枚方市牧野　ヨガ教室ユジュリング

30/10/2025

【11月のスケジュール】
各クラス定員　8名さま

♬次回のウクレレキールタンは
2026年　1/１1(日) 14〜16時
2500円　ワークショップ、ハーブティーおやつ付き

【出張ヨガ】

◉門真、cozyヨガ

11/10 (月) 10:30〜12:00
11/17 (月) 10:30〜12:00

90分　2,200円（税込）
cozy hairさん

◉　東禁野ヨガ　　第2、第4火曜
11/11 （火） 9:00〜10:00
11/25（火） 10:00〜11:00　
60分　1500円（税込）
東禁野会館

その他は通常通りのグループレッスン、
出張ヨガを予定しています。

ーーーーー
＊ 少人数制のレッスンのため完全予約制
前日の昼12時以降のキャンセルにつきましては
半額を申し受け致します。

＊２名様からレッスン開講。
1名様の場合は休講になります。

【ご予約受付時間についてのお知らせ】
人数確認のため前日の17時迄の予約受付、
１７時時点でご予約がお一人様の場合は
１９時迄に休講のご連絡致します。
よろしくお願いします。
http://yoging375.blog136.fc2.com/

ーーーーーーーーーー
yujring
【グループレッスン】

◉ (水) 10:00〜11:00 60分
　シニアヨガ（年齢に関係なく参加可能）

◉ (金) 10:00〜11:30 90分
　ゆっくりヨガ

◉ (土) 9:30〜11:00 90分
　ゆっくりヨガ

グループレッスン
60分クラス　1,500円
90分クラス　2,200円

★その他
プライベートレッスン
セミプライベートレッスン（2人〜）
瞑想プライベート
足押しプライベート
出張ヨガ等
随時お問い合わせ下さい

17/10/2025

【はじめてのキールタン　第18回】

秋の風がやわらかく吹き、木々の色が深まる頃。
一年の実りを感じながら、心を静める時間を過ごしませんか。

声を合わせ、心をひとつにして歌う時間。
それぞれの想いが音となって、静かに広がっていきます。

うまく歌うことよりも、感じることを大切に。
キールタンがはじめての方も、どうぞ安心してお越しください。

日々の中に、小さな祈りの時間を。

キールタンとは…
インドの言葉サンスクリット語の歌詞を繰り返し歌います。同じ言葉を繰り返し歌うことにより自分自身に深く入る事ができます。

沢山あるヨガのなかのひとつで、歌うヨガ、献身のヨガなどと言われています。身体を動かすヨガがあるように、歌で心をほぐすヨガのようなものです。

キールタンは特別なものではなくいつでも1人でも大勢でも、ゆっくりでも歌っていただけるものなので、簡単なコードの曲をウクレレと一緒に歌いましょう！

今回もカフェ・カミュゥさんのおいしいおやつつきです。
ウクレレをお持ちの方はウクレレの練習もできます🎼

キールタンはインドの文化に根付いているものですが、より身近にできるように今回もウクレレで伴奏します。
2時間ありますので、ウクレレを弾きながら歌えるように皆さんなられます。
今回もインドの言葉で歌いたいと思います。

⚫︎日時
2025.10.26(日) 14〜16時
13:45〜開場

⚫︎場所
カフェ・カミュゥの2階
ヨガスタジオ　ユジュリング

⚫︎スケジュール

13:45ドアオープン
14:00 開始
14:45 休憩
15:00 ウクレレ練習
15:45 感想やシェア会

⚫︎参加費
2500円（税込）
ワークショップ、ハーブティー、カフェ・カミュゥさんの手作りおやつ付き
200円はyoga gives backとして、貧困に苦しむインドの母親と子供たちへの援助金とさせていただきます。

⚫︎定員
8名さま

⚫︎ 持ち物
水などの飲み物、筆記用具、ウクレレ(お持ちの方)
座りやすい服装でお越しください。
フローリングに座ってのワークです。
お尻の下に敷く物が必要な方はご持参ください。

楽器（マラカス、タイコなどの打楽器）をお貸し出来ますので、ウクレレをお持ちではない方も参加してくださいね！

⚫︎申込
直接カミュゥまでご連絡お願い致します。

お名前、連絡先、ウクレレの有無を記入の上
•カミュゥFacebook Instagramメッセージ
•メール✉️ yoging375@gmail.com
•電話☎️ 072-865-7310
ヨガレッスン時、定休日は留守番電話になっております。

16/10/2025

みんなを支えてくれてるブランケット
定期的に洗っています！
またきれいになりました！

定期的メンテナンス大切ね
体も心もね

26/09/2025

今月は都合のより
1回、10/6月曜日です🧘‍♀️

10月もよろしくお願い致します♪

今年の夏は暑かったですね。 私も含め夏の疲れが取れませんね。 夏の疲れを癒すヨガのポイント １， 深い呼吸で自律神経を整える 胸やお腹をゆっくり広げる呼吸を取り入れると、副交感神経が優位になり、心身が落ち着....

25/09/2025

9/20(土)
さだ東小学校
枚方市のいきいき広場の出張キッズヨガ🧘‍♀️

こちらにお邪魔するようになって3年目になりました。
今年度は3回、小学生のお友達と一緒にヨガをさせてもらっています。

この日は、次の日が防災訓練で
体育館も準備しており
こちらの図書館も防災訓練で使われるということで、準備されているシートの上で
ヨガをしました。

この夏チェコから帰国していた
心のヨガのみゆきさんから@mind_yoga_miyuki こころの下敷き
のお話しを直接聞かせていただき、
購入することができ
キッズヨガの時に子どもたちと一緒に
どんな気持ちかなとお話ししようと思っていました。

ヨガが始まる前の気持ち
終わった後の気持ちをみんなでシェアし
聴きました。

キッズヨガでは自分の感情のお話などもお話しします。
そして、良いことも嫌なこともちゃんと
伝えていいんだよと。

みんな番号で今の気持ちを教えてくれて
始まる前はドキドキ、眠たい、緊張してる。楽しみ、知りたい、やりたい、だるい、心配
など

終わった後は
穏やかな、平和な、スッキリ、最後眠くなった、疲れた、
楽しい、安心している、元気、
などのキーワード。
たくさん伝えてくれました。

いつも終わったあとに
感想を聞いていますが
楽しかった疲れたなどの言葉だったのが
穏やかな安心している。平和な。満足。
などの言葉が出てきたことにびっくりしました。

キッズヨガは大人のヨガ方は少し違っています。
やり方も、内容も。
なので、終わった後に、子供たちも
上記のような体感や気持ちが内側に溢れていることに感動しました。

そして、キッズヨガの良さを改めて感じました。

自分だけの言葉の表現では、
見つけられない感情や気持ちを
この下敷きさんから選ぶことで
言葉で相手に伝えることができる。
とても素敵なツールだと使用し感じました。

実は、大人のレッスンでも使用してしてみたのですが
大人は、私も含めて今までの経験などからみんなの前でお話をする。シェアをするときに
周りの状況や背景などを頭で考えて、　言葉を選んでいる感覚。
なので、前後の物事なども含めての気持ちが含まれているのかなと感じました。

子供たちは
聞かれたその時の気持ちをただただ選び伝えてくれていて素直に今ここにマインドフルネスをしているのだと感じました。

私たち大人も今ここの気持ちに気づかずに毎日過ごしています。
そして、通り過ぎていく。
なので、どんな気持ちかなと自分の内側にその都度聞く向かい合う大切さを
この下敷きを通して教えてもらうことができました。

参加してくれたお友達
いきいき広場のスタッフの皆様
ありがとうございました！
次回は12/13(土)です！

25/09/2025

【10月のスケジュール】
各クラス定員　8名さま

♬次回のウクレレキールタンは
10/26(日) 14〜16時
2500円　ワークショップ、ハーブティーおやつ付き

【出張ヨガ】

◉門真、cozyヨガ

10/6 (月) 10:30〜12:00
90分　2,200円（税込）
cozy hairさん

◉　東禁野ヨガ　　第2、第4火曜
10/14 （火） 10:00〜11:00　
10/28（火） 10:00〜11:00　
60分　1500円（税込）
東禁野会館

その他は通常通りのグループレッスン、
出張ヨガを予定しています。

ーーーーー
＊ 少人数制のレッスンのため完全予約制
前日の昼12時以降のキャンセルにつきましては
半額を申し受け致します。

＊２名様からレッスン開講。
1名様の場合は休講になります。

【ご予約受付時間についてのお知らせ】
人数確認のため前日の17時迄の予約受付、
１７時時点でご予約がお一人様の場合は
１９時迄に休講のご連絡致します。
よろしくお願いします。
http://yoging375.blog136.fc2.com/

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yujring
【グループレッスン】

◉ (水) 10:00〜11:00 60分
　シニアヨガ（年齢に関係なく参加可能）

◉ (金) 10:00〜11:30 90分
　ゆっくりヨガ

◉ (土) 9:30〜11:00 90分
　ゆっくりヨガ

グループレッスン
60分クラス　1,500円
90分クラス　2,200円

★その他
プライベートレッスン
セミプライベートレッスン（2人〜）
瞑想プライベート
足押しプライベート
出張ヨガ等
随時お問い合わせ下さい

25/09/2025

筋肉を鍛えることで
やる気ホルモンも活性化するよ！

22/09/2025

今月はオンライン講座の椎間板ヘルニア編、座学、実践編と2回受講しました。
1年をかけて医者さんや理学療法士の先生から専門家から直接学ぶスポーツ医学アカデミー。

ヨガやピラティスに特化しているため
とても役立つ内容です。

特に、実践編があると言うのが
すぐに現場で生かせる内容で
お困り事のある生徒さんのお顔を思い浮かべながら
その事例を聞き、対処方法や改善方法を
クラスの中に取り入れています。

毎回、質問時間の内容が濃くて
それぞれの事例も役立ちます。

いろんな学びからヨガにアプローチしています。

Yogaは、体を動かすだけのエクササイズではなく
心を整え、自分自身とつながる。
自分の体を知る、自分の心を知る。
自分らしく生きる術を学び自分自身の中に取り込みその上で、
他者とつながる
社会とつながる。

とても奥深く、
学びに終わりがなく
私もその実践者の1人。

受講してくださる皆さんが
体と心を整えて、生きやすくなる術を、
生活の中で生かせるヨガ哲学を、
ヨガを通してわかりやすくお伝えし
これからも私が学ぶことで又伝えていきたい。

何歳からでも変わります。
そのことを小学生から80代の皆さんと一緒にヨガをさせていただけていることで
私が学び教えていただいています。

ヨガと言う言葉一つの単語、名詞の中に
全てが含まれていて
奥深くて、すごいなぁと日々実感し感動し
そんな素敵なヨガの
お仕事させてもらってます。

いつも一緒にヨガをしてくださりありがとうございます。
一緒に少しずつ進化していきましょう。

28/08/2025

9月もよろしくお願いします🙏

ヨガの楽しさとは？
について書いて下さっています
ぜひ読んでみて下さいね！🧘
↓

毎日暑いですね。 １０月頃まで暑いとか。 熱中症に気を付けてくださいね。 ヨガの楽しさとは 　　①　体を動かす気持ちよさ

28/08/2025

【9月のスケジュール】

各クラス定員　8名さま

♬次回のウクレレキールタンは
10/26(日) 14〜16時
2500円　ワークショップ、ハーブティーおやつ付き

【出張ヨガ】

◉門真、cozyヨガ

9/8 (月) 10:30〜12:00
9/29 (月) 10:30〜12:00
90分　2,200円（税込）
cozy hairさん

◉　東禁野ヨガ　　第2、第4火曜
9/9 （火） 10:00〜11:00　
9/23（火） 10:00〜11:00　
60分　1500円（税込）
東禁野会館

その他は通常通りのグループレッスン、
出張ヨガを予定しています。

ーーーーー
＊ 少人数制のレッスンのため完全予約制
前日の昼12時以降のキャンセルにつきましては
半額を申し受け致します。

＊２名様からレッスン開講。
1名様の場合は休講になります。

【ご予約受付時間についてのお知らせ】
人数確認のため前日の17時迄の予約受付、
１７時時点でご予約がお一人様の場合は
１９時迄に休講のご連絡致します。
よろしくお願いします。
http://yoging375.blog136.fc2.com/

ーーーーーーーーーー
yujring
【グループレッスン】

◉ (水) 10:00〜11:00 60分
　シニアヨガ

◉ (金) 10:00〜11:30 90分
　ゆっくりヨガ

◉ (土) 9:30〜11:00 90分
　ゆっくりヨガ

グループレッスン
60分クラス　1,500円
90分クラス　2,200円

★その他
プライベートレッスン
セミプライベートレッスン（2人〜）
瞑想プライベート
足押しプライベート
出張ヨガ等
随時お問い合わせ下さい

22/08/2025

隙間時間に瞑想

忙しかったり
疲れていたり
考えごとがたくさんあったり
頭の中がザワザワしていたりする時
上手く物事がまわらないとき
気持ちが整理できない時

落ち着くよ
1分でもいいよ

16/08/2025

8/15(金)

さん
安心安全な場をつくって下さり
今回の会場は大阪の第３回目のヨガミーツに途中からですが参加させていただきました。

ヨガのこと、瞑想のこと、ピラティスのこと現場の声、教室のこと
YouTubeのこと
色んなお話聞かせていただき
お話できてたくさん刺激もらいました。
みなさんとてもあったかい方々ばかり。

オンラインで講座受講中ですが
ヨガアカデミー大阪にもコロナ前以来
久しぶりに行けた！

改めてヨガっていいなぁ🧘‍♀️💕と思える
すてきな時間と空間でした。

場を作って下さったミキゾーさん
出会って下さったみなさま
ありがとうございました🙏

#ヨガミーツ
#使わせていただきました
#ミキゾーさんから、あくびちゃんってあだ名つけてもらったよ😊