SK Pilates

SK Pilates リハビリを基に考案された“ピラティス”は効率的に体幹、インナーマッスルを鍛えます ヨガ ピラティス ダイエット 産後 骨盤 引き締め

私は時々ポンコツで抜けててすみません😂って謝って語彙力ないけど、頑張って伝えてて不器用な人間だけど、人には親身で、伝えたい物や大切にしてる事やものがあります💗人に迷惑をかけないように生きているけれど、きっと沢山迷惑もかけていたかもしれません...
22/10/2025

私は時々ポンコツで抜けててすみません😂って謝って
語彙力ないけど、頑張って伝えてて
不器用な人間だけど、人には親身で、伝えたい物や
大切にしてる事やものがあります💗

人に迷惑をかけないように生きているけれど、
きっと沢山迷惑もかけていたかもしれません🙇‍♀️

人に迷惑をかけないようにねっ!て子供には言ってしまいます。
ハッとそれでいいのかな?と思う事も多いです。

インドでの教育では🇮🇳沢山人に迷惑をかけてもいい。

その分、あなたが人を助けてあげなさい。

というのが教育なんだって知った時
自分の育ってきた環境は、小さい環境なんだなーって気づいたりもしました。

考え方次第で、選択や生きやすさ、生きづらさが
出てくることもあります。

私はまだ小さい枠の中で生きている気がします。
もっと沢山の人のために生きていきたいこの10年にしようと思います❣️

急に、思いついた事をピラティスではないことを、書いてみました。
きっと同じように思う人もいるんじゃないかな?
私もそういう所あるよー!というオープンな思いをだしてみました。

最後までありがとうございます😊💖

#ありのまま
💕

ピラティスウェア 

股関節の可動域を広げるために〜お尻ほぐし〜お尻の脇に🥎ボール入れてコロコロ コロコロ🫠みんなこんな顔になってました。お尻ほぐしたい人寄っておいで腰や足楽になりますよ🦶開脚痛くないですよ。楽にストレッチできます。ここの皆さん継続して来ていただ...
09/09/2025

股関節の可動域を広げるために〜お尻ほぐし〜

お尻の脇に🥎ボール入れてコロコロ コロコロ
🫠みんなこんな顔になってました。
お尻ほぐしたい人寄っておいで

腰や足楽になりますよ🦶

開脚痛くないですよ。楽にストレッチできます。
ここの皆さん継続して来ていただく事で広がるようになってきました🤗
うちのピラティスキツくないです。(私の主観)生徒さんあってますか?

いつもありがとうございます😊今日も楽しめました❣️

#子連れ可
#平塚市
#ピラティス
#運動


#キレイは作れる

こんにちは( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )9月に入って2025あと4ヶ月🌾早いですね〜9.10.11.12月も楽しみたいです🍁🍡エアコンにあたりすぎて身体冷えてませんか?二の腕やお腹など。少し太ってきたかもは早く動き出したほうがいいし、コリや身体の重さ、...
06/09/2025

こんにちは( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )9月に入って2025あと4ヶ月🌾
早いですね〜9.10.11.12月も楽しみたいです🍁🍡

エアコンにあたりすぎて身体冷えてませんか?二の腕やお腹など。
少し太ってきたかもは早く動き出したほうがいいし、

コリや身体の重さ、さえないもやもや感ある方は、
何か始めたほうがいいサインです。

体幹を使うことをしたり、ストレッチをしてみたり
軽いジョギングをしたり。
身体をあたため、栄養を摂る食事は、
免疫をあげてくれたり、アンチエイジングにもなります💕

キレイを維持したい❣️

今の体を作ってるのは2ヶ月前のお肌や身体
その時の習慣を考えてもらって、改善できるところはしていきましょっ
できない方はお手伝いします❣️
ピラティスor上半身➕ヘッドマッサージお越しください✨dmください




#美容好きさんと繋がりたい
#美容と健康

ピラティスは全身を整えてくれる運動骨格をニュートラルに戻し、中心を整え体幹を強くするお腹に力が入れば、元気も出るし、声も出るし、お通じもよくなるし芯がぶれなくなる。良いこといっぱい✨それを他力に任せず自分でなんとかするコントロールするんだよ...
14/08/2025

ピラティスは全身を整えてくれる運動

骨格をニュートラルに戻し、中心を整え体幹を強くする
お腹に力が入れば、元気も出るし、声も出るし、お通じもよくなるし
芯がぶれなくなる。

良いこといっぱい✨それを他力に任せず自分でなんとかする
コントロールするんだよ。
自分の意識が向いてる時、楽しいよ💗

運動が苦手じゃなくて、やる機会がないだけで
ピラティスなら誰でもできるよ🌿初心者さんも始めやすいと思います💗

今日も生徒さんがご家族連れてきてくれて嬉しかったなぁ🥰🤍
一緒にできるって幸せだなぁと思いましたෆ ̖́-‬

✴️名言✴️自分の幸せは、自分で決めたことを、実行した時と、
自分が決めたことを出来ることに幸せを感じる✨✴️

目に見える幸せだけじゃないんだよね☺️✨

みんなは、自分で決めたことやってることある?
あったら、コメント欄に❤️してね✨


#ピラティスインストラクター  #ヨガウェア #ピラティスウェア
#体幹 #骨盤底筋 #

今日のピラティスウェア


tops
leggings Thank you for every thing🍀

8月ですね☀️毎日暑い☀️子供2人夏休み中〜ピラティス終わりました❣️ 子どもと過ごす時間が増えてご飯🍚食べる量が増えました😂暑くて散歩の時間が減りました⏳体重も増えました🥹どうしよか??不正出血ありのお腹も痛くて婦人科行かないと🥹だけど、...
05/08/2025

8月ですね☀️毎日暑い☀️
子供2人夏休み中〜ピラティス終わりました❣️

子どもと過ごす時間が増えてご飯🍚食べる量が増えました😂
暑くて散歩の時間が減りました⏳体重も増えました🥹
どうしよか??

不正出血ありのお腹も痛くて婦人科行かないと🥹だけど、検査痛くて好きじゃないから行く気になれないの。誰か背中押して?(こどもかよっ)

絶不調中です。

今日は、美容院💇‍♀️子ども2人連れてにいきます✨
スッキリキレイになるかなぁ💭🩷

#ピラティスインストラクター
#ピラティスのある生活
#美容好きと繋がりたい #健康第一

住所

桜ヶ丘5/40
Hiratsuka-shi, Kanagawa
254-0053

営業時間

月曜日 09:00 - 17:30
火曜日 09:00 - 17:30
水曜日 09:00 - 17:30
木曜日 09:00 - 17:30
金曜日 09:00 - 17:30

電話番号

+815068704596

ウェブサイト

アラート

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