岡本整体院

30/01/2025

寒い季節の肩こり解消は身体を温めるhttps://youtube.com/shorts/lOWlmGGT4zw?si=nqa5_6xx_RXliKIf # 姫路市整体院 #肩こり解消 #入浴浴界隈

13/11/2024

詳しくは→https://youtu.be/GbMP0Tp83aI

28/08/2024

こんにちは、姫路市の肩こり専門院　岡本整体院の岡本です😊

まだまだ暑い日が続いていますね😭
週末は台風でしょうか？
被害が出ないことを願います。

骨密度、皆さん身体の筋肉が弱くなると
骨密度が低下することはご存知ですか？

骨密度の低下は骨粗鬆症になります😭
骨粗鬆症までいかなくても骨密度が低下すると
骨が折れやすくなりますし、情緒不安定にもなります😭😭

弱くなった筋肉と骨の間には皮下脂肪が…
結果、老けてみえるようになります。

予防方をホームページに詳しく書いてみましたので是非ごらんください😊

https://okamotoseitai.com/骨密度を上げる

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整体師やトレーナーを目指しているかたは
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23/08/2024

こんにちは、姫路市の肩こり専門院　岡本整体院の岡本です😊まだまだ暑い日が続いていますね😭夏バテ予防に1日午後から6個の梅干しを食べてみてください🤔オレンジジュースにもクエン酸を含まれてますので、オレンジジュースもオススメですが、オレンジジュースには糖分があるので、過剰な摂取は控えて、オレンジジュース1杯、梅干しを23個、これで夏バテ予防してみてください😊😊月に2名様限定！月6千円で美しい体作りを！太子町近郊でダイエットはhttps://taishi.diet-loop.com/姫路でダイエットはhttps://diet-loop.com/卒業生に独立開業者多数！整体師やトレーナーを目指しているかたはhttps://jmc-school.com/

05/07/2024

25/04/2024

こんにちは、姫路市の肩こり専門院　岡本整体院の岡本です😊

桜は終わりましたがハナミズキが綺麗に咲き始めましたね。
ハナミズキが咲き始めるとゴールデンウィーク！
本格的に活動的な季節になりますね！

腰痛でも肩こりでも
原因のほとんどは自分の生活習慣にあります😭
仕事で同一姿勢は仕方ない・・・とかいう方がおられますがそれは良くない考え方です😅

帰宅後にリセットするような運動をすればいいだけなので
健康で陣で胃を過ごしていきたい人は是非習慣づけましょう！

それが「しなやかで美しい体づくり」の基本です😊😊

そういった内容を詳しく書いてみました
記事の最後に肩こり解消法の動画も張り付けていますので
是非参考にしてください！

詳しくブログに書いてみましたのでぜひ読んでみてください！
https://okamotoseitai.com/%e8%85%b0%e7%97%9b%e3%81%ab%e3%81%aa%e
3%82%8a%e3%82%84%e3%81%99%e3%81%84%e4%ba%ba

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05/01/2024

令和6年1月5日
本日から営業開始いたします。
本年も宜しくお願い致します😊😊

01/11/2023

岡本整体院20周年㊗️㊗️

21/10/2023

こんにちは「ループ」トレーナーの岡本です。

＊ダイエットサポートキャンペーン
10月は先着限定3名様までの方に
入会金、パーソナルパッケージ料金33000円、
月額8800円 半年コースを期間限定で募集します！9月末日まで
ダイエットを成功させたい！という方このチャンスに是非！！

こんにちは「ループ」トレーナーの岡本です。

パソコン、スマホの普及でネットでショッピングして、玄関まで商品を届けてくれるので歩く機会が減ったり、
メールやLINEがあるので手紙を書きポストにもっていく手間もなくなったり・・・

仕事でもいろんな作業が座った状態でできるようになりましたよね😵

車にバイク、電車と文明の発達につれ人の運動時間は極端に減っています😭

それにプラスして「外食」がデフレもあって安価になり、また「美味しい」のでついつい食べ過ぎてしまうという環境下に
現代人はいます。

そう、まさしく「太りやすい環境下にある」という事です。

便利な世の中になればなるほど運動というものを
自分の意志でやらないと、太ってしまったり
不健康になってしまいます😭

今、私たちはまさしくそんな時代を生きています🥲

適度な運動をする時間を設けることは
もう必須なのかもしれません❗️

私はトレーニングをルーチンにして久しいですが「やってきてよかったなー」と日々感じています😊😊

貯金と同じで「何のために？」とトレーニングをすることを思うかもしれませんが
「将来の何かに役立つ」そう将来の健康に必ず役立ちますから

トレーニングをはじめましょう！！

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肩凝りでお悩みの方は
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どこに行っても改善しなかった、肩こり・腰痛・膝痛を改善！姫路で15年、80,000人以上の施術実績。そのうち92% が施術後すぐに変化を実感！全米スポーツトレーナー協会認定プロトレーナー資格を持つ施術者による、カラダ...

29/09/2023

こんにちは「ループ」トレーナーの岡本です。

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10月は先姫路店は残り5名
太子店は残り5名様までの方に
入会金、パーソナルパッケージ料金33000円、月額8800円 半年コースを期間限定で募集します！9月末日まで
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お彼岸過ぎると
朝夕と肌寒いぐらいになってきましたね。
秋を感じます🍁

世の中で「健康にいいよ」といくつかある定説

本当に体に良いことだけなのでしょうか？🧐

テレビやラジオ、新聞に雑誌
これらで取り上げている健康情報は
あまり信じないほうが良いでしょう😵🤨

なぜかというと
スナック菓子大手の会社がスポンサーにつくと「お菓子が体に悪い」とは言えませんよね？😭

各飲料メーカーの清涼飲料水なんてすべて
砂糖過多なので身体によいわけがない。

なのに「人間は水分を○○失うと、パフォーマンスが低下する」
なんて水分摂取の重要性だけCMで謳い、
糖分過多や人工甘味料の悪影響なんて言わないでしょ？😱

今、旬のジャニーズ問題ではないですが
自分たちが生きていくための営利のためなら
平気で国民に噓をつく

嘘をついた結果
１９６０年代は少なかった癌患者
今は世界TOPの癌大国になり下がりました。

これはマスコミのせいでもあります。

今日は「牛乳」について書いてみましたので
是非読んでみてください！

https://okamotoseitai.com/%e7%89%9b%e4%b9%b3%e3%81%af%e9%a3%b2%e3%81%be%e3%81%aa%e3%81%84%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84%ef%bc%9f%ef%bc%9f

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22/09/2023

こんにちは、姫路市の肩こり専門院 岡本整体院の岡本です。

彼岸に入りましたね。
多分このまま少し涼しくなっていくと思います。

私、何もしていないのに、腰痛や肩こりを感じるんですよね😭
というお悩みをよく聞きますが、
そうです。それが答えです。

何もしてないと言う事は、体を動かしていないということです。
動かしていない筋肉は血液はめぐりにくくなります。

例えば、デスクワークなどで前に向かう姿勢を長時間していると、胸の筋肉は疲れ、背中の筋肉は常にストレッチされた状態になるので弱っていきます😭

当たり前のことですが、姿勢も悪くなって、結果、肩こり、腰痛を招く、それどころか、内臓が下垂し熱を持ちにくくなり癌なども促進してしまいます。

では、肩こり、腰痛は今感じている人はまず何をするべきか？

そうです。整体で体の歪みをまず取ることを優先し、良い姿勢で、神経筋足痛が行われてきたら時期を見て運動することをお勧めします😊😊

どうしても肩こりや腰痛の症状が改善しない人は
悪い方に症状が進行していると思いますので
是非、当院にご相談ください！

予約TEL：0120114858

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＊サーキットトレーニングジム体験無料レッスンの受付をしています。
興味がある方は是非来てくださいね。

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たつの市、太子町でダイエットを成功させたいとお考えの方へもう大丈夫です！当ジムには、これら「ダイエット」の失敗や「運動が長続きしない方」とお悩みの方が多く通われてダイエットで結果を残されています。

20/01/2023

こんにちは、姫路市の肩こり専門院 岡本整体院の岡本です。　

明日から冷え込みが強い見たいです。

冷え込みが強くなると、首の付け根、肩に力が入りやすくなります😭
これは寒さをしのぐために、筋肉に熱を生み出して寒さから守るために人間が普通に行う行動なんですが、肩こりの方、首こりの方は、この行為が症状悪化させる場合があるので😭😭😭

外出時、首元を冷やさないようにネックウォーマーやマフラー、タートルネック等で寒さをしの木、帰宅後はしっかりと入浴するようにして予防してください！😊😊👍

寒い季節の肩凝り解消法動画は
↓↓↓
https://youtu.be/tHNzjkp8K1

肝臓とダイエットの関係を書いてみました。

https://diet-loop.com/archives/372

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