20/06/2025
BODYBALANCE™は心と体、そして生活そのものの質を向上させる、レズミルズ考案の「NEW YOGA」です。ヨガをベースにしながら、太極拳やピラティスの要素を取り入れたストレッチ運動は、背筋を鍛え、脂肪燃焼と柔軟性アップにも効果的です。さらに集中して、呼吸を意識しながらエクササイズすることで心も落ち着きを得られるのもBODYBALANCEの大きなポイントです。
https://www.youtube.com/watch?v=zQYXvQkufSo&t=6s