Parvati Yoga & Healings MIKA

Parvati Yoga & Healings MIKA ヨガ、瞑想、ヒーリング、食そして自然を通して身体、心、精神のバラン?

02/01/2026

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【新年のごあいさつ】

明けましておめでとうございます㊗️
早朝から神社へ参拝し
しあわせな気持ちで新年を迎えました✨

今年こそはデトックスで体質改善したい！
という
あなたに届くよう
本年も引き続き発信を続けます☺️

食事を整えるだけで改善する体調不良や病気があります

自分で自分の体調管理ができる人が
少しでも増えるように
少しでもお役に立てるように
救えたらいいなぁという思いで活動してます💗

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本質を知り、薬に頼らないカラダもココロも健康な女性を増やすこと

31/12/2025

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【生搾りを使って🍋】

市販のレモン果汁100%ではなく
フレッシュなレモンを使って

市販のレモン果汁には添加物が入っているので
レモンウォーターの効果が少なくなります

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30/12/2025

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【カラダを内側から潤す】

朝起きたらまずレモンウォーターを飲んで
カラダを潤す

乾き切ったカラダへ水分が浸透していき
カラダの内側から潤う

そのお陰でお肌も潤ってプルプルに✨

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29/12/2025

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【レモンウォーターとスムージーの間隔あけて】

朝起きたらまずレモンウォーターを飲んで
その次にスムージーを飲む

消化の関係で
ウォーターとスムージーの間隔は30分開けるのが理想的

でも、時間がない時は
最低でも15分から20分は開けてね

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28/12/2025

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【健康は気合いでも根性でも変わらない】

今年を振り返ってみて やろうと思っていたのに続かなかったこと 手をつけなかったことはない？

人生は有限 女性の平均寿命は約87歳

あなたに残された時間はあと何年？

やりたいことをやり行きたい場所へ行く

そのために欠かせないのが 「健康」

健康でなければ何も始まらない

だから今
未来の自分のために 健康への第一歩踏み出さない？

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27/12/2025

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【暴飲暴食した次の日の過ごし方】

レモンウォーターを飲んで💩がでて
お腹がスッキリしてから普通の食事をすること

お腹がスッキリするまで
普通の食事はしない

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24/12/2025

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【食べ物が違う場合は自分用の物を用意する】

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22/12/2025

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【暴飲暴食をなかったことにできちゃう魔法の方法🪄】

“デトックスショットスムージー”
大きな無農薬カボス　１コ
みかん　１コ
パセリ　一掴み
水 25-50cc

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21/12/2025

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【冷凍フルーツ大丈夫？】

冷凍すると少しは酵素と栄養素が減りますが
70-80％はそのまま残っています

冷凍でしか手に入らないおいしいフルーツもあるので、冷凍フルーツも使っておいしいスムージーを作ってください

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20/12/2025

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19/12/2025

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【フルーツと生野菜の効果！】

体質が変わって気力と体力が戻った受講生さん🎶

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18/12/2025

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住所

Iiyama-shi, Nagano

電話番号

+818077023086

ウェブサイト

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