Yoga Studio H&B

28/01/2026

養成講座での
「ヨーガ的食生活」の学びを
ブログに書きました。

食べること、作ること、
日常そのものがヨーガだなぁと
改めて感じた時間です。

よかったら
お茶の時間にでも🍵
▶︎https://hbyoga.jp/ryt200-saitama-yoga-training/

埼玉でRYT200を取得できる全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター養成講座。ポーズや哲学だけでなく、ヨーガ的食生活や日常の在り方まで総合的に学びます。

26/01/2026

🌿 JUNのブログを紹介します 🌿

H&BのJUNです🎵

今日は、
ヨガインストラクター養成講座での
「学ぶこと・知ることの楽しさ」について
ブログを書きました✨

講座では、
ポーズをただ覚えるだけではなく、
「どうしてこの形になるの？」
「どこに意識を向けると楽になる？」
そんなことを、みんなで考えながら
アーサナを深めていきます。

和気あいあいと笑い合いながらも、
ふと真剣な表情になる瞬間があって、
その時間がとても愛おしいなと感じています♡

ヨガは、
マットの上だけのものではなく、
日常や生き方にもそっと寄り添ってくれる学び。

✔ ヨガをもっと深く知りたい方
✔ 学ぶことが好きな方
✔ RYT200が少し気になっている方

そんな方に、
ぜひ読んでいただきたい内容です☺️

無理に目指さなくても大丈夫。
「知るって楽しいな」
その気持ちが、次の一歩になることもあります🌱

よかったら、
ゆったりした時間に読んでみてくださいね✨

👇ブログはこちら
https://ameblo.jp/reriemom/entry-12954108713.html

ナマステ🙏
JUN

学ぶことと知る楽しさ 少人数制のヨガインストラクター養成講座全米ヨガアライアンス認定 RYT®200取得講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H&…

21/01/2026

少しだけ、
私の胸の内をお話しさせてください。
NORIです。

ヨーガを伝え続ける中で、
私が辿り着いたのは、
ポーズや知識ではなく、
「生き方のヨーガ」 でした。

人生そのものと、
どう向き合って生きるのか。
その問いに、
何度も立ち止まりながら
向き合ってきました。

人生につまずき、
体を動かせない状態になり、
ゼロから学び直す中で
出会った大切な教えがあります。

人生には、
エネルギーの流れがあり、
その通り道を
ヨーガではチャクラと呼びます。

その学びは、
師匠や、
これまで関わってくださった
たくさんの方の
支えに導かれながら、
今、ようやく
新しい講座という形になりました。

それを今、
必要な人に、
静かに手渡したい。

詳しい想いや背景、
音声でのお話は
こちらにまとめています。

▼ 詳細・音声はこちら

生き方のヨーガは、ポーズやテクニックにとどまらず、日々の呼吸と反応を整え、人生の選択そのものを整えていく学びです。7ヶ月をかけて、暮らしに生きるヨーガを育てていきます。RYT200更新対応　YACEP継続教育講座

15/01/2026

TAOが「生き方のヨーガ」WSのレポートを書いてくれました。

参加者さんの声がとてもリアルで、
ヨーガを生き方として受け取るヒントがたくさん詰まっています。

気になる方は、ぜひ読んでみてください🌿

▶︎

本来の自分に戻る時間。ヨーガを「学ぶ」のではなく、生き方として感じる静かなワークショップの開催レポートです。波動・欲・清浄・奉仕・委ねるという在り方に触れました。

14/01/2026

🌿 NAMI先生 初レッスンのブログ更新しました 🌿
日曜日10:40〜
代謝アップヨガを担当している
NAMI先生の「初レッスンを終えて」のブログをアップしました。
初めてのクラスに向かう朝の気持ち、
スタジオで感じたこと、
皆さんへの想いが、とても素直な言葉で綴られています☺️
クラスに参加してくださった方も、
これから参加してみようかなと思っている方も、
ぜひ読んでみてくださいね。
▶︎ ブログはこちら
https://yoga-hb.jp/metabolism-yoga-first-lesson/
今週末も、日曜日10:40〜
代謝アップヨガでお待ちしています🌈

日曜日の代謝アップヨガを担当するNAMIの初レッスンレポート。緊張と不安の中で迎えた一日と、温かい生徒さんたちに支えられたクラスの様子を綴りました。

13/01/2026

今日は、羽生のヨガスタジオで
ヨガ指導者養成講座の一日でした。

テーマはアーユルヴェーダ。
古くからインドに伝わる伝承医学で、
「ヨーガは心の学問、
アーユルヴェーダは体の学問」
と言われています。

食べるタイミング、腹八分目、
未消化物であるアーマを溜めないこと。
日常の小さな選択が、
心と体を静かに整えていく智慧です。

今朝は、スパイスたっぷりのインド式チャイと
米粉とオーツ麦のクッキーを朝から仕込みました。
チャイを飲むと体が内側からポカポカして、
そのあとも「暑いね」「まだ温かいね」と
笑い声があちこちから。

インドでは、スパイスはとても大切な存在。
日本でいう薬味や、身近なハーブのようなもの。
私たちも、自然の力を
もっと暮らしの中に取り入れていけたらいいですよね。

クッキーは正直、
思ったほどサクッとはならず、
少し米粉らしい素朴な食感に。
それでも「おいしい」「やさしい味」と
みんなが美味しい美味しいと食べてくれて、
その姿がとても嬉しかった。

完璧じゃなくていい。
体がほっとすることが、いちばん大切。

羽生という日常の中で、
学びがちゃんと暮らしにつながっていく。
そんな一日でした。

12/01/2026

先週金曜日にスタートした
H&Bオリジナルバレトンクラス。

担当インストラクターTAOが、
初レッスンの様子をブログに綴ってくれました。

はじめての緊張、
参加してくださった皆さんのあたたかさ、
スタジオに流れていた空気感が
とてもTAOらしい言葉で書かれています。

これからクラスに参加してみようかな、
バレトンってどんな感じなんだろう？

そんな方にも、ぜひ読んでいただきたい内容です。
よかったら、のぞいてみてくださいね🌿
👇
https://yoga-hb.jp/hb-original-balletone-first-lesson/

毎週金曜日 19:30〜
バレトンクラス、開講中です。

H&Bオリジナルバレトン初レッスンの様子を、担当インストラクターTAOが振り返ります。笑顔と緊張が交差したデビュークラスの空気感と、金曜夜バレトンクラスのご案内もご紹介しています。

11/01/2026

今日は NAMI先生 の初レッスンでした🌿

日曜日10:40〜《代謝アップヨガ》を担当する NAMI先生。

養成講座卒業生でもあり、とにかく向上心があって前向き。

「やってみます！」と、まず一歩踏み出せるところが本当に素敵です。
分からなくても、完璧じゃなくても、
何にでも飛び込んでみるその姿勢。

こういう人は、ちゃんと経験を力に変えて、どんどん伸びていきます。

初レッスンとは思えないくらい、クラスの空気はやさしくて、
NAMI先生の明るい笑顔がとても印象的でした。

これからの成長が楽しみなインストラクターです。

どうぞ皆さん、NAMI先生 をよろしくお願いします🌸

10/01/2026

昨夜は TAO先生の初クラス・バレトン でした。

スタジオにはたくさんの方がお越しくださり、皆さん興味津々の様子。

参加者さまからは
「めっちゃ面白かった」
「汗だくになった」
「体だけでなく脳トレにもなる」
「体がしっかり温まって、頭が空っぽになった」
そんな声も聞かれました。

TAO先生は、表現の世界で活躍されてきたプロであり、
ヨガインストラクター養成講座の卒業生 でもあります。
とても謙虚で控えめ、そして心がやさしく、信頼できる先生です。

動きも言葉も丁寧で、安心して集中できる時間でした。

📅 金曜日夜 19:30〜 TAOバレトンクラス
ぜひ一度、この心地よさを体感してみてください✨