あがほ鍼灸整骨院

あがほ鍼灸整骨院 姫路、飾磨、英賀保で人気の鍼灸整骨院です。
他院で改善されない痛み・

肩関節周囲炎（五十肩・四十肩）、腰痛、変形性膝関節症、変形性股関節症、坐骨神経痛、寝違え、ヘルニア、脊柱管狭窄症等でお困りの方は当院へお任せ下さい。
スポーツ障害（シンスプリント、オスグッド、野球肘、テニス肘、かかと・足底の痛み等）や、交通事故後の治療もお任せください。

10/04/2020

四十肩、五十肩のケア 棒体操その1

①両手で棒を強く握り、体の正面で構えます。

②肘を曲げずに棒を出来るだけ高く上げていきます。

③これを10回繰り返します。慣れれば回数を増やします。手の幅を狭くすれば負荷が上がるので調節してください。

#四十肩 #五十肩 #交通事故治療 #あがほ鍼灸整骨院

02/04/2020

四十肩、五十肩のケア 壁伝い運動

疼くような痛みがなくなれば少しずつ関節運動を取り入れましょう。腕を上げる時に変に肩が上がってしまうクセの改善に壁伝い運動が効果的です。

①痛む方の肩を壁側にし、横向きに立ちます。

②体は動かさずに人差し指と中指を交互に使い、壁を上方向に伝っていきます。無理のない範囲で上げていきますが、肩が上がらないように注意してください。

③これを10回繰り返します。慣れれば回数を増やしたり角度を上げていきます。壁と体が平行になるように腕を前に上げる運動もしましょう。

#四十肩 #五十肩 #交通事故治療 #あがほ鍼灸整骨院

気持ちも体もリラックス出来る清潔感のある空間です。
30/01/2017

気持ちも体もリラックス出来る清潔感のある空間です。

ラジオ波温熱器の無料体験会を開催致します。2月11日(土)建国記念の日に10時から15時の間に行います。人数限定の完全予約制で先着順となりますので、希望の方はすぐにご連絡ください。(30名)TEL 079-230-0345ラジオ波温熱器とは...
27/01/2017

ラジオ波温熱器の無料体験会を開催致します。
2月11日(土)建国記念の日に10時から15時の間に行います。
人数限定の完全予約制で先着順となりますので、希望の方はすぐにご連絡ください。(30名)
TEL 079-230-0345

ラジオ波温熱器とは体の内部に熱を発生させ、体を深部から温める最新機器です。
この機会に是非とも体験ください。

あがほ鍼灸整骨院は手技療法や鍼治療、ラジオ波温熱療法等を行い痛みを抑制し、運動指導を行い根本改善を目指す治療院です。痛みにお困りの方はぜひ当院へ^_^
12/01/2017

あがほ鍼灸整骨院は手技療法や鍼治療、ラジオ波温熱療法等を行い痛みを抑制し、運動指導を行い根本改善を目指す治療院です。
痛みにお困りの方はぜひ当院へ^_^

住所

飾磨区城南町3丁目78　アビタシオン・メグム 101
Himeji-shi, Hyogo
672-8083

営業時間

月曜日 09:00 - 12:30
15:00 - 19:00
火曜日 09:00 - 12:30
15:00 - 19:00
木曜日 09:00 - 12:30
15:00 - 19:00
金曜日 09:00 - 12:30
15:00 - 19:00
土曜日 09:00 - 17:00

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