静岡県浜松市ヨガスタジオ　Samatya～サマティヤ～

静岡県浜松市ヨガスタジオ　Samatya～サマティヤ～ 浜松市旧雄踏街道沿いにあるヨガスタジオ「Samatya～サマティヤ～」は、カ

03/11/2025

【サマティヤ】レギュラーレッスン紹介


呼吸を深める「リリースヨガ」

このクラスでは、胸や肩周りを優しくほぐし
呼吸を深めて体に巡りを取り戻します🧘

「呼吸が浅い気がする」
「肩こりや頭痛に悩んでいる」
「心を落ち着かせたい」

そんな方におすすめのクラスです🌼

フォームローラーやボールで強張りを手放したあとに、全身を大きく動かすことで、呼吸・体・心がひとつに🌟

未経験の方から経験者の方にもお勧めのレッスンです！
ぜひ、お気軽にご参加ください☺️

呼吸を深める「リリースヨガ」
◆水曜日14:30-15:30
◆日曜日10:30-11:30(隔週)
担当：Moeka

#浜松ヨガ #浜松ヨガスタジオ #ヨガ #ヨガスタジオ #ピラティス #ボディケア #運動不足解消 #健康 #笑顔 #ヨガ哲学 #呼吸法

【いろいろ選べる♪レッスンプログラム】サマティヤでは、初心者から経験者まで、どなたでも安心してご参加いただけるよう、目的や気分に合わせて選べるヨガレッスンをご用意しています✨「リラックスしたい」「しっかり動きたい」「心を整えたい」など、その...
01/11/2025

【いろいろ選べる♪レッスンプログラム】
サマティヤでは、初心者から経験者まで、どなたでも安心してご参加いただけるよう、目的や気分に合わせて選べるヨガレッスンをご用意しています✨

「リラックスしたい」「しっかり動きたい」「心を整えたい」など、その日のあなたにぴったりのクラスを、自由にお選びいただけます☺️☕️

毎回違うレッスンを選んでも良し、気に入ったクラスに通い続けるのもOK！あなたらしいペースで、心地よくヨガを楽しみましょう🌟
お気軽にお越しください😊

#ヨガ #サマティヤ #浜松ヨガ #浜松ヨガスタジオ #浜松 #暮らし #丁寧な暮らし #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガ好き #健康 #笑顔 #運動 #ライフスタイル #サマティヤってこんなとこ #安眠 #ストレス解消 #集中力 #体験レッスン #初心者ヨガ

23/10/2025



姿勢の維持＆可動性アップ！
◆トビウオアップ◆+α
(骨盤底筋トレーニングヨガより)

骨盤の安定や姿勢改善、内臓の位置キープにも効果的です✨

✅姿勢の改善
✅下腹ぽっこり改善
✅冷え・むくみ・尿もれの予防
✅体幹維持力アップ

💡ポイント
・足を置く位置に注意する
・みぞおちから下腹部を意識
・手や足で支えすぎない
・息を止めない

簡単なエクササイズなので、子供と一緒に楽しみながらやるのもオススメです😙

✨チリツモ習慣✨
『塵も積もれば山となる』
生活の一部にちょっとした運動を♪
運動する時間をなかなか取れない方は、まずはここから！

サマティヤでは、YouTube動画でミニレッスンも配信していますので、ぜひ見てみてくださいね🙋‍♀️

サマティヤは、さまざまなアプローチで皆様の健康と笑顔をサポートしています！

■━━━━━━━━━━━□

浜松市中央区入野町
Samatya〜サマティヤ〜 yoga&workout
✴︎体験レッスンで2回お好きなレッスンをお試し
✴︎40〜60代に選ばれるスタジオ
✴︎ピラティスやワークアウト系のクラスもあり
✴︎ボディケア施術スペースあり
✴︎少人数（MAX14名）でしっかりサポート
✴︎無料駐車場完備/床暖房完備

□━━━━━━━━━━━■

15/10/2025

【○○先生ってこんな人？企画】
ヨガスタジオサマティヤ
インストラクター＆スタッフ
💖質問カードチャレンジ‼︎💖

この企画は、もっともっとサマティヤのインストラクター＆スタッフのことをお客様に知っていただき、よりご来店しやすいアットホームな店舗を目指す目的で行っています☺️

お次の登場は…
NewインストラクターのMoeka先生です😊
9月からレッスンを担当されています！

レッスン前に楽しくお話しされているのが印象的です♪
いつも明るく元気をもらえるMoeka先生✨
最近、編み物にハマっているとか…☺️🧶

Moeka先生の担当クラスはこちら⇩

(水)14:30-15:30 呼吸を深める「リリースヨガ」
(日)【隔週】 9:00-10:00 からだ目覚める「モーニングヨガ」
(日)【隔週】 10:30-11:30 呼吸を深める「リリースヨガ」

皆様のご参加お待ちしております✨

#ヨガ #ヨガスタジオ #浜松ヨガ #浜松ヨガスタジオ #ヨガレッスン #ピラティスレッスン #浜松 #ピラティス #浜松ピラティス #ボディケア #丁寧な暮らし #ヨガインストラクター #ヨガジョ #ヨガ好き #人が好き #コミュニケーション #健康 #ライフスタイル #アットホーム #体質改善

08/10/2025

【サマティヤ】レギュラーレッスン紹介


「疲れをリセット めぐり改善ヨガ」

仕事や家事で体がガチガチ…
夜になっても疲れが抜けない…
寝る前にリラックスしたい😌

そんな方におすすめのクラスです✨

セルフマッサージなどで全身のこわばりをゆるめ、
ヨガのやさしい動きで体を伸ばし、呼吸とともに巡りを整えます🌱

血流やリンパの流れが促され、体は温まり、
心は穏やかに落ち着いていきます☺️

1日の終わりに疲れを癒し、
質のよい眠りへと導いてくれます🌟

未経験の方から経験者の方にもお勧めのレッスンです！
ぜひ、お気軽にご参加ください☺️

「疲れをリセット めぐり改善ヨガ」
◆水曜日 20:15-21:15 担当：Yoshimi

#浜松ヨガ #浜松ヨガスタジオ #ヨガ #ヨガスタジオ #シニアヨガ #ピラティス #パーソナルトレーニング #運動不足解消 #トレーニング #感覚トレーニング #楽しい #健康 #笑顔 #姿勢改善 #めぐり改善 #巡り #自律神経

【体が硬い＝ヨガは無理？実は逆なんです】体が硬くてもヨガは十分にできます✨むしろ体が硬い人ほど、ヨガによる柔軟性の向上や疲労回復などの効果を実感しやすいです😌ヨガの目的は体だけではなく、心にも良い影響を与えてくれます🪷ぜひ、読んでみてくださ...
16/09/2025

【体が硬い＝ヨガは無理？実は逆なんです】

体が硬くてもヨガは十分にできます✨
むしろ体が硬い人ほど、ヨガによる柔軟性の向上や疲労回復などの効果を実感しやすいです😌

ヨガの目的は体だけではなく、心にも良い影響を与えてくれます🪷
ぜひ、読んでみてください🎶

#ヨガ #サマティヤ #浜松ヨガ #浜松ヨガスタジオ #浜松 #暮らし #丁寧な暮らし #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガ好き #健康 #笑顔 #運動 #ライフスタイル #サマティヤってこんなとこ #安眠 #ストレス解消 #集中力

04/09/2025

【サマティヤ】
スタッフ交流会


先月、サマティヤスタッフ交流会を行いました✨

残念ながら、今回は参加できないスタッフもおりましたが
普段会えないスタッフと貴重な時間を楽しく過ごしました🌻

サマティヤメンバーのみなさま、いつもありがとうございます😊
今後ともサマティヤをどうぞよろしくお願いいたします♡

#浜松ヨガ #浜松ヨガスタジオ #ヨガ #ヨガスタジオ #シニアヨガ #ピラティス #パーソナルトレーニング #運動不足解消 #トレーニング #感覚トレーニング #楽しい #健康 #笑顔 #交流会 #イベント

03/09/2025

【サマティヤ】イレギュラーレッスン


「燃焼サーキットエクササイズ」

たまーに登場するイレギュラーレッスンでは、ヨガとは一味違った刺激と楽しさが味わえます😊

今回行ったサーキットエクササイズは、有酸素運動と筋トレを交互にくりかえすという方法です💪
さまざまなエクササイズ方法の中でも、脂肪燃焼効果が高いとされています！
音楽に合わせて楽しい気分で行うのもポイントです🎵✨

ヨガとは違った体の使い方をするので、得られる効果も違います！
体は同じことばかりしていると、慣れてしまうので、たまには新しい刺激を入れてあげるといいですよ🌻

「燃焼サーキットエクササイズ」
◆不定期　担当：Mai

次回はいつ登場するか！！
お楽しみにしていてくださいね〜🖐️😆

12/08/2025



お尻だけでなく、骨盤底筋まで鍛えられる！
◆フロッグリフト◆
たった1つの動きで、ヒップアップ＆体の土台づくり✨

骨盤底筋は、インナーのお尻の筋肉に連動して動いてくれるので、丁寧にコントロールしながら動くことで効果↑↑

「フロッグリフト」は、うつ伏せで足の裏を合わせてお尻を持ち上げるだけ。でも効果は全身に！

✅ ヒップアップ
✅ 腰まわりスッキリ
✅ 姿勢改善
✅ 骨盤底筋の強化（尿もれ予防・ぽっこりお腹対策）

💡 ポイント
・腰を反らさないように骨盤を後傾させる
・早過ぎず丁寧にお尻を意識しながら動く
・息を止めない
・まずは10回にチャレンジ

今日から隙間時間に1日10回チャレンジしてみてくださいね🔥

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【サマティヤが大切にしている「3つの笑顔」】笑顔には自分自身や周りの人を幸せにする、パワーがあります🌟サマティヤに来たら、何かわからないけど自然と笑顔になっている☺️みなさまにとってパワースポットのような場所でありたいと願っています🧘🏻‍♀...
06/06/2025

【サマティヤが大切にしている「3つの笑顔」】

笑顔には自分自身や周りの人を
幸せにする、パワーがあります🌟

サマティヤに来たら、何かわからないけど
自然と笑顔になっている☺️

みなさまにとってパワースポットのような
場所でありたいと願っています🧘🏻‍♀️

みなさまの笑顔が日常の生活に連鎖して、
よい循環が生まれていきますように…🌏✨

ぜひ、読んでみてください🎶

#ヨガ #サマティヤ #浜松ヨガ #浜松ヨガスタジオ #浜松 #暮らし #丁寧な暮らし #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガ好き #健康 #笑顔 #運動 #ライフスタイル #サマティヤってこんなとこ

【2025求人情報】2025年4月より、サマティヤを一緒に盛り上げてくれる仲間を募集いたします＾＾●運営業務スタッフ(フロント・事務・WEB業務・企画)◆ヨガ・ピラティスインストラクター(トレーナー可)若干名の募集になりますので、ピンときた...
27/02/2025

【2025求人情報】
2025年4月より、サマティヤを一緒に盛り上げてくれる仲間を募集いたします＾＾

●運営業務スタッフ(フロント・事務・WEB業務・企画)
◆ヨガ・ピラティスインストラクター(トレーナー可)

若干名の募集になりますので、ピンときた方はお早めのご連絡お待ちしております✨

詳細は、プロフィール画面「ストーリーハイライト(採用情報)」から、HPにてご確認ください🙇‍♀️

ご応募、お待ちしております🙋‍♀️

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3月のレッスンスケジュールです🎎　　雪がちらつく日もあれば☃️少し春を感じる温かい日も感じられる今日この頃…🌸ですが！！そろそろ鼻や目がムズムズしだしてきている人もいらっしゃるのではないでしょうか。。。「アレルギー」は体内の炎症反応🔥炎症の...
23/02/2025

3月のレッスンスケジュールです🎎
　　
雪がちらつく日もあれば☃️
少し春を感じる温かい日も
感じられる今日この頃…🌸

ですが！！

そろそろ鼻や目が
ムズムズしだしてきている人も
いらっしゃるのではないでしょうか。。。

「アレルギー」は体内の炎症反応🔥

炎症のない
健やかな身体作りのまずは1歩となりますよう…

今日もスタジオでお待ちしております☺️
　　

／
3月のご予約
システム解放しています🆕✨
＼

　　

#ヨガ #浜松市 #浜松ヨガ #浜松ピラティス
#初心者大歓迎🔰
#健やかな暮らし #丁寧な暮らし #大人のたしなみ
#健康一番 #メンテナンスケア

住所

西区入野町1082/1
Hamamatsu-shi, Shizuoka
432-8061

営業時間

火曜日 10:00 - 22:00
木曜日 10:00 - 22:00
金曜日 10:00 - 22:00
土曜日 10:00 - 16:00
日曜日 10:00 - 16:00

電話番号

+81535717464

ウェブサイト

アラート

静岡県浜松市ヨガスタジオ　Samatya～サマティヤ～がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

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