月曜日 10:00 - 20:00 火曜日 10:00 - 20:00 水曜日 10:00 - 20:00 木曜日 10:00 - 20:00 金曜日 10:00 - 20:00 日曜日 10:00 - 17:00

安田整体院

姫路駅近の整体は肩こり解消,口コミNo.1の安田整体院

姫路市で整体、肩こり腰痛納得させます！安田整体院　『痛くない整体であなたにあったオーダーメイドの施術を行います』
皆様は整体って「痛い」「怖い」「ボキボキ」するってイメージを持たれていませんか？

実際は怖いイメージをお持ちの方がほとんどだと思います。
骨盤の歪みや体の歪み、肩こり・腰痛、O・X却で悩んでいても「怖い！」などのイメージで整体を利用することを諦めている方もいらしゃいますが、安田整体院の施術法はそんなイメージとは全く違う柔らかい施術法です。

当院で行っている整体は、とにかく「痛くない」という部分にこだわった整体です。ホールド・ストレッチ法という独自の整体で、じっくりゆっくり筋肉を伸ばして行くことで、痛くない・ボキボキしない、気持ちいい整体なので、ご安心ください。

当整体院の施術法は「ホールド・ストレッチ法」という特別な整体法です。

この独自な整体法は施術中の不愉快な思いを抑えることを可能にしました。
お客様から「整体のイメージが変わった」と有難いお言葉を多く頂いています。
独自な整体法は程よい刺激で気持ちよさを感じて頂き、肩こりや肩の痛み、
腰の痛みを改善していきます。
関節の動きが（関節可動域）がよくなるという特徴もあり、
多くの方に施術後すぐ関節の動きが良くなる事や痛みが無くなる事、
痛みの軽減をを体感していただいています

また、あなたの健康への目標をしっかり立て少しでも早くあなたの体が
目標に到達出来るようあなたと私達で元気な体を作っていきます。
可動域の改善→大きく動く関節へ→脳が動きの記憶→ 大きく関節が動くことが当たり前になる→自身の持つ治癒・回復力がコリや痛みを抑えることができる体になる！！という感じです

見た目はストレッチ！？
見た目はストレッチをしているように思いますが私達がしっかりと
あなたの筋肉をコントロールしながら施術していきます。

例えば肩こりの場合、手首の関節から施術していき腕の捻じれをとり
それから肩に作用させていきます。
肩こりは肩だけを揉んだり押してりしただけでは
よくなりません。ですから日常生活で
捻じれてしまった関節からよくしていく必要が
あります。腰も首も手足全て施術していきます。
筋肉はつながっているからです

痛み、コリに負けない健康な体を作っていきましょう
全力でサポート致しますよ！

01/12/2025

【安田整体院】
良き香りに癒されて…

◾️臭覚を刺激する事は五感を活性化する事に繋がり
脳内を適度に刺激して気持ちの安定化を促進します。

皆さんも、お家の中を好きな香りで活性化してみて下さい

鼻👃（臭覚）からの刺激
目👀（視覚）からの刺激
口👅（味覚）刺激
耳🦻（聴覚）からの刺激
手🖐️（触覚）からの刺激
五感への適度で快適な刺激を行なってみて下さい。

脳への優しい刺激が痛みの軽減に繋がったりします😌

【安田整体院】
〒670-0913 兵庫県姫路市西駅前町88
キャスパビル205
TEL:079-225-2020
【WEB予約・LINE予約受付中】
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#触覚
#香りでリラックス

27/11/2025

【左手のシビレ・膝の痛み】姫路・安田整体院

来週はもう12月ですね🤗
寒さで肩が上がりやすくなっています🥶
ジャンプして肩を落として下さい。

◾️手🖐️指☝️がシビレているという
　　　　　　　　　訴えの方はよく来られます
要因としては首から腕に向かってはしっている神経が巻き肩や首の前傾から圧迫されている部分があると考えられます。

前進型整体を受ける事で…

姿勢改善が見られて巻き肩、首の前傾が改善されます。
神経圧迫が軽減されシビレも軽くなって来ます。

◾️膝が痛い

膝の痛みの要因は足裏の接地が外側接地となり重心が外側に掛かってしまい脚の外側への負担が加重になりバランス不可による痛みを起こしてる事が多いです。

前進型整体の手技の一つ…母指球の押し込みをする事で足裏の接地面が足裏全体に広がり脚全体を使える様になり改善に向かいます。

前進型整体⁉️気になる方はまずはお電話にてお問い合わせご相談下さい🤗

老若男女問わずお越し下さい🙇
産後の骨盤矯正も行なっております。
お子様連れでも大丈夫ですね👌
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31/10/2025

【首から肩にかけての強い痛み】
【腰から臀部脚に向けての強い痛み】
姫路| 安田整体院

当院では１つだけの訴えではなく多岐にわたっての
お悩みで来られる方もいらっしゃいます。

◾️痛みの部位が最初は1箇所だけだったのに…
◾️腰が治ったらと思ったら他が…
◾️首の次は肩に…

痛みをかばいながらアンバランスな生活を続けてしまう為
他への部位への負担が高まり痛みが転移したり増えたりしてしまいます。

当院では…前進型整体を用いて崩れてしまったバランスを
　　　　　少しずつ取り戻し痛みを軽減していきます。
※強い施術ではないのでご安心ください。

元に戻らない為の日常生活での注意点などもお話しさせて頂きますので是非一度ご相談、御来院ください。

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22/10/2025

【月一メンテナンス】遠方からの月一メンテナンスに来て頂いています。| 姫路＊安田整体院

◾️初期症状は腰痛、肩凝りで来られてました。

◾️先ずは崩れていた姿勢、アライメントの矯正（前進整体の施術）により少しずつ矯正改善していきます。

◾️少しずつ症状の改善が見られるようになります。

◾️姿勢に対する御本様の意識が上がっていきます。

◾️症状が出にくくなっていきます。

◾️整体施術の効果が長持ちするようになってきます。

◾️月一メンテナンスで十分可能になってきます。

◾️からだ貯金ができ快適な暮らしになってきます。

こうした成功体験を皆様にも感じて頂きたいです🤗

困った、迷ってる、どうにかして欲しいなど…
お気軽にご相談ください🙏

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15/10/2025

【趣味はマラソン】マラソンを趣味になさっている方のメンテナンスをさせて頂いています🏃姫路・安田整体院

朝夕が冷んやりして…風邪には皆さんお気を付けて下さい。

◾️当院ではスポーツを趣味としてマラソン、ゴルフ、
野球、サッカーなどなど長く好きなスポーツを勤しむ為　　　にお身体のメンテナンスをさせて頂いています。

◾️スポーツ前の運動能力の向上の為
　（関節可動域の向上・筋肉への適度な刺激）
◾️スポーツ後の疲労回復の為
　（疲労部位、筋肉の弛緩）
◾️良い状態維持の為
　（運動以外の疲労、仕事での疲労回復）

当院は前進型整体を姿勢矯正をメインとして普段の疲労の回復、痛みでお困りの方の改善を勧めております。
姿勢矯正とはいうものの強い施術はしておりませんので
ご安心下さい。

➖迷っている方は先ずはご相談下さい➖
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10/10/2025

【姿勢矯正って⁉︎】猫背を解消したくて…姿勢矯正って出来るの？と長年悩んでいる方→→→姫路・安田整体院

大分、朝夕が冷んやりして来ましたね。
季節の変わり目には十分にお気を付けて下さい。

今回は姿勢矯正についてです。
当院では特に姿勢矯正に特化した前進型整体をおこなっております。姿勢矯正をする事で得られるものは沢山あると考えます。見た目の改善は当然の如く、肩凝り、腰痛の主要な訴えをお持ちの方や各部位の痛み、ダルい、シンドいなどなど様々な訴えに対して姿勢矯正は重要です。

◾️先ずは現行何処に問題があるのかを
　　　　　　　　　知って頂く事が一番です。
◾️次に改善に向けてのプランの提案をさせて頂きます。

◾️そして施術です。（矯正と言うと怖い感じがしますが当院　　の施術は無理なく優しくをモットーにさせて頂きます）
◾️整体後は前進をする為の方法を提供させて頂き今日させて頂いた整体が残るようにお話しします。
◾️当院の整体がご自身に合えばまた次回来て頂けたら幸いですし次のステージへステップ出来ます。

※次回来院の強制は致しませんのでご安心ください🤗

➖姿勢矯正が大事である事を知って貰えると嬉しいです➖

相談だけでも構いませんのでお気軽に…

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24/09/2025

こんにちは！だいぶ朝晩涼しく秋らしくなってきました！

喉など痛めやすくなってきておりますので体調の維持に気をつけてください！

妊娠や出産は身体に大きな変化をもたらし、腰痛や肩こり、むくみなど様々な不調につながります。当院では妊娠中から産後にかけてのトータルケアを行っています。

妊娠中に多い症状

腰痛（反り腰・骨盤前傾）

ヒールや体重増加の影響で反り腰になりやすく、腰椎に負担がかかります。

肩こり・首こり

姿勢の乱れやホルモンバランスの影響で肩・首に不調が出やすくなります。

足のむくみ・だるさ

血流やリンパの流れが滞りやすく、下半身にむくみが出ることも少なくありません。

当院の妊娠中ケア

安定期を過ぎた方であれば、母体に負担をかけない優しい施術で腰痛・肩こり・むくみに対応します。

産後の骨盤矯正と体調維持

骨盤矯正の重要性

産後は骨盤が緩んだ状態が続くため、体型の崩れや腰痛の原因になります。早めの骨盤矯正で回復を促進します。

育児疲労のケア

抱っこや授乳による肩こりや腰痛にもアプローチし、日常生活を快適にします。

お子様連れでも安心の整体院

当院はお子様連れ歓迎です。赤ちゃんと一緒に通える環境を整えています。

まとめ：産前産後の健康を守る整体

妊娠中も産後も、身体と心のケアが大切です。腰痛や肩こり、むくみでお困りの方はぜひ当院へご相談ください。

ご予約・お問い合わせはこちら

【安田整体院】
〒670-0913 兵庫県姫路市西駅前町88
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TEL：079-225-2020
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02/09/2025

【ご家族連れも歓迎】パパの腰痛も、ママの産後骨盤矯正も｜姫路・安田整体院

こんにちは、姫路市の安田整体院です！
9月に入りましたがまだまだ暑い！
カラダの疲れ溜まりやすい時期です！

当院では、ご家族そろってのご来院がとても多く、
• パパの腰痛ケア
• ママの産後の骨盤矯正
など、ご夫婦・お子様連れでの通院が可能な整体院としてご利用いただいています。

⸻

■ お子様連れでも安心して通える環境

「整体に行きたいけど子どもを預けられない…」
「産後すぐで、外出が不安…」

そんな方もご安心ください。
当院では、お子様連れでの施術が可能な環境をご用意しています。

静かな空間で、赤ちゃんや小さなお子様にも負担のないように配慮しながら、施術を行っています。

⸻

■ パパは腰痛・ママは産後ケアに

実際に多いご来院パターンとしては、
• パパ：仕事や家事による腰の不調
• ママ：産後の骨盤の歪みや体型の変化

それぞれのお悩みに合わせたオーダーメイドの施術を行い、ご夫婦で身体のメンテナンスを共有されているケースも少なくありません。

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■ 通いやすさと安心感がポイント

整体は「身体を整える場」であると同時に、「リラックスできる時間」でもあります。

当院では、ご家族皆さんが安心して通える空間づくりを目指しています。
お子様連れでのご相談もお気軽にどうぞ！

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06/08/2025

【施術例】定年後に腰痛を発症し歩行困難に｜前進型整体で“動ける体”を取り戻す｜姫路・安田整体院

こんにちは。姫路市の安田整体院です！
暑い日が続いておりますが、体調はいかがですか？！
私自身はダイエットしている成果なのか、例年より涼しく感じています！笑

今回は、定年を迎えた後に腰痛を発症し、歩くことも辛くなってきたというお客様の施術例をご紹介します。

⸻

■ 腰痛によって行動範囲が狭まり、筋力低下が進行

お客様は、定年後に腰痛を発症。
「最近では歩くのも辛くなってきた」とのこと。
外出が減り、運動量も減少。さらに筋力の低下も目立つようになってきたことで、日常生活への不安が強くなっている状態でした。

⸻

■ まずは“動ける身体”の土台づくりから

当院では、すぐに運動やトレーニングを強いることはしません。
まずは、“動ける身体を取り戻すこと”を最優先に施術を進めていきます。

施術内容の一例：
• 固まった足首・ふくらはぎ・大腿・臀筋を丁寧に緩める
• 股関節と骨盤の可動性を取り戻す調整
• 腰部・広背筋・肩甲骨まわりの柔軟性を改善

⸻

■ 動ける感覚＝自信につながる

「もう動けないかもしれない」という恐怖感は、実は“動けた”という体験で払拭されることが多いです。
少しずつ可動性が戻ると、
「これなら動けそう」
「外出してみようかな」
と、行動意欲が回復していくケースがとても多く見られます。

⸻

■ “後退しない体づくり”をサポートします

当院の施術は、“前進型整体”と呼んでいます。

その場しのぎで痛みを取るだけでなく、
• 再発予防
• 日常生活指導
• 可動域と姿勢の安定

を通じて、これからの人生をより快適に過ごしていただく身体づくりをサポートいたします。

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■ 同じようなお悩みを抱えている方へ
• 腰痛で動くのが億劫になってきた
• 外出や運動が減って体力が落ちた
• 将来が不安…

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

安田整体院は、“動けること”を取り戻す整体院です！

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01/07/2025

【施術例】ヒールが原因の“反り腰”による腰痛｜姫路・安田整体院の姿勢矯正で根本改善を

こんにちは。姫路市の安田整体院です！
近畿地方は梅雨明けした様でまたまた一気に暑くなりましたね！私自身は去年よりもまだまだ涼しいかな？！という感じですが、皆さんはいかがですか？！
熱中症にはほんとに気をつけてください！

今回ご紹介するのは、ヒールを履くことが多く、反り腰からくる腰痛にお悩みでご来院された女性のお客様のケースです。

⸻

■ 主訴：反り腰による慢性的な腰痛

お仕事や日常でヒールを履くことが多い生活スタイルの中で、
• 骨盤が前傾し
• 腰が反る「反り腰」の姿勢に
• 腰椎への負担が集中し、慢性的な腰痛に

という状態に。

⸻

■ 施術内容と改善へのアプローチ

反り腰の根本原因である「骨盤前傾」と筋肉のアンバランスを整えるため、以下の施術を実施しました：
• 大腿部前面（太もも）の筋緊張を緩める
• 臀部・背部（お尻・背中）の張りをほぐす
• 背骨のアライメント（配列）調整
• 骨盤の位置を中立に戻す矯正

さらに、日常生活での姿勢習慣についてもアドバイスを行い、
ご本人の“姿勢への意識”が大きく変わったとご感想をいただきました。

⸻

■ 女性に多い「反り腰」からくる腰痛

実は、反り腰が原因の腰痛でお悩みの女性は非常に多いです。
• ヒールやパンプスをよく履く
• 反り腰なのに気付いていない
• 腰がいつもだるく、疲れやすい

このようなお悩みを抱えている方は、ぜひ一度姿勢のチェックと矯正をおすすめします。

⸻

■ 根本改善で、再発しない体へ

一時的に痛みを取るだけではなく、姿勢から見直して再発しない体づくりをすることが当院の目的です。
「腰痛＝年齢のせい」と諦めず、姿勢矯正で“キレイと健康”を両立させましょう！

【安田整体院】
〒670-0913 兵庫県姫路市西駅前町88
キャスパビル205
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24/06/2025

こんにちは！
安田整体院です！
梅雨終わりかな？！と先週まではそんな雰囲気でしたがまた一気に梅雨の天気に逆戻り！
こういう天気がコロコロ変わるタイミングは不調が出やすくなります！
それでは、本日は、、

■ デスクワークで崩れた姿勢とストレートネック

お客様は、日々事務仕事・パソコン作業が中心のお仕事をされており、
次第に姿勢が崩れて本来の自然な姿勢が保てなくなってきたことに悩まれていました。

特に、
• 首の前傾
• 肩の巻き込み
• 背中の丸まり
といった状態が続き、結果としてストレートネックによる首の痛みが出るように。

⸻

■ 前進型整体による姿勢矯正

当院が最も自信を持って提供しているのが、前進型の姿勢矯正整体。
今回は、以下のような全身調整を2回の施術で実施しました。
• 骨盤の前後・左右バランスの調整
• 股関節の可動域改善
• 臀部〜大腿の張りの緩和
• 足底・足裏の接地バランス調整
• 背骨の調整（特に胸椎〜頚椎）

若さと回復力もあり、わずか2度の施術で大きな姿勢改善と首の痛みの軽減が見られました。

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■ 姿勢は“意識”が続くかどうかがカギ

施術後には、
• 姿勢をキープする意識の持ち方
• 日常生活で気をつける動作や座り方
なども丁寧に指導。

「痛みが軽くなっただけでなく、姿勢が綺麗になって嬉しい！」
とご本人も納得の様子でした。

⸻

■ 姿勢に悩むすべての方へ

ストレートネックや姿勢の崩れは、見た目の問題だけでなく、体の痛みや不調にも直結します。

お悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
安田整体院が、前進型の姿勢矯正であなたの“本来の姿勢”を取り戻します！

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16/06/2025

【施術例】五十肩・骨盤骨折からの回復を経て、今も継続して通ってくださっているお客様｜姫路・安田整体院

こんにちは、姫路市の安田整体院です。

今回は、五十肩のケアをきっかけにご来院されたお客様が、
その後の不慮の事故による骨盤骨折からの回復を経て、
現在もメンテナンスを目的に長年通ってくださっているケースをご紹介します。

⸻

■ 五十肩から骨盤骨折、そして回復へ

最初のご来院は、五十肩（肩の可動域制限・痛み）によるお悩みでした。
その後、日常のアクシデントで骨盤骨折を負い、入院・治療・リハビリ期間を経て、
再び当院での身体のメンテナンスを再開されました。

現在は、可動域や生活動作も問題なく行えるまで回復され、
引き続き月々のメンテナンスで身体全体のバランスを整える施術を継続中です。

⸻

このお客様とは、施術以外にも
• 最近の生活のこと
• お仕事の話
• 日常で感じたちょっとしたこと
など、たくさんお話をさせていただいています。

当院では、「身体の不調＝ストレスが原因」というケースも多いため、
安心して話せる環境づくりも大切にしています。

施術の中で会話を通じて、心もほぐれることで、身体の回復も加速すると考えています。

⸻

■ 同じようにお悩みの方へ
• 肩が上がらない・動かしにくい（五十肩）
• 骨折後のリハビリを終えたけど不安が残る
• 身体も心も少し疲れている

そんな方も、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの話を聞きながら、心と身体に寄り添う整体をお届けします。

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#メンテナンス習慣

住所

西駅前町
Himeji-shi, Hyogo
6700913

営業時間

月曜日	10:00 - 20:00
火曜日	10:00 - 20:00
水曜日	10:00 - 20:00
木曜日	10:00 - 20:00
金曜日	10:00 - 20:00
日曜日	10:00 - 17:00

電話番号

+81792252020

ウェブサイト

http://himeji-yasudaseitai.com/

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