05/11/2025
『朝起きたらまず白湯を飲む』
という方も多いのでは
朝に飲む白湯のメリットは沢山ありますが
血行促進
内臓を温める
代謝を上げる
免疫力を上げる
などがあります
私は白湯にプラス
フレッシュのローズマリーを加えて飲んでいます
ローズマリーのシャープな香りで
シャキッと!
気持ち良く1日をスタートできます
作り方はとっても簡単
①カップにフレッシュローズマリーを1〜2本入れます
(摘んだ後はよく水洗いをして虫などがついていないように!)
②熱湯を注ぎ そのまま冷まします
(時間があれば蓋をしておけば香りが逃げませんが、そのままでも十分に香りを楽しめます)
フレッシュなローズマリーの香りで
スッキリ目覚めます
白湯よりも飲みやすい
一度試してみてくださいね
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