのマットがおすすめです。12mmくらいあるとベスト👌)、お飲み物、タオル、動きやすい服装でお越しください

《ご予約・お問い合わせ》
TEL 090-2176-1088
MAKOTOYAのLINEやInstagramのDMからもお気軽にお問合せください😊

【10月の予定のお知らせ】こんにちは♪いつもありがとうございます😌朝晩の気温差も大きくなり、すっかり秋めいてきましたね🍂「◯◯の秋」と言われるように、過ごしやすい秋には何を1番に思い浮かべますか？年々夏が長く秋が短く感じるようになり寂しいで...
01/10/2025

【10月の予定のお知らせ】

こんにちは♪

いつもありがとうございます😌

朝晩の気温差も大きくなり、すっかり秋めいてきましたね🍂
「◯◯の秋」と言われるように、過ごしやすい秋には何を1番に思い浮かべますか？

年々夏が長く秋が短く感じるようになり寂しいですが、冬になる前の過ごしやすい短い秋を、1日1日大切に楽しんで過ごしましょう♪😊

10月の予定ですが、10/6〜10/10まで実家に帰省の為、お休みをいただきます🙇‍♂️

また、10/1〜11月中旬くらいまで八方第３駐車場の舗装工事が入り、第３駐車場への出入りが出来なくなります。
なので、当店にお越しになる際はロッヂばんぶらんの駐車場に停めていただくようにお願い致します。

それでは今月もよろしくお願い致します😊

【9月の予定のお知らせ】こんにちは♪いつもありがとうございます😊Instagramで今月のお知らせを更新するのを忘れていました💦遅くなりましたが9月の予定のお知らせです。白馬の朝晩はだいぶ涼しくなり、空高い雲に秋の気配を感じてきました🍂季節...
07/09/2025

【9月の予定のお知らせ】

こんにちは♪

いつもありがとうございます😊

Instagramで今月のお知らせを更新するのを忘れていました💦遅くなりましたが9月の予定のお知らせです。

白馬の朝晩はだいぶ涼しくなり、空高い雲に秋の気配を感じてきました🍂
季節の移り変わりも感じてきましたが、9月もまだ日中は残暑が続いていますので、寒暖差は引き続き熱中症には気をつけてお過ごしください。

9月は予約状況によっては予定にないお休みをいただくこともあるかもしれませんが、ご了承ください。

それでは9月もよろしお願い致します🙇‍♂️

【9月のピラティスクラスの予定】こんにちは♪9月のピラティスクラスの予定をお知らせいたします。9月は9/1(月)がノルウェービレッジでの開催になります。それ以外はウィングでの開催になります。一般向けクラスは、基本のエクササイズを中心にコアか...
30/08/2025

【9月のピラティスクラスの予定】

こんにちは♪

9月のピラティスクラスの予定をお知らせいたします。

9月は9/1(月)がノルウェービレッジでの開催になります。
それ以外はウィングでの開催になります。

一般向けクラスは、基本のエクササイズを中心にコアから全身を程よくキツく動かしながら整えていきます。

シニア向けクラスは、当日の参加者のお身体の状態やレベルに合わせて椅子に座ったまま行うエクササイズや、日常生活をより意識した下半身のエクササイズなどを取り入れて行います。

お気軽にご参加ください😊

参加費:1回1,500円
持ち物:ヨガマット等のマット（12mmなどの厚めのマットがオススメです）、お飲み物、タオル、動きやすい服装でお越しください

《ご予約・お問い合わせ》
TEL 090-2176-1088
MAKOTOYAのLINEやInstagramのメッセージからもお気軽にお問い合わせください♪

【お盆期間中の営業時間のお知らせ】こんにちは♪いつもありがとうございます😊久しぶりのまとまった雨で、白馬村も久しぶりに涼しい1日になりましたね。夜は窓を開けて寝ると少し冷えるかもしれませんので、お腹冷えないようにお気をつけくださいさて9日か...
07/08/2025

【お盆期間中の営業時間のお知らせ】

こんにちは♪

いつもありがとうございます😊

久しぶりのまとまった雨で、白馬村も久しぶりに涼しい1日になりましたね。

夜は窓を開けて寝ると少し冷えるかもしれませんので、お腹冷えないようにお気をつけください

さて9日からお盆休みに入る方も多いかと思いますが、今年もお盆期間中は毎日ラフティングガイドのお仕事でお昼過ぎまで不在になります。

そのため、お盆期間中のMAKOTOYAの営業時間は通常とは異なりますが、ご理解の程よろしくお願い致します🙇‍♂️

《ご予約・お問い合わせ》　
LINEやお電話からお気軽にお問合せください😊

TEL 090-2176-1088

【8月のピラティスクラスの予定】こんにちは♪8月のピラティスクラスの予定をお知らせいたします。8月もピラティスクラスは、全てウィング21多目的室での開催です。一般向けクラスは、人数が少ない時は基本のエクササイズを１つ１つのエクササイズを深掘...
02/08/2025

【8月のピラティスクラスの予定】

こんにちは♪

8月のピラティスクラスの予定をお知らせいたします。

8月もピラティスクラスは、全てウィング21多目的室での開催です。

一般向けクラスは、人数が少ない時は基本のエクササイズを１つ１つのエクササイズを深掘りしてやっていきます。

シニア向けクラスは、参加者のお身体の状態やレベルに合わせて、椅子に座ったまま行うエクササイズや下半身のエクササイズなどを取り入れていきます。

どなた様でもお気軽にご参加ください😊　

場所：ウィング21多目的室
時間：10:00-11:00
参加費：1回1,500円
持ち物：ヨガマット等のマット、お飲み物、タオル、動きやすい服装でお越しください。※マットをお持ちでなければ、貸出用も少しあります※

《ご予約・お問い合わせ》
TEL 090-2176-1088
MAKOTOYAのLINEやInstagramのメッセージからもお気軽にお問い合わせください♪

【8月の予定のお知らせ】こんにちは♪いつもありがとうございます😊昨日一昨日はお休みいただきありがとうございました😊SPORTECというスポーツと健康産業の展示会に今年も参加してきました昨年以上にピラティスのブースが増え、ますますピラティスブ...
01/08/2025

【8月の予定のお知らせ】

こんにちは♪

いつもありがとうございます😊

昨日一昨日はお休みいただきありがとうございました😊

SPORTECというスポーツと健康産業の展示会に今年も参加してきました
昨年以上にピラティスのブースが増え、ますますピラティスブームを肌で感じました

僕が今回参加した目的は、ピラティスに関する情報収集ももちろん目的の１つではありましたが、いつもMAKOTOYAをご利用くださっているお客様に身体を整える上でもっと喜んでもらえるような何か『良いもの』が何かないかなと探すことも目的の一つでした
色々とブースを回っている中で、普段僕が愛用しているコンディショニング用品もありましたが、一つこれは良いじゃん！と新たに発見したものもありましたので、MAKOTOYAをご利用のお客様には近いうちにご紹介出来たらなと思っています😊

さて、８月の予定ですが、お休みが不定期になるのと、今年もラフティングガイドのお仕事で不在の日や時間帯がありますがご了承ください🙇‍♂️
詳しくはお気軽にお問い合わせください😊

ピラティスクラスは８月もウィングでの開催になります。
こちらもどうぞお気軽にご参加ください😌

それではまだまだ暑い日が続きますが、熱中症にはくれぐれもお気をつけてお過ごしください。

８月もよろしくお願い致します

住所

北城5227
Hakuba, Nagano
399-9301

電話番号

819021761088

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