Hotyoga garbha

30/11/2025

TAKA先生の
お風呂ヨガワークショップ

開催いたしました❗

お風呂×ヨガ=最高に気持ちいい😃♨️

garbha のシニア向けクラス『活き活きYOGA倶楽部』主催、若林貴久(TAKA)先生をお招きし、実践と座学を取り入れた講座を開催させていたただきました。

この度、活き活きYOGA倶楽部の母体である「日本シニアヨガ協会」から刊行された、TAKA先生のご著書をテキストに、さまざまな視点から学びを深めました。

・なぜお風呂に入ることが大切なのか
・どのような環境・入り方がより効果的なのか
・お風呂でできる呼吸法とヨガ
・アーユルヴェーダを生活に取り入れるヒント
・背骨の痛み、腰痛、しびれなどを抱える方への体の使い方

ほかにも、思わず笑っちゃうような楽しいエピソードも交えて、終始リラックスした時間となりました✨♨️

これからの季節、たっぷりお湯を張った「ぬるめのお風呂」に、ゆったり浸かって免疫力を高めましょう↗️↗️↗️↗️

TAKA先生、遠いところ足をお運びくださり、ありがとうございました！

TAKA先生のご著書『かんたんお風呂ヨガ』は、Amazonでも買えますよ。
https://amzn.asia/d/61SbXRf

18/11/2025

それぞれの太陽礼拝、それぞれのハーモニー。

2025年ありがとう！108回太陽礼拝@宝積寺
クリスタルボウル演奏付き

日時　12月14日(土)14:00~16:30
会場　宝積寺(ほうしゃくじ)
会費　3,630円(当日現金支払いは別料金です)
ヨガ　Aya・Chiaki・Aco
クリスタルボウル　Sumiko

今年で13回目になりますこのイベント。それぞれの参加者さんがそれぞれの人生、思いを胸に、宝積寺という空間で同じ動き、同じ呼吸を繰り返すことで生まれるエネルギー。
そのエネルギーはクリスタルボウルの演奏とともに、美しいハーモニーとなって混ざりあっていく…。

今年も心からの感謝を込めて、皆様をお迎えいたします。

108回にこだわらず
気張らず淡々と
初めての方も、やってみましょう。

貴方のお越しを、心からお待ちしております。

詳細、お申し込みはこちらから👇
https://share.google/qFWtlp8b3UScvMuQS

12/11/2025

11/16 お寺ヨガ@宝積寺・昼の部

市原市の国道297号線沿い
住宅地から少し離れた場所にある美しい佇まいの禅寺で、椅子に座ったままできるおだやかなヨガをおこないます。

・体が硬い方
・運動不足の方
・気持ちが落ち込んでいる方
・ご高齢の方
・妊婦さん
・産後のママさん(お子様連れOK)

その日にご参加の皆さまにお話を伺い、皆さまにとって無理のないプログラムにしていきます。

ご住職がご在宅の場合は、レッスン前にプチ座禅
を15分程とご指導いただくこともあります。🧘‍♂️

今年最後のお寺ヨガ@宝積寺となります。是非ともお越しください。
あったかいご本堂で、お待ちしております。

日程　11月16日(日)13:45~15:00
場所　宝積寺　市原市宿2-220
参加費　1,500円
持ち物　飲み物

ご予約はこちらから👇
https://coubic.com/garbha/710956

#市原市
#寺ヨガ
#いちはらし

07/11/2025

みんな違ってみんな良い✨

【11/8 ヨガウェア販売会】

現在garbha では、『SKALLER(スカラー)』のヨガウェア販売会を開催中。(11/1~11/22)
多くの皆さまに、いろいろなヨガウェアを楽しく試着していただいてます。

明日11/8(土)10:00~20:00は、スタッフが常駐しておりますので、クラス開催前後以外のお時間もご試着いただけます。

サイズを確認することはもちろん、実際に着てみると「意外と似合う？」とか、逆に「なんかちょっと違う？」などの気付きがあったり。

新しい自分に出会えるかも💞

その他、この日は希少な日本蜜蜂の試食会やあこ先生の54回太陽礼拝クラス、あや先生のオンラインクラス無料開放など、たくさんの楽しいことをご用意してお待ちしております♪

詳細はこちらから👇
ヨガウェア『SKALLER（スカラー）』販売会のお知らせ | 千葉県市原市｜八幡宿 ヨガスタジオガルバ https://share.google/vjuL76Im9zmPfGs5s

いつもタジオでお会いしている方も、お久しぶりの方も、初めての方も、皆さまのお越しを、心よりお待ちしております。

04/11/2025

garbha インドツアー2026
11/7(金)20:00~
オンライン説明会を開催いたします。

『ヨガと世界遺産の旅』
2026年1月25日出発予定✈️7日間

🐘インドに行ってみたい
🐒インドでヨガしたい
🐂インドで世界遺産を観光したい

そんなあなたのためのインドツアーです。

どんな旅行なのか、旅行社スカイエフワールドさんが詳しくご説明しますので、気楽にご参加ください。

詳細、ご予約はこちらから👇

迷っているあなたへ。インドツアーオンライン説明会を開催します（11/7） | 千葉県市原市｜八幡宿 ヨガスタジオガルバ https://share.google/xfNbUQBIceJFd0y4f

写真は2025年2月のインドツアーの様子です。

31/10/2025

\\ヨガウェア販売会　今日からスタート//
SKALLER .official
☺︎柄豊富
☺︎サイズ豊富
☺︎トップス種類豊富

レッスン前後以外にもゆっくりとご試着・ご購入できるように
11/1 14:00-20:00
11/8 10:00-20:00
スタジオずっと空けてます☺︎
スタジオ利用してないお客様も是非この機会にご来店くださいませ。みなさまのお越しをお待ちしております☆

【オススメ】
アラジンパンツ
リプレギンス
この２つはみんなに試着して履き心地を感じてほしいです。わたしは、背が高くないのに体ががっしりしてるので、注文したが合わないことが多くてウェア選びには苦戦します。販売会は試着出来るから、納得の1枚が見つかって嬉しいです♩
お悩みさんは是非この機会に試着しにきてみてください☺︎
（インストラクターaco）

千葉県市原市
八幡宿駅徒歩5分

29/10/2025

\\11/8 オンラインレッスン無料開放DAY//
11/8 土曜日　19:00〜19:40
『週末のリフレッシュフローヨガ』
講師:AYA
呼吸に合わせて、全身を調和させてまんべんなく流れるように身体を動かし、心身の疲れやコリをスッキリと流していくクラスです。テンセグリーティヨガという自由に自分の感性を感じて動く流派、形にとらわれず伸び伸びと動く気持ちよさ是非体験してみましょう٩( 'ω' )و

お申し込みはこちらから
⬇️❶、❷どちらか選べます☺︎
❶スタジオでスクリーンで参加
https://coubic.com/garbha/4513388
❷ご自宅からオンライン参加
https://coubic.com/garbha/727708
スクショして🔗部分をタップしてくださいね☺︎
ご予約は、現地決済を選択してください。

***＊***＊***＊***

💕AYA先生プロフィール💕
　20代から30代前半、心身のバランスを崩した事があります。
そんな時、知り合いから頂いた、佐保田鶴治先生のヨガの哲学書を読み、自分の思考の狭さに気付き、そしてヨガの世界観の広さに心を打たれました。
ヨガのアーサナで身体を整えるうちに、心も穏やかになり生きるのが楽になりました。
　もともと体育の授業が苦手で、身体も固く苦手意識はありましたが、ヨガは体育ではなく自分自身に気付く手段です。
　ヨガを実践し、生活に彩りを取り戻せた経験を、より多くの方に届けたいです。

28/10/2025

\\もうすぐ11月//
ガルバでも床暖房わつける日も出てきました〜。
暑さを乗り越える身体作りから、寒さに強い身体作りに変更ですね。
どちらも大切なことは同じだったりします🎵
ヨガをセルフケアのひとつにしてみませんか。
︎
* 11月1日(土)　ヨガウェア【スカラー】販売会
14:00～20:00ショップオープンしてます♪

* 11月2日(日)
　9:00～　更級公園パークヨガ

* 11月7日(日)　20:00～21:00　
　2026インドツアー説明会
　インドツアーは2026年1/25～31

* 11月8日(土)　ヨガウェア【スカラー】販売会
10:00～20:00ショップオープンしてます♪
　16:00～太陽礼拝54回
　19:00～リフレッシュフローヨガ　オンラインクラスをスタジオスクリーンで体験♪

* 11月14日(金)　14：00～15：00
『本泰寺寺ヨガ』aco
（本泰寺 :市原市下野440 ご予約不要）

* 11月16日 (日)　13:45～
『お寺ヨガ＠宝積寺・昼夜の部』　

* 11月21日（水）13:00〜14:30 ikiikiyoga
活きヨガ健康祭り　国分寺ウェルシア
椅子ヨガ、栄養士さんのお話、看護師による健康相談

* 11月24日(月)　10:00～ ikiikiyoga
かんたんお風呂ヨガワークショップ
横浜ヨガフェスタでお世話になりましたタカ先生の出版記念イベントです☺︎

　
▶イベント情報
当アカウント　
プロフィール内のURLより
ホームページのイベント情報ご覧ください

メッセージや公式LINEからも承っておりますので、お気軽にお声掛けください♪
📱公式LINE 🆔: oao1088i
📧 hotyoga.garbha@gmail.com

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#ちはら台公園
#ヨガイベント千葉

21/10/2025

こんにちは！garbhaの櫻木たまきです。いつもスタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます。

11月1日～22日まで、ヨガウェア販売会を開催いたします。
期間中11月1日・8日はスタッフが常駐し試着会も開催いたします。
普段はクラス開催時（インストラクター滞在時）のみ、試着可能でしたがこの日はクラス時間以外もおりますので、気楽にスタジオへお越しください。
また同日、
・日本蜜蜂のはちみつ試食会
・Aco先生のハーフ太陽礼拝特別クラス
・Aya先生のオンラインクラスプロジェクター受講
など盛りだくさんのイベントもご用意しております❣

試着は予約不要です。スタジオ会員様以外の方も気軽にお越しくださいませ。＾＾

詳細はこちらから👇

こんにちは。千葉県市原市八幡・ちはら台のヨガ・ピラティススタジオYogastudio garbha（ヨガスタジオ ガルバ） の櫻木たまきです。いつもスタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます。～品よく、快適に～『SKALLER....

20/10/2025

10月の上総更級公園チャリティーパークヨガは、国府祭りの関係から第3日曜日の開催でした。いつもと違う週にもかかわらず、多くの皆さんにお集まりいただき感謝いたします。来月の開催は、第1週目11月2日9:00~9:45の開催です。気軽にご参加ください。

19/10/2025

ガルバ勉強会開催しました！
ご参加頂きありがとうございました。

今回は、クラスプランニング
まずは、ヨガでわたしは何を伝えたいのかみんなでそこに立ち戻りました。
その後、具体的にタイトルやシークエンスを考えてみました。
みんなで思い、考えを出し合いました。
講義の内容も大変わかりやすく深いものでしたが、それに加えて自分の考えを言葉に出すこと、みなさんの考えを聞くことでより深い学びになりました。

参加者のみなさまのコメントの一部です
●アウトプットもインプットも大事だ
●時間も大事、練習から時間を守ることも大事
⚫︎クラスってどうやって作るんだろうという謎がとける感じがして、とても貴重な時間でした。
●伝えるって難しいなと思っていたけど、先生方も悩みながらたくさんの経験の元での知識をおしみなく伝えてくださっていることに本当に感謝だなと思いました。
●とても刺激になって、自分は一人じゃないと感じました。これからたくさんの経験を重ねて楽しんでいこうと思いました。

次回は
1/16 【軽減法】
4月　【ヨガインストラクターのためのマーケティング】
を予定しております。

ガルバの養成講座卒業生でなくても、同じようにヨガを伝える仲間同士、ともに悩みを共有したり学びを深めていける場所つくりをしていきたいと思っております。
どなたでも参加可能です、お気軽にご参加お待ちしてます٩( 'ω' )و