01/03/2026
3月8日は国際女性の日💛昨今においては性別にかかわらず誰もが生きやすい社会について考える日ともされています。
ヨガをして
・不要な力がゆるんで
・からだの緊張がほどかれて
・自然と深くなっていく呼吸
を感じてみましょう。
心に余白が生まれます。そうすると、
・本当はどうしたいか
・何を大切にしたいか
が見えてきます。
ご自分が思ったように、
願ったように進んでいきます。