07/11/2025
ちょっとした体調不良🤒
むくみ・浮腫
夕方にむくみ、翌朝には引いてるは、自然的のことです。
でも、何らかのお病気としてのむくみは内臓系内分泌系の異常が原因で起こることがあります。
自然薬草や食品ではトウモロコシ🌽の毛の煎汁やあずき🫘をおすすめしてます。むくみを起こさない食品では、ゴマや木の実も引きしめ効果で水分を出す作用があります。自然塩ミネラルたっぷりのお塩は胃腸の働きを促進して水分の代謝を整えます。胚芽（玄米や胚芽米など）は代謝機能を高めますね。
