イルチブレインヨガはりま大津教室

イルチブレインヨガはりま大津教室 イルチブレインヨガはりま大津教室, ヨガスタジオ, 大津区天満, Himeji-shiの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

『自分の健康を守る力をつける』⁡⁡⁡
⁡⁡⁡
　脳科学＆丹田を強化するための
体操、呼吸、瞑想 、気功のシンプルなトレーニング⁡⁡⁡⁡⁡⁡
⁡⁡⁡⁡
身体が硬くても大丈夫！
まずは、心・身体をゆるめることから⁡はじめましょう！！
⁡
姫路市大津区のヨガ教室
オンラインでも参加💻️

ご予約・お問い合わせは
公式LINEから

5/3 ヨガマルシェ夢前町の旧山之内小学校にて午後のヨガは私が担当させていただきます🙏初参加で💗ワクワクします😊10:00〜11:00 リサヨガ🧘13:00〜14:00 ちかこヨガ💗15:30〜16:00 箱庭ライブ♬〜キッチンカー卵サンド...
25/04/2026

5/3 ヨガマルシェ

夢前町の旧山之内小学校にて

午後のヨガは
私が担当させていただきます🙏
初参加で💗ワクワクします😊

10:00〜11:00 リサヨガ🧘
13:00〜14:00 ちかこヨガ💗
15:30〜16:00 箱庭ライブ♬〜

キッチンカー
卵サンド、コーヒー、スイーツ

アロマトリートメント
手作り雑貨
フラワーアレンジメント教室

めちゃくちゃ楽しそうなマルシェに
お誘いいただき幸せです✨
ぜひお越しくださ〜い！

気になる方はDMください😊

笑顔の素敵な皆さまレッスンの後はさらにピカピカに✨️身体の内側も外側も明るいエネルギーが循環してます！！ご参加ありがとうございました🙏水曜の朝 10:00〜と夜 7:00〜木曜の夜 7:00〜土曜の朝 10:00〜は会員様対象のレッスンを💻...
02/04/2026

笑顔の素敵な皆さま

レッスンの後は
さらにピカピカに✨️

身体の内側も外側も
明るいエネルギーが循環してます！！
ご参加ありがとうございました🙏

水曜の朝 10:00〜と夜 7:00〜
木曜の夜 7:00〜
土曜の朝 10:00〜は
会員様対象のレッスンを
💻️オンラインで行っています。

はりま大津教室では
オンラインでもレッスンに
参加していただけます✌

お問い合わせ・ご予約はプロフィールの公式LINEのリンクから🤳LINEのチャットで対応させていただきます🌸お気軽にお問い合わせ下さい。
27/03/2026

お問い合わせ・ご予約は

プロフィールの公式LINEの
リンクから🤳

LINEのチャットで
対応させていただきます🌸
お気軽にお問い合わせ下さい。

春のかわいい🎁教室の小さな花壇の花達が咲き始めました！ご近所さんから「お花が咲いてるからここを通るのが楽しみ」と言っていただいて😊💕最後の写真の花はコンクリートの割れ目から生えた小さな小さなかわいい花どこから飛んで来たんでしょうか？今日はご...
27/03/2026

春のかわいい🎁

教室の小さな花壇の花達が
咲き始めました！

ご近所さんから
「お花が咲いてるから
ここを通るのが楽しみ」と
言っていただいて😊💕

最後の写真の花は
コンクリートの割れ目から生えた
小さな小さなかわいい花
どこから飛んで来たんでしょうか？

今日はご予約がないので
教室はお休みです。

明日は、朝10時から
オンラインレッスンがあります。
ご予約お待ちしてます🙏

分かち合い💗ヨガのレッスンの後は分かち合いタイムレッスンの中で感じた素直な感想を分かち合う時間を作っています。最近感じるのは、分かち合いはお互いのヒーリングになっている💗昔は分かち合いが苦手で好きでは無かった私〜今も話すのは下手な方ですが💦...
25/03/2026

分かち合い💗

ヨガのレッスンの後は
分かち合いタイム

レッスンの中で
感じた素直な感想を
分かち合う時間を作っています。

最近感じるのは、分かち合いは
お互いのヒーリングになっている💗

昔は分かち合いが苦手で
好きでは無かった私〜

今も話すのは下手な方ですが💦
素直な気持ちを分かち合うことの
喜びを感じられるようになりました！

人の評価を気にせず話せて
話を聞いてくれる仲間がいること
大切だな〜と感じます。

今朝のレッスンは
アメリカから妹が参加しました！
（左が妹です。似ていますか？）
リモートワークになり
家で一日中デスクワーク💻️
座りっぱなしだっから
ヨガができて良かった。
汗もかけて夜は良く眠れそうという
分かち合い💗をくれました。
良かったね〜💕

はりま大津教室は
少人数のヨガ教室なのですが
まだ始まったばかりで
会員様が少ないため
ご希望の時間のレッスンに
1人〜3人の少人数で参加して
いただけます。
かなりお得な体験レッスン！
一度体験してみられませんか？？

お問い合わせやご予約は
公式LINEのチャットで
受付けています🙏

完成✨️瞑想用マットの完成！胡座の時は半分に畳んだりクルクル丸めて枕のように使ったりもできて便利になりました！！座りごこちも👍️💕
18/03/2026

完成✨️

瞑想用マットの完成！
胡座の時は半分に畳んだり
クルクル丸めて枕のように
使ったりもできて便利に
なりました！！
座りごこちも👍️💕

瞑想用マットを手作り🫰胡座や寝転んだ姿勢でも床の硬さや冷たさが気にならずレッスンに集中できるように出来ている瞑想用マット。とても気に入っているのですが一つだけ気になることが、、、背の高い私には長さが短い💦今日は少し長めのマットを手作りしまし...
17/03/2026

瞑想用マットを手作り🫰

胡座や寝転んだ姿勢でも
床の硬さや冷たさが気にならず
レッスンに集中できるように
出来ている瞑想用マット。

とても気に入っているのですが
一つだけ気になることが、、、
背の高い私には長さが短い💦

今日は少し長めのマットを
手作りしました😊🪡✨️
あとはクッションになる芯を
入れて出来上がりです！！

教室では、マットの貸し出しは
無料ですのでご自由にお使い下さい。

―――――――――――――――――

●体験レッスン受付中●

　火、金、日曜日は
『はじめてのヨガ』体験レッスン
　（前日までの予約制）
　
　①10:00〜11:30
　②19:00〜20:30
　
　初心者の方や最近運動してなくて
　できるか不安という方でも
　参加しやすいレッスンです。
　オンライン参加もOKです。
　参加費は2,000円
　公式LINEからのご予約で
　お得なクーポンプレゼント🎁✨️

　詳しくは
　ハイライトから

ご飯を食べる前の「いただきます」の祈り🙏「天地（あめつち）のお恵みと、これを作られた方のご愛念を感謝して、いただきます。この食べ物が、私の体の中に入って、自他共にお役に立ちますように。いただきます！」サトケンさんの断食合宿に参加した時に教え...
16/03/2026

ご飯を食べる前の

「いただきます」の祈り🙏

「天地（あめつち）のお恵みと、これを作られた方のご愛念を感謝して、いただきます。この食べ物が、私の体の中に入って、自他共にお役に立ちますように。いただきます！」

サトケンさんの断食合宿に参加した時に教えてもらった言葉で、とっても優しい気持ちで食事をすることができます。消化にも良い感じがしています。

「この食べ物」を「この命」と言われているのを最近見て、さらに命をいただいていることを実感するようになりました。

食事は、『命をいただくこと』だと毎回食事前に思い出せる素敵な祈り。

毎日いただいく命を、自他共に役立たせることができますように〜💗

写真は
以前から気になっていたカフェ
ametuchiさんの☕
あめつちのお恵みに感謝して
いただきました😋
ありがとうございました💗

ネガティビティ・バイアス❓️「ネガティビティ・バイアス」という脳の現象があるそうです。📘『ブレインフォンを　　　　オンにする』より私たちの脳は、生き残るためにネガティブな情報をより強く受け止め、より長く記憶するように進化してきました。原始時...
15/03/2026

ネガティビティ・バイアス❓️

「ネガティビティ・バイアス」
という脳の現象があるそうです。

📘『ブレインフォンを
　　　　オンにする』より

私たちの脳は、
生き残るためにネガティブな情報をより強く受け止め、より長く記憶するように進化してきました。原始時代には、ほんの小さなミスが、命に関わる危険につながる可能性があったため、脳は危険を素早く察知し、警戒するように発達してきたのです。

しかし、
現代社会では、このネガティビティ・バイアスが、かえって些細な失敗を過剰に受け止めさせ、ポジティブな経験を軽んじてしまうという問題をひき起こしています。

イルチブレインヨガはりま大津教室では、ネガティビティ・バイアスから抜け出し、脳の持つ変化したり成長したりできる力を育てる練習をレッスンの中で行っています。

1人ではなかなか難しいことも、トレーナーと仲間がいることで楽しく続けやすくなると思います。トレーナーである私自身も師匠様と仲間のお陰で、約20年も続けて来れました！

今日は、子供の頃苦手だったピアノを、下手でも良いから楽しく弾いてみようと思っています🎹🎶

ヨガで身についた色んなことが、日常の幸せに繋がっていることをよく感じます🍀

本日も良い1日を💗

花粉症でお困りの方へ👃花粉症で辛そうな方に私がヨガを始めて身体の巡りが良くなってお薬を飲まなくなったことや足の血流を促す簡単な動きをお伝えすると「やってみます！」ととても喜んで下さって嬉しかったです☺️原因はもちろん人によって違っていたり一...
14/03/2026

花粉症でお困りの方へ👃

花粉症で辛そうな方に
私がヨガを始めて
身体の巡りが良くなって
お薬を飲まなくなったことや
足の血流を促す簡単な動きを
お伝えすると「やってみます！」と
とても喜んで下さって
嬉しかったです☺️

原因はもちろん
人によって違っていたり
一つではないのですが

身体を気持ち良く動かすと
呼吸が深くなり
気血の流れが促されるので
身体の中の不調を治そうとする力が
働きやすくなると思います。

花粉症の方で
お腹や手足が冷たいな〜
運動不足だな〜
むくみがあるな〜と
昔の私のような不調を
感じていらっしゃっる方へ
軽い体操をすることを
オススメします💗

元々は運動嫌いだった私でもできる
イルチブレインヨガの日常で
できるセルフケアを知りたいなと
思われた方は
お気軽にお問い合わせください😊

過去の私もこの時期とても辛い
毎日だったので少しでも
お役に立てればと思います！

【10月のスケジュール】■水曜日　朝 10:30〜 / 夜 19:30〜■木曜日　夜 19:30〜■土曜日　朝 10:30〜・ 1レッスン 60分間・レッスン開始15分前から　準備運動を行います。■体験レッスン受付中！・要予約・オンライン対...
23/09/2025

【10月のスケジュール】

■水曜日
　朝 10:30〜 / 夜 19:30〜

■木曜日
　夜 19:30〜

■土曜日
　朝 10:30〜

・ 1レッスン 60分間
・レッスン開始15分前から
　準備運動を行います。

■体験レッスン受付中！
・要予約
・オンライン対応🆗
・レッスン日以外の日も予約🆗
　お気軽にご相談下さい。
・1回限りの参加の方も大歓迎！
　
ぜひ心身の変化を体験してみて下さい😊💗

瞑想・ヨガをしてみたい方を応援します！一人でも多くの方が瞑想やヨガに触れて、心穏やかで健やかな毎日を過ごせますように🙏オンラインレッスン体験を無料にしました‼️　【レッスンスケジュール】・水曜　10:00〜/19:00〜・木曜　19:00〜...
16/09/2025

瞑想・ヨガをしてみたい方を応援します！

一人でも多くの方が瞑想やヨガに触れて、心穏やかで健やかな毎日を過ごせますように🙏

オンラインレッスン体験を無料にしました‼️
　
【レッスンスケジュール】
・水曜　10:00〜/19:00〜
・木曜　19:00〜
・土曜　10:00〜
レッスン15分前から準備運動します。1レッスン60分です。

上記のスケジュール以外でも
レッスン可能なこともあるので
お気軽にお問い合わせください😊

最近大好きになった
藤井風さんが「Prema」という曲で
「毎日瞑想して全てのアクションを祈りにすると決めた」
と歌われていて

毎日色々あるからこそ、瞑想で純粋な自分に戻って、日常の行いに愛を込めて祈るようにできたら素敵だな〜そうできるようになりたいな〜と思いました。

全てに感謝🙏💗

住所

大津区天満
Himeji-shi, Hyogo
671-1143

営業時間

水曜日 10:00 - 12:00
19:00 - 21:00
木曜日 19:00 - 21:00
土曜日 09:30 - 12:00

電話番号

+81774225058

ウェブサイト

https://www.instagram.com/enjoy_brainsports/profilecard/?igsh=ODVhcGtya3RxY3Rh, https://ilchibra

アラート

イルチブレインヨガはりま大津教室がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

イルチブレインヨガはりま大津教室にメッセージを送信:

ショートカット

共有する

カテゴリー