火曜日 10:00 - 21:30 水曜日 10:00 - 21:30 木曜日 10:00 - 21:30 金曜日 10:00 - 21:30 土曜日 10:00 - 21:30 日曜日 10:00 - 21:30

カスタマイズ整体　笑〜しょう〜

Q: 住所は？

昭和2丁目4-17 グリーンアップル

ホーム
日本
Ichinomiya-shi, Aichi
カスタマイズ整体　笑〜しょう〜

愛知県一宮市で2017年4月8日よりスタートした整体院！
〜周りの人の優しくできる心身を整え笑顔溢れる世の中へ〜
自分自身の体と心を整えることが自らの幸せと共に周りの人に優しくできる心を創るために
整体を通して広げていくために最大限サポートしていく整体院です！

〜周りの人に優しくできる心身を整え笑顔溢れる世の中へ〜
体と心は繋がっている。どちらのバランスも整えておくことが自らの幸せにも繋がり周り人たちにも優しくできる。そんな世の中になるためのお手伝いを整体を通してサポートしていきます！！

04/12/2025

👀 「誰でもできる！目のセルフケア“水素編”
／Dr.水素ボトル専用ゴーグル」
スマホ・PCで“目が限界…💦”
そんな方が急増しています。
目が疲れると👇
・かすむ
・重だるい
・頭痛につながる
・集中力が続かない
これ全部、“目の酸化ストレス”が関係しています⚡️
そこでおすすめなのが
水素×目のセルフケア 💧✨
水素は…
✔ 目の奥に溜まった悪玉活性酸素を除去
✔ 血流を整えて視界のスッキリ感UP
✔ リラックス効果で目元のこわばりも軽減
さらに、
Dr.水素ボトル専用ゴーグルを使うと効果が段違い！
▶ 目の周りにダイレクトに水素を届ける構造
▶ 疲労感・かすみ・むくみにアプローチ
▶ “わずか数分”でも体感しやすいのが特徴✨
忙しくても“つけるだけ”だから続けやすい。
大人も子どもも、自宅でできる目ケア習慣です🌿
「これ気になる！」と思ったら👇
✨ 保存して試してみて
✨ 質問はコメントへどうぞ

03/12/2025

👀 「誰でもできる！目のセルフケア」
最近、目が重い… かすむ… ピントが合わない… そんなこと増えていませんか？😣
スマホ・PC・ゲームで “目はずっと働き続けている”状態。 その結果👇 ・血流が低下 ・酸化ストレスが蓄積 ・目の筋肉がガチガチ
これが疲れ目の正体です⚡️
でも大丈夫。 今日からできるセルフケアで変わります👇
✅ 誰でもできる目ケア
・まばたきを意識してゆっくり10回 ・ホットタオルで目のまわりを温める ・遠く→近くを見る“ピント運動” ・首・肩をゆっくり回して血流UP
そして＋αでおすすめなのが【水素ケア】💧 ✔ 目に溜まった悪玉活性酸素を除去 ✔ 目元の巡りが整ってスッキリ ✔ 水素ゴーグルならさらに効果的✨
“目の疲れは放置しない”が未来の視力を守るコツ🌿
「これやってみる！」と思ったら👇 ✨ 保存して毎日ケアに追加 ✨

02/12/2025

👀 「目のケアに水素がオススメな理由！
スマホ・PC・テレビ… 私たちの“目”は毎日フル稼働💦
目が疲れる原因は👇 ・ブルーライト ・長時間のピント調整 ・血流の低下 ・酸化ストレスの蓄積
これらが続くと、 👉 かすみ 👉 ぼやけ 👉 目の奥のズーンとした重さ につながります。
そこで注目されているのが水素ケア💧✨
水素は… ✔ 目の疲れの原因となる“悪玉活性酸素”を除去 ✔ 血流をサポートして目のスッキリ感UP ✔ 視界のクリア感や目のリラックスに◎
「吸うだけ」or「水素ゴーグルで目元ケア」だから、 忙しくても続けやすいのが最大のメリット🌿
“疲れ目が当たり前の毎日”を変えたいなら、 水素ケアが新しい選択肢になるかも✨
「これ気になる！」と思ったら👇 ✨ 保存して見返す ✨ 質問はコメントでどうぞ

01/12/2025

眼科医🧑‍⚕️が警鐘❗️
スマホ・PCによるブルーライトの影響とは？

現在毎日、何時間もの間、
携帯📱やパソコン💻などで画面を見る事が多い日々。
そんな中、その光💡は安全だろうか？

ブルーライト🛜の光って安全？
👀目に悪い？
どうして悪いのか？

今回はそんなテーマで動画を作成しました❗️
視力が低下気味のお子さんを持つ方も自分自身も是非一度ご覧くださいね❗️

30/11/2025

📱 「スマホ育児、本当に大丈夫？ 子どもの目が危ない理由」 👀
つい頼ってしまうスマホ…。 でも、子どもの“目”は大人よりずっとデリケートって知ってましたか？😣
スマホ時間が長くなると👇 ・ピントを合わせる筋肉が疲労 ・視力低下や近視が進みやすくなる ・瞬きが減ってドライアイに ・ブルーライトで睡眠の質が落ちる
しかも子どもはまだ成長途中。 ダメージが蓄積しやすく、回復が追いつきにくいのが現実…。
ではどう守る？👀 ・スマホとの距離を30cm以上 ・1時間に1回は目を休める ・外遊びで自然光を浴びる ・寝る1時間前は画面オフ
そして、 目の酸化ストレスをケアする【水素】がいま注目されています💧 ✔ 目の疲労感を軽減 ✔ 酸化ダメージをやわらげる ✔ 親子でできるセルフケアとして◎
「知れてよかった！」と思ったら👇 ✨ 保存して家族で見直そう

29/11/2025

👀 「白内障の原因が活性酸素？！」
白内障って“年齢のせい”と思われがちですが、 実はその陰に活性酸素が深く関わっています⚡️
紫外線、ストレス、スマホ・PC、生活習慣の乱れ…。 これらで増えた悪玉活性酸素が水晶体を傷つけ、 👉 濁り 👉 視界のぼやけ 👉 かすみ につながってしまうんです😣
つまり、 目の老化＝酸化ストレスとの戦い。
ここで注目されているのが【水素】💧 ✔ 悪玉活性酸素をピンポイントで除去 ✔ 目の酸化ダメージを軽減 ✔ 視界のスッキリ感・疲労軽減にも◎
“見え方が変わる毎日”の土台は、目の酸化ケアから✨
「これ知らなかった…！」と思ったら👇 ✨ 保存して見直す ✨ 目の疲れが気になる方はコメントで教えてね

28/11/2025

🔥 「今日から始める！抗AGEルーティン（朝・昼・夜）」 〜水素を足せばさらに効果アップ〜
AGE（終末糖化産物）＝体のコゲ。 放置すると、肌・血管・体の老化を一気に進めます😣
でも大丈夫。 今日からできる“抗AGE習慣”で、老けない体へ👇

🌅 【朝】血糖値を乱さないスタートを！
・まずはコップ1杯の水 ・白湯 or 水素で酸化ストレスをリセット ・朝日を浴びて自律神経を整える
→ 朝の血糖値上昇がゆるやかに✨

🕛 【昼】食後のAGE爆増を防ぐ！
・食事は“野菜→たんぱく質→糖質”の順に ・10分歩く or ふくらはぎケアで血流UP
→ 糖が体に残りにくく、AGEを作らせない🔥

🌙 【夜】溜まったAGEを溜めこまない！
・ぬるめのお風呂で副交感神経ON ・寝る前はスマホ断ち ・水素吸入で一日の酸化ストレスをオフ
→ 深い睡眠がとれ、AGEの生成をぐっと抑える😴✨

水素を足すだけで、抗AGE効果がさらにアップ！ 老化のスピードは“年齢”より“日々の習慣”で決まります🌿
「これ始めたい！」と思ったら👇 ✨ 保存して毎日のルーティンに ✨

27/11/2025

🔥 「AGE問題は水素が解決？！」
シミ・くすみ・たるみ・老け見え… その裏に潜む “老化物質” AGE（終末糖化産物）。
実は、 👉 糖とタンパク質が結びついてできる“体のコゲ” 👉 一度できると蓄積しやすく、老化を加速 👉 肌だけでなく、血管・臓器にも影響💥
まさに“老化の本丸”と言われるのはこのため😣
ここで注目されているのが水素💧
水素がサポートするのは👇 ✔ AGE生成の引き金になる“酸化ストレス”を抑える ✔ 血流を整え、老化物質を溜めにくい体へ ✔ 肌の透明感・ハリ・若さの土台づくりに◎
つまり、 AGE対策＝酸化対策 → 水素が超重要ということ🌿
年齢じゃなく、“ケア量”で見た目は変わる✨
「これ知らなかった…！」と思ったら👇 ✨ 保存して見直す ✨ 気になることはコメントでどうぞ

26/11/2025

😴 「AGEを増やさない：睡眠編」
実は、睡眠不足はAGE（終末糖化産物）を増やす原因のひとつって知ってました？😳
寝不足や浅い睡眠が続くと… 👉 代謝が落ちる 👉 血糖値が乱れやすくなる 👉 酸化ストレスが増える
その結果、 AGE＝老化物質がどんどん溜まりやすくなる⚡️
だからこそ大切なのが、 「寝る前の環境を整えること」。
🌙 AGEを増やさない睡眠ポイント
・スマホは寝る30分前までにOFF ・ぬるめのお風呂で副交感神経ON ・寝る直前の食事は控える ・深呼吸でリラックス状態に
そして、睡眠の質を上げるサポートとして 【水素】が今注目されています💧
✔ 酸化ストレスを減らし ✔ 神経の興奮を抑えて ✔ “眠りに入りやすい体”へ整える🌿
眠りが整うと、AGEが作られにくい若い体に✨
「これやってみる！」と思ったら👇 ✨ 保存して今夜からスタート

25/11/2025

🔥 「AGEを増やさない習慣編」
シミ・くすみ・たるみ・疲れやすさ…
これらの“老化の加速”に関わるのが AGE（終末糖化産物）。
でも安心してください✨
“習慣”を変えるだけで、AGEは増やしにくくできます👇
🛑 AGEを増やすNG行動
・砂糖・小麦・甘い飲み物のとりすぎ
・揚げ物・焼き色が濃い食品をよく食べる
・寝不足＆ストレス
・運動不足
こうして溜まったAGEが、肌も体も老けさせてしまう⚡️
✅ AGEを増やさないための習慣
・食事は「蒸す・煮る」を増やす
・野菜や海藻を先に食べる
・深い呼吸＆軽い運動で血流UP
・しっかり寝る（これ最強）
そして、
AGE対策で今注目されているのが【水素】💧
✔ 酸化ストレスを抑えてAGEの生成をブロック
✔ 血流を整えて老化物質を溜めこみにくい体へ
✔ 肌のくすみ・疲れ・だるさの根本ケアにも◎
“老けない体づくり”は、毎日の小さな習慣から🌿
「これ保存だわ…！」と思ったら👇
✨ 保存して今日から始めてみて✨

24/11/2025

🔥 「AGEを増やさない習慣編」
シミ・くすみ・たるみ・疲れやすさ… これらの“老化の加速”に関わるのが AGE（終末糖化産物）。
でも安心してください✨ “習慣”を変えるだけで、AGEは増やしにくくできます👇
🛑 AGEを増やすNG行動
・砂糖・小麦・甘い飲み物のとりすぎ ・揚げ物・焼き色が濃い食品をよく食べる ・寝不足＆ストレス ・運動不足
こうして溜まったAGEが、肌も体も老けさせてしまう⚡️
✅ AGEを増やさないための習慣
・食事は「蒸す・煮る」を増やす ・野菜や海藻を先に食べる ・深い呼吸＆軽い運動で血流UP ・しっかり寝る（これ最強）
そして、 AGE対策で今注目されているのが【水素】💧
✔ 酸化ストレスを抑えてAGEの生成をブロック ✔ 血流を整えて老化物質を溜めこみにくい体へ ✔ 肌のくすみ・疲れ・だるさの根本ケアにも◎
“老けない体づくり”は、毎日の小さな習慣から🌿
「これ保存だわ…！」と思ったら👇 ✨ 保存して今日から始めてみて✨

23/11/2025

🔥 「老化の本丸【AGE】とは？知らないと損する真実」
シミ、くすみ、たるみ、疲れが抜けない… その裏側に潜む“本当の犯人”を知っていますか？😳
それが、老化物質 AGE（終末糖化産物）。 簡単に言うと、 👉 体の“コゲ付き”のようなもので 👉 糖とタンパク質が結びついてできる老化物質💥
AGEが増えると… ・肌がくすむ ・弾力低下でたるみやすい ・血管が硬くなる ・疲れやすい体に まさに“老化の本丸”と言われる理由です⚡️
でも、ここで希望✨ AGEは増やさない・溜めない・ため込まないが重要。
そこで注目されているのが【水素】💧 ✔ 酸化ストレスを抑え、AGE生成をブロック ✔ 血流を整えて老化物質を溜めこみにくい体へ ✔ 肌の明るさ＆若さの土台づくりに◎
“見た目の老化”も“体の老化”も、まずはAGE対策から🌿
「これ知らなかった…！」と思ったら👇 ✨ 保存して見直す ✨ 質問はコメントでどうぞ