女性の笑顔と健康を守る！メディカルフィットネスＫｅｎＫｅｎ接骨院

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２年前の私は、妻の出産も体についての知識欲を満たす対象でした。
しかし出産に立会い、痛い思いをし、新しい命を生み出そうと懸命な妻に、
知識欲を忘れ、腰や背中をさすり痛みを和らげるサポートをしていました。
息子を抱いた時の感動は今でも忘れません。
私がこれほど愛おしい気持ちになるということは、
お腹の中に命が宿ってから一緒に過ごし、壮絶な痛みに耐えて産んだ妻はどれほど愛おしいのか･･･
この経験から、家族の健康について深く考え、産後ママ子育てママの健幸をサポートできるのは、接骨院とジムのあるKenKenだけだ！という結論に至りました。
それから女性の笑顔と健康を守り、広島に元気で幸せな産後ママ、子育てママを増やすことが私たちの理念になりました。
人生の転換点にいる産後ママ、身体の変化に敏感な子育てママに、健康な習慣と知識を身につけもらうことが、家族の健康寿命を延ばすことに繋がる、最善の方法と信じ、サポートしています。

産後太りの原因を知れば、対策できる！もちろんこれだけではないけど、KenKenに来てくれるママのほとんどが当てはまってるこの３つの原因。まずは、自分がどんな状態であるかを知り、どうなりたいかを決めよう。じゃないと、下着が原因なのに、食事制限...
15/01/2021

産後太りの原因を知れば、対策できる！

もちろんこれだけではないけど、KenKenに来てくれるママのほとんどが当てはまってるこの３つの原因。

まずは、自分がどんな状態であるかを知り、どうなりたいかを決めよう。

じゃないと、下着が原因なのに、食事制限しても意味ないよ！

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27/09/2020

【産後ケア 10minutes exercise！】

30秒間×10種目のエクササイズに挑戦！

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【脂肪燃焼にもっとも効率的な運動をする時間帯は？】運動による脂肪燃焼を目的にした場合、夕方以降の運動がおすすめ。夕方以降は、体温も上がり、筋肉が付きやすいホルモンも分泌されるから、効率的な脂肪燃焼が期待できます！※ただ、午前中に...
22/07/2020

【脂肪燃焼にもっとも効率的な運動をする時間帯は？】

運動による脂肪燃焼を目的にした場合、夕方以降の運動がおすすめ。

夕方以降は、体温も上がり、筋肉が付きやすいホルモンも分泌されるから、効率的な脂肪燃焼が期待できます！

※ただ、午前中に運動をする習慣がついている場合、それを変えるまでの効果はないので、新しく運動を始める場合、参考にしてくださいね！

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【絶対に食べてはいけないデブ食】デブになる食べ物1位ポテトチップス2位フライドポテト3位加工肉これは食べてはいけない。そして食物繊維を増やそう！ーーーーーーーーーーーーーーーーーあなたは、キレイになりたいですか？...
21/07/2020

【絶対に食べてはいけないデブ食】

デブになる食べ物
1位ポテトチップス
2位フライドポテト
3位加工肉

これは食べてはいけない。

そして食物繊維を増やそう！

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【水がママに大事な理由】水分不足は体の機能低下につながります。美しさだけでなく、健康にも関わるので、1日2l以上、水を飲む習慣を必ず見直しましょう！ーーーーーーーーーーーーーーーーーあなたは、キレイになりたいですか？今だけ...
20/07/2020

【水がママに大事な理由】

水分不足は体の機能低下につながります。

美しさだけでなく、健康にも関わるので、1日2l以上、水を飲む習慣を必ず見直しましょう！

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【簡単に食べ過ぎを防ぐ食事法！】腹8分目を知る自分の胃の容量を知り、どのくらい食べたら腹8分目になるのかを視覚的に知れば、確実に食べ過ぎは防げます！ーーーーーーーーーーーーーーーーーあなたは、キレイになりたいですか？今だけ...
18/07/2020

【簡単に食べ過ぎを防ぐ食事法！】

腹8分目を知る

自分の胃の容量を知り、どのくらい食べたら腹8分目になるのかを視覚的に知れば、確実に食べ過ぎは防げます！

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【産後のポッコリお腹におすすめ！】プチ断食ダイエット夜21:00までに食事を済ませて、お昼12:00まで水やお茶などで過ごす。12:00〜21:00の間は、しっかりバランスよく食べるたったこれだけでも、1ヶ月5kg減が可能！...
17/07/2020

【産後のポッコリお腹におすすめ！】

プチ断食ダイエット

夜21:00までに食事を済ませて、お昼12:00まで水やお茶などで過ごす。
12:00〜21:00の間は、しっかりバランスよく食べる

たったこれだけでも、1ヶ月5kg減が可能！

もちろん、授乳中のママも大丈夫ですので、ぜひ試してみてね。

もし、一人でやるのが不安だったり、なかなか続かないなら、体験を受けてみては？

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14/07/2020

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13/07/2020

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11/07/2020

【キレイなママが何をしてるか知ってる？】

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【キレイなママだけが知っている3つの美の秘訣】ママがキレイでいるために大切な3つのことKenKenに来て、産後に体型のことで後悔したと答えたママは80%もいます。そんなママたちを変えたのはたった3つのポイントでした。①運動...
10/07/2020

【キレイなママだけが知っている3つの美の秘訣】

ママがキレイでいるために大切な3つのこと

KenKenに来て、産後に体型のことで後悔したと答えたママは80%もいます。

そんなママたちを変えたのはたった3つのポイントでした。

①運動
産後の体に合わせた適切なトレーニングじゃないと、効果は出にくいよ！

②食事
産後の体には、カロリー制限ではなく、食べる物、食べる順番を変えることが大事だよ！

③下着
あなたの体に一番長く触れているのは、紛れもなく下着でしょ？
下着がどれだけあなたの体に影響を与えているか考えよう！


本当に自分の体を変えたいなら、今のままでは変われないよ。

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【ママがキレイでいることが、楽しい子育てにつながる】育児ライフを充実させるには、あなたがキレイでいること。子どもが生まれてから、家事や育児に追われ、自分に時間をかけることなんてできないと思っているかもしれない。でもね、本当に育児...
09/07/2020

【ママがキレイでいることが、楽しい子育てにつながる】

育児ライフを充実させるには、あなたがキレイでいること。

子どもが生まれてから、家事や育児に追われ、自分に時間をかけることなんてできないと思っているかもしれない。

でもね、本当に育児を楽しむため、夫婦関係をより良く保つためには、ママがキレイでいることが一番大切なんだよ。

だって、ママはキレイでいられたら、優しく笑顔でいられるでしょ？

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住所

中区本川町2-4-17ＯＴＡビル1Ｆ
Hiroshima, Hiroshima
730-0802

営業時間

月曜日 09:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 20:00
金曜日 09:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 16:00

電話番号

+81829615733

ウェブサイト

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