月曜日 10:00 - 21:00 火曜日 10:00 - 21:00 水曜日 10:00 - 21:00 木曜日 10:00 - 21:00 金曜日 10:00 - 21:00 土曜日 10:00 - 21:00 日曜日 10:00 - 19:30

ヨガスタジオ　リライト（Yoga Studio re-light）

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Hirosaki-shi, Aomori
ヨガスタジオ　リライト（Yoga Studio re-light）

青森県で一番レッスン数の多いヨガスタジオ。自分の都合の良い時に通え?

青森県で一番レッスン数の多い常温ヨガスタジオ。
国際ライセンス所持のインストラクターによる多彩なレッスンプログラムを受ける事ができます。
青森県の地域の皆さまの健康維持、運動不足解消を目的とした、充実のシニアヨガプログラムを用意、ヨガが初めて、運動不足で大丈夫とご不安な方も安心して参加できる内容になっております。
その他、キッズヨガ、マタニティヨガ、アロマヨガ、リストラティブヨガなど、幅広い年齢のお客様がヨガを楽しんでいただけるスタジオになっております。
更には、ヨガ用品の販売も行っており、青森初のブランドを取り扱い、かわいいウェアや本格的なヨガマットなど、初心者からプロまでご購入いただける商品を取りそろえております。

15/11/2025

😄😄😄
【保育園キッズヨガ】

先日のなかよし保育園でのキッズヨガでは、『秋を見つけよう』というテーマでヨガを楽しみました。

みんなで、どんぐりや色んな動物、野菜に変身したりして、沢山の秋をみつけました。

最後は折り紙を使い、秋を見つけるクイズや、折り紙で子供たちがそれぞれ、好きなものを作ったりして楽しみました。

いつもキッズヨガの最後には、思い出し作業と想像力を養う時間を作ります。
この時間は、子供たちの自由な表現が出来る時間としており、いつも面白い発想に出会います。

今回は子供に人気のない茶色や、紫、赤を使ったのですが、ぶどう味や、コーラ味、チョコレートなど色を上手に取り入れて、自分が好きなお菓子に変えてくれました👍

今回も一緒にヨガの時間を過ごしてくれて、ありがとうございました😊　　
次回は１月によろしくお願いします🙏

#ヨガスタジオリライト
#保育園キッズヨガ
#なかよし保育園
#弘前ヨガ #出張レッスン

13/11/2025

📖📖📖
『ヨガ哲学.呼吸法.瞑想講座』

本日『ヨガ哲学.呼吸法.瞑想講座』のテストと、修了式がありました。
約1ヶ月半程の期間ではありますが、それぞれにとっての気付きがあったようです。
心の癖や思考の癖に気づいた方、物事の判断基準が変わった方、自分の本質について理解した方など、学ぶ前と学ぶ後では違った見え方になっている方が多いです。

自分と向き合うことは、自分を知る第一歩。
その姿は良い人じゃないかもしれないけど、そんな自分もいることも理解する。

自分を受け入れることが出来たら、周りの人のこともきっと受け入れられる自分になれる。
いろんな物と調和をとり生きることで、自分も自分の周りもハッピーに！

ご参加のみなさんお疲れ様でした。
沢山の人を幸せに出来るひとに、なりますように！🙏

#リライトヨガスクール
#ヨガスタジオリライト
#ヨガ哲学

07/11/2025

【ボルスターの使い方】
基本的なボルスターの特徴や使い方をご紹介します✨

リラックス系のヨガではお馴染みのボルスター💕
ヨガのポーズでより体の力みを手放してリラックスを深めたい方にとってもおすすめです！

また日々のストレッチや難しいヨガポーズの練習にも活用でき、クッション代りとしても使うことができます👍

寒くて体が固まりやすいこれからの季節にぴったりな便利アイテムです☺️

#ヨガスタジオリライト #ヨガプロップス #ボルスター #弘前ヨガ #青森ヨガ #ヒロロ

03/11/2025

【マタニティセミナーのお知らせ】

参加費無料でスタジオアリスシーナシーナ弘前店にて、マタニティセミナーを開催いたします💕

セミナー内容は、妊娠中でも無理なく安全に行えるマタニティヨガ🧘🏻‍♀️
心も体も穏やかにゆっくりとお腹の中の赤ちゃんと過ごす時間です☺️

その他セミナー参加特典もございます！
皆様のご参加お待ちしております✨

お申込みはスタジオアリスシーナシーナ弘前店の店頭またはお電話より受付しています😊

#ヨガスタジオリライト #ヒロロ #弘前ヨガ #青森ヨガ #マタニティ #マタニティヨガ #マタニティセミナー #マタニティセミナー無料スタジオアリス #スタジオアリス

02/11/2025

ヨガ数秘学　11月の数字【11】
11はスピリチュアルエネルギーの数字。目の前で起こること全てを受け入れて、抗わず、流れに身を委ねましょう。
神様が与えてくれる出来事には良いも悪いもなく、私たちの受け取り方次第です。
必要のないものとのご縁は終わりをむかえ、離れていきます。そこに執着が生まれやすいですが、優雅にふわりと乗り越えて新たな始まりの準備をするタイミングです。
11はエコロジーの意味合いのある数字ですので、マイボトル持参でレッスン参加してみてはいかがでしょうか？

#ヒロロ #ヨガ #ヨガスタジオリライト #ヨガ数秘学 #11月

24/10/2025

【tejas新作入荷のお知らせ】

2〜4枚目
○ksama-tops ¥11,000(税込)
　カラー：ブルー
　サイズ：フリー

リブ編みのダンボールニットを使用。
しっかりとした素材で型崩れしにくく、厚みがあって安心感があります✨
左袖に蓮の刺繍のワンポイントが入っていて可愛らしいです🪷

5、6枚目
○ksama-leggings ¥9,900(税込)
　カラー：ブルー
　サイズ：フリー

レギンス部分には少し肉厚の素材を使用し、レッグウォーマー部分にはリブ編みのダンボール素材を使用。
レッグウォーマー部分は冷やしたくない足元をカバーしつつも、くしゅっとしたフォルムがとても可愛いです💕
レッグウォーマーがレギンスと一体になっていてずれ落ちる心配なく使えます✨

kusama-tops とkusama-leggings は同じリブ編みダンボールニット素材が使われているので、上下お揃いで着ても可愛いです😊

8、9枚目
○vinita-bottom ¥14,300(税込)
　カラー：ダークグリーン
　サイズ：M

人気のサッジャナボトムを柔らかいウールライクな素材にチェンジした秋冬にぴったりのボトムス！
ウエストにはゴムと紐が入りサイズ調整も可能✨
ゆったりとしたシルエットがリラックスタイムにも活用できる万能パンツです☺️
ユニセックス対応です！

ぜひ店頭でご覧ください🙏✨

#ヨガスタジオリライト #ヒロロ #ヨガウェア #弘前ヨガ #青森ヨガ

20/10/2025

🍁🍁🍁
【秋ヨガinヒロロ】
昨日秋ヨガイベントが開催されました！
このイベントは市民の皆様の健康をサポートしたい！というスタジオ側と、市民文化交流館様の想いが繋がり実現したイベントです。

10時30のMAO先生のチェアヨガでは、
「チェアヨガでも、こんなにしっかり身体使うんだね」
「普段使わない体の場所を動かせて、スッキリ」などの感想もいただけて、皆様穏やかな表情でスッキリした様子でした。

13時からのEIKO先生のリフレッシュヨガでは、
「動きはゆっくりだけど、しっかり身体を使った感がある」
「難しい動きがなく、初めてだけど楽しめた」などの感想をいただき、皆様ご満足された様子でした。

15時〜のYOSHIKO先生のデトックスフローでは、
「沢山汗かいたー！さっぱりした」
「久々に沢山動いたので、楽しかった」などの感想をいただき、皆様やりきった感のあるさっぱりした様子でした。

のべ人数では約100人の方がご参加されるイベントになり、ヨガを楽しんでいただけたようです。

残念ながら来年は開催が難しいようで、今年が最後になってしまいますが、年末には毎年恒例の108回太陽礼拝イベントもありますので、是非皆さまお楽しみに！

スタジオでは定期的に皆様に、ヨガを楽しんでいただけるようなイベントやワークショップ、またスクールではよりヨガを深く学ぶことも可能です。
ヨガいいなぁって思って下さった方は、お気軽にスタジオにお越しくださいね😃

秋ヨガご参加の沢山の皆様、ありがとうございました。
また皆様にお会い出来る日を楽しみにしております！

スタジオ体験レッスンはこちら↓
https://re-light.yoga/beginners-guide

または　ヨガスタジオリライトで検索！

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#秋ヨガイベント

10/10/2025

☕️☕️☕️
【アーユルヴェーダワークショップ】
先日5日と7日にアーユルヴェーダのワークショップを開催しました。
今回のテーマら万能薬と食事のルール。
アーユルヴェーダには万能薬とされている果実や、スパイス、オイルなどが存在します。
今回はこれらにプラスして、病気にならない身体を作るために出来る、食事の注意点と対策を学びました。

アーユルヴェーダは自分の性格も、体も学べて自分の特徴を良く知れるツール。
自分を大切に、健康に出来たら周りの人にも優しくなれる。

ご参加の皆様も、自分を知り、食事の食べ合わせに気をつけながら、未消化物を溜めずに出す、身体作りを学べたようです。
参加いただいた皆様ありがとうございました😊🙏

次のアーユルヴェーダのワークショップは来年ですが、アーユルヴェーダベーシックの動画受講講座は受付しています。

こちらの講座はアーユルヴェーダの基礎理論と、消化の詳しい話や、より専門的な食事の話、1日の過ごし方、季節毎の過ごし方、人生の過ごし方が学べます。
好きな時間に学べる講座で、修了証も出ます。
ご興味のある方はご連絡ください♪

ヨガとアーユルヴェーダで沢山の人が幸せになりますように！

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#青森ヨガ　 #弘前ヨガ　 #ヒロロ
#リライトヨガスクール

08/10/2025

【ヨガベルトの使い方】
基本的なヨガベルトの特徴や使い方をご紹介します✨
ビギナーさんや難しいヨガポーズの練習をしたり、
ヨガポーズを深めたい方におすすめ！

様々なヨガポーズで活用できてケガを予防し、無理なくヨガを楽しめます💕
特にお家でヨガをすることが多い方は1本持っておくととっても便利です👍

#ヨガスタジオリライト #ヨガベルト #ヨガプロップス #弘前ヨガ #青森ヨガ #ヒロロ

02/10/2025

10月の数字【10】

10は、始まり。この一年程に手放したもの、または離れていったもの…それは全て新たな始まりに向けての準備でした。決意したことでも、いざ！となると不安になったり、迷いも出てきます。失敗を恐れずに優雅に身をこなし、新しい流れに乗っていく、やってみたいことを試してみましょう。
10月は来年一年を表すプレビュー月です。何事もクリアにイメージを膨らませ動いて行くことが大切です。
10は周りを明るく照らす太陽の様な女性性のエネルギーです。今月のアーサナは太陽礼拝！朝の習慣に。

#ヒロロ＃ヨガ #ヨガスタジオリライト #ヨガ数秘学 #今月の数字

26/09/2025

👍👍👍
【リライトヨガスクール8期生修了式】

昨日半年から、1年かけて学ばれた「ヨガインストラクター養成コース」の修了式がありました。

最初は子育てと仕事で忙しく、無事に終えることが出来るのか、不安ながら参加した方も、今では大きな自信になり、沢山の人にヨガでサポートしたい前向きさと、達成感でいっぱいの方。

自分のいいところ、嫌なところとしっかり向き合い、自分を認めて周りのことも認めていける、心の強さと広さを手に入れた方。

これからはこの素晴らしい変化を生かし、人生を楽しみながら過ごしていく素敵な方になることでしょう。

ヨガは人生を楽しむためのツール。

自分を信じて学びきった人だから、達成感も自信も生まれます！

ご卒業おめでとうございます！
今後のお二人のご活躍を心よりお祈り申し上げます。

いよいよ来月から9期生の学びが始まります。
現在単発カリキュラムの募集と、1年かけ取得するインストラクターコースを募集しています。
こちらは10月10日締め切りです。

ヨガを深く学びたい方も、未経験者も大歓迎！
ご相談はお気軽に！

#リライトヨガスクール卒業生
#リライトヨガスクール
#ヨガスタジオリライト
#青森ヨガインストラクター養成講座
#青森ヨガインストラクター

住所

駅前9-20　ヒロロ２階
Hirosaki-shi, Aomori
036-8003

営業時間

月曜日	10:00 - 21:00
火曜日	10:00 - 21:00
水曜日	10:00 - 21:00
木曜日	10:00 - 21:00
金曜日	10:00 - 21:00
土曜日	10:00 - 21:00
日曜日	10:00 - 19:30