01/11/2025
お客様から、たくさんの柿をいただきました🍂✨
「柿が赤くなると医者が青くなる」と言われるほど、
昔から健康に良い果物として親しまれてきた柿。
ビタミンCはレモンの1.5倍!
疲労回復や免疫力アップに働いてくれるほか、
お肌のハリや透明感にも◎
さらにビタミンAやタンニン、食物繊維も豊富で、
風邪予防・二日酔い防止・美肌づくりにも
嬉しい果物なんです✨
ただし甘くて美味しい分、糖質も少し高め。
ケーキの代わりにおやつとしていただくのがオススメです🍰
寒暖差が大きく、風邪をひきやすい11月。
柿を上手に取り入れて、内側からも整えていきましょう❤️
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