道元鍼灸接骨院　東洋医学講座

11/03/2026

おはようございます🌞
宮崎です！

🔴季節の変わり目の体調不良はなぜ起こるのか

まず東洋医学の考え方に『陰（イン）と陽（ヨウ）』というものがあります。
例で言うと、春は冬に隠れていたものが活動的になる時期でいわゆる「陰から陽の変わり目」に相当します。「自然界の陰陽」と私達の「身体の陰陽」の調和がとれないときには体調が崩れやすいのです。

春は風が強く、東洋医学では「風」による体の不調も出やすい時季。
強い風に巻き上げられたホコリや花粉によって発症するアレルギー症状から、肌ト
ラブルを起こす方も多いです。

※1. 風邪(ふうじゃ)
自然界に吹く風が体に悪影響を及ぼすとき、東洋医学では「風邪」と呼ぶ。風邪に
よる病気は、変化が早く、移動性があり、上半身や表面に症状が現れやすいという
特徴がある。

※2. ゆらぎ肌
季節の変わり目やストレスなどにより、肌の乾燥やかゆみ、吹き出物ができるなど、不安定な肌になっている状態。

お困りの方はお気軽にご相談ください⭐️

廿日市院　☎️0829-36-3347

井口院　☎️082-276-3033

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11/03/2026

https://note.com/dodon0302/n/n5cf7ce6100d8

◉季節の変わり目の体調不良はなぜ起こるのか まず東洋医学の考え方に『陰（イン）と陽（ヨウ）』というものがあります。 例で言うと、春は冬に隠れていたものが活動的になる時期でいわゆる「陰から陽の変わり目」に....

06/03/2026

🌸梅の花　漢方では…🌸
お世話になります☘️
３月になりました！

本日は梅の花の効能について配信させて頂きますね🙏

🌸花のはたらき🌸

梅の花は薬用効果が高く、副作用はまだ確認されていません。
平性で味は微酸、肝胃肺に帰経する理気薬に分類されています。
専門用語では「理気」「生津」「化痰」「和胃」「活血」「止痛」「解毒」。

言い換えると、下記のようなときに用います。

①消化を助ける。みぞおちの痞え（つかえ）、ゲップ、吐気、食欲不振、消化不良に。
②痰切れをよくする。
　口やのどに粘りを感じ、痰なのか鼻水なのか、胃液なのか、
　いつも痰が絡んでいるようですっきりしない時や、咳と痰が切れにくい時に良い。
③のどの渇き、夏の運動の後に。夏バテの予防になります。
④胃やお腹の張り・痛みに。緊張やストレスによる胸のつかえ、胸や両脇のはり、気分の落ち込みにも。
⑤梅核気（のどに梅の種が詰まっているような異物感）。
⑥黄疸が出るとき。

🌸花の使い方🌸

蕾が咲く直前に採り、香りを損なわないよう素早く陰干しします。

新鮮な花弁を潰して口内炎や腫物などにも使えます。

湯を入れたり煮出したりしてお茶として飲むとよいでしょう。
用量は2～5ｇ、蜂蜜や黒糖を入れるとなお一層美味しくなります。

①食欲不振、消化不良、胃の張り、咳痰、梅核気に…　一つを足しても全部足してもＯＫ！
・玫瑰花（まいかいか、バラの１種）2ｇ
・陳皮2ｇ
・紫蘇の葉、生姜を適量
②夏ののどの渇きに…
・薄荷の葉（フレッシュ）3～6枚

🌸是非お試しくださいね🌸

09/02/2026

更新しました🏥

☝️外関（がいかん）のツボ😊 〈2月、3月に多いトラブル〉 まだまだ寒い時期も続きますが、例年2月になると徐々に寒暖差が大きくなります。 以前、夏から秋冬にかけての寒暖差によるトラブルを紹介していますが、冬.....

02/02/2026

こんにちは！
いつもお世話になります！
２月になりました☃️
明日は節分ですね👹
本日は「節分と東洋医学」について配信致します！

🫘節分と東洋医学👹

節分は立春の前日であり、日中と夜間の気温差が大きくなるこの時期は、寒暖差疲労を起こしやすく、自律神経のバランスが乱れがちです😱

寒暖差疲労とは、気温の変化に身体がうまく対応できず、自律神経の調節機能がうまく働かなくなることで生じる疲労感のことです☝️

🏥「はりきゅうによる効果」🏥

🟠自律神経調整作用⇨「ツボ刺激による神経伝達物質の調整」
「交感神経と副交感神経のバランスを整える」

🟠血行促進作用⇨「血管拡張作用による血流改善 冷え性改善、肩こり・腰痛緩和」
「リラックス効果 副交感神経の活性化、ストレスホルモンの抑制 ストレス軽減」など

ぜひ参考にしてみてくださいね🙇

尚、今月の休診日は毎週日曜日です📅
今月もまたよろしくお願いします🥺

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広島県廿日市市阿品にある道元鍼灸接骨院では鍼灸接骨院とネイルサロンを併設しており、体の内からも外からも美しくなっcていただけるアットホームな鍼灸接骨院・ネイルサロンです。やわらかい照明と木のあたたかみ.....

01/02/2026

🌿「春一番の日」🌿

皆様こんにちは😃
２月になりましたね☃️

当然ですが調べたところ2/15は
「春一番名付けの日」みたいですね！

1963年2月15日に、「春一番」という言葉がはじめて新聞で使われた出来事にちなんで、記念日として制定されたそうです☘️

🟠二十四節気において春の始まりとされる立春☘️

東洋医学的な視点でみると、万物が芽吹きはじめる春は、五行の「木（もく）」に属し、五臓の「肝」、五志の「怒」に相当します。

症状としては環境の変化などによるストレスや睡眠不足などで、「肝」への負担が過剰になりがちな時。不眠や目の不調、頭痛、めまい、のぼせ、耳鳴り、アレルギー、帯状疱疹、イライラなど特に上半身に症状が出やすくなります😅

冷えのぼせが顕著になる時期でありますし、
何より自律神経の乱れが起こりやすいです。

環境の変化＝自律神経やホルモンバランスが乱れます。
リフレッシュの時間や静養を積極的に摂りましょう😄

物が伸びやかに成長する芽生えの季節がやってきます。冬に蓄えたエネルギーを少しずつ芽生えさせるよう、心と体を動かし始めていきましょう！

それでは今月もまたよろしくお願いします😄😄😄

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※廿日市院の裏の駐車場が満車の際は４番５番（スロープ上がって右側の2台分）の前に駐車して頂いても構いませんので何卒よろしくお願いします🅿️

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17/11/2025

☔️気象病について

こんにちは☀️
急に肌寒くなりましたがお元気でしょうか？🌪️

雨の日の不調や気圧の変化、寒暖差アレルギーなど日々コンディションを整えるのが難しいですよね😓


症状としては
⇨頭痛が起きる、めまいやふらつきが起こる
手足のむくみがひどくなる、肩こりが酷くなる、関節が痛くなる、首が痛くなる、やる気が出ない、喘息が起こるなどなど…

最近の研究ではそれら諸々の症状を
「気象病」と呼びます！

○気象病とは…気象の変化が体調に影響を与えて起こる病気のことをいいます。
梅雨どきや台風シーズンなど、気圧や気温が大きく変化する時期は特に注意が必要になります。


○気象病が起こる２つの要因

①気圧の変化によって起こる…気圧の変化は血圧に深く関係しています。
山の上に持って行ったスナック菓子の袋が、パンパンに膨れ上がっている画像を見たことがある方は多いですよね。
実は、低気圧の時は私達の体の中にある血管やリンパも、あのスナック菓子のように膨張して、血流が良くなって血圧が下がります。
そう言われるとなんだか健康に良いような気がしますが、頭の中にある血管が膨張すると頭蓋骨や脳を圧迫して片頭痛を起こし、血圧が下がり過ぎるとめまいやだるさの原因になります。


②自律神経の乱れによって起こる…自律神経とは、内臓や血流など体の中のさまざまな働きのバランスを取っている器官です。
通常は、特に何もしなくても気候に合わせて自律神経が勝手にちょうどいい状態に切り替わってくれます。
しかし、天気が悪く薄暗いままだと朝が来たと認識できなくて、いつまでもリラックス状態が続いて体が重く感じたり、内臓も眠ったままで動きが悪くなってしまいます。
また、気圧の変化によって血管が膨張して血圧が下がると強制的にリラックス状態になり、体に力が入らなかったり、なかなか集中できないといった症状につながります。
こういった気象病の症状は、元々の体質によるものが大きいと考えられています。
また、ストレスやホルモンバランスの乱れから自律神経がおかしくなっている時も、気圧の変化を受けやすいのが特徴です。
女性は生理周期でホルモンバランスがころころと変わるため、自律神経が影響を受けやすく、気象病の患者さんも女性の方が圧倒的に多いと言われています。


そのような日はいつもより増してよくよく静養に努めてください！
無理な運動はむしろ症状を悪化させてしまうことにもつながってしまいます😭

くれぐれもお気をつけくださいね☝️

13/11/2025

「寒邪」について❄️

お世話になります！
寒い日が続いておりますが体調いかがでしょうか？

漢方では、病気の原因のことを病因（びょういん）といい、正気（せいき）と邪気（じゃき）が戦うことにより、邪気が勝った状態のことをいいます🙆‍♀️
正気とは気血水・陰陽などのことで、人が生きるための自然治癒力や、生きるための力を意味しています！

カラダの不調は、外因（外からの邪気）や内因（感情・体力低下）などによって起こります。

⛄️寒邪（かんじゃ）⛄️
寒邪は11月～1月の寒い冬の季節に起こりやすく、寒くて冷たいといった特徴があります。薄着をしたり、冷たい飲食物をとったりすると、寒邪はカラダに侵入しやすくなります。カラダが冷えると気血水の働きにも影響を与えるため、カラダのバランスが崩れやすくなります。
寒邪が侵入すると、足腰が冷える・お腹が冷える・下痢をするなどの症状が起こります。

風邪やインフルエンザが流行っておりますので
くれぐれもお気をつけくださいね🤧

よろしくお願いします🙇

25/10/2025

https://note.com/dodon0302/n/n781b90a94b33

🍁身体の不調は秋バテのサイン🍁 🟡東洋医学では、人の体は「気」「血」「水」の3つで構成されており、この3つがバランス良く巡っていることで心身の健康が保たれます🟡 秋バテの原因とされている「気温の大きな変....

17/08/2025

おはようございます☀
道元鍼灸ミヤザキです！
緊急告知です📕

当院に来られている
患者さんが書かれているマンガ

「君が監督」がついに
公開されました！

単行本も9月19日に発売されます！

帯のコメントを落合博満さんに書いてもらったりと特に野球がお好きな方は👇のリンクから無料で閲覧頂けますので宜しければチェックしてみてくださいね📕

https://yanmaga.jp/comics/%E5%90%9B%E3%81%8C%E7%9B%A3%E7%9D%A3%EF%BC%81

暑い日が続きますが高校野球含めて盛り上がっておりますね⚾️

よろしくお願いします🙇

君が監督！。今年も最下位独走中の暗黒球団「サターンズ」。オールスター前に前任者が解任され、後半戦から監督を任されたのは、解良 縁（けら えにし）17歳！ 現役女子高生にしてサターンズファン歴17年！ 彼女の明る....

31/07/2025

https://note.com/dodon0302/n/n1fb83ad09b2a

🌻道元鍼灸接骨院通信8月🌻 お世話になります☺️☺️ 8月になりました🌊 暑い日が続いておりますがお元気でしょうか？🥵 本日は「未病」について 配信いたします😙 「未病(みびょう)」という言葉をご存知ですか？ .....

22/07/2025

https://note.com/dodon0302/n/n24ce439893f5

🔴夏の養生〜道元鍼灸接骨院通信〜 １、 よく涼性の果物、野菜など水分が多い物をを摂食すること。 ２、 冷房は弱めにして、会社や電車の場合は長袖の服（上着など）を着ること。 ３、 食事は味薄く、量を少なめにす.....