姫路・神戸　MCトレーニング＆アスリートケア　Re-Sense （リセンス）

23/09/2016

http://ameblo.jp/k98l098/entry-12202950253.html

開脚やってますか？？この本のEiko先生の影響で開脚に取り組んでいる人口は今世紀で一番多くなっているのではないかと思いますｗ僕も実際にEiko先生の書籍は購入…

21/09/2016

骨盤コントロールと身体の使い方

フラダンスの動きについてアドバイスさせていただきました。
http://s.ameblo.jp/k98l098/entry-12202285516.html

フラダンスをされている方から相談された内容についてアドバイスさせていただいた動画になります。相談者「後方に上半身を倒して起き上がってくる踊り方があるのですが、…

22/08/2016

【MCC無料体験イベント開催予定】
9月2日（金）

会場:兵庫県揖保郡太子町庁舎内 地域交流館 スペース3A 最寄駅JR網干駅
（駅から送迎もできます）

11:00〜15:00の間に来ていただければ
血流改善ケアや血流制限トレーニングを体験していただけます。

この日はMCC開発や販売をされている
パワフルライフ社のスタッフの樽本敦子先生が来て指導していただけます。

自分のために体験したい方、整体やエステ業にプラスして仕事に活かしたい方、どなた様でも大歓迎します！

予めご連絡いただけると幸いです。

28/07/2016

MCCも美構造も【ぶれない体幹】【体幹の圧縮】【柔らかくて強い身体の使い方】を身につけるために有効です！

http://s.ameblo.jp/k98l098/entry-12185051431.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=d2404397028d4c7d88369f3d2d37f33b

美構造フェイシャル講座とMCC体験会を姫路より少し西の揖保郡太子町で8月6日（土曜）に開催します。会場は、今まで使ってきた貸会議室で1番綺麗な太子町地域交流館…

15/07/2016

プロデュースしている美構造ウォーキングで教えている骨盤や体幹が整う座り方です。

これをやってから、MCCのRIPをやると相乗効果がありますよ(^ ^)

https://youtu.be/r98h9UrGR7M

10/07/2016

リラクゼーションでなかなか良くならない方にMCスクワット

http://s.ameblo.jp/k98l098/entry-12179217439.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=d2404397028d4c7d88369f3d2d37f33b

自律神経（交感神経と副交感神経）が乱れると良くないというのはご存知の方が多いと思います。がんばりすぎてしまう交感神経優位さん、やる気が出ないうつ気味の副交感神…

28/06/2016

関節の安定をMCCで！

http://s.ameblo.jp/k98l098/entry-12175320495.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=d2404397028d4c7d88369f3d2d37f33b

19/06/2016

MCCも血流を良くするための最高のツールですね！

http://s.ameblo.jp/k98l098/entry-12172288910.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=d2404397028d4c7d88369f3d2d37f33b

血流がすべて解決する。この本ご存知ですか？僕は、当院の姿勢指導やスポーツトレーニング指導に取り入れているMCC（マルチカフケア）に出会ってから、血流に関する情…

11/06/2016

常に今ココに集中しましょう！
http://s.ameblo.jp/k98l098/entry-12169808722.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=d2404397028d4c7d88369f3d2d37f33b

身体が硬い、筋肉が硬い人ってどういう時に自分を硬いと自己評価するかというと、例えば「立位体前屈」や「開脚前屈」のような、あるポーズをとった時のカラダの緊張感を…

10/06/2016

中学生アスリートは、筋トレより身体の使い方で能力アップしましょう！

http://s.ameblo.jp/k98l098/entry-12169399226.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=d2404397028d4c7d88369f3d2d37f33b

リセンス姿勢整体院・Re-Senseメソッド代表の藤原です。今日は、剣道をされている中学生に運動指導・身体の使い方指導をさせていただきました！中学生ぐらいまで…

09/06/2016

美構造ウォーキング＆RUN

6月20日に大阪で美構造ウォーキング（＆RUN）講座を初指導します！

体幹の構造を整え使うことで、四肢（腕や脚）を伸びやかに操ることができます。

どんな感じか体感したい方は、この写真の背中腕組みで歩く、ゆっくりジョギングをしてみてください。（転倒にはご注意くださいね！）

腕を捨てる、脚を捨てることで背骨の動きが目覚める。

腕や脚を意識しないことが大切です！

コレは、競歩やパラリンピックを見て思いつきました。

02/06/2016

美容効果を書いていますが、アスリートにも効果あります！

内側広筋の刺激とハムストリングスのリリース。
腹圧と股関節の使い方の練習に



http://s.ameblo.jp/k98l098/entry-12166719885.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=d2404397028d4c7d88369f3d2d37f33b

エステティシャンの方や美容整体の先生からよく相談される1つは、膝の上のぜい肉を撃退する方法です。今回は、MCCを使って加圧しながらエクササイズして動画を撮影し…