美容整体・スポーツケア・内臓のためのヨガ　ueno.ss健康センター

26/02/2026

#減腔 #減腔ヨガ

14/02/2026

久しぶりにマルシェに参戦です😌💓

3月14日（土曜日）
【音のある海マルシェ】体験と体感
マルシェ10:00-15:00
ステージ15:00-16:00ウクレレ&フラダンスショー

私はお顔整体で！
お顔の筋肉の硬直や歪みを調整して、スッキリ美顔人になって頂きます💚

他の出店者さん✨ご紹介✨

◎バンブルビー
絵本の朗読会を随時開催　キッズ🆗‼️

◎体に優しい仁美の日替わり弁当
20食限定　1000円

◎アロはにわWS

01/01/2026

新年🎍明けましておめでとうございます🎍
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます💙

今年も年越しはポンタ🐕️君一家と一緒に🥰
幸せ時間を過ごさせて貰いました(*^^*)

富士山が見えるスポット！展望台からの
初詣は三重県相差町に鎮座する神明神社⛩️内の

石神神社⛩️「女性の願いをひとつだけ叶えてくれる」と伝えられる神社です～💕

ここ最近はずっとこちらに😉❤️

皆さんの守り神💫も教えてね(^_-)

#減腔 #減腔ヨガ #セルフケア

21/11/2025

楽に生きる原動力❗

それは気力？活力？向上心？

どれも正解かな～(*´∀`)♪

楽にーーーーーだと
楽がいいよね💕

自分の姿勢をチェックして
楽なポジションを知るだけ‼️

毎日、歩いてるよね
その！歩き方を見直して

楽に💕楽しく💕過ごしましょう💙

14/11/2025

自分ではないよ☺️

クライアントさんに合わせる
そこ＼(^-^)／大切だなぁ💕

心地よく動かせるようにサポートする

形！じゃあないのよ🎵

みんなそれぞれ違うよね
そこを感じれるのがトレーナーさん(^-^)

そんな素敵なトレーナーさんを
各地に配置したい‼️プロジェクト

あなたの街でも体験会開催しますよ😉❤️

12/11/2025

紅葉🍁愛でながら歩く！

どう歩くって～考えたことありますか

普段‼️無意識に歩いてますよね

そこをちょっと

考える🤔意識する👀❗

そうするどうなるか～(*´∀`)♪

びっくり😲しますよ😉❤️

#セルフケア #家族の健康 #美姿勢 #楽に生きる #減腔ヨガ #減腔 #要らないを捨てる #スリム #伊賀市 #愛知県グルメ #愛知

03/11/2025

11月13日（木曜日）健康講座【フレイル予防】
滋賀県湖南市で4DSヨガ&ウォーキング体験会

最近よく耳👂️するフレイル予防！って？
どんなこと？そもそも何？

難しく考えすぎずに(^-^)
簡単に出来ること

100歳まで自分の足で歩く‼️
元気に過ごせるために‼️

ちょっとした身体の使い方や姿勢を
一緒に考えてみませんか～(*´∀`)♪

講師は松本真美

刺激整体士だけではなく、
4DSヨガやウォーキングのインストラクター
自身の経験もふまえて、【予防】の重要性を
楽しく💕分かりやすく🎵お伝えします☺️

日時　　11月13日 木曜日　10時～11時30分
場所　　雨山研修館（滋賀県湖南市石部）
持ち物　タオル・飲み物・ヨガマット（あれば）
参加希望の方はDMにてお問い合わせくださいね❣️

#減腔ヨガ #セルフケア #家族の健康 #滋賀県 #湖南市 #健康講座 #フレイル予防

22/10/2025

どう歩く！？考えたこと有りますか？

姿勢が悪いとか
歩き方変！だとか💦

と言われたことある人はいますよね(^-^)

でも～じゃあ‼️どうしたら良いの？

歩く🚶を考えて、伝える

4DSウォーキングトレーナー養成講座

どなたでも学んで頂けますよ☺️

遠方の方でも参戦して貰いやすいように
レッスン動画を作成中

気になった方はお問い合わせくださいね❣️

#ウォーキング #資格取得 #減腔 #減腔エクササイズ #健康 #伊賀市健康 #減腔ヨガ #セルフケア

13/10/2025

いつから始めたらいい‼️？
先ずは！知ること

そこ💕大切ですね❣️

そんなお話をさせて頂きます

そして～今出来ること

無理なくはじめましょう😃

その方法！知って貰います☺️

10月23日　愛知県で(^_-)

どなたでも参加出来ます

お申し込み・お問い合わせはメッセージへ

12/08/2020

連日の猛暑☀️暫くは続きそうですね😅
しっかりと水分補給に！休息してくださいね❣️今週の金曜日のヨガ🧘教室はごめんなさい(..)お休みさせて頂きます🙇‍♀️💦💦

今日も暑い一日～お疲れさまでした 昨夜は夜になってもなかなか気温が下がらず 冷房が切れませんでした 睡眠大切です　 最近はいい香りとエアコンで快眠です 色々有…

05/08/2020

今日の伊賀市は猛暑日✨日中は外に出ると息苦しく感じました😷上手に判断してくださいね～➰💕ヨガ🧘教室の時に着用してます、Tシャツ👕に新しいバージョンが仲間入りしました🍀デザインは肋骨～👀‼️院内やネットでも販売しております🙆お問い合わせはお気軽にどうぞ(^.^)(-.-)(__)

梅雨が明けたと思ったら～(^^;) 猛暑日　ジメジメも嫌ですが この暑さ外でのマスクは厳しいですね 熱中症にならないように そちらの心配も怠れませんね …

03/08/2020

明日✨8月4日はオンラインヨガ🧘教室💚
昼・13:30～14:30 夜・20:00～21:00
の２回開催です～♪お家に居ながらレッスン受けれます🙆zoomをご準備くださいね😉➰💕
お気軽にお問い合わせください(’-’*)♪

今の車になってから毎年 ８月３日ははちみつの日ですと 朝車に乗るとナビさんが話してくれます はちみつ＝プーさん🐻＝院内にいっぱい そんな繋がりなんでしようか…