ホリスティックサロン 米ぬか発酵温浴ほのか

26/03/2026

【おかげさまで、ほのか開業4周年🌸✨】

乾燥が長くつづいたところに有り難い恵の雨。
来週には羽村の桜も見頃になっているかな。

こんにちは、ほのか店主のめぐみです(​ *´꒳`*​)

4年前の3月26日から、あっという間の本日…
おかげさまで開業から4周年を迎えさせていただきました(⋆ᴗ͈ ᴗ͈)♨

ほんとにあっという間。

振り返ると短く感じて、只中にいるときは“今ここ”に時間を感じてなくて、未来が待ち遠しいと思うとなんか果てしなくて、時間を体感することって本当に面白い。

氣づいたら、ほのかとしての歩みは10年を超えていました( ˙-˙ )


たった15分、発酵ぬかに全身埋まるだけで
なんでこんなにしあわせになるのか。
なんでこんなにカラダが軽くなるのか。

長いサラリーマン時代をあっさり切り替えてしまうほど酵素風呂が好きになってしまい、ご縁あって生まれ育った横浜で2016年2月26日にほのかがスタート。

多くの素敵なお客たまたちに大切にしていただき、順風満帆に進んでいたところに、怒涛のコロナ禍が押し寄せ😂

2021年3月27日。ほのか閉店を告げられ進退を余儀なくされたところに、かっぱ救世主のひとこと「じゃぁ、ウチでほのかやればいんじゃない(•Ӫ•)🥒」で独立開業に舵をグイッと( ˙꒳​˙ )ｽﾝ

そこから、てんやわんやの大引越し祭を経て、なんとか羽村で創業できたのが2022年3月26日。
糠床の杉桶も1.5倍くらいになり、今は約9.5tのほのか生態系を育てる日々です💕

#とにかくフロの日が好きなのかほのかは🤣


羽村は水と空氣がおいしくて、のんびりしていてとても素敵なところです。
そして今のほのかにも、変わらず素敵なお客たまたちに恵まれて、やっぱり大切にしていただいています❤

なんて、なんて嬉しいことか。

大好きなことだけをひたすらやりたいと
ほのかと共に生きていきたいと
そう想って始めた米ぬか発酵温浴サロンというミッションに、想像を超えるほど多くの皆さまから支えていただいているのだなと、振り返るたびに実感します。

節目を迎えまた初心に返り、こころを尽くしていきたいと思いますので、引きつづきどうぞよろしくお願いいたします。

きょうも佳き日に🌸

#温まる緩まる #本来のじぶんに還る
#ホリスティックサロン米ぬか発酵温浴ほのか
#4周年ありがとうございます

08/02/2026

【どなたさまもご安全に⛄️】

朝、目覚めて窓の外を見たら一面の雪景色の羽村です(◍´͈ꈊ`͈◍) ❄

玄関前や歩道を雪かきしたあとは、お楽しみの雪ヒヨコをカパカパつくって遊びました🐥🐥⛄️

路面に雪が残ってシャーベット状になったところは、凍るとツルツルになり足元が滑りやすくなります。

どうか皆さま、お出かけのときはご安全に✨
そして、今日も佳き日に⛄️︎‪💕

#温まる緩まる #本来のじぶんに還る
#米ぬか発酵温浴ほのか
#おうちほのかがあってよかったと言われて嬉しい
#雪ヒヨコは温めません #溶けちゃうもん

28/01/2026

【Airリザーブの導入事例に出ていました🗓】

それは1年前…( ˙▿˙ )
取材をお受けしたのに、校正もしたのに、本番環境に掲載された記事を今見るっていう…

リクルートさま、ごめんなさい(｡•́ωก̀｡）

導入事例インタビューはこちらです。
https://airregi.jp/reserve/case/163/


エアリザーブの予約管理システムは、時間軸や部屋割り、コースの所要時間などを細やかに設定できるなど、ほのかのやりたいこととほぼほぼマッチしていて、有料無料含めていろんなシステムを比較した中で決めたため、開業以来ずーっとお世話になっとります！

幸い、エアリザーブは無料プランの範囲内でやりたいことが実現できたため、経費削減にも️⭕️

とはいえ、お店の特性によって使い勝手のよいシステムを選ぶのが良いと思っているので“ココがイチオシ❣️”というわけではありません。

んが、間もなく4年を迎えるはむほのかが、ストレスなく安定的に運営できているのは事実で。

その要因のひとつに、エアリザーブがいたり、おうちほのかのオンラインストアがあるYahooショッピングの整ったインフラが挙げられるのは間違いないと考えます(◍´͈ꈊ`͈◍)

はじめてのお客さまとの出会いが、オンライン予約からはじまることが多いほのか。
いつもお世話になっています！

きょうも佳き日に。

ホリスティックサロン 米ぬか発酵ほのか様の導入事例です。予約システム「Airリザーブ」で快適な予約管理を実現できます。

05/01/2026

【2026年もどうぞよろしくお願いいたします🎍】

旧暦元旦の2月17日を迎えるまですこしあるところですが、新たな年を迎えてよき節目。

大変な出来事を乗り越えて節目を迎えるひとも
喜びに包まれて節目を迎えるひとも

2026年が皆さまにとってこころ豊かで笑顔にあふれた年になりますように✨


ほのかは明日（6日）より開館いたします！
引き続き、変わらずホカホカうる艶ほのかの米ぬか発酵温浴でリラックスと癒しのひとときをお過ごしくださいませ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)♨
http://www.ash*tanota.net

写真は、あしたからお客さまをお招きするので、チマチマと作業した寄せ植えのお花です🌼
食べられるものを植えたくて、お花と一緒にワイルドストロベリーとアイスプラントも💕

そして、写真には少ししか映っていないのですが、2年育てたミモザのミモ左衛門を畑に地植えすることに決め、新たにミモ左衛門をお迎えしました🌿‬
大きくて花芽が多いので、春が近づいたら黄色い花が沢山咲き揃いそうで今から楽しみです❤

本年もどうぞよろしくお願いいたします❤✨

店主 山本めぐみ

#温まる緩まる米ぬか発酵温浴
#健康と美容と癒しの時間をまるっとご提供
#ホリスティックサロン米ぬか発酵温浴ほのか

09/08/2025

【夏季休業のお知らせ】

いつもありがとうございます♨
7月末ごろから6日くらい断食をしていました。
断食は回復食がいのち。
ほのか店主のめぐみです( ⌯'֊'⌯)

さて。
お盆期間中は全国的に曇りがちの予報です。
深刻な水不足の心配がある中、田畑に雨が降ることがどれほどありがたいか。
食べてゆくためにも、また、沢山の米ぬかを発酵させるほのかにとってはお米がライフラインなので、日々のお天氣は大きな関心事です。

ほのかは、8月12日(火)より17日(日)の間
夏季休業をいただき、
定休日明けの19日(火)より営業いたします。

お休み中、お出かけ予定はありますが
どうか恵みの雨が作物たちに降り注ぎますように
でも、水害を起こさない程度にお願いしますと、天に雨乞い(*´ㅅ`*)

皆たまも、引き続きご自愛なさって
佳き日々をお過ごしくださいませ🍀

#米ぬか発酵温浴ほのか
#温まる緩まる #本来のじぶんに還る
#暑さ寒さにつよいカラダをつくる

#夏休み明けは予約が混みあっております
#21日からはご予約しやすい状況になります

18/06/2025

【ほのかに宿るいのちのはたらき】

全国的に暑く、今日の羽村は最高氣温33℃。
塩分水分、しっかり摂ってくださいね❤
こんにちは、ほのか店主のめぐみです。


よく、寒い時期に通いはじめてくださったお客たまから「夏のほのかの温度はどうなってしまうの？」と尋ねられます😊

ほのかの平熱は61.3℃とほぼ変わらないんですよ(◍´͈ꈊ`͈◍)
と答えるのですが、今日のほのかの発酵温度はやっぱり61.3℃。平熱ど真ん中でした(笑)

外氣は暑いですし、41℃前後といわれる体感温度は冬よりは夏の方が熱く感じるかもしれません。

それでも、温浴して休憩したらスッキリ✨
常連の皆たま、ほんとうに元氣に帰られます！
あー、お役にたてるしあわせたるや🥰


たまには、ほのかの発酵話をしようかな。


“ほのか”と名づけた菌の生態系は、育てはじめてた約10年前から、変わらない温かさと甘香ばしい匂いです。
#たまにいい匂いすぎて驚かれます😂

発酵温浴（酵素風呂、酵素浴）は、その熱源に電氣やガスを使いません。

とくに、ほのかは生ぬかと水と空氣だけで丁寧に発酵を促しており、米ぬかの中で生きているたくさんの菌たちが、毎日一生けんめいに「ごはん（＝米ぬかの栄養）」を食べて、その時に生まれる“発酵熱”で温まっていただくのです。


《ほのかの平均的な温度は61.3℃》

この温度は、バチルス菌たちが最も元氣に活動しやすいといわれる、だいたい55℃から65℃のちょうどいい温度帯の中にあります。

ただし、発酵温度が65℃を超えると、菌は元氣を失い活動が弱まってしまいます。
逆に元氣がなくなると、発酵の香りも甘く香ばしいものではなく、臭く不快な匂いになってしまうので、日々の丁寧なお世話は欠かせません。
愛情をこめて、ほのかのご機嫌をとっています。

ちなみに、この温度帯が雑菌（一般的に体に良くない菌）にとっては非常に厳しい環境であること。
多くの雑菌は60℃を超える環境で生きられず、死滅してしまいます。

そのため、発酵温度の管理は超重要。
カラダによい菌たちが元氣に活動しながらも、雑菌の繁殖は抑えられた安心で清潔な環境を自然につくりだしているのです。


《発酵がもたらしてくれる恩恵❤》

わたしたちの皮脂や汗も、菌たちにとっては魅力的なごはんのひとつ。
菌たちは汗や皮脂、古い角質を分解しながら元気に活動し、発酵熱を生みだします♪

食いしん坊ほのかのおかげで、お肌ツルツルに仕上がるうれしさったら(*´`*)💞

また、この発酵熱は、わたしたちのカラダをじんわり温め血流を良くしてくれます。
これにより、カラダに溜まった毒素や老廃物の排出が促されます。
定期的な温浴を続けていくことで基礎体温もあがったりむくみがなくなったりとお客たまたちからも喜んでいただけます🎶

さらに、ミトコンドリアを活性化し、細胞のエネルギー生産を助けることで、からだの内側から元気を支えます。

まさに免疫力アーップ\(* ॑꒳ ॑*\ )✨

さらに、“甘香ばしい匂い”と“ふかふかな感触”で深い呼吸とともに極上リラックスの世界へ。

ほのかは、あしたの活力をつくるために在るのだなぁと、たびたび思います。


《本来の健康は腸内細菌から》

とはいえ、日々の暮らし、とくに食習慣が日々の健康を左右するのは間違いないと断言します。

ほのかに埋まれば治るわけではありません。
わたしたちのカラダにはじぶんでじぶんを治す力が宿っています。

『思っていること、言っていること、やっていること』これらが伴うしあわせは、健康であるからこそ。

そして、健康の要は腸内細菌にあるということを、わたしたちは氣づきはじめています。
そして、腸活のために“お塩”が欠かせないことも。
#正しい天日塩を選びましょう

ほんとうに正しい腸活については、ほのかっぱ先生の本質的ヲタク知識をいただきながらお客たまたちにお伝えしています🥒


《いのちが、いのちを、温める》

菌たちがゆっくり、でも力強く活動するこの環境で、わたしたちは温まり緩まり、こころもカラダも手放してゆくのです。

たった15分ほどの温浴なのに、本来のじぶんに還る特別な時間になると思います。


長々と書いてしまいましたが、たまにはこうやって、ほのかのことを綴っていきたいと思います。

必要なひとに、届きますように(*´ㅅ`*)


ではでは、きょうも佳き日に。

#ホリスティックサロン米ぬか発酵温浴ほのか
#温まる緩まる #本来のじぶんに還る
#じぶんでじぶんを治す

http://www.ash*tanota.net
東京都羽村市羽東1-22-4 1F

03/06/2025

【ほのか推し❤お買いものエリアが充実です】

間もなく梅雨入り☂️
今年はまた不思議な氣候の移り変わりで、桜が咲いても寒くて、GWもやっぱり寒くて、その後突然夏の陽氣が…と思ったら片付けた冬用の布団を出す( ˙-˙ )

こんなちぐはぐな氣温変化なので、風邪をひいてしまったという声を多く聞きました💦

体温調節、だいじ。
鍛えよう、ミトコンドリア( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
育てよう、腸内細菌叢💗

こんにちは😊
唾液のpHは常に7.4✨でお馴染み(笑)
ほのか使用人のめぐみです♨


さて。

ほのかのホールに新しく棚ができたのはつい最近。
ガラスジュエリー専用棚と、かっぱ焙煎所の珈琲専用棚が完成していたのですが…

珈琲が人氣で、入荷してはなくなり、入荷してはすぐに売り場から消えてゆき、ちょっと寂しいこの頃でした。。

ところが(｡ ・`ω・´) ｷﾗﾝ☆

ここ数日、かっぱさんが大量に焙煎して納品してくれましてついに全種類がズラリです✨✨
#氣がつけば9種類

この瞬間待ってたーー❤

という、ぜんぶ並べてニヤニヤしているほのかからお送りしました(◍´͈ꈊ`͈◍)

きょうも佳き日に♨

#かっぱ焙煎所
#おいしくて健康によい自家焙煎珈琲
#クロロゲン酸
#カビ毒や燻蒸剤の心配ナッシング

#おかげでお買いものコーナーが充実✨
#という米ぬか発酵のお風呂屋さんです♨

14/04/2025

【企画展示会“The SUN”無事に納めました✨】

新月にはじまり、つぎの満月まで。
14日間の特別な時間
ほのか3周年記念の企画展示会は
The SUN というタイトルで開催されました。

このために用意された新作サンキャッチャーはおかげさまですべてお客たまの手元にお嫁入りすることになりました。

また、新しい試みとして“羽村”というだいすきなまちの特色である桜と水をデザインしたオリジナルガラス
“Season in Hamura -Sakuraqua-”の誕生。

そして、そのオリジナルガラスに合わせ羽村ほのかをデザインしたオリジナル硝子ジュエリーの誕生。

また、Colour LotusのサンキャッチャーとSoukoreのガラスのコラボレーション作品が生まれ…

地域を大切に思うこと
つながりをよりよいものに発展させること
その橋渡しを、ほのかができたこと

単なるジュエリー作品展ではなく、魂をこめながら企画を練り上げたことが、大きな喜びとなって返ってきたのだと思います。
嬉しくて、終わっちゃって寂しくて仕方なーい🤣


光を受けたじぶんが、光となって誰かを照らす。


3周年でサンキャッチャーなもので、SUNというイベント名にしたのだけど、会期中を振り返るともう皆さんが放つ笑顔とか喜びなんかがまるで輝きのシャワーみたいにほのかに降り注いでいるようで、タイトルどおりの展示会になったのだとしみじみ思いながら、ホールの後片付けをしていました(笑)

楽しかったなぁ( ⌯᷄௰⌯᷅ )🌸

期間中にご来場いただきました皆たま
Soukore 野口清香 さん
Colour Lotus 上田 幸乃 さん
場を一緒につくってくれた 井上 めぐみ ちゃん、 山本 学司 かっぱさん
また、祝福の氣持ちをお寄せくださったすべての皆たま
こころより御礼申しあげます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)


きっと、また開催します✨
さらなるサプライズと喜びをもって、みんなワクワクする時間をつくっていきたいと思いますので、引きつづき“温まる緩まる米ぬか発酵温浴”で、うるツヤリラックスをお楽しみくださいませ(*˘ω˘*)❤

ありがとうございました✨
きょうも佳き日に！

#豊かな3周年まつりでした
#ホリスティックサロン米ぬか発酵温浴ほのか
http://www.ash*tanota.net

13/04/2025

【ほのかの企画展示会は本日まで💎】

キラキラに癒されております
ほのか店主のめぐみです( ⌯᷄௰⌯᷅ )✨

展示会は最終日。
雨も降っていて、ほどよい湿度の中穏やかに時が流れております❤

おかげさまで、ガラスジュエリーブランド“Soukore”とサンキャッチャーブランド“Colour Lotus”のコラボ作品含む10点のサンキャッチャーは、最終日を迎える頃にはなぜか12点の売約を頂戴することとなりました✨

お越しくださり盛り上げてくださった皆さま
本当にありがとうございます！

また、SoukoreとほのかのコラボジュエリーをはじめSoukoreのピアスやネックレスたちは毎日多くの方のお手元に旅立ってゆき、もしかしたらわたしはお風呂屋ではなくて宝石商だったのではとじぶんを疑いはじめるようになりました(笑)


こんな風に、ほのかのホールがキラキラ空間でいられるのもあと僅か。

なので、ひとり遊びをしていました🤣


サンキャッチャーの、もっとも光を受けるクリスタルガラスにカメラを寄りまくり撮影すると、幻想的な光と色彩の世界になることを発見(☆∀☆)

撮りまくっていたついでに、お客たまに教えてあげました❤

楽しそうにレンズを覗き込むワクワクした笑顔が光になり、さらにわたしが癒されしあわせになった…というひとり遊びの完成です( ≖ᴗ≖​)ﾆﾔｯ💗✨


みんな、一人ひとりが素敵な輝きをもぅていて、光を受けて周りに放つのだなぁと、サンキャッチャーやガラスジュエリーたちを見ながらしみじみ思います。

わたしも、そうありたい。

ほのかを必要とするすべてのひとのこころに、温かな光を照らす、そういう存在でありたいなと、この企画展示会期間を通してあらためて思うようになりました。

そして、ホッコリツヤツヤでほのかを後にするときにお客たまから極上の笑顔と光をもらうのです。

それを受けて、ほのかはまたキラキラする✨

いい循環の輪のなかにいられてハッピーです❤


きょうも佳き日に。


#温まる緩まる #本来のじぶんに還る
#ホリスティックサロン米ぬか発酵温浴ほのか
#おかげさまで展示会は大成功

10/04/2025

癒されております( ⌯᷄௰⌯᷅ )✨
ほのか店主めぐみです。

先月29日（新月）から開催の、ほのかのポップアップも、いよいよ残り3日となりました❤

二人のクリエイターズブランド
Soukoreのガラスジュエリー
Colour Lotusのサンキャッチャー＆ジュエリー
その素材とデザインの美しさとセンスはほのかのホールでキラキラで、それはもう沢山のお客さまに愛でていただき、多くの作品をお求めいただくことになり、嬉しい限り…

本当にありがとうございます(◍´͈ꈊ`͈◍) ✨

10本あったサンキャッチャーはほとんどがお嫁入りとなり、残るは1本のみ。

Musicをテーマにした爽やかなグリーンを基調とした中に秘やかにピンクがあしらわれた、見ているだけで氣持ちよいこの作品✨
どなたの手に渡るのか、とっても楽しみです💖

#米ぬか発酵温浴ほのか #温まる緩まる
#本来のじぶんに還る #3周年ありがとう

#展示コーナーに店主がいちばん癒されてる